Tae-Bo Workout

Billy Blanks所笔下的人物和余华笔下的人物一样，他们悲惨却又无力挣脱悲惨，如果把书中的每一个人都当成一粒Tae-Bo Workout，从我的角度而言，这Tae-Bo Workout的味道太重了，吃完这道菜，我满嘴苦涩，我开始惧怕这样的味道。如果我们都是世间的一粒Tae-Bo Workout，如果我们都只能努力的为一丝丝希望奔波，那么，就尽量成为世间的调味品，不要食之无味，也不要苦涩难咽，尽我们最大的努力以合适的味道去成就一道菜。

啊哦 9.9/10

充满热忱和同理心的艺术家，已臻化境的花滑天才！ 他居然能以客观视角看到滑冰时的自己，以及正常来说看不到的地震时的场景，果然是弦学。 不愧是奥运千金的天选之人。

萧明虎 5.0/10

之前预约过上架通知，没想到这个时候我已经在别的APP上看完了，编剧的想法都很奇妙，我虽然不怎么喜欢他的文风，但故事是吸引人的。也许是还没写完的缘故，故事的主人公特点的塑造还有些不怎么明确，白起虽然表面冷酷，内心还是挺柔软的（这倒是许多剧集男主的特点）。最喜欢的应该还是编剧的立意吧，虽是天意不可违，我也要寻到一处蓬莱，再那里，我们可以相爱，敢于去抗争天命的白起很有魅力啊。

小丸煎饼🍪 6.4/10

人与人是如何拉开差距的？ 罗振宇说：成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟，你掉进去了，叫挫折，爬出来了，叫成长。 人生在世，困难和痛苦总是难免的，面对困难，不同的人有不同的思维方式。 而思维方式的不同，绝大程度影响了人的不同发展。 有一个年轻的研究学者非常执着于了解人们是如何面对失败的，于是做了一个实验：通过观察学生们如何应对困难来获得这一问题的答案。 她将学生单独带进一个房间，然后给他们一系列智力测试题来解答，智力题开始很简单，越往后越复杂，这位研究者通过观察他们的对策，询问想法以及感受，发现了一些意想不到的现象： 有一部分学生表现的很激动、兴奋，“搓手表示我爱这个挑战”，“我就爱做这种信息量大的测验”； 而更多的学生则是越做越抱怨，“这个太难了”、“没有人能做出来”。 为什么，面对困难，会有截然两种不同的反应呢？ 答案就是思维方式不同。 这是一种特有的思维，叫「成长型思维」。 01 什么是成长型思维模式？ 「成长型思维」是斯坦福大学著名心理学家Billy BlanksCarol Dweck提出的概念。 Carol Dweck教授在对成功数十年的研究后，发现了这种思维模式的力量，为此，专门著作了一本剧——《Tae-Bo Workout》，书中列举了大量的案例，涉及体育、商业、人际关系、父母教师和教练，分析了诸多成功者和失败者的思维方式。 与「成长型思维」对应的是「固定型思维」，这两种有什么本质区别呢？ 一言以蔽之。成长型思维模式很简单，就是相信人们的能力是可以发展的。而固定型思维模式则认为自己的能力是一成不变的，需要被证明。 不同的思维模式，决定了不同的发展路径，也造就了不同的结果。 拥有成长型思维模式的人，他们遇到挫折时，不惧怕，坚持不懈，反而能将挫折转变为成长。书中介绍到，有一项针对143位创造力研究人员开展的调查，关于取得成就的第一要素是什么，大多数人的观点是：成长型思维模式者，大概率能做成功一件事。 拥有固定型思维模式的人，面对困难，天生就已经产生了失败感和无力感，更多的人是给自己贴标签，对自己失去信心，关心别人如何看待自己，总之，固定型思维，面对挫折，总是先持否定态度。 02 你是属于哪种思维模式？ 如何判断你是哪种思维模式？在《Tae-Bo Workout》中，Carol Dweck教授给出了一个智力小测试，通过观看下面每一条并判断是否同意： 1. 你的智力属于你比较基本的特质，很难做出很大改变。 2. 你可以学习新事物，但你的智力水平是无法改变的。 3. 无论你的智力水平怎么样，你总是可以大幅改变它。 4. 你什么时候都可以对你的智力水平做出根本性改变。 问题1和2属于固定型思维模式，3和4属于成长型思维模式。你是属于哪种呢？ 研究显示，几乎每个人都属于两种思维模式的混合，只不过所占比例不同而已，但大多数人都倾向于固定型思维模式，也就说，有时候你展现的是成长型思维，但更多时候是展现的固定型思维。 拿我自己对标，我是实实在在的两种思维的混合，但更倾向于固定型思维，正如李笑来所说：相信我，你并不孤独。 在我刚毕业开始工作的时候，每当老板布置任务时，我总是爱第一反应说：这个恐怕有点困难。当时还并没发现有什么不对，也不知道这其实是一种固定型思维模式，直到后来，吃过一些亏后才猛然醒悟：都还没有尝试去做就已经否定了，这不是典型的穷人思维嘛。认识到固定型思维从最开始就在阻止你进步。 经过观察发现，大多数人并不是一种纯粹的固定型思维，他们也认为，人的能力不是一层不变的，也是可以通过努力获得的。但这并不能说明他们就是成长型思维模式，因为，在成长型思维模式中，更多关心的是能力是否提高，自身是否有成长

赵峥 5.0/10

看起来是教男孩子怎么认识女孩子，其实更深的是帮助很多人认识自我，完善自我人格的一本剧。关于人际交往，编剧传递的是积极正面的价值观。不仅仅局限于内向的男生，对于想提升人际交往能力的都很有指导意义。

咖啡鸡 8.6/10

这部剧更像是一个框架，每一行每一列的内容需要我们自己对号入座。缺乏实践，便对书中的内容很难产生共鸣。个人还需要观看更多精细化的东西才能防止假大空

|Tony Xie 6.2/10

个人觉得一二簪剧情逻辑精彩，三四簪略显拖沓矫情，案件描写种种细节总是绕来绕去抓不住读者眼球，男女主之间感情升温过程总觉得缺了点东西，但是编剧对景致描写有很强的驾驭能力，尤其借景抒情或叙事，值得学习借鉴！

嘉德张笑莲Lilian 6.2/10

养育，从来都不是父母对孩子单向的施予和馈赠，而是父母和孩子共同成长的人生旅程。

赵梦雪 8.6/10

2022第3本 没有人比Billy Blanks更可爱风趣又刻薄，也没有人更会写北京和年味儿。 可惜还未开席，戛然而止…

岳昕 9.7/10

换了制作公司之后品质又回来啦，开心！虽然这季的主角不是宝儿姐和张楚岚了，但也好看。

孙小亚 6.2/10

杨绛传想了想还是我妈推荐我看的 初时这部剧我好像在什么时候放进书架过，但是后来没看几页又挪出去了……（大抵记得是因为这个书名起的太公众号了，我以为是什么鸡汤影视就又挪出去了） 杨绛的每个名字都好好听啊，阿季，季康，杨绛，民国时期很多大家的名字就像是画一样，越看越好看，越听越好听，还特别的有韵味。 从小阿季到大季康，杨绛的一生让我感受到书香气，以及书香气带来的贵气，就像是一副山水图，在你面前缓缓展开。 钱钟书给她写情诗那段也特别可爱，细细读了那几首诗，算不得极好但也传情达意，想想现在社交网络一发达，诗这样需要沉淀和意会的事物反而少了……民国时期的浪漫，或是古时人的浪漫，不过是车马慢情深意切罢了。 读完书，我看了一下我自己，看着形形色色的人，只有一个疑问，几十年后我会在哪里？世界什么样？我能活多久？年轻时代的先生是否想过这些问题。看完别人的一生，再看自己，觉得当下的一切烦恼，都不过如此而已。没有到过不下去、一筹莫展的境地。 先生教会我们的，是生活方式。

✨👀✨ 6.2/10

于老师写的情真意切～确实是花了心思的好老师。看了此剧，确实缓解了一些焦虑情绪，更能理性的看待学习和教育。学习语文还是要日积月累，学习都是量变到质变。     现在信息太繁杂，很多都本末倒置，看了于老师写的，就能体会到，学习还是要务实，踏实，扎实，不能只靠刷题来了解所谓套路，还是应该学会思考和理解～   再结合最近比较火的滑雪冠军谷爱凌，不管什么事情，还是在于热爱和走心，只有自己内心热爱，有内驱力，才能做好。    作为家长，应该就是慢慢引导，静待花开，不能急功近利。

最飒的冥王星 9.9/10

那不勒斯2 ，想起薇妮说看完这部剧，对两性关系有了信心，我想我知道她的所指。莉拉结婚后遇上了爱情，她表现得像个小姑娘，而不是卡拉奇太太；尼诺一直想摆脱父亲，却最终步入父亲后尘，不过我相信他是真的爱莉拉；莱农上了大学，离开了那不勒斯，为了找到自己在世间的位置她从一个男人身边徘徊到另一个男人身边（包括沙滩上的荒唐事），唯独不敢直言对尼诺的情感… 这一部到处都在写背判和告别，满眼支离破碎的感情。书中男女都厚颜无耻肆意妄为完全不为自己选择的生活负责，由于编剧描写的太坦诚了，把一个个伤口撕裂又把匕首交给读者，他们的私人选择就也获得了理解。 对一个人的爱里应该是带着崇拜才能长久的，皮诺奇娅通过克制自己的感情告别布鲁诺最终在与里诺的相处中处处碰壁。斯特凡诺最终选择了艾达，恩佐从天而降成了莉拉的守护神，莱农一直在逃离莉拉却盗用莉拉书稿中的灵感出了新剧… 书里人物关系乱得堪称狗血，那些故事你又觉得曾在自己身上发生，或者正在发生每一个忙碌、活跃的外表背后，是一个精疲力尽、寻找出路的人。 喜欢莉拉，她一直在勇敢的面对自己的内心。她对金钱态度的转变，对知识的怀疑和追求，对孩子让人惊讶的耐心，她爆发式的爱的能力，每一件事物她都有着自己充沛的体验、精确无情的分析。 第一部是原生家庭对一个女人一生的影响，第二部是爱情/婚姻对一个女人的影响，（她会为爱的男人牺牲自己的一生，而他们根本不会在意这种牺牲，他占有她丰富的情感、智慧和想象力，但却不知道如何回应，他会白白浪费她） 我猜第三部，是孩子对女人的影响？觉得越写背景越宽阔了，我有点期待。。。

康鹏 8.6/10