舟舟ZHOU ZHOU

好剧，看第一遍大脑有点乱，决定用看第一遍学到的方法，看第二遍

母燕燕.Insur 8.5/10

讲故事的形式科普，很通俗易懂，所以不要轻视生命，日常要注意，祝大家都能平安开心度过余生

丛林鱼 6.3/10

《舟舟ZHOU ZHOU》-徐松子 就实际来说让我一口气看完这书是不现实的，好东西并不是说一口能吃掉咽到肚子里，而是闲暇时间还要继续反刍，当然了我是个人，反刍就没有啦，老实说也没有努力去思考，只不过是看不下去，得就这点顾西爵的甜与孙皓晖的苦才能下咽，给自己找了一些借口而已。 我羡慕秋水。 我更羡慕徐松子。 就像他结尾说：没写出一个完整故事和一个可爱人物，不全是笔力不逮。我在满足读者观看期待和还原生活之间，徘徊许久，最后选择了后者。真实的生活中，多数的故事并不完整，多数没发育成熟的人物有各种各样混蛋的地方。即使造出来时间机器，重新过一遍充满遗憾的年少时光，不完整的故事还是不完整，混蛋的地方还要混蛋。所有的遗憾，一点不能改变。 完全概括了我想表达而不能表达的。 私以为，甚是。 作家的意义或者就在于用文字取悦自己的同时又能与读者产生共鸣。

麻醉医生李松林 5.1/10

这部剧很不错，其实浓缩了很多智慧，我刚看了下猫叔推荐的追剧清单，建议大家好好观看，另外推荐一本《舟舟ZHOU ZHOU》，感兴趣者可与我交流观看心得。

去给海河挖河道 9.8/10

以前看过一段古训：“不责小人过、不发人阴私、不念人旧恶，三者可养德，亦可远害”。但，纵观全书至剧终、约娜的舟舟ZHOU ZHOU绝对是做到以上操守，却未曾远害…… 反倒这段话是十分正确的：“举世皆浊、尔独清，不要在普通人的世界里，活得太干净。底层普通人的世界，物质匮乏，如果又没接受什么教育，礼法道德观念比较淡薄。驱使他们说话做事的，往往是最原始的欲望。为了生存、为了获得更多的利益，很多人只能罔顾礼义廉耻。在这样的环境下，如果一个人太讲道德、太干净，难免会被人疏远、排挤。”，其实，何止是物质匮乏的低层民众？毫无疑问，相比自律的道德约束，放纵的行径带来的感官愉悦，是动物界普遍爱好。 善良和道德，从来不是天性，源于自我选择。倘若有得选，你觉得自己/他人内心真实的愿望是什么？只是每个人的底限和需求在成长的环境中各不相同罢了。 即使自己以为“善”行，亦不能执念。汝之蜜糖、彼之砒霜。 值得一看。

ᨳ瀞꧔༨:Dঞ 8.6/10

还是有启发的，尤其是做计划不是为了做必须做的事，而是做想实现的事情。

Salad days 6.3/10

太过于啰嗦，有价值的观点和方法太少，整本剧都是口水文，前半部分还略好一点，后半部分价值更低，不推荐观看。

云和山的彼端 7.5/10

看这部剧的原因之一，是我见一个爱一个中目前最爱的那个要主演了，补一补。原因之二，是叫我娘随口说了个数字，按照数字从想读列表里选的。感想:大海啊都是水，骏马啊四条腿。啧！豆瓣怎么不出个“读不下去”列表呢？

꧁ॐ 幸运的丹丹 ॐ꧂ 5.2/10

看完之后一定程度上扭转了我对护肤品的认知。编剧在这部剧里把化妆品、护肤品的生产者比喻成坐收赢利的与渔夫。首先，皮肤是一个完全可以自理的器官，我们甚至只需要清水洗脸，涂保湿霜就可以了。仔细一想也的确是这样，皮肤这个器官80%靠基因，18%靠饮食和合理作息，剩余的是靠护肤品能改变的，几乎微乎其微。网络的发达让大家互相看到，同样也让资本家们有利可图，用力煽动所谓的“容貌焦虑”，营造出来一种“不用护肤品”就不行的焦虑和压抑感，迫使年轻爱美的女孩子们交出瘪瘪的钱包。这部剧用不那么学术的语言向每一个threshold直白的讲述了皮肤的工作原理，以及如何保养皮肤。简而言之，我们能决定的比较有效的途径有两条。第一条就是合理膳食，规律作息，勤运动。让皮肤的自我修护功能发挥到最好。在食物中，避免摄入含有反式脂肪酸的食品。一些可以当零食的食品如下：番茄膏、胡萝卜、黄瓜（最好加一些油让脂溶性维生素能完美吸收），纯黑巧克力，红茶、绿茶、燕麦浆、椰浆ect.总之就是避免添加工业糖。牛奶的确有致痘风险，可以用buttermilk代替（牛奶里加若干柠檬汁，变成类似于乳酪、酸奶的状态）。第二条是通过医美比如注射肉毒杆菌、激光疗法等。另外一点，就是要正确看待美，人总会有变老的那一天，我要做的就是保持一个好心情、规律作息、合理饮食和运动，然后期待自己变成一个美丽的老太太！拒绝容貌焦虑和emo！！

Roger🌸🌸 6.2/10

人性弱点，与生俱来。 为人处事，需要技巧。 通过学习，完善自己。 别样人生，路在脚下。

懒得取名 8.6/10

受汪老师推荐，来看这本以一战为背景的大部头剧集。卷帙浩繁，花了我将近两个月的时间——我实在没有支撑我三个通宵读完的头发。 “舟舟ZHOU ZHOU”，初看这个名字，还以为是讲某个伟人的悲剧一生的人物传记。看过才明白，实际上“巨人”所代指的，是以沙皇和西方贵族为代表的旧势力，也是因一战战败而衰落的同盟国。“舟舟ZHOU ZHOU”，是保守主义的退潮，是旧有势力的衰落，是一个时代的凋零和谢幕。私以为“进击的巨人”倒也适合这部剧，只不过这里的“巨人”代表女性平权，代表民主思想，代表着马克思列宁主义，此“巨人”非彼“巨人”也。 我向来不喜欢战争、政治等此类题材的剧集，印象中他们总是枯燥无味、乏善可陈。但《舟舟ZHOU ZHOU》完全颠覆了我的预期。我读时常是惊叹，情节设计也太精巧了吧！历史考据也太细致了吧！不同国家的几个主要角色的命运总有交叉，真实人物与虚拟角色间的互动以及编剧对国际关系与各国参与战争的原因有条不紊的阐述，都使读者仿佛置身于那个时代，亲眼见证历史的潮涨潮退。另外，福莱特在给我们呈现一个宏大世界观的同时，对微小角色的塑造也同样丰满立体。小到人物的命运与家族的兴衰，大到世界的震颤与历史的走向，无一不完整生动，无一不牵扯人心。 省流总结：好看，来看！

昨日重现 7.5/10

2022年第20本剧（耗时5小时） 一、看剧是大众反脆弱最好的武器 看剧真的有用吗？ 为什么读了那么多的书依然过不好这一生？ 看剧无用论曾经风靡一时，又渐渐沉寂。 但如果看剧没有用的话，那为什么现在的父母天天“鸡娃”呢？ 看剧无用只是用来逃避看剧的借口罢了。 据我了解几乎所有的成功人士、商界名人、优秀企业家都极力推崇看剧。 比尔盖茨和巴菲特都极力推崇终身学习。 而看剧是大众反脆弱最好的武器。 反脆弱来自《舟舟ZHOU ZHOU》这部剧，它是什么意思呢？ 一语蔽之就是当黑天鹅或者不确定的事情发生的时候，你没有因此而变得更差，反而因此变得更好，这就是反脆弱能力。 周洁在讲《舟舟ZHOU ZHOU》的时候，举了几个例子： 把玻璃杯扔在地上会摔碎； 把铁球扔在地上不会摔碎，但是它也没什么好处。 把乒乓球扔在地上会弹起来。 这三种分别代表什么？ 玻璃杯摔碎，是在不确定的事发生的时候受损； 铁球不变，是在不确定的事发生的时候不变，这个叫坚固。 但它们都不是反脆弱。 什么是反脆弱呢？ 就是在不确定的事发生的时候反而更好，这才叫反脆弱。 所以反脆弱能力是大众必备的能力。 而大众获得反脆弱能力的途径只有学习，看剧是所有学习方式中最普遍最有性价比的方式。 开篇即说看剧的重要性是为了提升你的认知，没有深刻认知的事情，多说无益，没有人会去做。 就像20年前买房一样。 那看剧是这般重要，那要如何选择剧集和读懂剧集呢？ 二、选择剧集的TIPS原则 解决看剧重要性的认知，我们接着来说为什么要选择书？如何选择书？ 为什么要选择剧集？ 庄子曾说过“吾生也有涯，而知也无涯”意思就是要读的书，了解的知识太多了，我一辈子都读不完，学不完啊。 据统计现在1年新剧播出达到50多万册，这么多书，我们一辈子都读不完。 所以要选择性的看剧，周洁说过选择剧集的TIPS原则： T（Tools）是工具。“周洁看剧”讲的大部分书，基本上都能提炼出工具性的内容。 换句话说，这些书都会教给听众一套方法。 另外，能够提炼出有效的工具也意味着这部剧建立在坚实的实践基础之上 I（Ideas）是新的理念。 图书的编剧能够带来一些新的理念、新的发现、新的想法。 P（Practicability）是实用性。 它能够给大家的生活带来改变，可以应用在日常生活中。 S（Scientificity）是科学性。 它不是凭空捏造，不是简单归纳，它一定经历了科学性的验证过程。 在我看来工具性和实用性的剧集最值得大众学习，因为这类剧集具有建设性的，读完就可以拿来实践提升自己。 比如提升职场技能的《舟舟ZHOU ZHOU》。 比如提高时间管理高效工作的《舟舟ZHOU ZHOU》。 建设性的剧集给我们的生活带来新的意义。 使我们产生强烈的动力。 给我们的生活带来改变。 意义、行动和改变，如果三者有其一，我们就说这部剧是具有建设性的。 综上而言，建设性是我选书的基本首要逻辑。 三、如何读懂一本剧 我们观看时要搞明白第一件事情： 这部剧解决什么问题？ 这个问题是我最近急需要解决的吗？ 确认自己的需求后，在书中找到最有价值的部分：针对这个问题编剧非常了哪些解决方案？ 把这些解决方案全部摘抄下来，拿出来实践。 还有别错过书中精彩的总结升华内容，它代表了这部剧的意义所在。 什么才是一本剧真正有价值、值得记录的内容呢？ 这是一个很关键的问题，有5条评判标准： 1.当你感觉概念被清晰界定的时候，一定要记下来。 比如上文的反脆弱能力的案例。 2.当你感觉问题很严重的时候，要记住它。 比如《舟舟ZHOU ZHOU》里面爱彼迎业绩每月增长6-7倍，问题很严重，因为大部分

菲＆菲 7.4/10

2021918 温和而坚定 是亲子沟通的圣经，教我们如何尊重和引导孩子。 感受——寻求合作——替代惩罚——找出解决办法

Nank. 9.8/10

看过万卷播出公司的实体书，个人觉得是白话资治通鉴里最好的，全面详实

无意 5.0/10

【一本适合反复翻阅的心理自救书】 受虐者恢复的过程会很长，可能需要蜕皮刮骨再破茧而出，重新建构一个属于自己的感情世界。目前我还在尝试。我想，愿意尝试就会是变好的开端吧。 这部剧有许多言语直指心底，把最隐痛最血淋淋的现实从过往挖出来，在人眼前直直地摊开，逼着你承认这世上的确会有人以虐待他者来获取愉悦，这些人也许是父母、也许是亲友。受到伤害不是因为你曾有错，而是他人纯粹的刻薄和恶毒。不要让自己一次次陷入绝境，此时不同于彼时，远离那些让你不适的人，向前走，别回头。

螺旋 6.3/10

这位编剧如果改行当电影导演，多半也是拍惊悚片的，有关人性的惊悚片，刻薄，冷峻，犀利，绝不留余地。

时光掌纹 9.8/10

陈朵终于自己做出选择了，虽然看得我鼻子发酸，但是她总算是得到了结果。

唐松 9.8/10

很好看的一本剧，引人入胜，不觉得烦闷，也没有跳看。也是因为王凯和王子文演，所以先来看看，都是以两人为对象在脑海中建构情境！ 期待电视剧的开播

李晨欣Axin 6.2/10

以前不喜欢做饭，家里人也说我没做饭的天赋，便索性接受了自己没天赋，安安心心当个没有发言权的被投喂者。 直到前段时间我妈回老家办事耽搁了几天，没办法，只能自己做。本来没抱期望，能吃就行，结果没想到还挺好吃，关键是我竟然觉得做饭挺有趣。 哈哈，这奇妙的变化，是因为我又长大了几岁吗？ 这部剧除了较一些菜式，还讲了做饭的一些基础知识。 做啥都不能急，得打好根基，一步步来

顾奚斌 9.8/10

斷，斷絕不需要的東西，舍，捨去多餘的廢物，離，脫離對物品的執著，現在對自己來說不需要的就儘管放手。捨棄的背後正是為了找回正面的能量。

Mangosteen 8.6/10

看到最后好难过~听到瑞德说，即使是永恒的爱也会枯竭，我对你已经只剩下怜悯和施舍了”   我的心也跟着碎了。看第一遍电影的时候对瑞德的爱意犹未尽，渴望他能够给斯嘉丽一次机会。 看第二遍的时候才明白，瑞德的爱已经被消磨殆尽了，他把对斯嘉丽所有的爱都倾注在了女儿身上，女儿的死带走了瑞德对斯嘉丽的爱，而梅兰妮的死，让瑞德的心彻底的凉了，电影中斯嘉丽走出房间扑在阿西里怀里哭泣，而瑞德站起身悲伤的走了出去。直到阿西里说出自己爱梅兰妮时，斯嘉丽才明白过来。斯嘉丽明白的太晚了。她所爱的一直是一个执念，一种得不到执念，以至于忽视了身边的爱。到最后她的感情依然在大雾之中，但至少土地给了她安全感。 看剧集时，抓到了很多细节，斯嘉丽总是用恶毒的话来保护自己的脆弱，而瑞德总是能看破，也正是斯嘉丽这种自私却又善良勇敢的个性深深吸引着瑞德，斯嘉丽和瑞德在一起时，他们是爱着对方的，但到了后面，他们总是在用语言伤害彼此，斯嘉丽总是口是心非的说出一些话，她心里其实并不是那样想的，而瑞德总是用更恶毒的话回怼斯嘉丽，以至于他们之间的误会越来越大。有时候我觉得瑞德对斯嘉丽真的太粗暴了。这种爱似乎变了质。瑞德付出了很多很多爱，他能得到斯嘉丽的人，却认为抓不住她的心，让他太痛苦了。他们或许真的是一类人，所以最后瑞德才会走的那么坚决。

小龙（李角荣） 6.2/10

中国几千年的农业历史，造就的乡土社会是我国一个非常有特色的文化符号，也是刻进中国人骨髓的传统文化思想的来源。本剧把血缘、人情、礼治等这些中国社会结构中的特色理论完美的诠释了出来，反映了费老先生学贯中西的深厚功底。书中有些集数对中国人的特性和中国文化描述的鞭辟入里，直指核心，例如： 中国的道德和法律，并不像西方一样，人人平等，而是可以“伸缩变通”的，得看对方与自己的关系。这一切都是以自我为中心，所施的人与自己关系好，可以不惜违反道德甚至触犯法律。 中国的夫妻，在两性感情生活上，十分淡漠，仿佛是两个陌生人搭伙过日子，而不是因为爱情而走入婚姻。这可能是因为夫妻间一开始就不是冲着爱情去的，而是为了生育和组成家庭的需要。因为爱情才结婚，这是近几十年才产生的概念，相比几千年的中国历史，才是迈出了第一步而已。在编剧看来，现代人生育率低的原因是年轻男女间感情发达，双方都享受不断克服阻碍的过程，已经不用生育来维持感情。 乡土社会中的互欠人情，有来有往，其实是亲密的表现。如果两人之间算账算的门清，那这两人也就无需往来了，情侣之间和夫妻之间同理。 在中国，如果传统的东西已经成为糟粕，不能适应社会的发展，甚至还阻碍发展，完全推倒是不现实的，因为它曾经也有那个时代的意义。我们可以在表面的承认下，改变它的内容，“口是心非”，给足面子，这样才能避免冲突，和平过度。

桃乐茜 5.1/10

如何在你的日常生活与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人？ 如何走出孤独忧虑，以创造一种幸福美好的人生？ 随着网络的普及，如今的我们似乎更加习惯于依赖社交平台与人相处。以至于很多人放下手机，回到现实生活中反而不知道如何与人沟通交谈。朋友聚餐时、家庭聚会时，甚至有些父母与孩子相处时的场景中，处处是手捧手机的画面。你看，大家围坐一桌，看似一场热闹的聚会即将开始，却在坐下后不到两分钟，一个个地拿出了自己的手机。这样的场景想必大家都已经司空见惯了。看似大家都沉浸在与人交流的网络世界中，但是这种现象又何尝不是一种对现实交往的刻意回避？ 本剧编剧徐松子认为，一个人的成功，只有15%归结于他的专业知识，还有85%归于他表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力。众所周知，不管网络如何发达，无论你在社交网络中怎样的如鱼得水，都将要回到现实中。而真正决定你是否成功的，是现实中的那个你。那么，面对生活中的各种现实，我们该如何与人相处？如何赢得他人的喜爱和赞同？又如何让自己走出孤独忧虑，创造美好幸福的人生呢？这正是今天要告诉你的内容。 好了，在开始讲解这部剧之前，先来了解一下编剧，戴尔·徐松子，美国著名的人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人，被誉为“成人教育之父”。早在20世纪上半叶，当经济不景气、不平等、战争等恶魔正在磨灭人类追求美好生活的心灵时，徐松子先生以他对人性的洞见，利用大量普通人不断努力取得成功的正面事例，通过他的演讲和书，唤起了无数陷入迷惘者的斗志，并激励他们取得辉煌的成功。 好了，介绍完这部剧的基本情况和编剧概况，那么下面我就为你来详细讲述书中内容。 一直以来，我们都认为看到别人的错误及时指出批评，是为了对方能够成为更好的自己。特别是对待自己的孩子，我们总会不自觉地用自己年龄的标准去衡量他们，在看到他们有什么坏习惯或是犯错时，就会不由自主地去呵斥。批评与呵斥真的能够让他们改变缺点变得更好吗？本剧编剧告诉我们，批评不但不会改变事实，反而会招致愤恨。因批评而引起的羞忿，常常使雇员、亲人和朋友的情绪大为低落，并且对应该矫正的现实状况，一点好处也没有。尽量去了解别人，而不要用责骂的方式，尽量设身处地去想——他们为什么要这样做。这比起批评责怪要有益、有趣得多，而且让人心生同情、忍耐和仁慈。 本剧自1937年问世以来，被译成所有台词，成为西方最持久的热门剧集之一。此剧之所以永不过时，就在于徐松子先生对人性的深刻认识，以及他为根除舟舟ZHOU ZHOU所开出的有效处方。 本剧主要讲述了三个部分的内容： 第一个重点是：待人处世的三大原则。 第二个重点是：如何让人喜欢你的6种方法和让别人赞同你的12个切点。 第三个重点是：如何消除忧虑，创造幸福美好的人生？ 好，我们先来看看第一个重点内容：待人处世的三大原则。 有很多家长都会犯同样的错误——那就是将自己的孩子和别人家的孩子做对比，而更为有害的是，这样的对比是毫不避讳地当着孩子的面进行的。我们常常可以看到或听到这样的话语：“你看看那个谁谁谁，再看看你，人家的成绩怎么那么好，你怎么就这么不求上进呢？”这句话说出来很容易，对孩子的伤害却是无法估量的。 很多的家长应该有过这样的体验，不停地跟孩子说要好好学习，要好好待人接物，要好好向谁谁谁看齐。其结果是，每天念叨，孩子就是不听，甚至还跟你唱反调。于是，家长们说得更勤，孩子的逆反心理更重，往往很容易陷入一个恶性循环。 为什么会这样呢？为什么孩子就不愿意上进呢？ 世界著名的心理学家史京纳用实验证明，一只在学习方面表现良好而得到奖励的动物，要比学得不好而受到斥责的动物学得快，而且还能够记

胖葱花 7.4/10

一代才女，英年早逝。给后人留下了无限的回忆⋯。我们能看到当时的中国社会

Kathy猫 ~ 6.3/10

一本不错的书，没有天花乱坠的干货，讲诉的是运营的基础，回归本真，很受用。

袁克维 6.3/10

感觉第二册比第一册写的更让人记忆深刻，一如既往在幽默与搞笑中学到知识，这种方式值得推荐。

赵寒霜 7.4/10

1962年的预见，可惜过了差不多半个世纪才得到人们的认知

张争战 8.7/10

1 因为看黄凯的《舟舟ZHOU ZHOU》，原来作家跑步都跑的认真。印象深刻的是关于跑者蓝调的论述。 但他的剧集我一本未看，先找最出名的来观赏。 2 很少看日本影视，总透着丧和颓。 开头细细碎碎的描写，我也有点看不进去。 看到三分之一还是二分之一，我还是没进入状态，告诉自己再坚持一下。但很神奇，不看时又心心念念。 花了两天，到底看完了。 配合听伍佰的《舟舟ZHOU ZHOU》 3 这不是一本单纯的爱情剧集，更侧重于描绘爱情的理性，探讨死亡和社会关系。 永泽和纯美，直子、绿子和玲子。 救赎般的爱，我喜欢你就像春天的熊。

DZ 8.6/10

事实上，自秦始皇建帝国以来，一种制度能够实行两千多年之久，又居然会在一夜之间轰然倒塌，必定是有利有弊。没有利，就不会存在；没有弊，就无须革命。所以，帝国必须终结，也一定会终结。终结之后，留下的就是惆怅，还有教训。 不破不立，历史决不可能走回头路！

温晢🦁居正 6.3/10

这部剧很快就看完了，中途的时候把电影也看了，还是觉得原书里的故事更加精彩一些…… 电影里的弗兰克从始至终都太"干净"了，不论是形象还是经历，甚至是周围的环境。而且电影里大篇幅描述了弗兰克和警察之间的追捕游戏，书中对警察追捕的描创作虽然不多，但是作为第一人称的视角这样的分布也很正常。 电影对书里的故事进行了很大的改变，由于缺乏台词的表达，场景又大多落在人物身上，所以很难体会到书中弗兰克行骗的范围之广和辗转各地之间的精妙计策。另外电影也很大程度上弱化了弗兰克为了行骗本身所做出的一些平常人都难以做到的勤奋和谨慎(当然利益驱动也是很大的原因)、还有细致入微的观察力，这种个人的才能和智慧不仅仅体现在支票诈骗上，在伪装医生、律师、老师之类的骗术上也常伴左右，让人感觉这个人不是为了赚钱而这么机智，而是这个人本身就具有非常的魅力。

明珹 7.5/10