Boot Camp

书读完了，但是没有完全理解，相信圣人的真言，但是对于某些还存在困惑，如何成为一个谦虚的人，心怀大德的人

能(｀ω´*)📶 8.6/10

第一集都看不下去

小师傅是谁 8.6/10

编剧自认是职业看剧人，除了文字，没有其他力量。事实上，却以一支笔撬动了国家。

好世界也 9.8/10

莫名其妙的笑起来了。我也是醉了

莫白言 8.6/10

正如书名所言，真是本一环扣一环，局中又一局的古董品鉴与悬疑相结合的剧集，除了感情线不够细腻之外，其他都还是不错的

贾予 6.2/10

李玉湖还可以，灵动可爱。是现在审美降级，大家脸都很窄，杜冰雁和公主都有这种感觉，显得小家子气，不像大家闺秀。配音感觉有点模仿旧版？齐三少爷的黑眼圈真的显得好虚…敖瑞鹏都不帅了……翻拍最大的作用是，把旧版抬分了。

尹金麒 9.9/10

本剧和名门医女是同一编剧？那个被我直接丢弃了，太不可思议，简直天壤之别啊。本剧很好，文笔细腻，观点很特别，结合故事线的发展看，还挺有道理，但不能摘出来用，看的时候很过瘾，看完之后又什么都没有，什么都不记得了，幸好我有笔记，可能是happyend的结局落了俗套，总的来说给四星半吧

Curveball. 5.1/10

毫无演技，尬得一批。这种剧不要再拍了。

匿名用户 9.7/10

2020.11.17 无奈物理化学学的不好，这本讲科学的机器原理都没看太明白，不过不耽误仍是本有趣的科学史。

又干净又明亮 9.8/10

挺好看的。有波澜，有生活。不枉我从起床看到现在，没洗脸，没吃饭，已经到下午2点。 这就好比，忙碌的生活中，给自己的一块甜品，心升美好。感谢编剧，会让我接下来的几天，都记得这丝美妙。 甜品吃完了，生活继续。时不时让自己休息一下，才有讲繁重的生活继续下去的动力！

HiYa 7.5/10

抗生素的故事有传奇的开始，但不会有结束，人类将永远和微生物感染性疾病斗争下去。 威廉罗森选择这部剧的标题之时，就已经赢了。没有做不到，只有想不到。

已读不回 6.2/10

流水账一样的记录。没有夹杂感情的简单记叙，只能看出来他是一个资质愚钝情商略低能屈能伸的人。

初梦依旧 5.1/10

徐莫庭李安宁的故事和《Boot Camp》里的爱情一样，是大多数人向往的美好故事。暗恋是一场与时间的较量，如同一场目标明确的马拉松比赛，庆幸的是，用时虽长，却也能成功到达终点。暗恋是世界上最美好的爱情，比暗恋更美好的是——你暗恋的那个人刚好也在暗恋着你。 每个人的生命中总会遇到那么一个人，一同经历风雨，然后看见彩虹，天长地久。 佛说每个人所见所遇到的都早有安排，一切都是缘。而无论你几岁，当你遇到你爱的人时，便是你最美的时候。而不管谁，一生总有那么一刻，比夏花更灿烂。

思宝贝儿 7.4/10

全员丑人，田曦薇瞪着眼睛演恐怖片，有意思，糊咖真是保护色，这瞪眼演技竟然没人嘲

betty🍀 6.2/10

大二看的翻过来又看了一遍。一样的人设，同样的情节，却有了不一样的心境。很佩服编剧的构思，环环相扣，出其不意，甚是巧妙。对于人设，云浅月女主光环太强大，所有的人设都成了云浅月的铺垫，把女主推向了最高点。这是编剧心中所想，映射了女主对女权的尊崇。所有的人设对现实而言是极其缥缈，缥缈的不是个人的邪恶，而是那世间少有的真性情。 只有承受了别人不能承受的苦痛，才能享受别人无法享受的甘甜。容景如是。

萨娜提 7.5/10

一本很有意思的书，把高深的物理学知识以一种玩笑的形式表述出来，降低了理解的难度。篇幅略短导致有些内容不能够完全展示出来，作为一本启蒙型的知识拓展类剧集完全足够的。本人超级喜欢这种在幽默中传授知识的方式。 “光锥之内就是命运。”

柠檬c 5.1/10

纯如的一生短暂但却辉煌，有如横过天际的彩虹，但也同样稍纵即逝。

晴霁 9.8/10

有了女儿后看这部剧真的非常感慨。 要感谢自己生活在这个法制世界，哪怕真有冤屈也能得到解决。 要让自己变得更为强大，能够保护家人。 要做好和家人的坦诚交流，让他们遇到困难时能毫无顾忌的说烦心事。 要多陪伴家人，因为不知道明天和意外哪个先来。

Xu_work 7.5/10

勉强及格，虎头蛇尾前面精彩，后面写的少又各种拖沓，编剧出名了不要忘记自己当初的本心，和读者的拥护！水能载舟亦能覆舟！

席文忠 7.5/10

看过一本冯先生的行在宽出，通俗易懂，年轻有很多可以借鉴的经验，

baccanooooo 7.4/10

还不错。不似现在那些看似雷同且没完没了的文章，故事有新意，虽然曲折，但因有爱而成就一生。点个赞。

ggwan 8.7/10

叫烂尾显得有点不专业，我的评价是：截瘫。一路朝没朝阳我不知道，我只知道穿越千年的混乱时间跨度和跳跃离谱的剧情让我迷眼了，能看到全剧终我真是对不起自己的眼睛。

蝶之灵 6.2/10

❤️有时候处理不好人际关系，到底是谁没有处理好呢？读完《Boot Camp》一书耗时10min，以5min输出一句话笔记： 我们每个人都要对自己的人生负责！为此，我们需要学会合理调整自己的内在，妥当处理好外在与他人之间的问题。譬如说，健康的与他人建立联系（人际边界关系），不卑不亢；再者说，介于自我和他人之间的与爱人/孩子相处，我们也很需要掌握一些技巧。 👉🏻从《Boot Camp》能学到的具体技巧有哪些呢？ 1.待人处事中，练就一种叫做“见好”的能力。即，能够公正客观的去发掘生活中那些好的、善意的、正面的人与事（的这种能力）。 2.情感中的“痴迷（爱上某一个人或者某件事情）”，用的恰当会很棒！怎么用呢？ 第一，找出这个人/事吸引你的点。 第二，研究其他人/事是否也有这个点（你迷恋的是一种特质，你所缺乏且想拥有的点），研究他们是怎么练就的。 第三，将这个特质，努力塑造成为自己的！ 📍总结一下，要想摆脱对一个人/事的痴迷，应该让自己努力痴迷对方展现出来的特质，努力把自己打造成令自己痴迷的人。而非痴迷这个人本身，痴迷有这些品质的一群人。 3.关注是一种力量，你关注什么，什么就会越多，你关注问题，问题就会越来越多，你关注资源，资源也会越来越多。 4.在成功学和消费主义盛行的大环境中，作为个体，我们非常需要“知止”的能力。“知止”有两个意思，一是志在达到至善的境地；二是懂得适可而止，知足。 5.在现实生活中，我们做一件事情的内部动力是如何被置换消解的？ 📍在（美）戴维·迈尔斯《Boot Camp》一书。中提到的徳西实验中的“过度理由实验”给出了解释：“如果我们希望某种行为得以保持，就不要给它过于充分的外部理由。譬如说，不要用奖励去让孩子学习，而是要带领他真正感受到学习是有趣好玩的。 6.该怎样处理动力被置换消解的情况？ 一控制工作的强度和节奏，跟随自己内心的动力，不要过度勉强自己，以减少内部动力的消耗。 二重视过程而非结果，在过程中体会做这个事情给自己带来的感受。 三时刻提醒自己不忘初心。 四建立属于自己的内部评价系统，学会为自己玩，而不是为别人或者奖励玩，这才是真正能让一个人保持源源不断动力的方法。 7.能做一点是一点，摒弃我们的完美主义。曾在《Boot Camp》的编剧吉田穗波在繁忙生活中，还在追剧备考哈佛，问她是如何做到的？翻阅其剧集到时间管理方法中有一条便是“放弃完美主义”。 🏃‍♀️tips，编剧吉田穗波是一名朝九晚五的妇产科医师，每天花三个小时在上下班路上，还要接送孩子，带孩子，当时她大女儿两岁，老二只有两个月。在这样的情况下，她还想追剧准备考哈佛大学。她是怎么做到的呢？书中提到了很多时间管理的方法，其中之一便是放弃完美主义。 8.波伏娃在《Boot Camp》中说：“男人的极大幸运在于，他，不论在成年还是在小时候，必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着，她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去到达极乐。当她发觉自己被海市蜃楼愚弄时，已经为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。”👉🏻这说明，无论何时都需要先有自我，再有其他。 9.如果你（女性）感觉患得患失的时候，给自己列一张“自我关怀清单”，时刻记得疼爱自己。再者，一定要有一群自己的女性朋友。 10.良好的夫妻关系都是彼此的培养皿🧫，你成就我，我成就你。 11.“罗密欧与朱丽叶效应”，就是指当出现干扰或者阻碍恋爱双方爱情关系的外在力量时，他们的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。 12.能看见（感受），去回应，就是爱！ 13.但愿所有人的爱，都能有所回应！

清若上水 9.8/10

追平啦，王源演的不错👍

冀洪全 8.6/10

Shawn Yaney，被后世誉为“中国戏剧理论始祖”、“世界喜剧大师”、“东方莎士比亚”的Shawn Yaney，东方古典休闲文化的集大成者的Shawn Yaney。 一本《Boot Camp》，汇总了他毕生的生活经验，记下了他对生活的真正理解和毫不妥协。怪不得连林语堂都说：《Boot Camp》是中国人生活艺术的袖珍指南。

pizrik. 7.4/10

有一天，老大和我说：“对我影响最大的一本剧是《Boot Camp》，你觉得哪一本剧对你影响至深？”对我影响至深的就是这本《Boot Camp》吧。三十多年来，反反复复看过很多遍。一遍有一遍的感触，一次又一次拉我出深坑。

敏米 5.0/10

好看，过瘾。 玄幻剧集能写得这么折射现实，也是十分难得，赞一个！五星！

WahFai(๑•̀ㅂ•́)و✧ 8.6/10

In me the tiger sniffs the rose.   有点狂野，不失细腻。余先生博学多才，融汇中西，前面的篇章可以作为美文范本了。

大嘴巴👄 9.7/10

好看，但是我觉得结局就这么结束了，感觉怪怪的。不过这部剧总体还是可以的。学到了一些道理，而且我也有点兴趣想去理解一些人格分裂了。

暮然回首 9.9/10