伦巴Rumba

逻辑，故事性都挺好，一个梗用好几次也不觉得烦。唯一不好的，检察院的头不叫院长叫检察长。省刑侦总队那是总队长和政委。指导员，教导员那一般在区县级公安局刑侦大队和中队。还有县级公安局里没有支队，支队在市级。录口供应该是取笔录。里面很多公安内部的称呼都错了，看到这些的时候有点尴尬。

豆腐脑 5.1/10

说的切中要点，让对方清楚知道你的看法，是一种能力；说的圆满得体，让对方自动反省，是一种智慧。 第一个原则是明确自己的对话目的，即我希望通过对话达到什么目标。第二个原则是在对话过程中始终注意维护安全感，即让对方毫无心理压力地和你展开沟通。 沟通最大的问题在于，人们想当然地认为已经沟通了。

落染 6.2/10

初次接触心理学还是玩的一场OH卡牌沙龙活动，被一个二级心理咨询师不停的追问，直击内心，那时候感到心理学有点可怕。 看《伦巴Rumba》这部剧，完全是冲着很多书友的推荐及它的高分点评。自认为没有心理问题，可5个小时左右读完此剧后，发现自己也有点心理问题，而之前并不自知。 既是父母的孩子，也是孩子的父母，用双重身份来读此剧，收获也是双倍的。 作为孩子的父母，从挑剔型父母的状态走出来，给孩子更多的爱，能陪伴孩子健康成长。 作为父母的孩子，独立的个体，希望自己能一直处于成人自我状态，能够双商在线，这是承诺，需要用行动去兑现。 新的一年，愿你好，我也好！

积极 9.9/10

对宋朝有着莫名的兴趣，这是一个内秀的朝代，政治失意，经济文化得意，人才辈出，每个人都有独特的人格魅力，而且最奇特的是文词成就斐然的大家与在仕途有所作为的人高度重合，这在历史上没有第二个朝代。蒋老师说宋朝与唐朝相比是向内看的，一个自省的朝代，诚然有此原因，不过一个朝代之所以这样一定是多重因素机缘巧合促成的，这个很值得细细琢磨一番。         初闻不识曲中意，再闻已是曲中人。之前学唐诗宋词一般是因为学习要求，一般是因为诗词朗朗上口觉得好玩，不求甚解。现在去读唐诗宋词，方略感其中万千气象：编剧的为人与经历，历史环境、诗词格律意象之美、人生诸多感悟……在多雨的季节里感受“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”的恣意达观；看到杏花一簇簇开在春风里，会想到“红杏枝头春意闹”；旅行时路过一个村庄，一弯溪水绕庄户蜿蜒而去，会想到“绿水人家绕”，一路青山相伴也会想到“我看青山多妩媚，料青山看我应如是。”……真的会脑里下意识地时不时蹦出来一两句诗词，然后意识到“对的，此情此景确实如此”，这便是诗词的奇妙之处，穿越时光而来让我们依然可以在忙碌的快节奏的都市生活中感受到自然之美之细腻，人生之富有层次感，有一种遥远的默契的相交，原来你现在经历的烦恼与忐忑古人也曾如此这般，你不是一个人，而是有一长河的人都有如此经历，瞬间觉得烦恼什么的被分走了一大半。自己给这种感觉起了个名字“历史的场域能量”，这是一种颇有能量的外加持，有助于明心见性。相信我们的生命是被无数的知名的不知名的前辈所祝福过的，所以不管过程怎样曲折离奇，最后都会获得安宁自在的归宿，不再左奔右突、蝇营狗苟，而是真的感受到生命的独特，经历的珍贵，回到自己这里，做好自己，感受内心曼妙的风景。急什么呢，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

余舟 5.1/10

我个人认为早起对于我们的一天很重要，可以有自己的独立空间，对于因为工作繁忙，时间紧迫的人，很有帮助。 在这里我把这部剧的笔记整理了一下，供大家参考。 一、凌晨5点奇迹 凌晨5点的优势： 1、持久而旺盛的精力。 2、高质量的睡眠状态。 3、瘦身健体。 4、保持每天高效能。 5、避免分心，尤其不受白天烦恼的影响。 6、心情舒畅，对一天充满向往。 7、升级你的体质、力量和意志。 8、可以在首要目标上取得非凡的进展。 9、思维清晰且具有创造性，尤其清晨时分，效果更佳。 10、长期监测健康状况，并保持高效的习惯。 编剧所说的凌晨5点起床，并非必须是早上5点。编剧建议我们找到适合自己的起床时间，有的人早上6点起床最高效，而有的人可能9点是最高效的时间段，因此，我们要找到自己最高效的时间，让自己一天都生活的有意义。 达成凌晨5点奇迹的基础： 1.每天制定一个经过深思熟虑的书面计划； 2、自始至终以健康生活习惯来保持最佳的热情和活力； 3、通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标； 4、追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。 7个步骤成为晨型人 1.喝点“迷魂汤”：寻找自己的人生信条，例如，找人生榜样，向他学习。 2.认真计划。 3.少喝咖啡：限制摄取量和限制时间，保证晚上可以正常入眠。 4.重新安排晚间活动，合理安排自己晚上的时间，不必要的活动减少到最低。 5.按时睡觉，早睡才可能早起。 6.逐步改变作息时间，将平常的闹钟设置的比平时早15分钟，逐渐递增，朝早起的远大目标迈进一小步。比如，这周每天早起15分钟，下周增加一点时间，变成半个小时，不断的增加时间，慢慢就会养成早起的习惯。 7.培养健康的习惯，对自己的日程安排好的时间习惯，比如，冥想、祷告，或者观看一本正能量的剧集等。 二、凌晨5点蓝图 超级高效能7步法 1.确定人生的宏伟目标。首先进行个人优化方案：确定自己全力以赴追求的生活到底是什么？然后，创建目标清单。 2.建立季度体系。首先要建立季度目标而不是年度目标，季度目标方便我们调整期限，可以更有利的完成目标。我们只需要留下核心的几项项目，删除琐碎项目，集中精力关注当下。也就是说要一切从简，知道事情的轻重缓急。 3.确定固有习惯极其补充习惯：怀揣计划起床，固定运动时间，然后全身心的投入到工作中。 4.打造理想的一周，理想的晨间和晚间惯例。安排自己一周的时间，并用表格的形式体现出来，也就是说把每天从早上起床开始到晚上睡觉都要把时间的利用率记录下来。 5.实施立竿见影的高效能策略。利用有效的工具把所有的任务合并在一起，比如用印象笔记进行任务管理，并要求我们安排专注的时间段进行工作，保证一次只做一件事，定时对于工具箱进行清理，把已经完成的任务清零。 6.利用有效工具追踪进展。建立有效的反思系统，做好每日反思、每周反思、每月反思以及每年反思，并对结果负责。 7.实施进阶策略成为达人。安排专注的时间段，带上笔记本或者日记等，把自己隔离起来，问自己一个关于个人最重要的问题。把这个问题写在最顶端，然后集中思考一个小时，尽可能多地写下答案。 30天行动方案 第1天：准备工作 ● 从头到尾读完本剧。 ● 回顾所做的笔记、标记的段落和临时写在空白处的心得。确定哪些策略是你马上想开始实行的。 第2天：结识其他晨型人 ● 找一个附近的组织，一大早就能会面，比如当地的跑步俱乐部，或者在早餐时间碰面的商业小组，还可以和家人或邻居计划做一些晨间活动。 第3天：开始早起 ● 开始向晨型人过渡。 ● 可以将闹钟设置比平时提前15分钟，或者明早直接在理想时间起床。 第4天：创建

康康candy 9.9/10

读完这部剧收获最深的应该是体会"乐而不淫，悲而不哀"的淑女君子感情的中庸，还有"思无邪"寻找真我的态度,也十分赞赏编剧对孤独的理解和对婚姻的解读，对诗经有了不一样的认识，同时感叹编剧对世事的洞察。好剧，值得一读。

哒哒哒😊 7.4/10

在认知强化的过程中，最忌讳的就是老眼光看新世界，比如一味排斥游戏。 比如抖音，被称作时间杀手，或者时间小偷，不管杀手还是小偷，都对时间犯了罪，重度就要命，轻度就破财。 然而事实上，还是有很多朋友可以用抖音精进自己，开拓眼界和思路，软件本身只是个物，它呈现的是什么，其实完全体现出你的反复选择。 前两年读过德云社于谦的《伦巴Rumba》，老爷子真的有颗童心，动手动脑动心思，天上飞的，水里游的，他可不仅仅是为了消遣，更像是通过玩儿来修行，最终通向心灵的完全自由。 所以看问题辩证分析，终究不至于被一叶障目，沉迷游戏绝对不算好事儿，完全不玩游戏也没什么值得优越，编剧洋洋洒洒这么多字，虽然有强行洗白和拔高的嫌疑，但有道理。 道理在哪儿呢？编剧是个未来学家，听着多玄乎，具体研究什么课题的，其中之一就是预测科学和人文的趋势，未来学家很善于将具象化事物抽象化，他用现实与游戏的大量对比，来说明游戏的益处，甚至还可以改变人类面临的疑难杂症，例如节能问题，如何获得幸福，如何面对工作任务，如何进行团队协作等等。正如其所说，游戏的赋能无处不在，它可以通过虚拟手段实现更“宏伟”的目标，从而改变人生轨迹。 我本身也是游戏玩家，认为游戏像槟榔，少食可以降血压，多食则易致癌，一个节制并量化的玩家，才会体验到酣畅淋漓，每天两到三局《伦巴Rumba》，可能用不上一个小时，但它带给你的快乐与启迪，是游戏独有的美好体验。在专注游戏的时候（编剧称之为心流），高质量的对决，让人敬畏规则，修正思维，并对现实中的行动加以指导，这简直就是一个哲学问题。 《伦巴Rumba》里的许三多，座右铭是“凡事要有意义”，游戏的意义在于微弱的匍匐前行，也是为了探寻更多的选择路口，它在潜移默化地影响新一代人，可持续发展的人工智能的社会形态，会涌现出大量的就业机会与半职业玩家，尤其平行实境游戏的潜力巨大，于是现实和游戏不再那么泾渭分明，慢慢从对立关系，变成了相辅相成，至于更多的不确定，未来的事情，还是交给未来学家吧。

Kaki-EternityX 5.1/10

拜读南师怀瑾16堂佛学课，颇多感悟，佛即是心，儒释道皆以修止定静为由，进而达到无我、无他、无人、无事、无物的忘我、忘他境界！平常人，平常心，能修得过去即过去，未来待未来，当下即当下，已属不易！学而有益，当深处挖潜！ 此剧是禅道佛法入门，南怀瑾大师的解读真是很厉害，让人一下通透不少。

WECHAT USER 5.0/10

这部剧看的挺吃力，好像看了好久好久。倾向写的朦朦胧胧，故事写的却耐人寻味，总体讲，生命奋斗是主要的，倾向是次要的

邊🎈RuI 9.8/10

学术著作。啃起来有点费劲... 伦巴Rumba构建理论，还没有形象的吃透，需要多结合思考。 不是书的问题，是我不够专业

10，1，1000000 5.1/10

孔老夫子说过“加我数年，五十以学《伦巴Rumba》，可以无大过矣。”，连圣人都可能有偏差何况我们呢？未经检验就被我们奉为真理的说教到底有多少错误，而我觉得通过看剧倒是一条去除自身偏见和不足之处的强大武器。这部剧是越读越觉得自身渺小，越读越觉得自己无知。读完以后也真是获益匪浅，功不唐捐。

Acer~ 6.2/10

我印象最深的一个画面是布里特玛丽伪装洗澡的画面，我感觉当时甚是差异，我知道很少有人可以像阮籍嵇康一样做到不在乎世俗的眼光，当时过分的看中这些莫名须有的东西，实则是负重前行。 以前自己如果在马路上摔一跤，第一反应是看周围有没有人注意到，其次才反映自己有没有摔疼。现在想想感觉甚是好笑，我为什么要过分的注重别人的目光而忽视自己的感受呢。

白羊. 9.8/10

终于读完了，今天翻看以前看过的书，早都忘了是什么内容了。看完这本想起来Fiona Gordon的蛙，折射在了当代郑爽的代孕事件，好的剧集总是能引经据典。书中大量的描写月亮实在是太高超了，所以到最后最长寿的是一辈子不低头的蓝脸，其余的人物个个都个性突出，随便拿出一个角色都能写一篇论文了，并且与当代人的写照一模一样。强烈推荐的一本剧

槐序 5.1/10