上头条

自我控制的要点并非仅仅是提高“效率”。今天的人，不必像本杰明·富兰克林和维多利亚人那样勤奋地工作。19世纪，工人一天里很难有一小时自由时间，而且想都没想过退休。今天，我们成年人只把五分之一的清醒时间用在了工作上。剩下的时间是意外的礼物——人类历史上空前的福利——但是享受这个礼物需要运用形式空前的自制力。我们有太多人喜欢拖延，即使是在享乐上，因为我们在估计行为经济学家所说的“资源冗余”时容易屈服于计划谬误。我们假定，我们将来会奇迹般地比今天有更多自由时间。同一个任务，如果一星期后验收，很少会有人接受，如果3个月后验收，那么很多人会接受，然后发现自己没有时间做。研究者把这叫作“好的……去他的”效应。 而且，我们不断推迟享乐，比如去动物园或者周末踏青。这种拖延如此普遍，以致航空公司因未兑现的赠送里程以及其他公司因未兑现的礼品每年一共省下几十亿美元。像病态吝啬鬼最后为节省而后悔一样，拖延享乐者最后为能去的旅行没去、能享受的乐子没享受而后悔。不管你是在工作还是在玩耍，以攻为守，你的快乐就会更多、压力就会更少。你的梦想也许是在一个热带岛屿住三个星期而什么事也不做，但是不提前做计划你就去不了那里——而且，对工作狂来说，还需要立下几条禁止在天堂工作的明线规则。 说到底，自我控制远远不只是自我帮助。它对享受人生、与所爱之人分享快乐必不可少。鲍迈斯特用实验证明了的所有那些好处中，最鼓舞人心的是：意志力越强的人，越乐于助人。他们更可能捐钱给慈善事业，更可能做义工，更可能把自己的房子提供给无处可去的人作为临时住所。意志力之所以得到进化是因为，它对我们的祖先与族内其他人相处必不可少，而且它今天仍然在履行那个功能。自律仍然通往仁慈。 所以，尽管自我控制有着本剧描述过的所有那些缺陷和弱点，但是我们仍然有理由看好自我控制的未来。意志力仍在进化。最近我们很多人屈服于新的诱惑，前方还有很多意外的挑战。但是，不管出现什么新的威胁，人类都有能力应付。我们的意志力让我们成为地球上最具适应力的生物，我们正在重新探索运用意志力的方法。我们再次了解到，意志力是我们这个物种独有的一个美德，它让我们每个人都变强。

念经 5.1/10

远处都是别人的风景   近处才是自己的人生 读此剧不是为了了解苏东坡，如我第一个想法：胡明在开篇中写到他去了解苏东坡的方式：通过作品、生活资料与他人记述，因为他喜欢苏东坡。如何了解一个死去已千年的人，如何了解胡明，其实最好的方式还是通过他们的作品。比如胡明先生的京华烟云融汇了他的所有政治思想、哲学思想等。他笔下的木兰也是他心目中最完美的女性，而他笔下的苏东坡几近完美的人物形象觉得更像是他自己。所以看人物撰纪不如看他本人的作品，因为生活资料可以杜撰，他人记述又带有主观情感，而作品才是还原了他自己的完完本本。如果一位读者真的喜欢某位历史人物并且有兴趣去深入了解的话读他的诗词歌赋读他的剧集故事来得更真切。 我是为了了解胡明才来读这部剧的，胡明先生的书也看得七七八八了，他的原版英文书被很多外语专业的学生做观看材料的 有兴趣进一步了解的可以先看看这里关于他更多的介绍。 http://www.catti.net.cn/2013-05/15/content_551682.htm?from=singlemessage&isappinstalled=0 通常历史人物的撰记大都有骨没肉，读起来乏味，这部剧小故事奇多，翻到最后原来胡明先生参考了大量的史料剧集达123本之多，用他诙谐幽默地口吻表述了出来，穿插着苏东坡大量的诗词和文章，让读者在观看的过程中不会枯燥无味而会心一笑。 至于有传这部剧是专黑王安石的我看未必，历史是后人所写，除非读者对王安石有着非常深厚的了解才能说此话。后世风评一向不端，得罪了任何“看剧人”都能被骂得体无完肤。就连雍正也没有逃过此劫，黑得比炭还黑 行于所当行 止于不可不止是东坡处世之道，亦是胡明先生的处世之道。喜欢就多读点，不喜欢放下，选择自己真正喜爱之书才能愉悦身心增长见闻。 远处都是别人的风景 近处才是自己的人生 安安静静做一个看剧人 与书友们共勉 谢谢大家的观看！

富农 9.8/10

藏人的骨血里，是流动的诗意。 藏族土司家的傻子少爷和他眼中末代土司的兴衰历史。在“王”的家族，“傻子”的身份大约等于同时拥有了免死金牌和上帝视角，便可以远离戒备纷争，坐看风云。 土司的领地、藏地的风光、信仰的博弈、封建氏族的人性，都由傻子的脑海，天马行空走上一遭，再娓娓道来。傻子的目光反而是通达而卓绝的，春秋笔法之下，史诗般流淌的，是王朝日暮的命运。 历代土王都向往东方的权力，但汉地遥远、王朝强盛，便只在山高水远处做个藩王，一隅偏安。也最终躲不过，汉地政权的铁骑南下，人民的战士力图肃清一切旧社会的余毒，历史的车轮下再容不下一个土司王。 少爷最终没能世袭土司的位子，但他却是土司们的土司。他创造了一片属于新世界的领地，却在新世界来临的时候，选择接受土司规则下的复仇，将生命与土司制度一起化作尘埃。他终是土司家的少爷，要与他脚下生养他的土地和信仰共存亡。 傻子的视角或许注定了意识流的笔法，前一半内容都让人摸不到头脑，后半部分才渐入佳境。初度没来得及细细品味，是目前一本还想二刷的剧集。

🍀江云 5.1/10

？？？ 开头就劝退。 一个年龄半百的女人穷到需要卖淫维持生活，住着破烂不堪的房子，编剧想到的居然是鄙夷？？？鄙夷？？？？ 我第一反应就是同情，她经历了什么？才会选择这样的工作，这样的住所。。。 而且好家伙，大女儿博士了还要靠母亲卖淫补贴，你哪里来的脸说那是你最伟大的母亲，你但凡有点良心你就去工作了要不自己省吃俭用也不至于母亲做这样的工作。 这合理吗？？？ 劝退了。

撷 7.4/10

从来没有想过把一年按过小时的过，这些年来一直都是得过且过，活成了现在的样子。时间是最好的见证者，时间也是记忆的摸平者！编剧记录时间的方法，克服惰性，拖延症，多有感触，已经过了挥霍青春的年纪，接下来尽量让生活有意义吧，付出行动很重要，如何持久的坚持更需要仔细斟酌了

Teenie.Minn🎀 8.6/10

遇到迷茫或者低谷时期，推荐看一下。当遇到某个怎么做也感到无能为力的时期，或者很颓废的时候，不妨停下来休息一段时间，也许你也会像书中的主人公一样在不经意间慢慢度过这段时间，并从中汲取力量。

叁参 8.7/10

本剧，感觉就是把一句“为中华之崛起而看剧”展开了写，才得来的。

阿喵de妈咪🐱 5.1/10

刘宇宁竟然演戏了？我竟然还没出戏，还挺帅气的。

会有猫的 6.3/10

读这部剧让我更了解自己了，真的是自己都不知道自己是什么样，总希望别人懂你，有点不切实际。努力做到懂自己，爱自己，才会有好结果

欧斯曼·杨 6.3/10

写的很好，文笔很棒。 但是编剧在挑战我身为一个正常人的三观和道德底线，好可怕，不想看下去了。

wudejuan 5.2/10

第一次觉得美食还可以推动故事情节的发展，渗透于故事之中，意料之外，情理之中。编剧文笔很可以

Monology 9.8/10

这是一本值的常读的书。他不亚于"圣经"对人的重要性，只读一两篇很难理解其精髓，在我所读过的诸多的书，"林秀强随笔集"可以与"增广贤文"相媲美。

凌珊 8.5/10

虽然一开始被离婚，但其实我的感觉更多的还是女主被光环笼罩，运气太好，人生真的会比她经历的难太多～

Rabbit_YOLO 5.0/10

有些书没有什么独创的见解，但是列举的概念清晰，用语准确，不偏不倚。本剧就是属于这种。

Joyce张晓曼 9.7/10

案例看完了，有些案例分析只是点到为止，感觉还有很多可以阐述的地方结果就突然戛然而止了，有时候看案例有点摸不着头脑，好多直接把劳动法条例搬过来的，干货有点少

骑猪勇士 7.4/10

边读边思考边回忆学生时代的所作所为，最终决定国庆回家的时候，带刚上高中的弟弟来这逛逛。

木有昵称 6.2/10

人就是这样，好人只要做一点坏事，就会被众人唾骂，而反过来，坏人只要做一点好事，倒是人人感怀他良心未泯。

小茜瓜 5.0/10

本剧中心主旨：人们在无意识情况下被操纵、控制，自以为清醒却不曾想是被有意者引导着去做一些事情。 书中描述了诸如首因近因效应、晕轮效应、破窗理论、刻板印象等多种心理效应，我们对这些效应了解越多，就越不容易被有心人利用，或者我们也可以利用这些效应去引导别人达成我们心中所愿。不管从正反哪方面来看，这部剧都是一本有用的工具书。 总而言之，这部剧读来轻松有趣，也能学到一点知识，摆脱利用或是利用他人，总有收获。但泛而不深，做一做睡前读物即可。

张清龙 5.1/10

林秀强的书，实力强弱没有固定，高手也有失手，而且这个小李飞刀的世界，貌似礼乐崩坏，不像金庸，至少正道还是很有市场的！

小聂讨厌距离 5.2/10