Skulle det dukke opp flere lik, så er det bare å ringe...

就像穆旦晚年的心得“这才知道我的全部努力，不过完成了普通的生活”，人在一定历史语境下往往是难以自由发声或者张开膂力的，并不是人失去了万物灵长宇宙精华的崇高性，而是人在探索崇高路上认识到了自己的凡俗庸常无可奈何之处，不论集体的还是个体的，这其实不坏，意味着新的成熟。

曾小南 8.6/10

写得很好，不是既有印象的修真文，没有那么多机缘，没有气运冲天的爽感，有点像武侠文的感觉，节奏不快铺陈很多却很吸引人。 每个人物刻画得都非常立体形象，男性角色特别抓人，女性角色可能偏单一，多是由嫉妒不甘而引起的人物变化，但是很实际，是现实生活中确实存在的常见现象，尤其是鲛人小公主鲛珠，很好的诠释了黑化的心路历程，逻辑在线。 女主脑子好使，内心很定，一切都来自于自己。

朦 6.3/10

继续加油哦

ThereForYou 9.8/10

倡导者用竞争性真相营造比较准确的现实印象，以实现建设性目标。误传者无意中传播歪曲现实的竞争性真相。误导者故意用竞争性真相营造他们知道不正确的现实印象。

益菌茵子 9.8/10

这是一个悲剧。我大概明白为什么斯嘉丽是主角，因为所有人都没有变，玫兰妮没有，阿希礼没有，就连瑞特其实也没有，他们都有自身的缺点，可从来没有成长。一直被环境逼着成长的是斯嘉丽，也许她变的面目可憎，那也不是她的本意。我其实很难接受这样悲剧的结果，我没办法说服自己瑞特会回来，但我后来想通了。即使瑞特不回来，那又怎样。斯嘉丽还是斯嘉丽，她会从塔拉汲取力量，反思自己的一切，然后继续头也不回地一步步向前走，勇敢地迎击一切困难。

许晓锋 8.7/10

一共有两篇故事，虽然篇幅不长，但是还是蛮不错的，尤其是Skulle det dukke opp flere lik, så er det bare å ringe...这一篇，一开始觉得还蛮无厘头的，后面还挺吸引人的，只是感情部分的描写很少以致于无法相信他们感情深厚到如此大费周章如此疯狂，有些突兀

乔珊珊 9.8/10

《Skulle det dukke opp flere lik, så er det bare å ringe...》——从本质意义上，我们都是，既失去家乡而又无法抵达远方的人。 读完这部剧五味杂陈。说些什么吧，不知从何启齿；不说吧，如鲠在喉。 就我理解，人的一生，是借由盛及衰的Skulle det dukke opp flere lik, så er det bare å ringe...列车搭载灵魂走向日渐丰盈的旅程，途经的站点叫“走过的路”、“看过的书”、“遇见的人”、“经历的事”、“感受的爱”，终点站叫“此生足矣”，是灵魂的安放之处。 本剧前面的集数（《Skulle det dukke opp flere lik, så er det bare å ringe...》、《Skulle det dukke opp flere lik, så er det bare å ringe...》、《Skulle det dukke opp flere lik, så er det bare å ringe...》、《Skulle det dukke opp flere lik, så er det bare å ringe...》、《Skulle det dukke opp flere lik, så er det bare å ringe...》）讲Skulle det dukke opp flere lik, så er det bare å ringe...之用，讲父母一眼一世的爱情，讲被中风打败的倔强父亲，讲为争一口气（爱之圆满及立世尊严）而执意建房的母亲，讲闽南小镇的神明信仰，讲母亲对父亲近乎偏执的守护…每篇均为厚重扎实的佳作，甚至写出了《Skulle det dukke opp flere lik, så er det bare å ringe...》的质感，值得反复品阅。后面的集数于我而言不免仓促轻浮，捎带点畅销的鸡汤味。但是这样的编排，也是下了一番苦心的。 看前部分时感受到疼痛。有一些原生家庭就鲜有岁月静好，只有负重前行。而原生家庭潜移默化的影响力之深，是流淌在血液里的不可抗力。所幸的是，黑狗达理解、尊重并消化了这一切，这样的原生土壤和亲情在他的心里反而刻下了深深的印记，成了滋养他灵魂之根的净土；无论他漂泊多远，是否扬名立万，灵魂之根始终深深地扎在故土深处。因而在后半部分我认为实际上是他背负原生家庭重量、探寻自我、看见“自我”与“他人”的灵魂成长之路。找到根的灵魂是幸运的，有丰盈灵魂的人是幸福的。 愿你鲜活的Skulle det dukke opp flere lik, så er det bare å ringe...里兜着有趣的灵魂。

A～【平安信贷】人生 13752708575 5.2/10

这部剧让我明白了知识的积累很重要，但知识的应用更重要，知识是生产力，如何管理时间，如何管理知识，让我脑洞大开，知识的积累和储备是基础。

繁花似锦觅安宁 8.6/10

算是一本历史散系列，选取了几个点入手魏的部分不多，以东晋为主。写得还挺有趣，叙述清晰，淝水之战那章写得印象最深。

哈达 7.4/10

看完民国时期的贫苦人的生活，顿感悲从心生。如今这个世界虽有很多不平等，但是50%的决定总能掌握在自己的手里了呀。

2947 8.6/10

看见一直有人求剧，我也想求，先放上一些剧集（大部分都是完本的，个人看完觉得还不错的）希望各位道友给我也推荐一些书（什么类型都可以，我不挑）惊悚乐园，雪中悍刀行，余罪，贩罪，善良的死神，小丑游戏，万界疯人院，冰火破坏神，突然无敌了，诡刺，心理罪，穷鬼的上下两千年，隐杀，巫墓，末日乐园，龙族，奥术神座，第十一根手指，全职高手，英雄联盟之谁与争锋，残袍，天珠变，修真聊天群，九星，九鼎记……暂时就想起这么多😂

正弦 9.8/10

不知道为什么，我看完整本剧居然没有什么感触。他就像你去上学的路上我的爷爷奶奶那一辈，告诉你一定要好好学习，好好看剧的感觉。至于怎么好好学习没有什么实际可操作性的建议。所以看完这部剧让我记住了，要想提高沟通力，前提是提高我们的思维能力。因此本来我准备想一次性把关于沟通能力的书看完的，现在还是回到最开始吧，提高思维能力，逻辑能力，认知能力才是最核心的！

潘志伟 5.1/10

我才不会说，小时候，几个人中最喜欢的是西门→_→ 当时真的很希望西门和小优能有个好结局→_→啊

给你一颗超威的心 5.0/10

豆瓣里说它是女版《Skulle det dukke opp flere lik, så er det bare å ringe...》，确实。 Skulle det dukke opp flere lik, så er det bare å ringe...奶奶的一生是悲惨的，少年丧父，中年丧偶，老年丧子，每当生活有滋有味的时候，总会有一个噩耗传来。但奶奶都撑下来来了。 书中随着Skulle det dukke opp flere lik, så er det bare å ringe...奶奶的一生的推进，出生，结婚，再婚，辗转几地，见过形形色色的人，也算是那个年代底层人民的百态图了。 这部剧，最开始触动的点，是Skulle det dukke opp flere lik, så er det bare å ringe...奶奶小时候被裹脚，裹完之后，要把人从桌子上推下去，或者拿着东西追着她走，直到她把脚骨摔折…我觉得不用多说，这已经足够让人同情了。但读完整本剧，才发现这样的苦痛与其他的苦难相比真的可以弥补。人生啊，要经历的太多… 每个人的生活都不会是一直幸运和幸福的，每个人都是被历史的洪流裹挟着前进的。 本剧除去内容真实波澜，让人我长了很多见识见闻，也带给我很多思考。我以前觉得我自己买来的东西，我对它有完完全全的支配权，我曾经还觉得国家大力提倡勤俭也只是为了社会运行。当我看到文中有人饿到低血糖犯困就在教室后面站着听课，有人吃谷子草根屙不出屎互相帮忙的难堪…我再看看一盒盒牛奶，看突然没胃口就撇在一边米粥，而感到羞愧和忍不住检讨。感谢的应该是袁隆平爷爷让它变得普及，而不是我在市场的等量物质交换。 最后，我想说，没有优美的文笔，没有哲思，只是叙述了一个底层女性波澜又真实的一生，剧集虽小，但意义非凡。

elim 5.1/10

求求片方了，少买点热搜吧，第一集撞车落水那特效没眼看🙈

乖乖💗 6.3/10

回忆是一种很透明的东西，透明像是清晨雾霾里的一粒雨，是的，一粒，滴落在额头之间，睁开眼睛却发现什么也看不见。 我一直在等待我的雨季，许多个小水滴扑朔扑朔地紧凑起来，顷刻间聚成的那场磅礴的大雨。 但雨好像从未来过。 歌唱，几乎每一天都在歌唱……既然这世界上没几个人能够欣赏到我的破锣嗓，那么就矫情地自我欣赏。

滴水藏海 5.0/10

知识不是为了使用而存在，科学家们在我们不知道的地方用他们毕生的努力，可能也换不来一个结果，但又如何呢，探索的过程才是科学的魅力所在。

杨国辉（水电安装专业户） 6.3/10

大家看的时候注意一下，这部剧真正的内容是两百多页，后面的内容是重复的，秦朝的历史，看了很多遍，似乎每本都是讲的差不多的内容，但这部剧让我链接到了汉太祖—-刘邦，有去了解汉朝的冲动。 后晋赵莹创作的：“以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以知得失”中国历史几千年，让我们有可循参照物，可以让我们少走弯路；历史的影响也是根深蒂固，让我们在创新的路上走的有些艰难，但因为有励精图治的领导人，和天时地利人和的环境，让我们的历史虽然走的曲折，但并没有停下步伐。

风菜 8.6/10

每个人身上或许都藏着一些秘密，一些故事，一些往事，无论邪恶美好，《Skulle det dukke opp flere lik, så er det bare å ringe...》让我们看到了自己内心深处的影子……

柠檬酸了草莓心 5.1/10

前几天在小红书上面和本剧的编剧互动了好多次以后，才后知后觉的发现他居然是个作家。今天来微读找了他的书，一天就把8个故事看了。很少有剧集能让我有耐心读下去的，还一下读了这么多，最喜欢后几篇吧，除了第8篇的结尾以外。今天追剧后有不明白的当时还可以在网上问他，哈哈哈，第1次认识个作家，感觉真神奇。

喜百年装饰胡东权17586450635 7.4/10

稍微有些高深，还需要进一步的实施，说起来容易，做起来难。刚看有位书友总结的不错，码上: 精简总结十个冥想法 一、初试冥想法 12345吸气-暂停-12345呼气，暂停，往复 二、“定”的冥想法 1．若干分钟初试冥想法。随后，注意力集中于肚胸嘴唇，感受呼吸起伏。 2．静观以往经历的感情色彩，中性、公正无私。 3．体会内心的自在、轻松和安宁，平静看这些想法感觉、让意识变得越稳定安详冷静。 4．体会各种感觉和想法，保持不受影响影响。 5．注意各种想法和感觉附带的感情色彩，做一个一个旁观者，他们与幸福无关。 6．体会这些想法和感觉来来去去，和它们逐渐脱离。 让你的意识休息，不做任何对外反应。此即佛教修行的“定”。 7．睁开眼睛，把你眼睛看到的都带进“定”之中，看到什么都不做任何反应。 8．冥想结束的时候，活动活动身体，体验一下身体各部分的感觉，同样不要带任何偏好，体会“定”的状态。 三、数呼吸冥想法 1．深呼吸，放松。 2．倾听，抛开，一屁股坐进舒服的沙发里一样。 3．注意每一次呼吸的开始到结束。不控制呼吸，感受起伏。 4．数呼吸的次数，数到10或更多即可，往复。走神重新数。 5．安顿后，体会呼吸的感觉，也可以感受其他事物。 6．把呼吸看做锚，执行“定”的冥想法。 7．保持对呼吸的关注，感到一种平静感的增加。 四、甜蜜冥想法 1．安静下来，试着从日常生活中寻找好消息。 2．找到后，闭上眼，关注它、回味它，敞开心灵，感染你。 3．尽量长时间沉浸此状态，注意力不转移。 4．寻找尽可能强烈的愉快经历，爱的感觉。 5．对某段经历进行加工，感觉更强烈。 6．想象体会愉快经历带来的感觉深入意识和肉体深处。 7．将此经历体验化为内在动力，不必再向外在世界索求，越来越乐观，越来越快乐，对生活充满更多的甜蜜憧憬和希望。 五、强化内心冥想法 1．深呼吸，注意自己。体验意识深处那种强大的感觉，要清清楚楚、绵长持久。 2．感受你身体里的活力，体会每次呼吸所带来的强大感觉。感受你的肌肉自由的感觉和动物性的强大。 3．回想以往感到自我强大的经历。想象强大的感觉回到身上。让呼吸带着力量，胳膊和腿充满能量。它们随心脏跳动。一切很美好。敞开你自己，感觉强大，清晰、充满决心。 4．回想某个始终支持你的人，感受被支持、被欣赏、被信任的感觉。 5．虚弱的感觉出现也不要紧。看着它冒出来，看着它离开，注意力集中在强大的感觉上。 6．想象困难的局面无论演变成什么样，你内心都不为所动，单纯强大，不去斗争，空灵、放松和安逸。 7．体会强大在呼吸里，意识里，精神里，充满全身和美好的企图中 8．沉浸在内心强大的感觉中。 六、宇宙冥想法 1．放松，感觉你平静的呼吸，体察身体感觉。建立一个第三者身份来感受体察行为本身。 2．观察感知空间深处的各种意识客体，简简单单的观察，当自己在看电影，不要走到电影屏幕里去。 3．任由各种经历和体验都来来去去。 4．关注当下，不要回想，也不做计划。无沾染，无追寻，什么都没有，什么都不做，什么都不是。 5．体察意识的空隙，空隙让你察知感知空间本身和它涵盖内容之间的差异。思考一个特定的想法，观察这个想法前后的想法。发现欢乐、未用过的能力、富饶的空白空间。 6．体察感知空间的广阔属性，无边、平静、安宁、空白的，等待有意识客体出现其中。感知空间广阔足以容纳万物。 7．剩下的时间，轻柔地探索感知空间的各种性质，看看其间漂浮的意识客体能否让它产生稍许的改变。 七、自我同情冥想法 1．放松，回忆和真正爱你的人一起的时刻，关爱激活依附感和同情心。 2．回想你同情的人。 3．正视自己的痛苦，关心

云尤 8.6/10

思路清晰，翻译也挺好，不管怎么观看都能很轻松，高手就是高手啊。受益匪浅

悲睿 6.2/10

不该叫Skulle det dukke opp flere lik, så er det bare å ringe...，应该叫演讲的艺术，全称都在讲如何提升个人演讲能力，沟通是相互的，演讲也是单方面的。

Z _L 5.0/10

前期值得四星，后期拖死，过度营销再减一星。

右 8.6/10

2021年10月11日购于多抓鱼，2021年11月28日第一次读完。 ◾️观看收获 1. 思维认同：警惕自己的思维，做思维的“观察者”。 编剧认为，每个人都有其最珍贵的“财富”——藏于身体之下的“本体”（或称之为本我）。人们往往过于追求外在的事物，而忽略了生命深处的本体。与本体联结，即能感受到爱、喜悦与平和——你不需要从外界寻找，它们就在你的体内，就存在于当下。 但不易被察觉的“思维认同”，阻碍了我们感受本体。我们作为最具创造性的生物，自豪于自己的大脑，它能解决我们很多问题。但与此同时，大脑也创造了许多问题。 一个事实是，大脑本身喜欢思考，喜欢创造思维。 让思维停下来，反而是它不愿意做的事。例如：大脑中的喃喃自语，各种“心理电影”。 学会把你自身和你的大脑（思维）区分开。 你的思维也许会认为你是一个很糟糕的人，或者一些其他的负面定性（大脑有“负面偏好”），你要有所觉察，真实的你跟思维所反应/描绘的你是不一样的。真实的自己是趋于“爱、喜悦与平和”，这是每个生命最深的实质。不要无选择地、无觉察地任由思维影响你。 思维基于时间而存在，不断回顾当下或展望未来，将不存在的幻象投射到你的当下。 它害怕消失，所以不断地活动着，而它的有些活动是不必要的——只是为了它的存活。往往造就许多痛苦。 生命本身就是当下，过去和未来的重要性是思维赋予的，而不是来源于生命的实质。在必要时我们可以进行回顾和展望，但永远不要忘记，生命只属于当下。 从思维中解放出来的开始就是认识到你不是一个思考问题的实体——思考者。 如果思维被正确利用的话，它将是一个超强的工具；但如果利用不当，它的危害则相当大。准确地说，不是你利用思维的方式不对——基本上你根本没有利用它，而是它在利用你。 当你倾听那种声音时，不要去做任何评判。不要对你所听到的声音做出判断或进行谴责，因为这样做意味着同样的声音又会从后门乘虚而入。 为什么思维会习惯性地否认或抗拒当下呢？因为在没有时间（过去和未来的情况下），它无法发挥自己的作用并对你进行控制，所以当视当下时刻为威胁。 2.“小我”与痛苦之身 （1）“小我”：一个虚假的自我，它通过无意识的思维认同而产生，不停地从外在世界寻求认同，来让自己有“真实感”，但永远都得不到满足。 它替代了真实的自我，模糊了你对真实的感知。 不断投射出痛苦与恐惧，又不断地从外界找寻事物来填补缺乏感和不完整感。 由于小我是一种衍生出来的自我感觉，所以它需要认同外在事物，它需要不断地被维护和喂养。 进入当下时刻来感知本体/生命本身的圆满，而不是从外界寻求认同。外界是不可控的无常，而内在则是永恒的，可感知生命本身存在的的喜悦。 从本我之外获取认同时的弊端：“当思维依赖的和认同的某个条件或情况改变或消失时，思维就不能接受这个事实。” （2）“痛苦之身”：潜藏于体内的一个消极能量场，由于有在过去未被合理表达和适当释放的情绪而累积而成的。它有休眠与活跃两种存在模式。 它的危害在于，当下发生的事可能与你过去的痛苦发生共鸣，从而激发痛苦之身。而当痛苦之身出现时，它浓厚的混乱失控感与强烈的毁灭性，有些会攻击自己，有些会伤害他人。简言之，变得不像你且破坏性强。 3. 一些其他 （编辑起来发现本剧的内容真的很多！我又很容易啰嗦…） 关注这一刻，你有什么需要解决的。 在实际生活中（不是大脑想象和投射的），你需要处理和应付的就只有此刻！问问你自己，你此刻有什么问题，不是明年、明天或5分钟之后，而是现在这一刻，你有什么问题？你可以应付当下发生的事，但是你却无法应付未来还没发生的事情——也没有这个必要。在应付当下发生的

快乐不认输 7.4/10

这部剧是我观看过的，继岸见先生《Skulle det dukke opp flere lik, så er det bare å ringe...》后的第二本剧。这部剧是咨询解答类型的汇编作品，囊括了很多岸见先生对困惑，逃避，困难等不幸福的解答。篇幅很短，我穿插着几天就看完了。全文的核心在于——何谓幸福?虽然这个问题，永远都没有标准答案。         假设现在你觉得自己不幸福，那是因为你知道什么是幸福。人们试图搞清所有的问题来证实自己的聪明才智，这很可爱，至少我们愿意思考，愿意去探索。到最后就算我们不知道何为幸福，至少我们拥有探索幸福的过程，一直在不偏幸福的道路上走着!        当我们把成功等同于幸福时，我们就永远没办法搞清何为真正的幸福。幸福是质的变化，成功则是量的变化。幸福与生俱来，当我们意识到幸福的存在时，我们就很幸福。        阿德勒说过：“人生虽然有限，但漫长得足够你去好好地活。人生的意义是你自己赋予的，今天就想今天的事即可。 成熟是指：自己的课题自己做决定，自己的人生自己负责，自己的选择自己接受。        我很喜欢研究心理学，喜欢观察每个人的内心活动和他们所表现出来的行为是否符合，这也跟中医的“司外揣内”方法有相似之处。我始终认为医学读到最后都是“人学”，治病总没有治人有效，中医在研究人的方面还是大有所长的! ​

979 5.2/10

非知之艰，行之为艰 先了解自己，一点点揭开潜意识面纱，重塑革新 就算别人误解你的行为也没关系，你知道真相是什么

南为水 5.1/10