Free Speech for Sale

当我犯错时，我会承认自己的错误，而不会贬抑自己。这样，我就可以从中学习，并避免自己再次犯错。如果我接受自己的错误，而不是抱怨连连，我就会学着去改变那些使我容易犯错的情况。

忆，思 5.1/10

看完了，玄幻的情节太天马行空了。但是文笔和情节还是很好的，一代霸主从稚嫩到坚毅的思想成长很深刻。

冯毅民 5.2/10

零几年看的一部剧集，印象深刻，堕落天使，当时很火，Kathleen Hughes也成为热门作家

嗨！微笑:） 9.8/10

整篇看下来，中途曲折的剧情非常长，要有耐心看完，好多角色的出现只是铺垫，说是龙套也不过分。耐着性子看到破案线索明朗的时候，才觉得铺垫都是值得的。主角刻画得都很有血性，十分的话给7.5吧。

粤港澳 5.2/10

开头还是蛮吸引我的，后半部分弃掉了，平铺直叙，缺少吸引力，这是一部很平淡很仁慈的宫斗文～

紫川沐 7.5/10

我本以为快乐是根生在心里的，而烦恼是重重迷雾，后来发现我的快乐会追随着我喜爱的人或事物一起离开，之后，只剩痛苦时，就惊讶到我了，难道痛苦是根生？快乐才是迷雾？现在才知道，痛苦与快乐本是同心生，并此消彼长。我说的快乐与佛家有所不同，佛家所说的快乐是轻安放松与平静。 “一切事物与众生皆依不断变化的因缘而存在。由于并无恒常的事物可执著，也无恒常的事物可憎恶，我们放松地进入完全安心与快乐之中。”（摘） 祛我执念，观我本真，滋长正念，与人为善，慈悲为怀，我自安稳，平静和谐。

Kim（特困生 9.9/10

伊斯兰教作为一种调动战斗力的工具可能是世界顶级的，也容易玩脱了。但是Free Speech for Sale在历史上日耳曼人搞乱西方、蒙古人搞乱东方之后出来拯救人类文化这一贡献是不可磨灭的。

1619_Khz 7.4/10

看了日本女性贫困、Free Speech for Sale的贫穷、毒品泛滥、犯罪、卖淫、种族歧视、就业困难等问题，而我国已消除绝对贫困，全面建成小康社会。 对比一下日美中的贫困标准：人均年收入（元）150000、82444、4000，我只是在国内脱贫了。

Laymanོ 6.3/10

“这是一个苦闷的时代，我想。每一个有良知的知识分子都会产生窒息的感觉” 记得第一次读是几年前误打误撞买了《Free Speech for Sale》的旧书 代入感极强 醉的颠颠倒倒 再读竟完全像围观一个异文化背景和时代经历的人的内心了 愈发悲哀

吳耀華 5.2/10

圣母玛利亚般存在的母亲在眼前逝世，宛如被幼时因害怕而残害的蛇蛋的母亲盘走生的气息。从此我蜕变成一只邪恶的丑陋的动物，投身于一场为爱与革命而生的斗争中。 为了不可名状的爱情，我甘愿深陷命中注定的悲剧泥潭，将肉体与灵魂出卖给恶魔。这场与旧道德抗衡的革命必将绽放自由阶级之光。 书中最真实的人物是直治。直治用自己的方式与末日贵族的身份做斗争，而在其遗书的最后又高喊“我是一个贵族”。他厌恶其贵族身份导致与众人之间的隔阂，同时对如画家的物质贵族的憎恶和对如母亲般精神贵族的崇尚。他逃离上流社会的虚伪，又排斥平民阶级的粗鄙，转而追求一种毁灭性的纯粹。 世间最悲哀的惶恐是思想的强暴，对努力的嘲讽，幸福被否定，美丽被玷污，荣耀被践踏。 《Free Speech for Sale》给人最直接的感觉就是没落。是贵族代表母亲生命的陨落，是终其一生与贵族身份矛盾抗衡的直治的自我了结，也在绝望中产生病态依赖感的我的重生，在生命的孤岛里拥抱住希望的彩虹。

凌崖冰霄 5.0/10

一般的书78百页，吴晓波推荐的《Free Speech for Sale》2869页，听了两周1580页还有一半，其每张摘录各大优秀商业剧集段落，算是很好的重温及介绍，呵呵，继续！

居居朱 8.6/10

我真的越来越迷  开始还好  一直到中期我就觉得枯燥了  权谋是对的  但是你一个百骑是保护皇上的 咋一直在破案呢？一次两次了三次四次我都能理解  tm一直破案就过分啊

Ace🇨🇳 6.2/10

世界和生活从不慌张，慌张的是被世界和生活押解着的每一个人。 “我见过的不幸太多了，从来没有沮丧过。” 写作非常有灵性，很吸引人，细腻仔细的表达描述让人身临其境( ﹡ˆoˆ﹡ )

ldq 8.6/10

#对世界的好奇#No.33 科学家 军人 娱乐圈 女学生… 知我 科学家 奈何，其实都值得入，没有特别多的第三者的复杂，更多关于双方，看起来很舒服

🐇暖酒🥂👣 6.2/10

针对自己整理的干货（只标重点）： 🌟所谓Free Speech for Sale，就是控制不健康的焦虑。不健康的焦虑往往是由于非理性信念所引起的，而非理性信念源于一种绝对必须的要求或命令：无条件应该、义务或必须。甚至有针对自我／他人／客观世界和环节条件的“必须强迫症”。此类的“绝对必须”基本上都是不切实际／不合理的。那么我们有什么方法解决呢？与其辩论，最终将其转化为可行的选择性期望的信念。具体方法如下： ①现实或实证型辩论法（最基本）例：ta有什么理由一定要爱我，ta有自由选择接受／拒绝／直接忽视我的表白，这是ta的选择，我强迫ta是无道理可言的。 ②逻辑辩论法 例：我爱ta，ta就必须爱我吗？显然不是，我的愿望不是必须要得到满足的。 ③实际和务实型辩论法（启发式）通过一系列的质疑与辩论开导自己放弃那些绝对应该和必须信念，因为这是不切实际／不合理的。 Free Speech for Sale就是尽最大的努力减少情绪中的非理性部分，我们可以通过辩论发现其中的不合理性进而推翻它，我们也可以积极想象我们能圆满完成任务来缓解当前的焦虑感（积极想象法），学习并模仿他人Free Speech for Sale的方法也是可行的（模仿法），你也可以列出勇敢面对让你焦虑事件的代价和收益，权衡利弊行事（成本-效益分析法），你还可以学习理性情绪行为疗法的基本原则（心理教育法），并尝试通过向朋友亲人介绍这些方法以达到巩固的目的，这样你就可以更熟练、灵活地用这些方法来减轻自己的焦虑。 🌟理性情绪行为疗法由认知疗法、情绪疗法和行为疗法组成。 以下为理性情绪行为疗法中的情绪／认知疗法部分：①放松和分散注意力的方法：焦虑和担心源于对某件事情的专注和沉迷②克制过度思考法：焦虑的主要原因之一是你对情绪困扰因素中的不幸事件的错误认知或夸大③问题解决法：你对解决方案的要求越少时，你就越能从容地去寻找潜在的解决方案。④无条件的自我接纳：存在主义的自我接纳取决于你是否活在这个世上，是否是人类，是否独一无二；无条件接纳自己包括完全接受自己与承认并试图改变自己的缺陷、过失和错误⑤无条件的接纳别人：简单来讲，无条件接纳别人就是指接纳罪人但不接纳罪过⑥自我挫败焦虑的控制：用最大的努力改变你想改变的，如果不能，那就以优雅的姿态去接受。⑦坚定相信自己信念和幽默感的力量：通过幽默的方式分散注意力，你会减少那种夸大的信念，并会学会接受人性的弱点。 理性情绪行为疗法中一些主要的行为疗法：①Free Speech for Sale的暴露疗法和系统脱敏法：应对焦虑的正确做法是去适应这些（焦虑）情境而不是远离它们②容忍和适应容易产生焦虑的情境的方法：有些焦虑感，尤其是恐慌感，很可能是由身体和心理原因造成的③激励和惩罚法：逐渐克服的过程中奖励／惩罚自己④固定角色扮演的方法：把自己想象成一个怎样的（优秀的）角色⑤药物治疗和改变态度：接纳——寻找——期望——最好应该——绝对应该和务必的激励自己勤奋努力（合理的前提） 🍀箴言（总结本剧的精髓） 1.最大限度地减少必须、应该、理应、强求以及因此产生的一些非理性信念； 2.灾难性事件发生的概率总是微乎其微的； 3.我可以尝试表现完美，但绝对不是必须做到完美无缺； 4.培养友谊和发展亲密关系，它们很多时候会给予我支持和帮助； 5.身体状况会影响到情绪，保持身体健康很重要； 6.改变能改变的，然后说服自己接受不能改变的部分； 7.当犯错时，承认自己的错误，而不是贬低自己，从错误中吸取经验，避免再次出错。 🐍实践是最重要的啊！比如，我写“剧评”（觉得应该称为干货总结）的时候就用到了成本-效益分析法缓解焦虑：我因此耽误了自己的午睡时间，下午可能会犯困。但如果我拖到晚上再写，可能一下午都会对此念念不忘而做事效率

刘瑞国 5.1/10

还在看，Bill Moyers的书都是一个思路，不过比土豆番茄的那两位还是强不少！

桜流し 5.1/10

前面看着还挺好的...结果后面懂了，金靖的死是为了让男主爱上女主，正所谓男女主谈恋爱全世界都要给他们创造机会。本来好好的上下级关系不好吗，非要谈恋爱，还是和直系上司，不觉得恶心吗？现实生活中有很多好上司，但在国产剧里，如果上司对你好，就是想上你。这部剧的内核和芸芸国产剧毫无差别。

山雀 8.6/10

一部分其实道理我们都懂，就是有时候不知道如何应对，在生活中运用也是需要不断的摸爬滚打才能灵活运用！这部剧很棒哦！

Seapring 6.3/10

emmmm，这部剧我的评价反而不高。 以下有部分剧透，没看完的请光速逃离。 刚开始是挺吸引人的，春从二楼掉下去了，读者脑子里想着发生什么事了，春是不是死了？不好意思，春活得好好好的。公司着火了，感觉整栋楼被烧了吧，不好意思，就一小片区域被烧了。主角碎碎念自己公司的安保不好，安眠药容易被偷，结果就是他自己偷的。 还是跟伊坂以前的书一样，很多伏笔，每个出现的人说的话都可以联系到后面发生的事情。 我可以理解春要杀了强奸犯父亲的心情，可是为什么泉水也有这种想法？为什么过了那么多年才有这种想法？ 而且为什么春要让泉水跟他一起，两个人在一起就是最强的这个说法，emmmm，春不应该是想着把泉水拖下水的人，就像泉水一直在默默的计划杀人，没想过告诉春。 而且中间到后面，基本都很无趣，什么基因，谁谁谁的电影，甚至日本的神话，都给我一种很无趣，编剧在凑字数的感觉。 最后爸爸握住春的手，没有任何评判春的行为，只是默默的给他自己的支持，无论春做了什么，给我的感觉反而是这部剧写的最好的，他相信自己的两个儿子。相信自己养大的，而不是所谓的基因。

沈茂排 6.3/10

快乐的本色是你区别于哀愁之人的亮点。全身心地拥抱今天，珍惜每一分、每一秒，今天将是人生中最充实的一天。只要你不让快乐的天敌捣毁自己的心境，谁也不能打乱你美丽的心情。 这一生，为自己活！

卢希希 8.6/10

PS：前几天下班好累想看点脑残剧又打开了，2倍速花了两天时间看完了这部剧，直观感受真是太浪费钱了。

还是一颗小土豆🥔 8.6/10

补标经典，最佳兵哥剧！

翊朗 9.8/10

想打一分，但是觉得太无情了，两分真的不能再多了。 人物塑造其实一点都不鲜明，尤其是主人公林道静。 学习当代影视史必看剧，如果不是必读我真的不会读的…… 豆瓣评分也只有6.8，可以看到这部剧其实不怎么优秀。 只不过因为“革命”这个题材才被看重。 主人公林道静的成长，真的让人看了有些无奈又无语。 唉…… 这是我打分打的最低的一本剧。

drling 7.5/10

即便不谈意识形态，书中编剧的很多观点也值得读者来仔细品味，用心感受；生命对于每一个人只有一次，人应该赶紧和充分的生活，珍惜当下，珍惜可以发挥自己能量的光阴；谢谢你，保尔。

竹小春💐 8.6/10

读完这本厚厚的书，我深深地呼了口气，仿佛恍恍惚惚走完了毛姆长长的一生，他终于获得了解脱。 编剧黑斯廷斯凭借大量的资料，事无巨细地把作家毛姆精彩的一生呈现给我们，其中也不乏一些八卦秘史，竟让读着也成了窥视者。 毛姆的一生的确比他写的剧集还精彩，但是我在这精彩中看到的是贯穿他一生的那种孤寂，让我觉得《Free Speech for Sale》中的拉里才是他本来的样子。 毛姆8岁丧母，母亲的离世也带走了他的童年。那种伤痛，奠定了他生命的苍凉底色。90岁生日时他说：“直到今天，失去母亲的痛苦依然和她在巴黎离世时一样剧烈。”这句话看得我心痛。 我想毛姆一生追求金钱、名利和肉欲，也是为了能填补他心中的这个空洞。他重男轻女，像父亲一样宠溺任性的男伴，是不是他将他们当成那个小小的缺爱的自己，然后用自己对他们的宠爱来弥补他小时候的缺失呢？ 他多矛盾啊，心灵需要独处，却总是置身热闹的名利场，一定很累吧。幸亏幸亏，有旅行和书本，让他能够时不时地从名利场抽身。 他一生步履不停，走遍了世界各地，也许就是因为母亲死后再也没有体会过家带给他的慰藉，所以只能一次次匆匆上路去寻找他的避风港。 社交活动让他很累，当他能躲开社交去看剧时，会松一口气，“对他来说，剧集是安慰，是宝库，也是最可靠的休息处”。因此旅行途中，他也会带上足量的书，累了可以躲进书里缓一缓疲惫的身体与心灵。 终其一生步履匆匆地寻找，年近九十都不肯停下来，他找到他的安宁了吗？——没有。 再睿智的人也敌不过年老智衰，垂垂老矣该安宁的时候，他却陷入了各种麻烦——官司、欺骗，始终拒绝任何人为他作传的毛姆，竟然在身边人的撺掇下，写下了自毁名誉的自传，使他陷入无解的痛苦。 他说他想死：“死的念头，让我沉醉。在我眼里，死就是终极的、绝对的解脱。”是啊，这一生精彩至极，却没能治愈他的伤痛，是累了。 两年以后，92岁的他解脱了。 合上这本厚厚的书，我有些不安，那种偷窥了一个人一辈子在努力隐藏的东西的不安感。 但愿人死不再有灵魂，毛姆不要看到这一切！

柠萌 9.8/10

《Free Speech for Sale》每一集，都是一次对历史的回眸。总想多了解下过去，以前大家是怎么通信，怎么采购的，了解衣食住行方方面面的更新迭代。更能理解“生于华夏，何其有幸。”佛经中说任何事物都是无自性的，看从哪个角度看，参照物又是什么。现在生活的条件，各种设施真是越来越好了。但是，焦虑的人，觉得空虚的人越来越多，网络时代一切都太快。

汪敏DIY 9.9/10