Kung Pow!

编剧一直在重复的观点是：对于健康，情绪和心念很重要。这个我非常认同，如果情绪低落或者压力过大，身体多多少少都会产生不好的反应。我觉得这部剧对于个人的健康理念还是有启发的，有许多看起来有些玄乎的观点，就是不知正确与否，编剧也说了，读者可以自行验证。 有一个我比较诧异的地方是，编剧推崇植物蛋白，这和我之前了解的不一样。植物肉上热搜之后，我看到的观点是动物蛋白是更优质的蛋白，并且能更好被人体吸收利用，而编剧却说我们的消化道结构反而是比较适合消化植物蛋白，原因是草食动物的肠道较长，肉食动物肠道较短，而荤食在人类的肠道停留的时间过长会影响肠道健康之类的。 不管哪一个更好，反正我都喜欢，不挑食，但日常会刻意多吃蔬菜水果，俺不能没有纤维素！！！

I.A. 5.1/10

断断续续、反反复复，重读又重读，终于，在第三遍看到那个白衣少年再次踏进那条河的时候，看到了故事的大结局，完完整整用了130天的时间，嗯……不算过往两遍所花的时间的话。故事很好看，只是我更加喜欢井九飞升前的集数，看了三遍依然觉得很有意思，飞升后的经历，涉及太多科幻理论知识，着实让我这枚伪理工科人士头大，所以看到这时，我就回忆起来自己第二次断掉的原因，之一是猫大还在持续不断的更新，还有最主要的，就是我不喜欢这个新世界里发生的新故事，井九在星河联盟太孤独，身边少了很多有趣的人，只出现了个沈云埋，这些，让我没有了一直想看下去的欲望，后来的后来……我忘了这件事，只记得我还没有看完这部剧集，嗯……我的记性真的不好的厉害。好奇心让我在一年后再度打开了这个故事，然后……又到了飞升后，然后……我又停止了观看，最终，我说服自己，看完了后面的几百章，也算是给看第三遍的自己一个完满的交待吧。 其实这个故事，我不想像以往一样写个读后感，因为故事太大，嗯……是大，实在用不了别的词形容，信息太多，我观看的时间跨度太长，所以我深感自己的总结根本无法给它做出一个完美全面的总结，只能说真的很好看，值得让人一读再读。

Unexpected surprise 8.7/10

这是第一遍读，说实话我没完全领会他的内涵，剧集中有很多段落让我感触很深但我却无法用言语表达出来，我不知道该用什么词该说什么话，但他足以让我潸然泪下。 也许是我人生经历的少，没接触过苦难日子，但是在许三观的身上我看到了我的父亲，一个为家庭用血和汗付出的身影，文末一乐二乐三乐的话触动了我，我之所以能活在今天是父亲用血和汗换来的……

梅兰花开 6.3/10

从前往后，有无数种可能，一切的发生都是偶然；从后往前，只有一个事实，发生的一切都成为必然。 人类文明大厦建立在一个个偶然中，建立在一个个用以追求必然的假设中。自然规律、数学规律的不断被发现，让规律变得具有超越其本身的普适性，甚至让寻求社会规律看起来成为可能。科学取代上帝成为新的上帝，给人类文明留下深深烙印，这一切依旧不过是建立在一个个假说的基础之上，建立在经验主义基础之上。在面对一个人类文明建构的起来的想象力都无法想象的高等文明面前，人类的一切知识体系若是与之有偏差，就显得那么地脆弱，那么地岌岌可危。 创造上帝，是因为需要上帝；发展科学，是因为科学有用。以西方资本主义为代表的科学文明，有着浓郁的或自觉或不自觉的实用主义氛围。用的主体是人，自诩人的生灵，与动物、与自然、与人之外的客观存在进一步割裂，人的概念与人"本身"之间的对立、矛盾加剧。在更为"真实"，更接近"真理"的"高等文明"面前，人类的以科学为代表的文明，将显得虚幻起来。 科学文明无法回答这段信息的缘由与含义，可科学已经被赋予解释万事万物的期望，而这一期望已经成为科学根本含义。倘若把解释这一地外信息的任务留待以后，或许终有一天可以破解，但今天到终有一天尚有一段距离，这段距离如果够长，便足以将这份来自科学的信心挫败，而这段时间里科学也将遭受怀疑主义的侵袭。 而当放下人的概念的时候，一切又都是那么地无关紧要。这段信息，或有用或无用，有大用或有小用，有积极作用或消极作用，这一切都不再是问题。存在的，无论是终极意义还是真实意义，都只有存在本身。 科学的尽头，是中国哲学。

金钱抱 5.0/10

不错，挺好看的，就是编剧（短小精干了点） 希望编剧多多更新

回车 6.3/10

EP10（26:00）；EP16（14:30）；EP20（18:40）；EP25（22:00需要和想要）；EP26（38:40我时常这样安慰我自己，爱情没有了，你还有事业，虽然我没啥事业。）；EP34（30:50交响乐演奏）

姚远 6.3/10

我们都曾是孩子 我们都不再是孩子 我们也不再理解孩子，甚至不去尝试 总是烦不可耐地说着「这不可以」「那不可以」 我们已习惯了循规蹈矩 而小孩子「总是规矩的破坏者」 我们会觉得他们「可爱」 因为他们还没有像我们一样被「常理」约束 多少小孩子总是盼着快快长大 多少大人却不再快乐 或许，这就是生活 但你要始终相信 你会遇到一个人 让你卸下所有伪装 与你直面黑暗 因为 你们是彼此生命的光明

咕咕咕 8.7/10

但是看完之后还是倾向于失望的。

依饰围你 6.3/10

Lilianne的重生之将门毒后很好看，但是这部剧，额，感觉有点弱智，不好看，非常不好看

Stan Sun 7.5/10

书中提供了一些不错的思路，让聊天可以愉快地进行，要想熟练地应用还需多加实践。不过归根结底，最重要的还是待人真诚。 多看剧，积攒谈资；尊重他人，注意用词；加入一些段子，增加趣味性；做一个好听众，适时给予反馈

拿捏👌 8.6/10

被书名骗了来，也是第一回读这个编剧的文字，看完有点懵，说的是人间，但哪里清醒了，叫夕阳沉醉的晚上挺合适。我还是少读点纯文人的散文吧。

一路向南 5.1/10

这里写出了一段段精细、关怀、保护受伤的心的文字，舒缓又柔美。就像冬天玻璃窗前的一束暖阳，照耀在身上，松软又惬意。每一段记忆都似曾熟悉，给人回味。回忆中既没有泪水，也没有忧伤，有的是感动过后的一种静下来的心境。其实写的就是些琐碎的往事，就是些古色今香的事，就是些人去心空的事。假如没有对生命的认真和计较，对生活的敏感和细法儿，没有喜欢对心心念念的东西精细的梳理和释怀，有些事儿就不是事儿了，就写不出如此吻合、细小的东西来。书里的每一篇都可能触碰到你内心的某个角落，会给你的人生感悟增加些许的敏感和价值，也可能会添加些许的耐心和淡然。不过此剧也有遗憾的地方，就是对大陆的叙述比较少，由此引起内心与编剧产生了细微的距离感。可还是想推荐给书友，你如果喜欢散文类的文字，不妨就看看，感觉还是挺舒服的！

LTW 9.9/10

生活感真的拍得很好

Wyatt 8.6/10

通篇读下来，真真花费了不少时间，如果说问我对于这部剧印象最深的一个词，其实就是范畴，也可以说是类比，两者是一回事，换我自己的话说，我更喜欢用贴标签来形容。而我呢，断断续续的读下来，再加上这部剧的内容量，其实很多前面讲的东西早已有部分遗忘，但是这部剧教会了我一种更为全面的思考方式来审视自己之前的看剧历程，概括一下的话：即以类比为基点，介绍它的特点，以及它应用的一个过程，我们又是如何运用这种思维工具去看待世界，认识新事物的，甚至我们可以将类比，或者说范畴，认作是我们思维的底层架构，并将其代入我们生活中的方方面面，简直就是打开新世界的大门。 原先零零散散的读过几本介绍人类思维的剧集，虽然有范畴化的一个想法，但都有点摸不清头绪，本剧呢，借助其各样的论证以及自我的验证，让我对的学习各样事物有了一个更宏观的概括，给我一个自然而然的分析框架，甚至包括我之前的汉英对比与英语学习的剧评，其实也是建立在我读完这部剧部分之后，以类比的视角去观察后，对其有了更深的理解。暂且记录一下自己的想法，仅供参考。

Yongh 9.8/10

Kung Pow! Avena Lee 22个想法 ◆ 推荐序 人人健康，国家富强 >> 等得病后再找医生，医生能给予患者的帮助已经很有限了，即使治好了，患者也难以恢复到和得病前完全一样。所以，不能坐等人们发病后再进行治疗，而是要主动找出具有危险因素的高危人群，积极开展一级预防，使他们不发病。 ◆ 脱离流程谈营养调理，纯属忽悠 >> 一般来讲，和儿女一起吃饭的人往往饮食成分要复杂一点，老人的营养状态会好一些，独居老人营养不良的发生率很高。 ◆ PART 02 高血压害怕我们这样做 >> 看病有上游、中游、下游之说，很像河流治理。肾脏损害是下游问题，高血压是中游问题，生活方式是上游问题。 >> 最常见的高血压的上游因素包括：饮食不平衡、运动缺乏、睡眠不足、情绪压力、烟酒嗜好、肥胖超重。 ◆ 血压四怕：盐多、肉少、宅、情绪差 >> 很多人已经习惯吃得很咸，也就是俗称的“口重”，你告诉他盐吃太多了，他往往不觉得。但是，有一些小办法来判断自己是不是盐吃多了，比如，吃盐多的人有一个特别明显的特点——全身充满肿胀感，用手压一下小腿前面，可能会出现可凹性水肿，或者早上起床的时候眼睛是浮肿的，但是检查肾功能却很正常。 >> 有一种情况非常常见——不爱运动。不爱运动会造成组织细胞对氧的需求量减少，毛细血管前小动脉关闭，导致周围血管阻力加大。 ◆ 高血压人群饮食黄金七则 >> 体重减少1千克，血压会下降1毫米汞柱 ◆ 血脂、体脂和食物脂肪，一一分清楚 >> 所以，爱吃米、面的人很容易出现脂肪肝 ◆ 胆固醇系统运行法则：两个和尚挑水吃 >> ，肠道黏膜细胞一旦遇到胆固醇就会强力吸收；其次，肝脏合成胆固醇的能力增加，所以大家可以看到很多不敢吃鸡蛋不敢吃内脏的人血脂指标反而很高。 ◆ 高脂血症人群饮食建议 >> 一定不要吃含反式脂肪酸的食物。含反式脂肪酸的食物有奶油蛋糕、咖啡伴侣、起酥面包、冰淇淋、雪糕、棒冰、巧克力、带酥皮的点心或零食、薯条、薯片、蛋黄派或草莓派、大部分饼干、奶茶、泡芙、薄脆饼等等。 ◆ 胰岛素以一敌五，做错了等于釜底抽薪 >> 情绪。焦虑抑郁的人经常在后半夜醒来，情绪的不快会引起肾上腺素的分泌增加，促进糖异生，造成空腹血糖的升高。 >> 为了防止糖尿病患者餐后出现低血糖反应，建议进食2小时之后，待胰岛素分泌的高峰期过后去运动，这样不容易引起低血糖。 ◆ 人人都能用的糖尿病食谱，不用也罢 >> 站起来时由于血液推送不到脑子而造成脑缺血，或者长期的免疫力低下引发癌症。 >> 补充适量的脂肪和蛋白质，以降低大血管疾病风险，降低营养不良的可能 ◆ 只有医生知道的控糖诀窍 >> 很多人吃饭像打仗一样，喜欢狼吞虎咽。这种人往往较胖，而且血糖容易升高。还有很多人爱用榨汁机把食物打碎了吃，我不太赞成这样做。食物的咀嚼过程非常重要，一方面可以锻炼牙齿，另一方面可以减缓血糖升高的速度，还能享受食物的味道。 ◆ 慢性肾病是这样发生的 >> 在人体所有的器官中，心、脑是最重要的器官，头发、皮肤相对来讲最不重要，因此当结构营养素不足的时候，首先出现的是脱发或者毛发生长缓慢，皮肤干燥，指甲变软。之后，就出现肌肉无力，如果仍然没有足够营养成分的摄入，就会影响内脏的新陈代谢。在这种情况下，心、肝、脾、肺、肾这些内脏器官中，肾是第一个被牺牲掉的器官。这个时候患者会出现尿隐血和尿蛋白阳性的情况。 ◆ 抓大放小，肾脏健康吃出来 >> 某些植物性食物含有的蛋白质数量很多，比如黄豆、花生等，但是如果没有很好地与其他食物相搭配，氨基酸没有做好互补，产生的代谢废物会对肾脏有更大的压力。所以，一般来讲，有肾病的患者我们

尉瑛 5.1/10

这男女主的年龄给人错乱感——本来是只公布女主后私心把一个“我推”给放进男主位置的，那比较年岁相当；然后现在这男主演的居然是渣男专业户竹财的儿子？！（我推和竹财同龄啊）乱成一锅粥了（1/12）坚持到第三集已经极限了，弃

江子岸。 7.4/10

太暗黑了，我受到了伤害🫠

CARE U BAT 8.6/10

比较通俗易懂，涉及的方面还有点多，从职场到家庭，从亲子关系到夫妻关系，案例比较多，可以感同身受，比较适合有同理心的人观看。

Somnus 5.1/10

历史故事，炒股就是，疯狂养猪，股民丧事。 学点历史，长得见识，理财忽悠，不亏幸事。 阳光之下，本无鲜事，学把教训，功力大家。 金融是个宝，不懂捞稻草，卡通显原理，弄懂能喝饱。 学习理财入门，打哈哈好剧！

rainny 8.7/10