Vignette: Para Sight

主角们的名字起的好，吱吱，故事情节该有的都有，不会觉得很单一，感觉很丰富，引人入胜

深圳小白 6.3/10

第三遍观看，每次都是为了看到最后“一笑寂寥空万古，三分明月照大江”，有洒脱，有激动，有空虚，有满足。武侠剧集的意义就是给予男孩子梦想，其中的恣意，不足为外人道

炜焱😏 9.8/10

给我一种垃圾的感觉，仔细一看，的确是垃圾

啦 7.4/10

第一本看哭了的推理剧集 每一个角色的形象都很饱满，致敬为了正义为了真相浮出水面而付出的每一个鲜活的人物形象，也感谢这些形象能够让人相信，长夜虽难明，黎明终将至……

易笙缘 8.6/10

95年生人的我，对五岁之前的记忆几乎没有。能够客观了解历史是我读下去的动力之一。其二，做的的Vignette: Para Sight也是千千万万人的Vignette: Para Sight，是中国崛起的Vignette: Para Sight。

大喔喔的咯咯哒🍊 8.6/10

这个叫欧维的小老头在索雅死后没有了光彩，一直想要去死，但怎么也死不了，因为他善良可爱有原则，总被各种各样的人和事打断，如果他不善良没有责任心，那他就会义无反顾的去死，才不管三七二十一。欧维毒舌傲娇又固执，我总是会被他的各种语言、心理给逗笑了，不得不佩服编剧和翻译的“高超”。和广大书友一样，我也以为这是一本关于死亡的书，结果一读，发现这部剧怎么那么逗啊！简直被可爱的欧维小老头给圈粉了，他那么的专情，对索雅的爱很深沉，读的时候为他揪心；他那么的善良，本来准备去死了，看到一个轨道上的男人便救了他，修自行车，不允许车辆在居民区行驶，和窃贼斗争……一桩桩一件件，都在他的毒舌和原则下进行的，这个可爱的小老头，真是不知道该说什么好！    这部剧很久之前就加入书架了，应该是某一篇公众号上推荐的，后来又看到有书友在读，但对这个书名。。。也没怎么放心上，直到前几天准备看纸质书《Vignette: Para Sight》的时候，简介上说编剧巴克曼处女作《Vignette: Para Sight》，第二部剧集《Vignette: Para Sight》，第三部剧集是《Vignette: Para Sight》，又说第三部剧集《Vignette: Para Sight》的故事紧跟《Vignette: Para Sight》，我就想先把巴克曼的其他两部作品读完再读去《Vignette: Para Sight》，于是开启了观看欧维之旅，只是觉得相见恨晚呐！太喜欢这部剧里面的语言了！话不多说，直接举例吧！ 他怎么也得有两米高。欧维总是本能地对所有一米八五以上的人心存怀疑。经验告诉他，长成这样，血液很难抵达大脑。 嗓子在高音处乱劈，就像尖啸的老式音箱。 金发霉女冲着外墙一通吼，情绪激烈，太阳镜都被震得挂到了鼻尖上 “这玩意儿肯定浑身上下各种病毒细菌传染病。”欧维看看猫，再看看霉女，点点头。“很可能你也一样，但我们没有朝你扔石头。” 欧维的视线在他们俩之间跳跃，就像一条大狗瞪着两只不让它睡觉的老鼠。 欧维看看这个，再瞅瞅那个。两人还在吵，就像两个不好使的热水器，杵在那儿你一言我一语。 盲流哆哆嗦嗦地接过梯子。欧维看着他就像看着一个开大巴的盲人。 他低声哼了一下，转身回到家门口，心想这下他实在是受够了。他一心就是想死。为什么这些人就不能尊重一下他的意愿？ 他感觉透不过气来，就像一条鱼被人倒扣在碗里 闭上眼睛，感受着绳子就像一头野兽的血盆大口，在他的脖子上慢慢收紧 欧维把卡放回钱包的时候狠狠瞪了它一眼，就好像是卡背叛了他。 他呼出一口气。在这一片充满震颤、尖叫和痛苦呐喊的炼狱里，他深深地感到一阵轻松。终于。死亡。 两个男人透过车窗玻璃彼此注视着，就像在末日的荒漠上迎面相遇，并意识到彼此都不是地球上最后一个幸存的人类。其中一人释怀，一人失望。 肥肉晃悠悠地从胸脯一直长到膝盖，看上去就像一大桶冰淇淋融化后又冻了起来 该死的聒噪机”，每次鲁尼神气活现地像个牛仔似的骑着座驾经过窗前，欧维都这么问候那台割草机 帕尔瓦娜看着那个烟灰男孩，就像要跟他解释说欧维刚从某个精神病院晚期住院部逃出来，没必要跟他一般见识 😂😂😂😂😂这个固执的小老头怎么就那么可爱呢！ “他爸被他给撵出来了。” “把他。”欧维纠正道。 脖子上的肥油像迎风的帆绕着肩膀飘扬 欧维发出的声音就像有人在摁小木屋的木制门把手，还是被水泡坏了的门把手 还有很多很多，另外，让我最受感动的就是他与索雅的感情。 六个月前，她去世了。但欧维还是每天两次走遍所有房间，摸摸暖气片，看她有没有悄悄把它们打开。 她是色彩，他的全部色彩 人们总说欧维眼里的世界非黑即白，而她是色彩，他的全部色彩。 失去某人以后总是会有一些奇怪的细节惹人怀念。都是极小的事情。笑容、她睡眠时翻身的样子。为她粉刷房间。 诚然她有那么多值得思念的时刻，但他真希望能再次就这样握着她的手。她喜欢把

巩思爱 6.2/10

核心内容是培养习惯的四步模型以及从这些步骤中演化出来的行为转变四大定律。 四步模型：提示、渴求、反应和奖励。在行动之前，有一种感觉在激励你行动，那就是渴望。行动之后，有一种感觉教导你在未来重复这个动作，那就是奖励。 提示>渴望（感觉）>反应>回报（感觉） 四大定律： 1．让它变得明显 2．让它有吸引力 3．让它变得容易 4．让它令人愉悦 【为什么要改变习惯】 ◆ 习惯塑造身份：基于身份的习惯，重点是你想成为谁。真正的行为上的改变是身份的改变。你可能会出于某种动机而培养一种习惯，但让你长期保持这种习惯的唯一原因是它已经与你的身份融为一体。 ◆ 改变你身份的两步进程： （1）决定你想成为哪类人。 （2）用小赢证明给自己看。 【习惯是什么】 ◆ 习惯是什么：习惯是重复了足够多的次数后而变得自动化的行为。习惯形成的过程始于反复尝试。你的习惯只是解决你经常面临的问题和压力的一系列自动解决方案。 ◆ 形成新习惯需要多久：习惯是基于频率而不是时长形成的。 【如何改变习惯】 ◆ 忘记目标，专注并落实体系：目标是关于你想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程。目标的意义在于确定大方向，但体系会促进你的进步。当你爱上过程而不是结果时，你不必等待容许自己享受快乐的那一刻的到来。只要你创建的体系在正常运行，你就会在整个过程中感受到快乐。 ◆ 习惯发挥作用的原理：获得奖励是每个习惯的最终目标。提示的作用是让你注意到奖励的存在。渴求是想要得到奖励，回应则是获得奖励。我们追求奖励是因为它们有两个目的：（1）满足我们的需求；（2）它们对我们有教益。 ◆ 一些养成/戒掉习惯的方法： 1.习惯记分卡：记分的目标只是提醒你注意实际发生的事。大声说出你想采取的行动和你预期的结果。如果你想戒掉吃垃圾食品的习惯，但注意到自己又拿起了一块饼干，你可以大声说：“我要吃这块饼干，但我并不需要它。吃掉它会导致我体重增加，损害我的健康。”听到你大声说出的坏习惯会让后果显得更加触手可及。这增加了行动的难度，从而防止自己不知不觉就落入你本想摆脱的窠臼。 2.执行意图：你事先就何时何地行动制订的计划。也就是说，你打算如何实施一个特定习惯。创立执行意图的格式是： “当X情况出现时，我将执行Y反应。” 3.习惯叠加：确定你已有的习惯，然后把你的新行为叠加在上面。习惯叠加公式是： “继之后，我将。” 4.绑定喜好：使你的习惯更有吸引力。习惯叠加+绑定喜好公式的表述如下： 继之后，我将。继之后，我将。 5.加入群体：我们倾向于模仿三个社会群体的习惯：亲近的人（家人和朋友）、所在群体（我们所归属的部落）和有权势的人（有地位和威望的）。为了培养更好的习惯，你能做得最有效的事情之一是加入一种文化，在这种文化中，（1）你想要的行为是正常的行为，（2）你已经和这个群体有一些共同之处。如果一个行为能为我们赢得认可、尊重和赞扬，我们就会认为它很有吸引力。 6.习惯追踪：其一，创建视觉提示，提醒你采取行动；其二，内在激励机制，因为你清楚地看到了你的进步轨迹，并且不想失去它，以及其三，每当你记录下又一项成功的习惯实例时，你都会享受到满足感。另外，习惯追踪提供了视觉证据，证明你在把自己塑造成为你特别想成为的那类人，这本身就是一种令人感觉愉快的即时、内在满足的形式。 7.快速恢复：一个习惯偶尔被打断并不可怕，只要能迅速接上即可。 8.找到习惯适合你的特定版本：只有给人带来快乐的习惯才能长期坚持下去。 9.持续跟进：一旦习惯形成之后，还需要不断地添砖加瓦，持续跟进，这很重要。这些后续的小改进和新的挑战可以保持你的参与度。 10.审

郑豪 7.4/10

期待了好久的剧，剧情紧凑，服化道很棒，男女主CP感很好，看着很爽

崔哲瑜。 7.5/10

知易行难，所有方法都是以大人的标准解决问题，所以执行层面会有问题，坚持不下去。

尽 忘i 8.6/10

此書對有意學佛者、修行佛法者、修心者提供了頗有益助的法門，若能修至捨得放下、心無掛礙之地步時，便可算是有所小成了。要修成更高深曾次，如身心合一、隨心所欲或者神足通、宿命通、天眼通、天耳通、他心通等等神通者，便要繼續加倍努力了！ 《Vignette: Para Sight》是比較難懂的經文，我自己覺得，此書除聴讀外，最好能夠閲讀，經過目後，可加深認識瞭解、明白消化。感恩有南懷瑾前輩在旁解讀！感恩感恩！    阿彌陀佛

果冻布丁℃ 8.5/10

编剧是位懂得如何享受，如何做人，如何做事，如何交友，如何放荡不羁……等等，真让人佩服不已！如果人人都可以如此，那么人生就不会这么累了，看淡了就好，一切顺其自然，一切也随风而去

箐蕊 6.2/10

这部剧跟风买的，但是真的是看得一头雾水，书中提到很多虚伪的世界虚伪的人，不假，但是为什么又去附和又觉得很累，然后又表达的自己有多么的游刃有余，很多点我都觉得不至于，而且又觉得夸张，所以我看了反而觉得矫情。都称不上是心理学值得研究的书，只能说是一个非正常人类的内心独白，个人观点这部剧一点价值都没有，一个拧巴而又非常讨好型人格的人创作的一本遗书。

安红豆 6.3/10

一个婚姻恋爱皆失败的人出门旅行散心的记录 再加一些过去回忆 整本都很鸡汤 厕所读物都觉得略显啰嗦 说白了 就是找到自己能做的事情 全身心投入 觉得看这部剧能得到治愈的人内心是有多空虚啊？

IE 5.0/10

意识薄弱的人总喜欢回忆过去的快乐，殊不知过去的快乐并不对当下有益。因此应努力忘记背后，奋力追求当下的“永恒”！

宪峰 Steven 6.4/10

创业极其艰苦，只有最幸运的创业者才能坚守到成功。如果创业只为名利，很可能两者都得不到。如果为意义而创业，那就不可能失败。

初晴 9.7/10

七种武器：阶梯模型、社交磁力、要事为先、极度容易、行为在前、致命吸引、反复铭刻。尤其是阶梯模型、行为在前、致命吸引这三样值得马上实践起来

Fredy 5.1/10

都拍新版了赶紧标一个 小时候可喜欢看了

Sabrina Meng💗 7.5/10

被冥王星和卡戎的故事洗脑了……季星临真的是一个很好很好的人啊，时小多也是（原谅我词穷）

@小白 6.3/10

几乎是同时看了这部剧和电影版，平行进行。觉得各自都有非常好的地方，电影还是从拍摄手法和调动情绪，配乐上体现出了恐怖。而书当中的细节我觉得也非常重要，有了很多的铺垫，并且更多的是从酒店，一个包含了各种恶的酒店。所以最终对抗的不是杰克，而是酒店，这也就能理解为什么史蒂芬金不太喜欢改编的电影版本了。还是体现出让人觉得恐怖的，一定不是这些所谓的妖魔鬼怪，而是人性。

于小宇🦔 6.3/10

颠覆性的观点，受益匪浅。 不过废话也有点多，简直是水文大师。 最关键的其实就一几件事： 1.二氧化碳是我们身体的废气这个观点是错的。提高二氧化碳浓度正是提升摄氧效率的关键。 2.永远用鼻呼吸不要用嘴呼吸。 3.腹式呼吸。 4.提出BOLT值指标（最长憋气时间）。 5.屏息练习初步提高BOLT。 6.小吸法模仿高原缺氧的练习进阶提高BOLT。 7.观照呼吸，抛弃无用念头，进入心流。

朝阳 楊 6.3/10