“芯”动

请不要拿致命女人借喻。

A峰 7.4/10

未知演员先生从无到有运营淘宝的历程，在尝试➡️吃亏➡️发现问题➡️一步步解决问题中总结出来对淘宝运营的理解，每个集数有理有序。 在感叹能力的同时，我们无法忽视的是未知演员先生从大学一路走来的创业经历，正是经历带来的磨砺，帮助他在电商领域不断发展壮大。 至于文章核心内容及提纲，以第一条剧评为准

Cynthia莞尔 5.2/10

看到500章了，值得一看，属于优秀的网文作品。传递的价值观也是正向的，也没有恶俗感情线，虽然一开始看觉得主角打怪升级的过程太快了一点，但是看到后面发现好像确实还挺合适的，甚至感觉现在主角还是处于要出新手村的状态。

文艺片导演 6.3/10

价值性、实用性、可读性俱佳。 极其适合初涉投资不久的新人。 通俗易懂，深入浅出，受益匪浅。 大师作，绝对值！～

一生欢喜 8.6/10

很少一部剧集读两遍。这是个例外，读了三遍。编剧不是菩萨，确是菩萨心肠啊！

雪旎 5.1/10

妈的，明明都领先别人了，无缘无故的就是托几年几十年的真的是靠了不会写就不要乱写

秋刀鱼不吃喵 9.9/10

在别人的故事里，回忆自己的童年乐趣，了解新疆、希腊、以色列的风土人情，值得关注。

野松松` 7.4/10

情商爆表的杜月笙，仁政爱民的宋仁宗，立志远大的郑和，绯闻频出的大清朝，数百年的历史，性格迥异的人物，都在郭老师的笔下褪去神秘色彩，变得鲜活，变得清晰。读史使人明智，《“芯”动》让人有趣！

刘磊（自由撰稿写手磊将军） 7.5/10

暴躁易怒的时候看看别人家孩子的共性问题就会平静许多。我还奇怪t2没什么太多的不一样，只是比以前更调皮一点，但看编剧说的后半年才是真的叛逆对着干，想想还是有点害怕的，对一个毛头小子又要尊重又要引导又不能动粗。 最后的来信部分匆匆扫了几眼，不太符合自己的情况也不要完全赞同编剧的回应办法。有人对编剧说的把孩子交给保姆和托儿所好像有偏见，我个人推测应该是大环境差异，国外的托儿育儿机构和国内的从观念和做法上都不太一样，不赞同的话忽略就可以了。我们主要学习的是本阶段孩子们的共性问题，了解他们的发展特点性格特质以便更好地去引导他们成长。 oh，想想这个25个月的孩子越来越难“调理”，开始头疼了。

李弟财 7.4/10

提高说话情商：阅历丰富/谦虚学习/认清倾听/少用绝对词/多赞美对方…

今年必上岸 6.3/10

一本很好看的书，每个故事都令人深思。而且环环相扣，每个坑都填到了。很喜欢里面的一句话： 命运无法改变，人无法改变既定的过去，我们只能放眼未知的未来。

ylh🍼 6.2/10

整体评价：幽默风趣。 《“芯”动》虽然是著作主要是孔子，但是孔子自己都没读过，可怜了我们这些上学考试的孩子们

莎⃰莎⃰·游⃰大⃰鲲⃰ 9.8/10

挺实用的书，字里行间可以感受到编剧不是在空谈，更多是这些年自己学习、工作和“芯”动所见所思。 非常感谢平台和编剧

马文 7.4/10

看到小三就恶心，为什么放大出轨小三这种生活中负能量的故事，用恶吸引眼球吗，能不能好好做剧呀！

张立凡 8.6/10

2020.5.27-清晨听的这部剧，还没来得及总结，我又要忙里偷闲写剧评拉。安安，好幸福。讲书人声音也好美美的暖暖的，我确实是声控，哈哈，声临其境，忘乎所以，这种磨耳朵的声音太过享受拉。 母亲，是世界上最伟大的职业，没有之一；当然，父亲也不可或缺，同样重要。“慈母手中线，游子身上衣”这份爱是无可替代的，但是爱的方式，爱的借口，爱的无助。我看到过太多小孩子委屈，无助，无奈，迷茫，无辜，然而最可怕的是她们的父母也是如此。最近看两会说教育，提倡父母也需要持岗上证，教育不能全靠老师，家庭教育真的不可缺失，这是不可弥补的呀！！！这部剧我记不得何时购买的了，只有闲时认真去细读，同时强烈推荐一本剧薛瑞萍老师的班主任日记《“芯”动》，我也是从这本来吸取了很多营养；对孩子说话请慢一点，声音请小一点，温柔一点，成人与小孩是平等的，只不过你的经历多，年龄大，所以你要有那份爱心，耐心去等待，静能生慧，静待花开，牵着一只小蜗牛，慢慢陪伴它，沿路可以一起欣赏“慢”的世界里别样的风景。我陪你慢慢长大，你陪我慢慢变老，这是多美好的一件事儿。

杏林孙行者 8.6/10

作为爽文来说还好，但剧情有太大的漏动前期的暗阁就很明显，还有魔宗，城主，狂人都没交待

small potato 5.0/10

【导读】Q:a 是否工作回家后根本不想动，一副销魂蜜汁葛优躺；b 是否运动“很勤奋”，反而，身体更疲惫，工作更低效，也就基本告别小姐姐了⇒ A:精力管理→实现的四个维度（运动+饮食+休息+心态管理） （长篇幅，观看需要10分钟:客观说，这部剧是今年上的最专业和最受益的一堂“私教课“，加入重复阅看剧单） 一、精力管理的本质+实现的四个维度 1、精力管理的本质（同“瘦身”的本质）:获取充足的精力，在高强度工作中游刃有余（首要诉求是拥有更充沛的精力，其次身体健康，再次为外形更美） 2、如何实现精力管理（四个维度）: 运动管理:为精力赋能，让精力运转通畅、灵活； 饮食管理:为精力提供优质燃料； 休息管理:修复精力的系统性损耗； 心态管理:核心力量和出发点。 【重要知识点】:超量恢复 a、用超量恢复的方式，让精力永远处在一个盈余状态，而不是入不敷出，这是让人变得更强大、精力永远充沛的关键点。 b、超量恢复和过度训练的最重要的区别就在于身体是否恢复充分。 c、成长=压力+休息。 二、精力运动:如何运动（长篇幅+耐心） 关键词:运动强度、心肺功能、柔韧性、跑步 【知识点1】:心肺功能的坑 通常会把肌肉力量和肌肉耐力排在前三的位置，然而，正确的顺序是这样的： 1、心肺功能（心脏就像发动机。重要性第一，心肺功能的训练是运动的首要任务） 2、身体成分组成（身体重量和体内的脂肪含量超重，则就像小马拉大车，会非常费力） 3、柔韧度 4、肌肉耐力（像抱小孩这个举动，重点是抱多长时间） 5、肌肉力量 【知识点2】:高强度训练的坑 1、对于平时不运动的人，高强度的训练并不是心肺锻炼的最好选择；突然开始高强度的训练，反而会引起心脏问题。需要循序渐进地进行。 2、国内一些私教让学员以为运动强度高就会有效，但实际上往往会有反效果。提倡循序渐进，而绝不是运动之后疲劳万分。 3、运动强度过高时，是身体免疫能力最弱的时期（容易生病）。 4、运动的分寸：95%舒适度+5%挑战（要离开舒适区，但也不能超越太多） 【知识点3】:跑步的坑 1、跑鞋:选用平底的（人体自然的落地方式），非减震鞋（“鼓励”错误跑姿→膝盖疼）。 2、呼吸方法:70%左右的优秀耐力运动员是两步吸两步呼的模式。 3、用重力跑步:重心往前移，身体前倾（eg:21.4度） 4、跑姿:肌肉可训练变强壮，骨骼和关节却只会在使用中磨损、消耗。跑步时首先要学会正确的姿势:前脚掌落地、膝盖保持一定弯曲度、提高两脚落地交替的速度。 5、不是每个人都需要跑步，尤其是心肺功能不太强的人。可以先从走路开始训练。 6、体重基数大的人不建议把跑步当作首选的运动方式，腿部和脚部的关节会因为负重大而易受伤。跑步机上坡走或者是走路才是最安全有效的方式。 7、体重超标人群的合适强度:在运动时刚好有一点气息急促的感觉。 8、把跑步的目标改成提高最大摄氧量。若从高强度运动开始训练，升的快降的也快，不适合。应通过慢跑（一般训练1年左右，达到峰值）和高强度的间歇训练（突破自我）获得。 【知识点4】:柔韧的坑 1、跑步出现岔气、肌肉酸痛、膝盖受伤，是跑步前没做好热身。 2、正确的热身顺序是：泡沫轴放松—动态伸展—跑步—静态伸展。 3、关节一动起来“嘎吱嘎吱”地响是关节没有得到正确的柔韧性训练引起的。 4、提高我们身体的柔韧性可以从动态伸展和静态伸展两个方面来训练。 【知识点5】:耐力的坑（减脂的注意划重点） 1、耐力提升诀窍：从燃糖模式切换到燃脂模式。 2、决定每个人能量消耗的是糖分还是脂肪的最关键的因素是运动强度。只有进行低强度的运动时，人体以脂肪消耗为主。在进行

飯小咸 7.4/10

精神能量通过静下心来反复持续的思考获得，当思考变成习惯就有了精神能量永动机的燃料——激情，从而正循环积累更强大的精神能量，可以理解为灵魂的气场（神的气场）最终，有了帮助外界世界一同进步的能力，有所取有所予。最后就成了改变世界的人～～乔布斯，马斯克

belongings 6.3/10

终于看完了“芯”动！！！很感叹最终人类的命运竟是由机器人主导的，虽然那是机器人所认为的心理史学所引导出来的理想未来，文章采用插叙的手法讲述过去，很有趣，但最后崔维兹到底认为选择盖娅星系是最理想的了？因为太空租和银河殖民者的前途都不乐观，因此只有盖娅星系是最好的？这种大我的境界想想真不可思议，也失去了个体的独特性与趣味性。

马妍姝 8.5/10