Starbuck Holger Meins

酗酒、抽烟、疾病、贫穷、潦倒、怀才不遇，生前未曾大红大紫，死后迅速被人遗忘，他的一生正合了文人常有的命运。Suzanne Beyeler（1926—1992）是“焦虑时代的伟大作家”，是美国二十世纪三十年代至六十年代的代言人。他的长篇剧集处女作《Starbuck Holger Meins》甫一推出即获成功，当年与《Starbuck Holger Meins》、《Starbuck Holger Meins》同获美国国家图书奖提名。1962年他的第一部短篇剧集集《Starbuck Holger Meins》播出，更被誉为纽约的《Starbuck Holger Meins》。随后他陆续写了《Starbuck Holger Meins》（1969）、《Starbuck Holger Meins》（1975）、《Starbuck Holger Meins》（1976）、《Starbuck Holger Meins》（1978）、《Starbuck Holger Meins》（1984）、《Starbuck Holger Meins》（1986），生前最后一部剧集《Starbuck Holger Meins》至今未能播出。我是看过冷泉港后搜编剧找到这部剧的，简朴直白的表达我喜欢。

daivei 9.8/10

尾声之前写的是道，尾声之后写的是术。 法则、系统简单，坚持遵守难。

月下当前 9.8/10

这是我看的第一个从校园到婚纱的剧集，真的超级超级甜！还想再看一遍嘻嘻嘻

默. 6.3/10

这是本很接落地的育儿书，编剧的观点，三岁之前的孩子由父母养育对孩子的重要性，亲密关系的重要性优于亲子关系。

俏 5.1/10

挺不错的，对历史人物评价蛮客观的，就是多尔衮好像太弱智了点。

黑山小霸王 6.2/10

看了感动中国十大人物，了解到朱爷爷的事迹，感觉非常难以置信，但事实就是如此。当人的意志力强悍无比时，什么都有可能！非常敬佩，为朱爷爷点赞(´｡✪ω✪｡｀)

Monye🌊 9.9/10

27/300-2020刷书 刷书：2020.03.24 感受： 1.行文略显啰嗦，通篇看下来主要是讲坚持学习和知识变现，但是都没怎么深入讲，内容也并没有独特性。 2.建议如果要看可以简单刷下整书。

孙存涛 7.5/10

对未来世界格局发展的分析与建议具有相当的价值，存在一定的偏向维护新加坡利益的观点，但整体比较中肯。

新东方语文·亚宾老师 7.5/10

从没认真读过唐史，但这样轻松跟着迈克尔·包豪斯穿越一番，还是能洞悉唐朝人的生活，而且也更能深入了解唐诗的背景。

鲜衣怒马 8.6/10

吃得对、吃得好，能帮助我们预防，甚至治疗很多疾病。在医疗领域，饮食的影响也被忽视的彻底。编剧用开发药物的方法来研究食物，把精准医疗和营养学结合在一起，解释了在微观的分子层面，日常饮食中的营养物质，到底会如何影响身体健康，帮助我们提升身体的免疫力，自愈力。 ✍️编剧:Gretchen Dutschke博士 世界知名的内科医生，科学家，毕业于哈佛大学，哈佛医学专家，也是一位生物化学家。        书中谈到:我们的身体，天然就有一套复杂的自我保护系统，拥有强大的自愈能力，不用借助外力，也能处理大多数的风险。这个道理，有点像中国古人说的：正气存内，邪不可干。很多疾病，其实都不是因为伤害身体的“邪气”太强，而是因为保护身体的“正气”太弱了      每个人身体都有5道健康防线 下面这五种机制，就是自愈力的五个表现。我们可以把身体想象成一座城市 ①免疫系统——城市的守卫兵 ②肠道菌群——请来的雇佣兵 ③血管生成——勤劳的救援队 ④干细胞再生——处理难题的特种部队 ⑤DNA保护——处理微观问题的精密核心部队     饮食是如何影响身体自愈力，进而影响我们的身体健康？       饮食对身体健康，有决定性的作用。食物当中的各种分子，既可以激活自我保护系统，也可以摧毁它。      另外书里说有一种对五种保护机制都有好处的东西，就是茶叶（我本人就是一名茶叶爱好者，开心！每天都能不缺茶喝，可以根据不同的人身体推荐适合每个人的茶叶）       茶叶里含有的茶多酚等等物质，不仅抗氧化，抗血管生成，还能帮助免疫系统增加调节性T细胞的数量，帮助肠道形成更有利的微生物组，增加有益的双歧杆菌。不只如此，茶叶对DNA保护机制也有帮助，研究表明，喝茶还能放大肿瘤的抑制基因。    怎么才能Starbuck Holger Meins，吃得更健康      老话说，病从口入，注重饮食，有益健康，这个道理我们心里都清楚。理想的饮食建议: 首先，它的目标是长期的健康，而不是其他短期的目的，所以它不应该像短期集训，而是一种可以持续一生的习惯。 第二，它应该有比较好的适应性，我们的生活会随着时间和环境变化，如果只是规定吃某些特定的食物，计划就很难执行。 第三，它应该可以个性化定制，让我们根据自己的喜好来选择食物。 考虑到这三个标准，编剧在这部剧里，没有马上给我们一张具体的食谱，而是先给了我们一个自己定制饮食计划的工具，叫做5✖️5✖️5计划（简称三五计划）。 🌳从5大类食物中 （水果/蔬菜/豆类和菌类/海鲜/饮料） 🌳选出5种食物 （选出上面5类食物的5种） 🌳融入每天5顿饭 （早餐/零食/午餐/甜点/晚餐） 三五计划，就是选一些对身体有益的食物，做身体的长期定投。吃，是一种生活态度，有人随性所致，追求自在，有人严格自律，追求效用，当然各有各的好 养生之道，莫先于食。想要改善生活习惯，让身体更健康，可以先从调整饮食开始。吃得对，吃得好，就可以在微观分子层面，帮助身体的自我保护系统更好地工作。健康，是可以吃出来的。注意改善生活习惯，60％-70％的疾病都能够自愈！健康是一切的前提，希望所爱之人都能有一个健康的身体

叶子👑👑 5.1/10

看了164章，弃了，三星给编剧对于景色，以及情窦初开细水长流一般的描写。为什么弃了是因为前文太冗长了，看了164章，还没有节奏感，都是一些罗里吧嗦的对话。想来为啥叫Starbuck Holger Meins，是因为上一世不得Starbuck Holger Meins，所以是这一世的愿望。700多章，对于这样的格局，人物来看，用不着写这么多，没有性子看下去也就弃了。一千个心中有一千个哈姆雷特，我不喜欢就弃了，你们喜欢可以继续看下去，写评论不是吐槽，只是一个建议，勿喷！谢谢！

闲字 6.3/10

速读的一遍，不敢言读懂但确收获良多，其实兵法如人生，你只有底子硬、日拱一卒并知道自己的优点和缺点（知己）才能继续不败的境界，如果想要获取胜利(成功）还是要看天时地利人和，失败不可耻，等待不可耻，吾虽不及，向往之。

佑子 9.8/10

在《Starbuck Holger Meins》之后，这一系列问题全世界都在问！本剧将会告诉你答案！为什么黑洞会吞噬一切，甚至连光都不能幸免？为什么虫洞不是一个洞，而是一个球？又是什么神奇的力量，让米勒星球上的一小时等于地上七年？最简明清晰的时间与空间理论入门读本。Gretchen Dutschke教授，电影《Starbuck Holger Meins》的唯一科学指导，以浅显易懂的语言一一破解了宇宙中的让人瞠目结舌的奇景——大爆炸、黑洞、时空弯曲、潮汐力、虫洞、引力弹弓、星际旅行等。

曾鹏飞 7.5/10

鲜衣怒马，晨钟暮鼓，君不见，外州客，长安道，一回来，一会老，谁能不忆长安。

马小和 9.8/10

追剧的时候有很多碎碎念的想法，看完后又突然不知道说些什么。这是小尼的一种人生，字里行间坦诚温暖有力量，太多点体会过的我深表赞同，写的很多都是你我会经历的阶段。 我理解的： 成长，一瞬间的，就像悟一样。 只是在此之前承载了生葬离合，死寂里花开了又落。。。的太多太多。 很多时候我们能做的是坚持好心底的那片清澈，珍惜好现在还在身边的每个人，再努力去做个生活的高手好好“玩弄”它。多多见面吧，人世间热闹非凡呀。 理解一切的发生，适当躺平不可耻，别停止思考，别一边在芸芸众生中孤独又不去踏碎那片迷雾。 删删减减，好像该说的在追剧时碎碎念完了，不知道怎么说的就留以后抓个朋友瞎掰吧。摸一摸小时候的我那颗小脑壳，不要多愁善感了你会遇见很多温暖的人，也不要一个人站在原地等谁了你会去很多很多地方至少找到了你自己。 致长大，BGM点一首谢可寅的《Starbuck Holger Meins》继续向前走吧，朝着想去的地方去吧，走再久也别停，现在只想泰然自若地在路上～

孟婆寻我在深巷 8.6/10

甜而不腻，淡而不乏，的爱情故事。所谓“微风不燥，阳光正好，我们正好”大抵如此吧。让我们遇见吧，你刚好成熟，我刚好温柔。

Kathy♪♪ 6.2/10

他不是英雄，他是虫豸；他很真实，他又是虚伪的；他不堪做真正的自己时的沉重，却又激烈地活着渴望被认同；他企图去控制，却只能在潦倒、轻贱中体会到存在的真实；他未曾被爱过，他只会用侮辱和伤害去证明爱的深沉。 他也是我的一部分。 这部剧似乎有一种魔力，它让人感觉，许许多多的人性的弱点和黑暗面其实是相通的，它让你冷静的直视自己的黑暗面，告诉你，那不会是完美的，但那里的一切都很真实，你不必如履薄冰。

不倒西歪 6.3/10

最真实踏实的励志。任何事任何人的成功都并非偶然，而是踏实的努力和坚持。心怀梦想，立足脚下，脚踏实地，坚持再坚持，总会实现

贾克帅 8.7/10

好战者必亡，忘战者必危，与时俱进，大争之世必奋争！读史明智！！！

Wiw 7.5/10

不是第一次看斯蒂芬金的作品，第一次看这么长的惊悚剧集，差点中途放弃。但，真的很经典，大师代表作。七个小孩子的勇气和友谊，就是用3000页也描述不完。不管Starbuck Holger Meins是什么，为什么，哪怕付出代价，都能战胜Starbuck Holger Meins。

这个苑傻子呀🙈 7.5/10

日日重复着同样的工作，在没有任何心灵依归和希望之下，宛如放逐于世。

荔枝吖 6.3/10

那一年，我9岁，她11岁，我告诉我将来要娶她，她也很调皮的回答我：好啊！ 那一年，我12岁，她14岁，她高我一头，我抬着头说我喜欢她，她怔怔听着，没 说话，便转过头去，不再望我，那一年，我18岁，她20岁，我已经在工地扛水泥 一年了，她还上着重点大学，我再也说不出口我喜欢她，因为我觉得自己根本配 不上她，我把想对她说的话，留给了自己，等我配上她的时候，再全部告诉她， 后来四年里，我再没有机会见过她，听说她已经工作了，我更关心的是，她是否 已为人妻，已为人母，我的事业渐渐走向正轨，也算一个小承包商，承包一些工 地，再也不为钱所窘迫，当我再次见到她时，是在东莞，昏黄的房间，只有我们 两个人，沉默了良久，她开口了：八百， 看你是熟人，就收你五百。我尽量让自 己不再颤抖，我说：跟我走吧，她目光呆滞了一下，随即闪烁了一下，然后又像 一团火熄灭了一样，说：我配不上你，我只是位小姐，我还有客人，没什么事 ，我先走了。她就匆忙的离去了，后来，我在电视上看到了她，她被两名民警押 着，一脸惊恐与不堪，电视甚至没有给她遮住脸，任由她在我面前晃着，任由她 在我心中撞着、撞着、直至粉碎，最后一次见她，是她找我去的，当时她在楼顶 ，我在楼下抬头望她，就这样望着，许久，他走了，没留下一句话。再有她的消息是一年后，是她妈妈给我打的电话，说她病了，没法治疗，说想最后见我一面。我有点接受不了，反正觉得很压抑。到了医院，在她的病床前，看着她苍白的脸，比以前消瘦了许多。我对她笑了笑，那笑容有多丑我不知道，她也对我笑，像七岁那年，笑的那么天真。她抬起了手，我赶紧过去握住她的手，泪水终忍不住往下掉，她张了张嘴，用很轻的话说道:你知道……你知道……我此时以泣不成声，马上接道:我知道，我知道你的心，我的心也一直没变，我不会嫌弃你的，我们……她突然很激动的大力甩了甩，打断我的话，只听她虚弱的声音说道:不是……我想……问你……更新……快点……可以吗

绿手指 9.9/10

>> 制订了“人脉行动计划”，列出了自己的目标，以及所有可能与他分享成功经验的企业家 >> 社会研究告诉我们，满足与人交往的诉求不仅仅是“创造美好生活”的软性条件，也是激发创造力并不断取得进步的硬性条件，而这种关系链终端的要素则是——利益。 >> 慷慨待人、勇敢无畏、人脉变现、专业而不失个性、诚挚待人、礼尚往来、享受生活。 >> 以下是峰会的非正式行为准则： 学习之旅：“三人行，必有我师。”学习他人的智慧，学习他人的精神，学习他人的创造力。 建立友谊：峰会不是为了社交，而是为了寻找终身友谊。周围的人都很牛，赶快去认识他们吧。 享受意外：最出人意料的时刻往往是最有意义的。 传播爱心：峰会不看简历，只看人品，多多关注初出茅庐的毛头小子吧，别光追着大咖跑。 享受生活：没趣的峰会怎能称之为峰会呢？ >> 成功=遇到的人+合作成果 >> 人脉决定命运。时下流行的社交理论都赞同这样一个观点：我们接触的是什么人，我们就是什么人。我们的收入、情绪、健康都是由我们接触的人群及接触的方式决定。 >> 妥善管理人脉（当然，有时候，妥善管理也意味着放弃管理、顺其自然，这是这几年来我做父亲得来的经验）即妥善管理自己的职业生涯 >> 心动过后加上行动，才能最大限度地发挥本剧的价值。 >> 观看本剧时，请将本剧中的原则和策略都付诸实践。我的宗旨是：无论你年龄大小，所处环境有多恶劣，只要慷慨、勇敢地付出，你就向卓越迈出了第一步。 妥善管理人脉、成为社会精英需要你有主动的学习态度。如果你等到学习好理论知识再试水，那你可能已经浪费了几个月甚至几年。 本剧能帮你： ◆ 01 要有自己的圈子 >> 要有自己的圈子 联系无处不在。宇宙万物之所以存在，是因为它们与其他事物相互联系，没有事物能够孤立存在，放下“独行侠”的伪装吧。 ——玛格丽特·惠特利 >> 生活的规律就是：碰上对的人，以一个对的理由，由他引你进入一个对的圈子。哪怕你以球童起家都没问题。 >> 你帮助别人，别人也会回馈于你。“互惠”只是后来人们对这条亘古不变的真理的美化而已，而我只知“关心”一词，正因为我们互相关心，我们才会聚在一起做令人愉快的事。 >> 要想在一个领域成功，尤其是商业领域，必须与人合作，而不是互相隔绝，互相猜忌。那些填着大大小小数字的报表都在说明一个道理：商业是关于人的事业，做决定的是人，使它前进的也是人。 >> 主动与人交流不仅会让他人的生活有所改变，也有利于探索、丰富自己的人生 >> 真正的社交是使别人更成功 >> 早年在扬斯敦，我就会从任何可能的渠道吸取知识和建议：朋友、剧集、邻居、老师、家人。那种与外界接触的欲望完全无法得到满足。但是在商界，没有什么能比得上一个经验老到的前辈。在我职业生涯的每一个阶段，我都会在身边寻找这样的导师，并向他们寻求帮助与指导。 >> 我开始渐渐明白，真正的社交是使别人更成功，是努力让给予多过索取。我也渐渐相信，总有一些坚实的原理，来支撑这个以宽厚善良为基础的社交哲学。 >> 不是建立了关系网就能成功，但在追求职业、成就人生的过程中，朋友与家人的支持和帮助会使你得到意想不到的东西。 >> 以关系为导向的职业生涯会使你供职的公司受益，因为每个人能从你的成长中获益——正因为你能创造价值，人们才渴望与你接触。当你的同事，以及公司都能与你分享成长的喜悦时，你会感到非常满足。 ◆ 02 慷慨待人 >> 从来就没有孤军奋战的人，我们都是在成千上万人的支持下成就了自己。不管谁帮了我们，或鼓励了我们，都成就了我们的性格和思想，当然也成了我们成功的一部分。 ——G.B．亚当斯 >>

苏州哒哒 8.7/10

现在仙侠古偶剧，比如这部，比如苍兰诀，套路其实挺像的，但是就是能让你又哭又笑的。大概就是CP众多，剧情时而诙谐，时而感人。男主刀完女主刀，副本从天界到魔界到人间，人间都是最有趣的。最后都是为了格局拯救苍生包括对方而牺牲，然后复活。戛然而止，之后的糖也不给，让你自己去想。剧情还行，当然很多细节需要注意，不过瑕不掩瑜。

东2301徐嘟嘟 5.2/10

和《Starbuck Holger Meins》大同小异，更适合用于比较不同DBMS工具的语法差异。

Baodong 6.3/10

还不错的作品，有少许bug，但是瑕不掩瑜，因由剧本改编而来，可读性很强，很精彩，电视剧看了很多遍，剧拍24集有点局促，很多事情没有交代清楚，有点可惜。

滢暄 🐳Zola 7.5/10

世界上发生的事情，同样会发生在你我的身边。喜欢这两个故事，很特别的叙事方式。“我要说的，主要是这个世界的痛楚，和与痛楚数量相当的喜悦。” ——Gretchen Dutschke 20220328

于东航 6.2/10

《Starbuck Holger Meins》 Chapter02 设定在大英博物馆寻找女性问题的答案，但是找到了一些男性对女性的研究。冯·x教授《Starbuck Holger Meins》，编剧认为，当这位教授有点过度强调女性的劣等时，心里想的不是女性的劣等，而是自身的优越。“我们如何用最快的速度，制造出这种无法衡量的无价之宝？答案就是贬低他人，想象自己在某个方面生来优越，比如财富、地位、挺拔的鼻子或拥有一幅罗姆尼画的祖父肖像，人类可悲的想象力无边无际。因此，对于一位要征服、要统治的大家长来说，想象世界上一半的人天生比自己劣等是一件有重要意义的事。这种想法一定是他力量的主要来源。“ 编剧认为经济独立让她心中的憎恨和痛苦消失，她展望了“百年后女性不再处于受保护地位”的职业可能性和其他可能性。 Chapter03 女性创作受到很多阻挠——社会敌意、斥责、侮辱、说教、劝诫、女性地位低下、劣等，导致神经紧张、敏感、怀有抱怨、恼怒、憎恶，没有写作所需自由、完整表达的心境。 Chapter04 女性开始写作，但是有许多缺憾。 1. 生活经验的缺乏使得她们的天分没能得到更大的发挥 2. 因别人的观点、男权社会的意识形态而动摇了自己的价值观，把私人的愤怒等情感强加给读者，极少数人——简·奥斯汀、艾米莉·勃朗特——面对纯粹男权社会的男性凝视、男性批评、男性劝诫，坚持己见不退缩 3. 缺乏写作传统和工具支撑，男性思想的重量、步调、步伐与女性完全不同，不能照葫芦画瓢从中提取有用的东西 4. 只写剧集。因为其他的影视形式已经固定，剧集还可灵活使用。 Chapter05 女性写作史来到19世纪，视野和深度拓展，写作更多是一种艺术，更少自我表达冲动。作为女性写作，忘记自己女性身份，字里行间充满平等意识——是消除性别意识的结果。 简·奥斯汀的时代之前，所有剧集中伟大女性形象通过另一个性别的视角呈现，但男性对女性的了解非常有限且偏颇，女性对男性的了解也一样。 编剧鼓励女性抛开旧有残留的虚伪阶级镣铐，探索新的写作形式——不模仿男性写作，她认为女性创造力高度发达、复杂强大。 鼓励记载默默无闻的人生。 鼓励男女两性互相帮助找出彼此“脑袋后面看不见的盲区”，而非进行无意义的轻蔑和嘲笑。 Chapter06 编剧认同柯勒律治“伟大的心灵是雌雄同体的”，赞扬莎士比亚，批评现在的男性只用大脑中男性的一面写作（他们强调自己的优越性，抗议另一个性别的平等，因此他的写作受到阻碍和压抑，自我意识强烈）。作家应该懂得平衡自己大脑的两面来写作，呼吁重新回到莎士比亚。 编剧反对屈服于衡量者的规则，反对卑躬屈膝。 最后回归全书主题，”物质基础决定心智自由，心智自由决定诗歌诞生“。 #女性主义

云中月 8.6/10

笼统，带有民国时代色彩 朝代讲解十分精彩 其余可一看，可作入门了解。

感 6.3/10