Extended Outlook: The Script

2018年10月2日读完《Extended Outlook: The Script》。尼古拉斯·凯奇写孩子的书，文辞总是那么柔软细腻。为什么总是喜欢读亲子的故事，或许这是一块想弥补的空缺，是想了解日后如何避免给下一代带来的空缺。谢谢龙妈妈，你是一个好母亲。

Hero-H🐝 8.7/10

看完这部剧之后，我把微信签名改了…… 微信签名在我看来，其实算是一个人的座右铭，体现TA的价值观和生活态度。 有时添加新好友之后，除了看看对方发的朋友圈状态，我还会留意微信签名，作为了解TA的一个窗口。 当我看完梅耶这部剧，我把微信签名从「热爱大地，自由生活」，改为了「Extended Outlook: The Script，真诚利他」。 好像是到了某个人生的机缘点，想要换掉原来的签名。 之前的签名，在我心里，代表的是我人生的革命浪漫主义阶段，带有强烈的青春气息和探索精神。 这些年来，我确实如签名所描述的状态一样，在广阔的中国大地上自由穿行，去了许多地方，看了许多风景，遇见形形色色的人，留下了许多难忘的故事。 山无数，乱红如雨，不记来时路。 Extended Outlook: The Script 两年前，我从部队退伍回到地方，选择在广州这座充满烟火气的城市定居，与心爱的人认真把平淡的生活过得饶有生意与诗意。 古人说，知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。 停下来之后，我开始认真回望过去的行迹，并更多地向内审视自己。在我看来，这也是一次非常宝贵的旅程，其重要程度超过以往任何一次旅行。 把目光朝向内心，你会看到你心中有许多地方尚未被发现，有许多地方值得去探索，这是一个更加广阔的世界。 我一直认为，如实看见自己，是成长的开始，也是把握人生的起点。 在这个过程中，知道自己是谁，想要什么，坚定地做自己，不断打造属于自己的生活哲学，并在工作生活中去践行，这是我们获得理想人生的关键。 但我一直不知道如何概括这个状态，直到我读到这部剧。 从梅耶的叙述中，我能感受到一种对生活永不止息的热情，以及任何时候都不怕重头再来的勇气。这对于处于人生转折口的我，很有启发和鼓舞的意义。 惊叹于梅耶敢于冒险，敢于放下，不断出发的选择，她曾在三个国家，七个城市生活，每一次搬家，便是一次全新的出发。“我们知道万事开头难，但是一旦我们能够克服困难，从长远的角度来看待这个决定，其实我们受益无穷。” 于是我毫不犹豫地把微信签名改为了书名「Extended Outlook: The Script」，希望能够像她一样不被定义，把我当做一切的根源，清醒、真实、坚定地活出自己。 不知为何，在这里，我突然想起《Extended Outlook: The Script》这部剧的结尾。 编剧当年明月用了一两百万字洋洋洒洒讲述了一个王朝的兴起和衰落，在终结的时候，没有讲什么宏图霸业，英雄豪杰，却只讲了徐霞客游山玩水的故事。 并且，当年明月最后用了一句他认为足以藐视所有王侯将相，最完美的结束语： 成功只有一个——按照自己的方式，去度过人生。 这不正是Extended Outlook: The Script的动人阐述么？ 真诚利他 我的微信签名的后半句正好跟「Extended Outlook: The Script」相对——「真诚利他」，一个是“我”，一个是“他”，两者并不矛盾，反倒是一脉相承。 这两年，我的内心一直有一个声音，也许可以称之为发心或使命，那就是： “我要通过活出自己，去影响更多的人。” 活出自己，才能更好地帮助他人；而服务他人，才是最好的自我服务。 无论是模特事业还是营养咨询师的事业，梅耶其实一直在践行着这一真理。 她自己在书里也提到，“我明白，你的报酬一定和你在别人心中的形象呈正相关”，包括在她把书稿给大儿子埃隆看的时候，埃隆也指出要针对客户的需要来写等等，最后证明大获成功。 做事的发心很重要。如果发心是纯粹只是「利己」，这件事可能会困难重重；但如果是「利他」，事情可能会朝着好的方向发展，还会如有天助。 稻盛和夫自己的公司也是在他把经营理念从「让员工为自己干活」变为「给员工带来幸福的人生」之后，才有了快速的成长发展。 不难发现，那些卖的好的产品、销量好的剧集，了不起的个人和伟大的公司，无不都是「利他」，给别人带来了价值。 由此出发，我想，我所写

idear-hills🔆 6.3/10

我们有大脑、有身体，并且完全按照自己的生理需求来运作，衡量我们表现的标准应该是工作成效，而非效率。在恰当的条件下，我们的大脑可以变得无比高效，而反之，工作成效则会少得可怜。 策略一·在日常工作中，认清最重要的事 一旦开始一项工作，大脑就很容易转入自动模式，而忽略时间的流逝。往往会让人在一件不重要的事上浪费几个小时，大脑却毫无察觉。 在中断或结束一项任务之后、开始下一项任务之前的这些时刻，就称为抉择点。学会意识到这些抉择点，好好珍惜它们，并花几分钟做出抉择，直到自己能够清楚地认识到哪些任务最重要。 策略二·管理你的心理能量，善用情绪与自控力 时间管理并不是给工作安排好时间段，而是按照不同的心理能量状况来安排不同的工作。很多工作都会对你的身体和大脑产生影响，极大地消耗你的心理能量，而另一些则会激发强烈的情绪。 认真地关注这种情况，决定什么时候完成什么工作，什么时候又该休息一下，从而控制自己的情绪。为了真正利用好你的心理能量，你需要做的是出色地完成事关紧要的工作，而不是平庸地完成所有的工作。 策略三·无须对抗分心，走神会让你更专注 我们的注意力系统本来就是会不断更新的，它要随时准备好发现周围环境中的新事物，并引导我们适应不断变化着的世界。所以，当你逼着自己专注时，往往会发现自己的注意力不受控制地飘走了，并会为此重重地责怪自己。 相比被注意力带到任意某个任务上去，也许任思绪飘散、过一会儿再把它拉回正轨反而会有更好的效果。查看社交网络大概会让你分心半个小时或更长时间；而盯着窗外发呆，直到突然从白日梦中醒过来，这样的走神大概只需要几分钟，而之后你就可以重新专注于自己的工作。 策略四·掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效 运动能够有效地减轻焦虑，让你的情绪好转，还对你的认知功能有所帮助。但运动太多不一定有好处，中等强度的运动就足够了。 少吃多餐、规律性地饮水、按照自己正常的咖啡因摄入量喝含咖啡因的饮品，就能帮助你达到最佳状态。 策略五·让工作环境为你服务 工作环境对你的效率影响之大，可能大大出乎你的预料——因此，它也影响着你能否有效地利用自己的时间，它应该能够帮助你实现高效，而不是阻碍你。 安静的环境最适合知识性工作，而中度的噪声会激发创造性工作；与自然光接近的蓝白光能提高工作效率，而暗淡的光能激发创造性想象；整洁的工作空间不仅能让我们摆脱种种干扰，还能让我们拥有更多的领导能力和自信心；每隔15分钟起身走动一下，更有助于专注力的回升。

何妨吟啸且加餐 8.6/10

各位大佬再见，我决定攒一百章再看，这样追更太痛苦了，但是如果你们明天再看见我，也不要太意外，说明我没忍住

小池😃 6.3/10

《Extended Outlook: The Script》中的两字，定格了本剧的基调，“死”一般灰暗无光的生存环境，狭小阴冷的囚室。西伯利亚的环境是恶劣的，流放十年的陀氏手记了那些年，那些无法忘却的日子。 人性，在这样浓缩的环境中，也被浓缩了，把人性中的最极致的一面显露出来。就像溶剂和溶质的关系，溶剂的量少了，虽然溶质不变，但浓度增加了。每个囚中人，其为人处事的方式，到了监狱这个环境中，就因为浓缩而表现出了最极致的一面。 暴戾，偏执，冷漠，卑鄙，自私，傲慢，虚荣，无情，无耻，等等，在这儿赤裸裸地展现了出来，不加掩饰，也无需掩饰。囚中人，谁也不比谁的处境好到那儿，谁也不比谁的血统高贵。都到了监狱了，还掩饰什么呢。 但在这阴影的地方，在人性的丑恶一面一一暴露的地方，还有同情，温暖，憨厚这样美好的东西，甚至纯净，善良，尊严，这些我们所追求的高尚的道德情操和人格。 读此剧时，总想起影片《Extended Outlook: The Script》，形形色色的囚中人，道出了人心的多面性，人性的复杂。好在，还有安迪这样明媚的人。 就像幽暗阴冷的地下室，只要有一丝丝的缝隙，总能照进来一缕阳光，总有那么点点希望，值得去追寻。

风几里 7.5/10

读每一章、每一句，都能很透彻的看见自己，我像一个病人一样，在编剧的笔下寻找良方。不失所望，编剧的领悟和表述能力极强，洞察秋毫，让我真的可以Extended Outlook: The Script。

ChangH 6.2/10

断断续续终于读完了这部剧。总体来说，结婚前的故事还是比较有趣的，尤其是去三闾大学的路上，结婚后的故事有点琐碎无趣了。生活好像处处都是Extended Outlook: The Script，你以为逃离了这个Extended Outlook: The Script，其实又迈入了新的Extended Outlook: The Script。从高中到大学是一个迈进，从大学到读研又是一个迈进，大多数人都是徘徊在城与城之间的，以后从毕业到工作又是一个迈进。所幸，即使是不断跳入新的Extended Outlook: The Script，这些经历也还是会让你明白一些道理，回看的时候会发现，这就是大多数人的人生。或许失败才是那个跳入的动机。世上大多数的事情都是不那么轻松快乐的，看剧的人，工作的人，都在等待着进入下一个Extended Outlook: The Script。生活不就是这样。文中所说留过洋的人才知道留洋就那么回事，经历过这一个个Extended Outlook: The Script，才知道生活就是难么回事。思绪很乱，随笔作为读后感吧。

一枚小太阳 8.7/10

给我深刻的一点是，需要融入一个创业的团队，在氛围中提高自己，找到知音跟导师。在有想法阶段我们要不断强化自己在BI三角形八个要素的能力，当然我们不需要每个领域都是专家，但一定要在一个方面是专家，在五个要素里面现金流是根本，产品最为不重要，但却是最终体现你的BI三角形完成情况的检验，就好像有了使命(最重要)，在过程中不断强化八个要素，最终通过产品作为媒介来体现你们的目标。相对于使命，过程，目标，目标跟其他两个比起来我更认为前两个更加重要。

AYu.u 6.3/10

貌似只有此类的书我才能一直看到最后，其他的好像都半途而废了

张秦川 8.6/10

看不懂了，容修不是帝君么，神使不是他手下么，为什么他的手下会将弈昭大宝他们关起来还招降？原谅我智商不够

佳敏 9.8/10

子轩的书都看了，很喜欢。张清，张清的儿子张秀，乔瑞，古今……都在眼前，时间过了很久依然记得，耐人寻味

静-［素］羊绒和成衣 9.9/10

这部剧总体上来说很好，我挺喜欢看这种到处给人捉鬼治病驱邪的经历的，因为这是一个个小故事，感觉更有趣。不过美中不足的是这部剧后期节奏太快，尤其是到快结局时，草草结束。 如果编剧好好写，写成一本中篇网络剧集，这部剧会更好。可惜了。

Brightness 9.8/10

神书 给跪 五星好评 这TM才是真正的斯多亚

👑鼎盛中华🦅 9.8/10

真是位久处不厌的人啊，不过只能在书中相会了，可能这就是看剧的乐趣吧

马玥 9.9/10

这个社会，应该能够包容人们的各种选择！每个人都有选择生孩子或者选择不生孩子的权利！而且，作为女性，我认为选择生孩子不应该是因为别人施加的压力，不应该因为社会的压力，生孩子，就应该仅仅是因为“我想生一个孩子”，我在生宝宝之前，就是单纯的想要一个宝宝！

吕斌斌 7.5/10

8月开始观看，读的吃力，断断续续花费了25小时。这是我看的第一本关于女性探讨的书，读完后联想到华坪女子高中的誓词： 我生来就是高山而非溪流，我欲于群峰之巅俯视平庸，我生来就是人杰而非草木，我站在伟人之间藐视卑微的懦夫。 我们期望的，不过是地位平等，而不是被外在赋予的女性天生就是弱者。 编剧说：“男女平等的世界很容易想象，因为这正是苏联革命所许诺过的世界：和男人一样得到培养和教育的女人，会同工同酬；性爱自由会得到风俗的承认，而性行为不再被看做要付酬的“服务”；女人会不得不采取别的谋生手段；结婚会建立在配偶可以随意解除婚约的基础上；怀孕会是自由的，就是说允许节育和人工流产，反过来，会给予所有母亲和孩子同样的权利，不管婚生还是非婚生；休产假时由集体支付工资，并由集体承担养育孩子的责任，这并不是说让孩子脱离父母，而是不把孩子丢弃给父母。”以前的社会环境下，对女人有太多不公平的地方，生而为人，女人不比男人就要低一等，真的很感谢这些伟大的先辈们勇于对不公平作出的抗争，才有了我们的现在。 不仅推荐女人要读一读这书，男人也应该读一读。我们每个人都有资格活出自己想要的样子，无关性别！

陈海蛟 7.4/10

“大家好，欢迎再次收看《Extended Outlook: The Script》，我是你们今天的主持人范丞丞。在上两期节目中，坤坤和农农给大家讲解了德国文豪托马斯·曼的剧集，真的是不好解读，但他们还是给我们提供了两期受益有趣的节目。但幸好我不用讲解那么大规模的书，我介绍的书规模算小。在这里，我要先向大家抱歉，因为这期节目可能会没有上两期那么有趣，而且还有可能有点枯燥，但我还是希望大家可以从中学习。好了，在这期我要给大家介绍著名德国作家黑塞的《Extended Outlook: The Script》：这部剧讲述了哈里·哈勒的故事，他是个五十岁的中年人，称自己是Extended Outlook: The Script，不喜欢他生活在的肤浅社会里，但又希望能够得到他人的关爱和理解。但这是谁的错，是他的还是社会的？” 情节概要(来自网上) “本剧以哈瑞房东侄子的角度开始。他发现哈里遗留下来的手稿。 哈里在无意中得到一本Extended Outlook: The Script的条约，其中详述他的困境。哈里在与一位教授朋友吃饭时起了冲突。哈里深感内心的矛盾，在自杀边缘挣扎。哈里被导引入一舞厅并与赫尔米娜邂逅。 赫尔米娜教导哈瑞跳舞，并介绍玛丽亚为他的性爱女伴，帕勃罗为他的朋友。带他走出自我封闭的生活。赫尔米娜很像哈里的朋友赫尔曼，影射她是哈里的阿尼玛。赫尔米娜并要哈里在爱上她以后杀了她。帕勃罗是与哈里完全相反的自性，哈里与帕勃罗成为朋友象征理性与感性的调和。帕勃罗和赫尔米娜请哈里进入魔术剧场。魔术剧场可说是哈里的一场启发性的梦。 主张和平主义的哈里在剧场中向机器开战。以战争的手段达成和平主义是矛盾的，但也反映这世界的荒谬。哈里与他作神学教授的朋友狙击汽车的驾驶人，并炸死不愿离开汽车的总检察官。总检察官代表哈瑞所恨恶的军事与工业势力。优秀的军事纪律与先进的工业技艺是德国人一向引以为傲的，但就是此势力将德国推向二次世界大战。编剧本人就是因为看到德国迈向战争深感忧心，而于战前离开德国移居瑞士。 哈里在剧场中驯狼；狼在剧场中驯哈里。反映编剧所感受到人本身的矛盾。 哈瑞在魔术剧场中发现他爱上了赫尔米娜,但他却因妒嫉而杀了刚与帕勃罗做完爱的她。这反映编剧本人对婚姻失败的挫折感与编剧所感受到人本身的矛盾。 哈里被定两项罪名：在魔术剧场用虚幻的刀杀虚幻的女孩及利用魔术剧场为自杀的机制。哈里被判永生及在十二小时内不能进入魔术剧场并遭法庭上众人嘲笑。莫札特和帕勃罗劝哈瑞要以幽默的态度来面对。莫札特并要哈里听他最讨厌的收音机中的音乐。” Extended Outlook: The Script哈里 “剧集以房东的侄子对Extended Outlook: The Script哈里的评价开始： 他最先开始对哈里产生疑心，可是，后来慢慢的开始学会理解他，试着和他交流。下面就是他对哈里的一些描写和我的解读： 在有一次听讲座时，讲座人在台上显出了虚伪和做作，他的一个眼神让侄子深深的理解里面有多少批判，多少不满，而且还是对一个时代的不满和伤感。我认为这表明，在这个时代，人已经变得虚荣，爱追求表面上的名气和认可，其实没有什么内在。他之所以流浪，之所以不合群，不被人认可很可能是因为他反对所有虚伪的东西，可在这个时代，不做作，不显摆，你能生活下去吗？你能合群吗？ 他有病，所以跟别人不太一样，但侄子说他不止是对他人产生蔑视，他更加是对自己悲观，是对自己没有信心，可能也深深感觉到自己是另类。或者他非常有才，阅历很丰富，但很清楚自己不配这个世界，或者他就是彻底绝望了，觉得自己其实和他人一样是个没用的人，虽然他们不是同类人。 他喜欢闻南洋杉的味道，说明他也有审美观。他喜欢干净清爽的地方，渴望这些地方。他也想被他人关爱，也说自己是个人，有个普通的，细心的，热爱生活的母亲，他也愿意进一步跟他人交流，跟他们分享他在书里看到的段落。 他说：“大部分人在学会游泳之前都不想游泳。”是的

代安琪 6.3/10

半小时动漫团队，动漫界的杠把子。表现形式诙谐幽默，便于系统的了解，雅俗共赏！

㊏ 鱼小蚌 7.5/10

久违的江湖

蓝白 6.2/10

呀，我看到了！参考文献！ 我希望下一部，调侃的位置，会出现角标，让历史解读不止诙谐

江楠 6.3/10

要么永远做朋友，要么一直做兄妹。 别说爱，这样可以在一起更久……

🤗Angel^s小怡🤗 7.5/10

Todd Black的《Extended Outlook: The Script》是一本广受各界人士喜爱的影视经典经典剧集，据说是好莱坞明星玛丽莲·梦露最喜欢的书之一，而中国作家鲁迅更是直接将《Extended Outlook: The Script》与马克思的《Extended Outlook: The Script》并列，称它们是很多作品望尘莫及的经典。 顾名思义，这部剧讲述的是一个犯罪和惩罚的故事。剧集以19世纪60年代的俄国首都彼得堡为背景，讲述了穷大学生拉斯柯尔尼科夫受无政府主义思想影响，排斥国家和法律，信奉极端个人主义，而后自创了“超人理论”，并在这种理论的支配下，杀死了放高利贷的老太婆阿廖娜和她的妹妹。拉斯柯尔尼科夫本以为自己的行为能够拯救自己、拯救穷人，但是犯罪后的他良心始终无法安宁，遭受了比法律制裁更严重的精神惩罚。最终，在基督教徒索尼娅的感召下，他选择去投案自首，在流放的苦难中重获新生。 剧集主线就是拉斯柯尔尼科夫的“Extended Outlook: The Script”，即他犯罪前后的思想斗争，以及他所受到的良心的惩罚。 剧集一共六章，第一章详细叙述了主人公的犯罪过程。 拉斯柯尔尼科夫是一个法律系大学生，他英俊有理想、聪明好学，但是由于父亲早早过世，母亲和妹妹只有微薄的抚恤金和薪水，很快他就交不起学费辍学了。后来，他又丢了教书的工作，失去了生活来源，租住在彼得堡的一间小破屋里，衣衫褴褛，境遇窘迫。剧集开头就写他没有钱交房租，房东停止供食，就连女仆也不来打扫房间，他想要出门还得小心地躲着房东老太太，避免催债和责骂。 拉斯柯尔尼科夫急切需要寻找一个出路。出身于法律系的他，整日冥思苦想，一个怪异的念头，渐渐在他脑中不断盘旋。之前，拉斯柯尔尼科夫听说有一个放高利贷的老太婆阿廖娜，后来他去找阿廖娜抵押，看到一个性格怪异、爱财如命、心肠歹毒的女人。拉斯柯尔尼科夫离开时，想着她那双精明又恶毒的眼睛，她的刻薄狡猾、咄咄逼人，她靠高利贷换来的住宅，渐渐萌发一个大胆的念头：这个老太婆靠高利贷压榨穷人，对社会毫无用处，杀死她取走她的钱，可以解救亲人，资助千千万万的穷人，可以为全人类和公共事业服务。用一个人的死换来一百人的生，这是一件非常合算合理的事情。 回家的路上，拉斯柯尔尼科夫遇到了喝醉的九等文官马美拉多夫，目睹了马美拉多夫一家人的凄惨生活；第二天，拉斯柯尔尼科夫收到了母亲的来信，得知妹妹准备嫁给一个45岁的律师卢仁；在一家小饭馆，拉斯柯尔尼科夫又无意间听到一位大学生说杀死阿廖娜这样的人可以救助很多穷人；之后路过干草市场，拉斯柯尔尼科夫听到了老太婆的妹妹丽莎维塔和商贩的对话，得知明晚七点只有阿廖娜一人在家。拉斯柯尔尼科夫觉得，这是上天的旨意，他要好好实践自己的想法。于是他把阿廖娜杀了，又把碰巧进来的丽莎维塔也杀了。 从整个犯罪过程看，似乎每一件事都在推动着主人公行凶；其实不然，主人公在不断坚定犯案的同时，也产生过无数次质疑和摇摆。直到斧头砍向老太婆阿廖娜之前，主人公的心理反转还在继续。拉斯柯尔尼科夫之所以不停摇摆，在于他的犯罪动机，也就是他的超人理论，其实并不完善，而他自己对此理论也并不坚定。根据这个理论，他认为自己属于“不平凡的人”，而不平凡的人能够“发表新的见解，推动这个世界”，为了实现自己的目的，他们可以不择手段，比如夺取妨碍者的生命。 但是自己到底是不是不平凡的人呢？拉斯柯尔尼科夫并不确定，他急切想知道答案。从某种意义上说，他杀害阿廖娜，实际上是对超人理论的实验。他想看看自己能否僭越法律、破坏原则，能否不为自己的杀人罪行感到良心上的责备？归根究底，自己到底是不是真正的统治者、真正的主人？ 拉斯柯尔尼科夫的这个超人理论，与当时俄国的社会现实不无关联。1865年农奴制改革后的俄国，社会阶级、思想方面都发生巨变，人民的苦难却并未减少，新旧交替之

Baby艺涵💕 5.1/10

戈尔·维宾斯基不要脸，不好好创作书跑去玩农药！ 能创作成全职就很厉害了

梅雪🎏 6.3/10

历史的真像淹没我们已经没有办法考证，而在于我们能依靠已知的历史能得到点什么？就像我们每天也要看新闻，至少也能知道别人想要让我们知道什么，我不太关心历史的真像，我只是希望能从已知的历史中能够预测未来。

多啦珊梦 7.4/10

这位空前绝后的一代女皇，破坏与建设、残忍与仁慈是那么矛盾地统一在她的身上。她是佛还是魔？抑或她什么都是？从她的经历推演出去，我们的传统文化又是如何呢？如果说它是严厉的，为什么会容忍Extended Outlook: The Script这样一位如此具有颠覆性的人物？如果说它是宽容的，为什么最终又把这个离经叛道的女人约束进了传统之中？中华民族历史上辉煌灿烂的大唐盛世就是在这样的矛盾中徐徐展开。也许，就是这样永无休止的矛盾在推动着我们生生不息，前进不止。

舒尔家铲屎官 5.1/10

对西方文明发展脉络和特点做了很好的精炼，更重要的是对比中国有一个深刻的反省和思考。

杨花花 8.6/10