Grito primal

一本比武侠剧集还精彩的互联网传记。纵观全书，能进入本剧中的人物，几乎全是高学历人士，再次证明了学历及专业的重要性。

天恩赐予 8.6/10

司藤和二叔 可遇不可求

普茜金 5.0/10

内容可以，文笔一般，和已写过的东西有点重复，期待雪儿来点新东西，解读胡科特的经典剧集之类的

其实是我 7.5/10

专注对于现在这个阶段的我来说，特别重要。如何深度工作，利用自己的脑力。通过打开这部剧，我看到了许许多多。 ①关键少数原则：在许多情境中，80%的已知效果源自20%的可能原因。我之前在其他的书中也看到这个原则，对于生活，这个原则有很好的启示意义。书上说，“放弃使用一款网络工具的逻辑是放弃它所能带来的小益处，转而致力于你已经知道的可能带来更大益处的活动。”我所得到的，很大程度来自生活中小小的地方，要充分自己的时间。 ②“大多数物件不是必需的。”自己要学会简化自己的生活。 ③关于一个戒掉习惯的养成，书中提供了一个方法（两个问题）——“经过30天这种自我强加的网络孤立，针对你当前戒掉的每一个服务，问自己以下两个问题： 1．如果我一直在用这种服务，过去30天会过得更好吗？ 2．人们是否关心我有没有在用这种服务？ 如果对这两个问题的回答是“否”，那么就永久戒掉这项服务。如果你的答案是很确定的“是”，那么就重新启用这项服务。如果你的答案不太肯定或者模糊不清，那么就自行决定是否重新使用这项服务，其实我鼓励你选择戒掉（你随时可以再加入的）。在你的娱乐时间做更多的思考。”这是我没有考虑过的地方，当我尝试戒掉一些娱乐性APP的时候，它会助我一臂之力。 ④“如果在你全部的清醒时间，都能给自己的大脑找到有意义的事情去做，而不是放任自己在迷糊的状态下漫无目的地浏览几个小时网页，那么在一天结束时，你会觉得更加充实，第二天开始时更加轻松。” “如果你想抵御娱乐网站对你时间和精力的诱惑，那么就给大脑找一些高质量的替代活动。这样不仅可以使我们避免分心，保持专注的能力，同时还有可能实现本内特的宏伟目标：体验到何为生活，而不仅仅是生存。”我自己处于一个要转变身份的年纪，家中的长辈告诉我，我出生所处的时代，要求我们不是单独追求金钱，而是想想自己到底想要什么，自己想要走上什么路，要去经历怎么样的人生，其实也是在思考何为生活吧，而不仅仅是生存。 我看不清前面的路，我慢慢探索着，我脑海中那片蔚蓝的天空，或许冥冥之中在指引着我去做些什么，那一个不愧于自身的初心的决定与选择吧！ “如果你想抵御娱乐网站对你时间和精力的诱惑，那么就给大脑找一些高质量的替代活动。这样不仅可以使我们避免分心，保持专注的能力，同时还有可能实现本内特的宏伟目标：体验到何为生活，而不仅仅是生存。” ⑤一天的每一分钟的安排建议：一、专门准备一个笔记本，在每个工作日开始的时候翻开新的一页。在页面的左侧，每隔一行写下这一天的每一个小时，包括普通工作日的全部时间。二、将工作日的每一天划成方格，把活动放在这些空格中。三、并不是每一个方格都要安排活动。你也可以安排一些午饭或者是休息的方格。简便起见，每一个方格的最短时长为半小时（也就是页面上的一行）。四、完成一天的工作计划之后，每一分钟都应该在某个方格里有所体现。实际上，你已经为这一天的每一分钟安排了时间。此时，请你使用这个工作计划来引导一天的工作。 请注意：第一，你的计划可能不符合实际。第二，你可能会被打断，新的工作任务会出现到你的日程里。 但是：“如果你的日程被打断，在紧接下来的空闲时间，就应该花几分钟修改一天余下时间的计划。你可以翻到新的一页，也可以擦掉原有的重新编写，还可以像我一样：划掉原有的方格，在其右方为今天剩余的时间画出新的方格（我画的格子很瘦，所以有足够的空间修改几次）。” “你的目标并不是竭尽全力维持既定的计划，而是在时间的推进中掌握工作的主动权，即使是在一天中，我们的决定也会一变再变。” “在一天里时常拿出一点时间来询问自己“在今天剩下的时间里，我做什么最有道理”，是一

一天二十四小时 8.6/10

This show is low-key a banger?! Nicky is the same spoiled little boy as in The White Lotus. Jules and Nellie grow on me and their relationship is kinda cute and sexy, not to mention they turn out to be real soulmates. Rachel got away losing a pinky toe just like that fox got away losing one limb, but the point is, they are free from that family!!!!

panyt 5.1/10

比想象中的好，男主我认为还是胡先煦会更合适一点，女主很对味了，特别是动作方面是很用心，可以看出来其他大部分人都是摆姿势而女主是切切实实练过的，动作干脆利索，这点在如今的演艺圈是多么不容易的一件事。

N.S 8.6/10

真希望以后能将这个剧本拍摄成电视剧或电影，让广大华夏人都能对玄学产生兴趣，最好能走向国际……

Epiphany 8.7/10

每年必读Rocío Fernández Coll。 《Grito primal》，这是能让你在寒冷冬日里笑靥如春花的一本剧。

张弈哲 father 8.6/10

失之东隅，收之桑榆。人生就是慢慢活，活着就要经受疼痛，但疼过之后，就会看到满天彩虹。我最大的幸运是，我遇见了你。

肥兔子 5.1/10

不太有益。客观讲，是发表一些特立独行的小众看法的书，部分已经其实算是新时代女性的常识了，还有部分其实知是编剧自我现状的合理化，某些集数还引起我的辩论欲望hh，加上此类剧集可能真的难以避免鸡汤化，用细腻又淡定的笔法煽情化。然而回过头来说也一定程度佩服编剧，能积累人生这么多场景，并且记录下来，想来看自己的这些表达，也是风景。

书间行客 9.9/10

2019年完成的第一本剧 《Grito primal》 用时65h —— 2019.01.05

泡泡宝宝 5.1/10

五年前草草读过一次，疫情肆虐之际，复又捡起，历时近四周终于读完了这本巨作，首先很佩服曹老对人物外貌多描述，真是呼之欲出，其次剧集线索周密，例如坠儿的出场和后面被赶出家门，一条条浮现出大家族中人物的复杂，最后还是每个人都说的人物性格，如多愁善感的潇湘妃子，成熟稳重的蘅芜苑仙子，心机算尽一片赤心的凤姐，豁达与可爱敢说敢干的紫鹃，刚烈赴死的金钏，忠诚不嫁殉死陪葬的鸳鸯，最痛恨的莫过于身世与环境都一流的宝玉，心无丝毫志气，山寨版的张无忌，真真是映了古今不肖无双。好了加油，望疫情早早过去，每个人都能奋战在自己的岗位上。

Aimeeeeeee 8.6/10

对四大经典剧集的解读很是精彩，浅显的道理发人深省，语言功力可见一斑。

晓萍美业~熊佳 6.2/10

发现自己因为对208恶意过大实在是看不了这种综艺…一堆资源喂不火的糊咖可以拥有专业团队拍vlog拍到上星 这评分真让人感叹瓣实在慕糊得可怕…自知晓白粥姐一下午拍几张照片接个短代就能拿300w后真看不得娱乐圈里的人说自己普通 那我是什么 贫民窟的小人吧 快乐再出发第一季能看得下去本质还是因为那帮男的本职技能还是够的 但是在这看一群莫名其妙自身水平麻麻的糊比交朋友我是真接受不来 好烦这种内娱活人式说辞 我为什么要从一堆业务能力不行的人身上发掘他们性格的闪光点 我有病吗…还有沈月平时的vlog 拍vlog的素人们里有趣鲜活的灵魂多得数不清 为什么就因为她是个208就值得捧到那种高度 女明星滤镜作祟好严重 还真以为是什么了不起的精神慰藉品呢…

Avector 9.7/10