肉体陷阱Deep Down

值得多看几遍的书。肉体陷阱Deep Down，或者说中国为什么可以走到今天，实在很难用简明扼要的语言说清楚。赫拉利的“简史”三部曲中提出一个观点，人类拥有讲故事并且相信故事进而凝聚更大范围力量的能力，所以人类赢得了生物界的生存竞争。如果顺着这个思路去想，也许中国或者说中华民族所讲的故事确实在更大范围内和更长时间跨度上凝聚了更大的力量。

李骐 5.1/10

天才只所以称为天才，是因为他们执迷于一件事情，一辈子只做一件事，一件事做一辈子，他们对美，对于艺术，对于科学，对于万事万物的理解，都已经超脱世俗的眼光和境界，他们远离尘世，皈依自然之门，精神世界的高度，我们永远无法企及和体会，所以，就像船长说的一样，做自己生活的艺术家就很美。

淑贞 5.2/10

以科学指导工作和生活，揭示各种情绪情感背后的原因。挺不错的一本科普书，准备在日常生活中加以运用

芷蝶 9.7/10

满分 恕我无知，一开始以为是网络爽文 后来看描创作的有些过分好 查了查才知道是个大家 —————————————————————— 一个城市脱离了大陆 城市中的市民、学生、官员、商人、妓女、杂工 各行各业的人在这个大前提下发生了巨大的思想、行为的变化 过去的社会规则没有了约束性 人的自然性没有了社会性的约束 结果便是悲剧从生 在支离破碎的社会下 希望成了尤物 一个口号可以带来希望 一个道具也可以带来希望 但希望是最美的毒药 让人沉迷 让人崩溃 在希望与绝望的交织中 人性的灰暗与光辉交相辉映 组成了这篇超现实文章 婉儿最后说“山里的花会开，远远的你归来” 我们终究都会看到花开 终究也会归到原处 人生这一遭 不过肉体陷阱Deep Down 历经风浪 终有归期

狗哼哼 6.2/10

说真的这部剧我期待了好久 终于抬上来了 上线第一时间去审判 没失望 故事情节很有看点 男女主的命劫设定就注定了要大虐（但我喜欢看多来点

吕斌 9.9/10

并不认真的听完了书但是还是不妨碍我流眼泪。该死的都死完故事就结束了，但好歹是个令人欣慰的好结局。

A 🎏欣欣向阳 8.6/10

我也常常想，到底要把孩子教育成纯善美还是能游刃有余于现行社会规则的人。我赞成编剧说的，对家人不应适用交换规则，而是无条件的爱。

心逸 9.8/10

看了怪异君介绍的鹤的反倒叙才来看的，感觉还是鹤这篇最好，其他几篇没有预想的那么精彩。

凉夜い微冷º 6.3/10

高开低走，不推荐。作品立意深远，前半段多视角叙事的手法引人入胜。另外作品开始涉猎脑科学，微科幻的部分增加了观看的趣味性，但是也因此弱化了人物塑造和推理部分，让人有些失望。另外，结局也有些一言难尽。

Sherry TM 5.1/10

花了挺多时间才把他读完。对我来说是一本不错的书。对于我目前的处境来说有许多现实的意义。对于个人来说也是一个不错的管理工具，对于一个团队就更合适了。目标是什么？整个团队都需要知道，需要有难度。需要跟进每一个人的执行进度，这个需要公开。需要全力以赴去完成目标。最后去评价完成的情况。这个是okr的线路，还有CFR的线路，只有这条线沟通，积极反馈，认可。人才有动力，才有更明确的目标，才能付出全部努力。这个就不是难么容易了

善有 7.5/10

好几次要被劝退了，本着不了解发表评价些许不公允的原因，坚持去看完。直到看到最后一页，舒了口气。 以下为个人看法： 客观来说，有一些观点我是认同的，但是大部分还是不太认同。 和国外那些工具书比起来，差距甚远，像是一些小故事+一些鸡汤句子拼凑起来。也让我看到了编剧的格局，如果我很倾佩的企业家也是这样的想法，那只能算是在下眼拙了。 很好奇编剧如今取得的成就如何，毫不遮掩的功利和毫不避讳的资本家，挂在嘴边的开除你，如果这是大厂的终局，我应该配不上。 与其说部分观点认同，不如说这个观点背后更深层的逻辑和道理我认同。 全书不敢推荐给任何人。 一千个读者一千个哈姆雷特，各自理解吧。

乐在学中 8.6/10

看完这部剧，我想跟上帝祈祷。有一天当我遇到那个她时，我希望可以爱她，给她带来真爱的体验感。

45°阳光倾泻角 6.2/10

看到这条剧评就别往下划了，打开它！因为这会是你能刷到的最详细的一篇剧评！下面我写了本剧的每个集数简介，以及我的看剧思考，你看完一定会有收获的！ . 本剧评我分为两大部分，第一部分是【集数简介】，我会把每一节的内容大意进行概括，你可以当成详细版的剧集列表来看，看完我的介绍，你觉得你需要哪一节的内容，再针对性的去追剧吧。第二部分是【我的思考与感悟】，和大家分享我的看剧心得。 . 【一、集数简介】 . 【第—章大脑： —切问题的起源】 . 第一节大脑：介绍了三重脑理论，告诉我们急功近利、避难趋易是人脑的本性，我们种种失败的表现，不完全是个人主观能动性不够，所以不要过于埋怨责备自己。 . 第二节焦虑：焦虑的本质是想要的东西，想做的事情太多，并且还想立刻得到、完成。介绍了5种焦虑类型，以及给出了5种应对措施。 . 第三节耐心：介绍了耐心的本质。耐心不是一种品质，而是一种认知。当你对事情了解的越多越深刻，你对预期收益的确定感越强，非常确信收益是一定会到手的，只是早晚的事，你就能淡定、耐心。提升耐心的正确做法是提升对事物的认知。 . . 【第二章潜意识——生命留给我们的彩蛋】 . 第―节模糊：介绍了模糊给我们生活带来的诸多弊端。情绪不好，执行力差，往往是模糊导致的。事情多不会让你焦虑，但你脑子里有一堆事情，你不清楚自己到底要做什么的时候，你才会特别焦虑；很多事情本身并不可怕，你恐惧，是因为你加入了过多的臆想；你执行力差，是因为你压根没想清楚这件事情每一步该怎么做，思路是有，但是是模糊的。 . 第二节感性：根据三重脑理论，感性脑是比理性脑的捕获和处理信息的能力更强大的。本节强调了感性的重要性，介绍了用感性去观看、去思考人生目标的方法。以及介绍了捕获感性的方法。 . . 【第三章元认知——人类的终极能力】 . 第—节元认知：介绍了元认知，即从第三人称视角来引导自己、反思自己的能力。描述了元认知能力强的人和弱的人，在许多事情上的表现的差异，以此说明强认知能力有啥好处，弱元认知会有什么弊端。鼓励我们去锻炼元认知能力，并给了4条提升元认知能力的方法。 . 第二节自控力：讲的还是元认知，算是对上一节内容的进一步拓展。 . . 【第四章专注力——情绪和智慧的交叉地带】 . 第—节情绪专注：介绍了我们分心走神的生理基础——熟练一件事情了，就不需要花很大的注意力在上面也能做了，因此可以分心想别的。 介绍了身心分离带来的危害，建议大家要锻炼身心合一，活在当下。 . 第二节学习专注：介绍了让自己进入深度沉浸状态的正确方法——明确的目标、极度专注、有效反馈、难度适中。 介绍了用潜意识思考的方法。 . . 【第五章学习力——学习不是—味地努力】 第—节匹配：告诉我们做任何事情，最好都要让难度处于【拉伸区】，即跳一跳能够得着的区域。太难了办不到，太简单了没意思，难度适中才是最好的。 . 第二节深度：介绍了深度学习的方法，告诉我们要获取高质量的一手资料，要进行新旧知识缝合，要对外输出成果。单纯的输入，只学新知识不联系旧知识，不对外输出的学习，效果都是不够好的。 . 第三节关联：介绍了高手和普通在学习上的差别所在。学习高手不是学的知识最多的人，而是关联知识最多的人。高手们每新学一个知识点，就会思考5个或者更多的应用场景。 在同样的学习量下，高手应用知识做出改变的数量是比普通人多很多的。这就是他们是高手的原因。 . 第四节体系：介绍了知识体系和认知体系的区别，知识体系用于知道和理解，而认知体系用于选择和判断，解决实际问题。解释了为什么学别人的课程、剧集，照搬别人的体系是没用的？以及如何用触点学习

Eva馨予 7.4/10

实在太好奇，忍不住看了一下。首先，我这人可以做到抛开内容只看精彩度，所以这两星仅指拍得好不好。有两点是我非常不能忍的：一是演员表演普遍晚会小品风格。二是台词太幼稚，像什么张口闭口抓贪官——没有中国特色。中国话的精髓之处在于：含沙射影，投石问路，旁敲侧击，杀鸡儆猴。本可以耐人寻味的

琪小豆 6.3/10

#史上最虐穿越#，从此无可超越的极致虐恋??… 最后一集格局升华完美闭环直接封神(给编剧疯狂打CALL)！！ 原作的逆向时空设定已相当带感，这一版改编得也很是饱满成功，全员人设台词立意配乐审美以及新人演技都非常走心！小破站高质量黑马短剧足以秒杀今年(目前为止)所有大制作……五星支持鼓励！

千_Qianyun 8.6/10

第一次认识到佛法的博大精深，是我读了乔治·西格尔的《肉体陷阱Deep Down》。 这部剧带我走入佛学的大门，在此之前我多次想走入《肉体陷阱Deep Down》，可是总不得其法。短短的二百多字，我却不明白其中的奥妙。总之，就是缘分不到吧。 乔治·西格尔用了很多故事来解释《肉体陷阱Deep Down》里让人觉得疑惑佛学智慧，比如般若。般若就是我们永恒的生命，是不死的真我。这样的解释估计还是很多人不理解，所以乔治·西格尔进一步举例子。 比方说我们眼前的桌子，其实这并不是它的本相。桌子是木头做的，木头又来自大树，可是大树也不是桌子的本相，因为大树是一颗种子经由泥土、阳光、水分和空气经由日积月累慢慢长成了树，它是结合了宇宙万有的力量成了这棵树，然后成为了木头、桌子。因此我们眼睛看到的一切都是假相，而事物真实的面貌则是众缘和合、是空性的，是因缘所生。既然这样，我们又何谈何生、死和灭呢？这就是般若的智慧。我们只有睁开般若的慧眼，才能知道事物的真相。对于我们来说，找到般若，我们就会找到解脱、自在和安心。 乔治·西格尔还说，般若人人本具，处处在，般若就存在我们的心里。我们找到心，就能找到般若。 很多人不快乐就是没有找到般若的心。那乔治·西格尔给我们提供了四个办法，跟人相处时：你大我小、你乐我苦、你有我无和你对我错。根据这些方法，我们看到有般若智慧的人是真善美的，眼里看到的也都是真善美，而对自己则是无我。 乔治·西格尔深入简出的解释让我明白了一个人只有拥有了般若的心，就能宽宥自己和别人，让自己的心从痛苦的此岸渡到幸福的彼岸。

Sophia Dong 9.9/10