凌晨一点钟One A.M.

生活百般滋味，刑警的生活更是百般滋味，在困难中前行在绝望中寻找希望，在生命中绽放实现人生的价值和意义 。别我们是谁为什么而来

刘艳红 7.4/10

《凌晨一点钟One A.M.》一书，不仅仅是科幻剧集的巅峰，这是对人类文明的探索，是对宇宙本质的发掘，是对创世奥秘的思考。虽然是科幻，但是未来却有实现的可行性

（玉广） 7.4/10

编剧说，这部剧集的基本组成要素——布雷尔精神上的痛苦，尼采的绝望，安娜·欧、路·莎乐美、弗洛伊德与布雷尔的关系，处于酝酿阶段的心理治疗——都发生在1882年。其中的主要角色的生活状态系以事实为本。 弗里德里希·尼采在1882年春天，由保罗·雷介绍给年轻的路·莎乐美，并在接下来的几个月，跟她发展出一段短暂但深刻、雅致的爱情。路·莎乐美既是一位才华洋溢的影视女性，也是一名职业的精神分析学家；她同样为人所知的，是她与弗洛伊德亲密的友谊以及她的浪漫韵事，特别是跟德国诗人里尔克（Rainer Maria Rilke）的一段感情。 尼采与路·莎乐美的关系因保罗·雷的存在而复杂，因为尼采妹妹伊丽莎白的从中作梗而悲惨收尾，多年以来，尼采为失去爱情而悲痛，为遭人背叛而耿耿于怀。本剧所架设的舞台是在1882年的最后几个月，尼采此时深陷于抑郁的泥淖之中，甚至出现了自杀的倾向。本剧引述了部分尼采写给路·莎乐美的绝望信函，都是尼采亲笔所撰，只是有些仅是草稿，有些在当时已被寄出。出现在第一章中，瓦格纳写给尼采的那封信，同样是真人实事。 译者说，关于这本剧集，从情节来看，是一篇高潮迭起的心理推理剧集。编剧假托19世纪末的两位大师：存在主义大师尼采和医学大师布雷尔，透过史料和经典剧集中呈现的真实历史、思维观念和人格特质，将两人联结成医生与病人，开启了一段扣人心弦的“谈话疗法”。故事开始于身陷对病人肉欲幻想而无法自拔的名医布雷尔，在善于撩拨男性的路·莎乐美的引诱下，试图治疗根本不愿接受帮助的哲学大师尼采的“绝望”，并以奇特的诱饵劝服尼采接受治疗，却面临自己的“绝望”，于是历经一场不知谁是病人、谁是医生的心理治疗，在治疗可能随时胎死腹中的情形下，经过几许峰回路转，面临高处不胜寒的疑虑，最后两人以出乎意料的方式，得以超越自己的人生困境。 从形式来说，故事在诉说心理治疗（谈话疗法）的源起与形貌，是虚拟的源起加上真实的形貌。在文中，以生动的故事不着痕迹地描述各种心理学派的理念与治疗技巧，包括催眠、行为疗法、完形疗法，等等，当然了，着墨最多的就是书中配角弗洛伊德开创的精神分析，与其后衍生发展的动力心理治疗，以及编剧专精的存在心理治疗。从书中的论点来看，编剧也是一位不囿于特定心理学派，只要是有效的做法，就雍容接纳的实践者，但仍不脱离人本学者的立场，深深质疑行为学派中“人”的观点。 从内容来说，本剧探讨的话题涵盖面很广，你可以看到中年危机、女性意识、婚姻问题、操纵与索求、情绪勒索、自我探索、现实问题等话题，以及歇斯底里症、强迫性思想、偏头痛、焦虑等病征的描述。可是，这些话题都不脱离主轴：存在（existence）的问题，可说是哲学和心理学对存在的探索，亦可说是血肉生活中所需要面对的存在问题，也就是人生的四大终极关怀（ultimate concerns）：死亡、自由（包括意志的选择和因自由而有的责任）、孤独、人生的意义（或无意义）。书中这四个主题不断浮现，或是在各种身体、心理、人际、环境问题的背后现身，或是隐身在梦境、幻想之中，令人于天地间无所逃遁。文中生活优裕却恐惧年华老去、怀疑整个人生的名医布雷尔，如何从控制不住的色欲幻想和婚姻风暴中走出来呢？拥有卓越理性的超人尼采，身陷激烈的情绪与恶性偏头痛，不得自由，他又如何超越而出，继续走先知的道路呢？读者与其把字字珠玑的对话看成真理的陈述，还不如看成缜密的思辨与人性的探索，可以引发人与自我的对话，一探真实而可贵的自己。 从过程而言，本剧呈现出治疗师与被治疗者在心理治疗进行时，彼此的关系对治疗的影响以及自我探索与助人探索的心路历程。在治疗关系中，到底是受病

『泓』 5.1/10

伟大的编剧，不朽的著作！怀着沉重的心情迫不及待地读完剧集，却又不知该如何表达这种读完时空落落的感受 ……感恩我们生活在如此和平美好的年代，能够这样自由和幸福地生活着。

丨㟗 6.2/10

正像编剧所说：毫无保留，毫无藏私，压箱底的东西都写出来了。 本剧适用于商业文案，非影视类，因此里面提到了如何利用大众情绪、如何为了观看量和营销的目的使用“手段”。就是这么赤裸裸，但也因此，无比真诚。 大部分人的写作方法是完全错的。他们打开编辑器，新建一个空白文档，然后就开始思考第一句话该写点什么。但我开窍后发现，能吸引观看量的文章一定是“自我表达”和“用户需求”之间的交集。 千万不能只流于表面，单单学会几个技巧、总结几个套路是远远不够的，必须要深究到事物的本质，找到底层规律。 正如编剧分享的爆款文章公式，也即『选题的十大元素表』包括 三大情感：爱情、亲情、友情 五种情绪：愤怒、怀旧、愧疚、暖心、焦虑 两大因素：地域和群体 包含社会心理和亘古不变的人性。 一个启发：把经验变成理论才能升华。 有必要不断总结自己的写作心得、提炼写作技巧，创造出一套写作理论体系。这个体系要有底层逻辑、有方法论、有真实案例，还有一些切实可行的模板和小工具，从道、法、术、器四个方面展开。假如把自己的总结分享给其他人，既是利人也是利己。

莫林VEN 8.7/10

最传统的叙事方法，很稳

刘腾飞 9.8/10

我从未读过如此不堪的书，强忍着以开放的心胸去理解编剧所说的每一个观点，依然没有一点共通之处。可以说是歪风邪气一大堆 编剧所说的东西，按照编剧的年化收益，即便书中展示的1比1的盈亏系统的年化，且不说你测试期间翻了1万倍，就按照最低来算，一年3倍，100万十年下来就是1万亿，若按照你的最糟糕的系统来说，不出三年，你能买下一个国家，如此之人，世间谁能做到，，，此等人也配的出书，真是中国之大不幸

Der letzte Trupp 9.8/10

剧集截取的是北京城凌晨一点钟One A.M.下一个四合院的九户居民，在1982年12月12日晨5时到下午5时一天的日常生活，却贯穿了三四十个人物几十年的遭遇变化，写出了古老京华的历史沉淀和80年代的现实变革。每一个人都有自己的一部历史，在时间面前人人平等。 文初：鼓楼在前，红墙黄瓦； 钟楼在后，灰墙绿瓦。 鼓楼胖，钟楼瘦。 文末：鼓楼在前，红墙灰瓦； 钟楼在后，灰墙青瓦。 在历史的激流中，物是人非，人不知不觉坐上了时间的邮轮，由不得快慢，都在生活的喜怒哀乐中书写自己的历史。 凌晨一点钟One A.M.在按拍规矩地击鼓撞钟，高高屹立在北京城北面，四合院里的人们的人生百态、千人千面还在上演着。

Carol FAN-猎头.职业规划师 9.8/10

宋家三凤凰，各有各的梁，不受中国传统礼教束缚，有思想，有理想的女性，爱好不同，性格不同，最后路途各异。也因丈夫最终姐妹关系破裂，天各一方。 宋庆龄成为国母，爱国爱民，万民景仰 宋美龄嫁给蒋介石，权势显赫，呼风唤雨 宋蔼龄联姻孔祥熙，善于积财，富甲天下，她们对20世纪的中国拥有不可思议的影响力。 大姐宋霭龄，在她的整个人生历程中，她像置身于政治之外，面对自己两个妹妹站在不同的立场上，也许她无法更偏向于哪一方。这样才让外界看起来她和两位妹妹很冷漠。 二姐宋庆龄，在接替了大姐的工作后，宋庆龄开始真正地接触孙中山。她爱着脚下的土地，爱着心中的祖国。面对动荡的社会，她选择参与其中，选择用自己的力量尝试改变。宋庆龄嫁给了孙中山后，和孙中山一起为国家做着贡献。蒋介石和孙中山的思想不同，他认为“攘外必先安内”。先反对国共合作，后再对抗日本人。作为孙中山夫人的宋庆龄反对蒋介石的做法。也因为宋庆龄曾竭力反对宋美龄嫁给蒋介石，时而两姐妹之间的感情产生裂痕。 三妹宋美龄，俗话说“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗。”当宋美龄走进蒋家大门的那一刻，就决定了宋美龄和宋庆龄这对姐妹的“抗争”。

朝露 8.5/10

天堂地狱，皆为wéi爱情。天堂地狱，皆为wèi爱情。然而人人的荒唐事都用“是爱情呀”一笔带过未免缺少了些信服力，个人爱情观似乎也跟查理·卓别林大相径庭：一见钟情“钟”的都是“脸”，没有深入了解产生的不是错觉就是执念。三人都因所谓“爱情”坠入地狱，只有伽西莫多的爱情是可以理解且无限感慨的；副主教如此压抑自己却压抑不住内心的欲望，得不到就要毁掉；爱斯梅拉达更是少不更事的外貌协会。絮絮叨叨的文风看到后面也习惯了，查理·卓别林的《凌晨一点钟One A.M.》和《凌晨一点钟One A.M.》加入待读。

喻新红 9.8/10

我眼中陀氏的缺点就在于，他认为得救之道在上帝手中。他是心理学大师，各色人等刻画深入骨髓，读之脊背发冷。

qiqi2001 6.4/10

配不上我孝庄还拉踩孝庄 真可笑

´ _ ` 9.9/10

为什么Albert Austin在文史留名？这部剧为我解了惑 他的文笔才华 趣味魅力 可见一斑

张三变 5.1/10

会说话是本事，听人说是修养。等人把话说完，是彼此的相互成全。

阿喵✨ 8.7/10

戈尔曼关于情商的第二本剧，完全是站在神经生物学的角度在解释，没有主观论断。很多人认为心理学是一种大数据统计归纳，其实它可以用生物学来解释，是真正的科学。

甜言 8.5/10

凉雨知秋，青梧老死，一宿苦寒欺薄衾。世事蹉跎，死生契阔，相见恨晚叹奈何。

程序虫 7.5/10

220301  1.·克制欲望，不要让自己同时做很多事； ·面对现实，看清自己真实的能力水平； ·要事优先，想办法只做最重要的事情； ·接受环境，在局限中做力所能及的事； ·直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。 2.即对于学习而言，学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要，先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。 3.目标是存放我们热情和精力的地方。我们需要用心去感受什么事情让自己最触动，而不是用脑去思考什么事情最有利。理智的分析和计算无法解出内心的真正需求，唯有感性的觉知和洞察才能让答案浮出水面。而且正确的答案往往都是利他的，因为真正长久的人生意义和幸福只能从他人的反馈中获得。 4.每当遇到需要选择的情况时，我们要是能先停留几秒思考一下，就有可能激活自己的理智脑，启用元认知来审视当前的思维，然后做出不一样的选择。想两遍再说。脱口而出的话往往出自本能，如果我们能在那句话说出口前先停一两秒，用理智脑再审视一遍，或许马上就会改变主意、换一种说法，甚至选择保持沉默，毕竟有时候最好的回答就是不回答。 5·针对当下的时间，保持觉知，审视第一反应，产生明确的主张； ·针对全天的日程，保持清醒，时刻明确下一步要做的事情； ·针对长远的目标，保持思考，想清楚长远意义和内在动机。 以上是部分认为对我有触动点，希望今后我会把这些所学的知识进行实践变成智慧。

bad girl 8.5/10

三个故事，偶有瑕疵，但总归一气呵成读完后是过瘾的，不落俗套，值得一读。

不好惹的美女 9.7/10

卖家秀：看似纨绔，其实智慧。

曹爷 9.9/10

“学骑自行车，不需要先去跑步、练肌肉、走平衡木，就直接开始骑！要想做成一件事，就冲着目标直奔过去、切断后路、破釜沉舟，不可左右迂回。理性的迂回是可以的，但不要让这种迂回成为自己逃避的借口。” 记得有人说过，看剧是为了与编剧进行对话，从而建立起一个强大的心灵国度。这个国度可以保护你不受外界的影响，不被腐化、让你变得坚定、并坚信自己的选择。 有时候人总会在浮躁的社会和生活中变得浮躁，甚至会变得比社会本身都更浮躁。只有书和从书中得到的力量才能让自己沉淀下来，静下来。静下来后，才能找到自己最初的方向。 捷径是最远的路。时刻谨记：以诚待人，踏实做事。

大师与Leo 8.7/10

爆不爆暂且不论，服化道、演员已经算是能看了

AmberHuang 6.3/10

几乎所有的管理剧集都是在告诉人们如何在顺境中更好的发展自己的公司，却没有告诉人们如何面对逆境，我们经常看到一个巨无霸公司倒下了，却不了解他们公司面临的处境，本剧告诉我们，创业是一件很难的事情，没有完美的管理者，问题时常发生，如何解决企业所发生的问题？如何完成一件比难更难的事！

冯genius 7.4/10

看了大约13万次感觉一般吧，也没有什么出彩的设定，从早上8点看到11:00 3个小时总体评价来说，7颗星也算是废土是上面的一种题材。不能说值得一看，但是总体来说还是有一定价值的。

悠扬传奇 6.3/10

国情不同，书中有些观点和逻辑值得商榷，不过可以拿来做为拓展读物，去其槽粕取其精华。

卖汤圆 5.1/10

首先，完全不是看盗墓笔记时候心里那个老九门。其次，请丫头尽快领便当。。

Everglow 6.3/10

抛弃时间，目标，激情，期盼，感悟当下。智慧无法用言辞来表达。

纠纠 6.3/10

1、投资的心态很重要； 2、在下行期的韧性与耐性； 3、微笑曲线； 4、吃不准的选组合套装； 5、越早开始越好； 6、遵循投资逆周期规律； 7、 多学习投资知识，补充大脑供血

野光 7.4/10

莫名其妙看了一本奇怪的《凌晨一点钟One A.M.》，听前面几章，队友就说好像成功学。这部剧里编剧的观点基本都很绝对、偏激，让人很纳闷，后来一搜发现书的真伪有很大争议。 编剧推崇机械式、套路式的培养方式，认为父母进行正确的早期教育就可以把中等孩子变成非常优秀的人。但是我更造成樊登说的，孩子不是简单系统，是复杂系统，不遵循严格的因果关系，养育孩子不是造车，是种树，是给他阳光养料，最后长成什么样有各种可能性。 编剧还说早期不做教育，光玩无聊游戏是浪费时间。 还有肉吃多了，会像肉食动物一样性格变暴躁此类匪夷所思的观点。当然可能年代久远，科学知识普及有限。 但是编剧又说父母要完美，要做好绝对的榜样，不可以乱说话，这观念放啥时候都太功利太不真实了。 不过也有可以参考的地方。 语言是工具，解锁语言可以帮助孩子更方便地通过观看来接触知识。 （近年芬兰开始倡导的）现象教育，抓住日常事物来引导知识，比如画展看到潜水艇很喜欢，我回来没有进一步科普相关知识。观察玫瑰花就可以普及几十个词汇，各种部位形状大小气味等。 聊天不用避开孩子，用成人的语言词汇来谈论各种话题，孩子可以听不懂，但是会接触到新事物。 父母要先学会广泛知识。 想到一个绘画启蒙引导方式，做画框展示，给来访者机会表扬他（做对懒爸妈里的方法），家长再日常给他讲画家的故事，逐步引导兴趣（本剧）。

Lips Chen 6.2/10

非常好看，爆赞👍🏻👍🏻👍🏻追的停不下来😂

Winter Chen 7.5/10