Drømmen om kaptein Sabeltanns rike

读完这部剧，认识到吃对食物对身体的重要性，健康是吃出来的，病也是吃出来的。营养均衡应该怎么吃，如果不均衡，应该如何调整，这部剧都有详细的介绍。养生就是要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，营养均衡吃出健康。了解自己的身体需要什么，就给身体补充什么，提高免疫力，剩下的交给身体强大的修复力就好了。好好吃饭吧，因为你是吃出来的。愿我们都能吃出健康，幸福每一天。

🍒 Miss钟 6.3/10

“什么是坏人？” “自以为的好人做着自以为的好事” “那什么是坏人？” “我们以为的好人做着我们以为的好事” “那你遇到过真正的好人吗？” “没有” “那你相信他存在吗？” “相信” “那为什么没遇到过却还要相信？” “因为要活着啊” “那人为什么要活着啊” “为了……， 为了……，为了死啊”

嬛清绾秋 5.1/10

人要活得逍遥自在，只有承认人性的弱点不好不坏，让它自然地、适度地、合理地展现 和被人利用，自己自然而然地因应，做到动静相宜，就用不着再念念不忘人性的弱点，一天到晚做这方面的攻防战了。 看完最后一句也就是全部内容了。

姚冰 8.6/10

怪不得当国礼送给奥巴马，波兰剧集中猎魔人不是最好的，但觉得让世界人印象深刻的那一本

石麟 9.8/10

非常不错的书，值得看看，特别是想改变的思维方式和行为习惯的可以在书中好好学习参考实验。

阿牧🙏 6.2/10

葛文德认为，人类的错误主要分为两类：一类是“无知之错”，一类是“无能之错”。“无知之错”是因为我们没有掌握正确知识而犯下的错误，“无能之错”是因为我们掌握了正确知识，但却没有正确使用而犯下的错误。 在我读到这段话的时候，我深以为然。当时我正在因为新接手的工作而不知所措，无所适从。巨大的数据量和生疏的操作手法让我陷入了深深的恐惧。在接手之初我以为我可以胜任，但出现意料之外的情况以后，我由操作的不熟练直接引发了我对自身能力的质疑，从“无知”的怀疑陷入了“无能”的自责里。后来我的朋友在开导我的时候，提到了这部剧，并且表示这部剧帮助他度过了相同的时期。我十分希望可以借助有效的工具和工作思路，帮助我脱离泥沼，摆脱思想困境里的一地鸡毛。 这部剧从医学，讲到航空，所有的案例分享都在传达一件事：我们现代工作的复杂度越来越高，单凭人脑去记忆操作步骤、凭借经验去判断突发场景，有的时候会有效，但我们既要保证事故率降低，又要以最快的速度去解决。最最重要的是，我们需要清单帮助我们进行事前预防，而不是事后处理。这两件事的性质是不一样的。一般影响不会很巨大的事故，事后弥补可能耗费的是时间金钱和精力。如果是特殊行业，就像航空运输和医疗行业，事前没有把控住，很可能酿成无法挽回的重大事故，后果不堪设想。 我以前的工作基本上都在和医生打交道，只知道医生很累，需要谨慎，专业知识扎实，殊不知每天可能都掌握着某个生命的生死。我读这部剧是因为工作出现了纰漏，心态很差劲，觉得前路灰暗，将来我何去何从。真的读到医生的工作场景的时候，突然发现数据的错误和这种对待生命的工作比起来，差距很远，我错了的话只是一个数字，一些钱，他们错了就是一条生命。和生死相比，一切都没那么重了。医生真的很值得尊敬。 书里有一个案例我印象非常深，因为编剧的失误操作，“他的心脏停止了跳动，医生以最快的速度打开他的胸腔和腹腔，并用手握住他的心脏，每隔3秒挤压一次，以维持他的脑部供血。终于抢救回来以后，持续的低血压破坏了病人的一条视神经，他一侧的眼睛几乎完全失明，在重症病房看护了一段时间才出院。” 我读到这里突然眼睛湿润了。一个生病的人被推进了手术室，因为医生的失误操作从濒死的边缘走了一趟，抢救回来以后失去了一只眼睛，而原本病人是可以躲开这场灾难的，这个病人何其无辜。我并没有责怪医生的意思，人都会犯错，只是觉得生命太脆弱，0失误的操作太重要了。医生的职业要求太高，要对抗人的本性，要技艺高超，不要失误，不能走神，要精准，要迅速。可能就是因为如此的工作环境，才仍身为医生的编剧，写出来一本如此实用的工具书。

太阳🌻 6.3/10

读完这部剧，以前很多感到疑惑，难受或者是不知所措的点就得到了答案。它的运用范围很广，从生活中和对象的相处模式，到和新朋友的交友困境，从自身性格的形成原因，到对未来生活的期待与恐惧，从教学的课堂，再到和同事的沟通场景，似乎很多现象有了根本性的解释。当然，更重要的是，学会了从心理学上来解释很多问题。

何意致不厚 8.6/10

焦虑的根源是我们人生的格局还太小，只看得到眼前的蝇营狗苟，计较一时得失、不懂舍得之道，拿不起放不下，优柔寡断，不愿宽恕，不懂慈悲，强求结果，甚至迷失本心～～

甜糕糕 6.3/10

一本我跪着读完的书。 书中案例： 杰克和女朋友吉尔一起参加晚会。晚会期间，杰克将晚上大部分时间花在与苏珊聊天上。在杰克和吉尔回家的路上，吉尔发飙了。她认为杰克一晚上都在跟别的女生“调情”，而杰克认为自己只是在“展现友好”，并认为吉尔反应过度了，有点“偏执狂”。他们顺便还翻了对方的历史，吉尔认为杰克一直以来都是一个受欢迎的人，熟于跟人调情；而杰克认为吉尔嫉妒心重、控制欲强。 如此这般，各执一词，僵持不下。 如何公正地来分析两方观点？书里提出了推理的八要素，以便更好得检视思维中存在的问题。这八个要素，分别对应着以下问题： 1、目的：我的根本性目的是什么？ 2、关键问题：我试图回答的主要问题是什么？ 3、观点：我在这个主题中持有怎样的观点？ 4、假设：在我的推理中使用了哪些假定？ 5、重要的观念：在问题中涉及的最根本性的概念是什么？ 6、信息：为了回答自己的疑问，需要怎样的信息？ 7、解释和推断：我最根本性的推断或结论是什么？ 8、意涵和后果：我进行推理获得的隐含意义是什么（逻辑之后的东西、效果） 这八要素是我第一次“给跪了”的地方，根据这八要素，可以画出一个环状图，拆分每一种逻辑的核心骨架（例如第十一章“自我中心主义的逻辑“和“理性大脑的逻辑“插图）。 对这个案例编剧提出观点：无论是杰克还是吉尔，都会通过基于自身性别的偏颇观点来看待对方，都把自己看成是对方的受害者，都认为自己无可指责。这其实是很多冲突的根本原因。 这八个要素虽然可以拆开分析，但在实际中是互相影响的（这里同样跪了）： 我们的目的影响了我们提问题的方式； 提问题的方式影响着我们的信息收集； 我们所搜集的信息影响着我们解释它的方式； 我们解释信息的方式影响了我们将之概念化的方式； 我们将信息概念化的方式影响了我们所作的假定； 我们所作的假定会影响由我们的思维所产生的意涵； 我们的思维所产生的意涵影响着我们看问题的方式以及观点。 之后，编剧提出了评估思维的几个标准：清晰性，关联性，逻辑性，准确性，深度，重要性，精确性，广度，公平性。可以用来衡量思维的八要素。 至此，对思维的讨论结束。 除了认识思维是什么，书里还强调要认识自己的大脑、了解人性、了解社会环境，以避免陷入一些思维陷阱。 比如第四章“自我理解”，解释人的心灵有三种不同功能：思维，以产生意义；情感，以监控或评估思维所能产生的意义；欲求，以激活能量以发起行动，并在方向上与我们所认定的渴求什么和可能得到什么保持一致。三种功能具体来说就是“我思想”、“我体验到”、“我想要”。他们彼此是互相影响的。比如说，“当我们想到正遭受威胁，我们便会感到恐惧，并且明显地想要逃离或攻击任何我们认为对自己形成威胁的东西。当我们认为参加一个会议将会浪费时间，那么我们就会想避免参加这个会议，而且如果被迫参加的话就会感到厌烦”。 自我理解的重要性在于，他能将我们的人生化被动为主动。我们的情绪和欲求都是被动形成的，思维虽然在低层次的时候，也有很多受家庭、环境、性格影响的成分，但唯有思维是可以主动塑造的，而思维最终是情绪和欲求的驱动力，“You are what you think”。详见第十五章“重要观念1”。 我们的思维影响着我们情绪情感的体验和欲求。我们的情绪情感体验影响着我们的思维和欲求。我们的欲求影响着我们的思维和情绪情感体验。我们不能立刻改变我们的欲求和情绪情感体验。只有思维是我们能够直接触及的。某人要求你去体验你所没有的体验，或渴求你自己不渴求的东西是行不通的。我们用其他情绪情感体验来代替现有的情绪情感体验，现有的情绪情感体验并不会改变；我们用其他的欲求

.Sure 8.6/10

此心光明，亦复何言！阳明，阳光灿烂，心向光明。无论何时何地，心存良知，不断修炼，终会迎来自己的光明。

一直向前走 7.4/10

通俗易懂，可以用来入门，厘清一些似是而非的常识。现在的经济学已经是非常严谨、数字化和模型化的“科学”，企图靠一本科普读物来了解经济学的基础知识还是远远不够的。

Vicky·中意 5.1/10

名义上是给新人锻炼演技的综，但我没看到老师的调教指引一点，光顾着讨好搭档了，没有演戏经验的学员更是难上加难，别说学习演戏了，就是生存都困难，所以这节目到底什么立意？

萌面超人鱼大大🔆 5.0/10

这部剧看的是命运的怪诞，是胜天半子的悲壮，是头和身体的怪谈，是珍邮的爱和圣徒的悔。

Maxwell伍健伟 9.8/10

编剧完全推翻了世人对“暴秦”的刻板印象，也推翻了秦始皇晚年的苛政虐民，扼杀民智的暴君形象，全篇看见的是一个帝国的冉冉升起和一夜间的倾覆；看见的是一代代励精图治的秦王；看见的是秦人“赳赳老秦，共赴国难的爱国情怀。”惊讶于秦始皇有血有肉有勇有谋勤政爱民拥有大智慧的新形象，嬴政在史上的原始形象到底怎样或许无人可知，但毫无争议他肯定是了不起的千古一帝，嗟叹于秦国踏平六国的豪迈和这跨越千年的铁血文明。

Citiwalker 8.6/10

这部剧真的太值得了 讲解通俗易懂，生动幽默 看着看着又实惠能笑出声 不仅解释了一些最基本的概念，最可贵的是把每一个概念推论/证实的大概方法也用最简单易懂的方式讲解出来，真的越读越过瘾 比起科普，这部剧最珍贵的是科学家如何用逻辑去一步一步证伪每一个推论，科学真的太迷人了 我们知道的还是太少了，但是也太好了，这样就有更多的东西等我们去探索和寻求真相了

BB蓓@1313tattoo 7.4/10

网剧和实体书有细微差别。《Drømmen om kaptein Sabeltanns rike》一书典型的余式风格，文笔依然秀美兼顾犀利，全书从远古到近代梳理了Drømmen om kaptein Sabeltanns rike的发展方向，其间夹杂着对政治、经济、文化、社会风尚等的分析，点评各路文豪、仕人……好剧。

黄三的生活 9.7/10

托卡尔丘克给她自己的写作进行了解读，这种解读使我重新的认识她，我本来已经讨厌这种无逻辑的讲述了，但她说这种碎片是联系的，使我意识到可能是我没跟上编剧的节奏，而不是编剧没有说清，这种颠覆感让我给本剧好评。

星星吉 5.0/10

开始看，没看编剧名，看到100来章，突然感觉不对，这种狗奴才主角，似曾相识，出来一看编剧，果然是他，拜拜

刘永杰 7.5/10

Everyone just obeys their inside heart！other sayings are all excuse

刘琦琛 9.8/10

一直没有机会把喜欢的几个编剧规整，PP故事影院看剧确实很方便。 Janne Formoe文笔真的很好，网文编剧可以做到古色古香的底蕴很不容易，然后观点犀利，争议较大，不过个人和他三观较合，所以读起来很舒适，很喜欢读。就是这个兵哥哥吧有点残忍，结局都太虐人了，每次新剧快读到结尾心里都比较紧张，都快虐出心理阴影了😅

假装情侣 9.8/10

作为走上教师岗位两年的新教师，深受启发。不为自己找借口，让观看像每日呼吸一样自然。

青亚兰亚青 7.4/10

“一个人要费一辈子工夫才能把自己灵魂的真相弄个水落石出。这种探索也许会使人的世俗功名受到一定损失，但它的乐趣足可对此加以补偿而且有余。”

筱筠霜冷 6.3/10

与中国人做事，先要理解中国人。可惜的是，有时我们自己都不懂我们自己。知人者智，自知者明；胜人者力，自胜者强。

霖轩kaci 8.6/10

每个精彩的故事都应该主线支线分明，而这本剧集我看了将近1000章竟然不知道主角到底要干啥。前期为了找落影，这是主线，写的还行，后面逻辑混乱，好像主角碰到的所有事情都很重要，但又不那么重要，实在看不下去，告辞。

王百万💋 9.8/10

穿越，难道就像公交线路一样，每站都有人上上下下？ 风格轻松活泼，挺能逗笑人的。 只是这么圆满的结局，让人以为换了人间

小曾 5.1/10