Uncle Frank

职场故事，很难让我感动也不容易吸引我，但是苏筱的战争，确实令我深有触动，职场打拼过的人能深刻体会到其中的各种滋味了，而不被吞没不变质的突起是鲜见的，这也是正气满充满正能量的一本剧，好看，各种人性表现也淋沥尽致，核心价值核心竞争力，一万小时的本领历练，让我明白了很多。

姜顯侖 6.2/10

愛你是最好的時光。願你的未來純淨明朗，像你此刻可愛的目光。在世間美好的命运中，願你的命运美好欢畅。🐾🐾

阿蔓 5.1/10

真的真的真的太搞笑了！！！！！特别有意思！！！！主线大概就是穿越女主督促也是穿越的爹学习考功名，发家致富，走向人生巅峰的故事。 每个古代农村背景的剧集都有恶心人的亲戚，这本也有。但是！爷爷奶奶+大房恶心，女主直接当有逻辑的泼妇唱红脸，她便宜爹老实人的人设，纨绔的芯子唱白脸。三房一家向着女主，三房儿子是个人精，仗着年纪小童言童语补刀！族长时不时领人出现促成神助攻！！！！节奏真的好！真的搞笑！刚要忍不住骂极品亲戚的时候 就立刻戳漏我的怒气然后紧接着一串哈哈哈哈哈哈！！！ 有男主！纯情男主一出场就被女主取了清白，目前正在追妻！女主态度嘛，单身不好嘛！跟我好的都是大兄弟哈哈哈哈哈哈哈哈！

Cake爸-王面条 8.6/10

从“一本好剧”中得知这部剧，因为喻恩泰的精彩表演决定看它。 剧集中牧师纠结懦弱，“一本好剧”中嘉宾点评也说他最后被心中的Uncle Frank焚烧毁灭。可是结局蛮惊艳，正如牧师所说，这是最好的结局。最后的时刻怎么突然能那么勇敢，我想除了明白生命快走到尽头，还有最重要的一点是和海斯特在森林里的谈话，他们一起为未来找出路。这次会面就像是给了牧师一个托底——再不济，再无助，我也是可以有出路的，我的命运也是可以自己选择自己做主的，人一旦自己有了控制权，忍受力也大了，作为的勇气也足了。 的确，牧师的煎熬来自自我惩罚，不是出走到哪里就能解脱的，只能自己挣脱、自己救赎，对他来说，这是最好的结局。这个结局我认为并不是牧师毁灭在了Uncle Frank中。如果他一直懦弱纠结而没有最后的爆发坦诚，那才是被毁灭了。 不用拿女人和牧师做比较，说谁勇敢谁懦弱。人不同，承受能力也不同，只能和自己比。女人逐渐坚强，牧师厚积薄发超越自己，用一句佛家话说，他是立地成佛。 再说一句心中的托底，想到这里就想到田鼠阿佛——平日里采集阳光、花香、鸟鸣......。美好的东西就是我们的人生托底。现在生活中时不时的会有报道一些人轻生的事件，都会觉得好惋惜，我相信他们一定是绝望极了，可如果他们曾在花前驻足、在林间聆听、在溪涧打闹、在山顶呐喊、在球场上挥汗、在音乐中陶醉......那生活是不是能拉的住他们，让他们悬崖止步？因为生活的迷雾中还有那些曾经的瞬间在闪光。

sugar糖 6.3/10

较好的心理学科普读物，着重强调了有些事能改变，有些事不能改变。可操作性一般。

浦东 6.2/10

看这部剧的目的就是想更注重日常心理对自己的行为规范作用，有的东西自己深有体会，但很多却没有内化成自己的风格。心理学是一门大的学问，突然间想到很多事情都和心理学有莫大的关系。过去的自己有些幼稚，过去欣赏的东西现在发现并没有那么好，过去喜欢的人突然发现对方没有那么完美，用心学习，完善自己，用更加理智的目光去看待问题，用心理学的知识解释一些问题或许是自己目前最该做的事情吧！

灵羽轻香 6.2/10

人类最大的敌人就是自己，所有的痛苦和不安宁，几乎都是自己找来的麻烦。要想摆脱它，人类唯一的办法就是改变自己的心态。就像别人端上一碗面来，你不要说它一定要好吃、一定要符合自己的口味，而是先在心里默念这个面很好吃，那样可能它就真的越来越好吃了。心情会改变一切感受，会改变自己的情绪，这是大家可以掌握的很方便而且很有效的办法。 心态是可以自己调整和控制的，调整心态是调整情绪的唯一可行的方法。一个人只要改变心态，就会改变整个情绪。长久以来人们都认为自己是被事情所困扰的，其实不对，人类是被自己看待事情的观点所困扰的，是自己在困扰自己。 人类对事物的看法是可以控制的，所以情绪是可以被左右的，是可以被管理的。把自己的心态调整好，人就能够有效地稳定自己的情绪。 中国人的管理用一个词概括叫“ 修己安人”。“修己”就是要把自己的情绪稳定住。“安人”就是让对方情绪稳定。自己稳定，别人稳定，大家都稳定，事情就很好商量，然后大家很快就能把力量集合起来，把事情做好。

黄四月 9.8/10

看完Matthew Ginsburg的第三本剧，Matthew Ginsburg的叙事和描述，尤其对人物心里的拿捏，是所有译文作品里我认为我看过的创作的最好的。双性恋编剧对于人性的洞察果然强与太多人。

W8HA 7.4/10

文笔差，剧情漏洞多，典型的小白文，爽文，但是不妨碍我给他个好评，剧集里面古董和历史方面的知识点非常多，编剧用心了，加油！

Valeria🍒 6.2/10

论中国大妈永不吃亏的行世智慧：做婚女我不后悔，生娃填补人生意义，睡睡年轻肉体，缓解中年危机，弥补少年创伤，临了还语重心长给人年轻炮友上一节妈味儿价值课“勇敢去爱吧，你值得！” 熏死我了🤮

Lukelee 5.1/10

能平静的过生活真的是最大的幸福，经过时间的沉淀，最平凡的才最好

千里麦田 5.1/10

Uncle Frank概要 预备 1．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直。 2．确保在冥想期间，不会受到人或事的打扰（关掉手机）。 3．设好10分钟的闹铃。 签到 1．做5次深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛。 2．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉、脚放在地板上时的躯体感觉上。 3．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张。 4．留意自己的情感 —— 比如，你现在处于什么心情。 专注于呼吸 1．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时的起伏感觉。 2．留意每次呼吸所带来的感受，注意每次呼吸的节奏——无论是长还是短，是深还是浅，是粗重还是顺畅。 3．在将注意力集中到起伏感觉上时，缓缓地数一下呼吸次数，吸一次气数1，呼一次气数2，一直数到10。 4．重复这个过程，循环5～10次，或者如果时间允许，可以一直循环下去。 结束 1．注意力不再集中，任由心灵随心所欲地忙碌或放松20秒。 2．将心灵带回到躯体感觉上来，即身体在椅子上的感觉、脚放在地板上的感觉。 3．在准备好之后，缓缓地睁开眼睛，站起来。

Sue 💕 6.3/10

读的阿加莎•克里斯蒂的第八本剧，依然是引人入胜的一本。我从第七本Styles庄园开始，就按照阿加莎的创作年表来看了。这样的话便于更加透彻的理解内容。因为阿加莎喜欢在书中时不时地提到上一个案子的某些细节和一些人，虽然无关大雅，但如果我没看过却碰到了，反正我是会“抓耳挠腮”。 仔细斟酌，剧集的情节真是很有趣，虽然是两具在同一范围内发现的尸体，但却两个凶手，而且理论上第一起还是意外死亡。剧集的核心真的应了那句俗语：“螳螂捕蝉，黄雀在后。”你注视着深渊，深渊也在注视着你。 依旧是“波洛”系列，相较于阿加莎的另一个侦探系列形象“马普尔小姐”，更喜欢留着两撇胡子的小矮子怪蜀黍“波洛”的形象。搭档依然是黑斯廷斯上尉。这个人我真是没有什么好感，但阿加莎塑造的很成功，将黑斯廷斯塑造成了现实中的你我他，一个想成为侦探的有丰富情感的智商忽高忽低，喜欢美女的平实的大众形象。这一部里，黑斯廷斯终于遇到了真爱，不会再像之前那种，只能是“远观”和“接收着别人撒的各种狗粮”了。 阿加莎在这部里仍然在最后扣到了“爱情”这个伟大的主题上。结局还是happy ending，阿加莎这个红娘，一牵线还成双成对的，前一部Styles庄园就是两对，这部里又是两对😌。 看阿加莎•克里斯蒂的剧集真的上瘾，争取把PP故事影院上所有的阿加莎的剧集都看一遍，哦耶✌🏻

Double West👀 9.8/10

写得很好，适合大学生研究生观看。可惜我早已离开校园，没法去实践书中的大部分方法了。

A 诚讯通讯（贴膜送手机壳） 9.9/10

可悲的是，我们向往自由，终其一生寻找自由，最终却又因为自由而陷入无尽的桎梏。 礼教的束缚，这个曾经多用于形容中国古代封建制度下的女性的词汇，在作家波伏娃的笔下，被赋予了新的含义。书中浪漫与悲剧相交织，热烈与无力相伴生，在碰撞中带来了强烈的冲击感。 结尾，希尔维在安德雷的棺材中放入玫瑰，让我想到了电影《Uncle Frank》结尾，克莉丝汀墓碑前魅影放下的黑色玫瑰。 在安德雷叛逆而洒脱的表面之下，是比希尔维这个曾经百依百顺的女孩更加深重的苦难，她的一生如同一颗陨石，在燃烧中消磨殆尽，她的悲剧性便在于她向往自由的个性无形中为她带来了更多的枷锁，她对母亲的无奈而又顺从的爱、对上帝的近乎“讨好”般的虔诚，诸此种种将她拉入深渊。

未雨未雪 6.3/10

最大的收获是，工作中遇到瓶颈，一定要多看追剧，能激发新的思路。

A.江 8.6/10

线上书看着不好，清晰度也有限。收录的画只选取了一些代表，信息背景也寥寥。很快就翻完，图文配置也不共页。 或许摸实体书感觉会好吧，网剧的弊端

沧海一鼠 8.7/10

本来读读Uncle Frank，练练字挺好的。但不觉得这部剧的编排与内容质量上乘，有些解释欠缺严谨。低于我的期望值，不太推荐。

Rejoyce加乐 7.4/10

打五颗星，是因为婚龄9年、儿子7岁、与婆婆同住6年、白天上班、晚上陪作业的我太知道婚姻是什么、育儿是什么、婆媳关系是什么了，因为这部剧是目前为止关于这方面最真实直白的了。除了艾琳娜包养小情人、婚前流产经历导致婚后习惯性流产这些狗血情节以外，99％的情节、对话、人物如同纪录片一般真实。一地鸡毛、意难平是大多数普通人婚姻生活的真实写照，像我老公这样收入中等、不抽烟、不喝酒、加班以后马上回家、只要有空还能陪看个电影、陪娃说上几句话的，在这个社会很多人眼中居然已经是榜样了，怎么没有人评价我们这些能挣钱、没生娃、能奶娃、能陪娃读绘本、做手工、辅导作业的妈妈是时代楷模、是推动时代进步的决定性力量呢？

暮桑曦禾 6.2/10

Netflix纪录片的烂就是因为它预设了立场

逗本逗 8.6/10

那么好的书，那么多的受众，书币算起来也有几十上百了吧，强烈建议能给编剧合理版权费，这样有才华的编剧才能出头。

夏洛特烦你 9.7/10

没有想到一半是心理学的内容，四分之一是广告学的内容，如此深刻的洞察力，真的是相见恨晚的感觉。

惠🍀 7.5/10

他们选择在黑暗中行走，自身却光芒万丈，这也是对无数为和平而奋斗的地下工作者的赞歌吧。歪了，大道理啥的没那么强感受，主要还是太喜欢女主了，周雨彤成为我新女神辽哈哈哈，多希望最后的结局是美满的。既然如此，还是期待第二季吧~~

Henri.🤓 6.2/10

绝对爱自己是自恋，绝对爱他人是自卑，相对爱自己是自信。在爱情中，只有做一个自信的人，才能拥有一份健康的爱情。

丘大胆 7.4/10

不管曾经有多灰暗，有多少荆棘风霜，还好我们都挺过来的，一路走到最后，幸好有你，还好最后都是你。也许是冥冥之中的指引，我知道我们终将携手并肩而行。虽然这部剧有很多不足，但既然是剧集就不要那么细细考究了，到最后还是赚足了眼泪，有些场景描述真的是唯美极了！

曹凯18573718482 7.5/10

一个不断糅合外来文明的国家的历史，很多东西对我们有参考意义。他山之石可以攻玉，他国之史可以明道。

TÈÐDݲ ᝰ 8.6/10