March

写得真实，诚挚，写出了一个刑警的无奈和坚持。一口气看完了，不错

用进废退 7.4/10

不是卖概念、不是所谓的成功学、不是毒鸡汤更不是假大空，这是一本实实在在的工具书，像是厨师教你烹饪，作家教你写作一样，James P. Mercurio教你领导力。 最近几年除了影视类，其他类型的剧集很少看，也许因为“成功学”的泛滥或者对鸡汤文的反感，又或许是念了一个自己能力所不及的MBA课程，所以对什么管理学、领导力、经济学统统失去了兴趣和耐心。但是这部剧，从听到第五分中时就有个听全本的欲望。 不得不承认，这部剧充满吸引力起初是James P. Mercurio老师的讲书充满吸引力，他从“孔子”和“柏拉图、苏格拉底”培养人才开始说起，揭开了为什么我们国家与西方的整体国民素质仍然存在差距的根本性原因，并能过与多家世界五百强企业的沟通案例说明领导力可以复制。 当然，给我形成震撼的还是对“领导力的定义” 书中提了，执行力是一个伪概念，员工的执行力实质上是领导的领导力。深刻的剖析了领导力，领导者与管理者的核心驱动力、角色任务等等。 除了概算的剖析、解色的精准定位，书中还列举了很多因内外的实用工具：期中包括： 日企的布置任务说五遍 沟通视窗：公开象限、隐私象限、潜能象限、盲点象限 反馈机制及Behavior Impact Consequence工具 一言以蔽之：想做一个好的领导，经营一家孩子的企业，甚至做一位好父母，这部剧都给你很大的启示和帮助。

白同学 7.4/10

每个人都需要自己的出身和动机，谛听是，南陈后主亦是，恩怨不问对错，皆是因果。

成乐 5.0/10

关于感情这个话题，前辈们早已经总结的底儿透。而我们总也遇不到一个完全能对号入座的感情。所以没有人能给你一份准确指示是非对错的说明书。 可以确信的也永远不是未来，而是过去。人也总要从襁褓走向坟墓，最幸福的时光，只需要好好享受，享受的过程才是你的财富。当幸福的时光要离你远去，坦然的说声再见，因为那不是失去，你永远得到那段美好的记忆。 缘深缘浅，缘聚缘散，惜缘随缘莫攀缘。乖～摸摸头，阿弥陀佛么么哒。

Tracy Guo 6.3/10

跟伴侣一起生活在异国他乡一段时间会是一种放松惬意的生活吧，无需考虑生活上的琐碎闲杂小事，只需要跟着爱的他，享受一段舒服惬意的生活。

瑅熙💎杨小木 9.7/10

与时代脱节，有代沟的作品。当一部作品只在自己的年代里，不会流芳百世，但里面人物刻画、感情描创作还是现实的

天泽适 7.5/10

用易经的思维解读曾国藩，既学习了曾国藩的智慧，也学习了易经，又学习了Sean Kanan教授的思想和治学理念。受益匪浅。

孙阿姨 9.9/10

一本好剧，你读第一页就能知道。有童年创伤的两个人，一个拒绝全世界，一个被全世界拒绝。彼此残缺的两个人相会，你以为你们靠得足够近，原来中间还有那么深的鸿沟。编剧的描写非常细腻，观看时字里行间会带给你那种用尖锐的物体划过手臂的刺痛感。最后的结局不是我一开始想的那样，为什么说不出口呢？看不到的那堵墙已经把他们隔开了，两个人的磁力线和可能性已经无可挽回的消失了。几秒钟做的决定，要用一生来还债。最后，男主看到太阳升起的那一刻，女主觉得自己在水里的那一刻，孤独啊！

石 SK顺康 厨房灭火系统 8.7/10

放牛娃乱世出鞘，斩渔夫，杀盐商，灭大元！！常遇春、徐达、汤河、冯国胜、蓝玉、李文忠共患难的战友，只是造就帝国的炮灰！洪武大帝，阴谋家、阴险家、劳模！明初历史大概了解，洪武大帝做事阴险毒辣，建文小儿妇人之仁，永乐大帝比肩其父！！！！

qinz 5.1/10

更好的了解医生，理解人性，感谢James P. Mercurio医生借医疗常态点明人生实质。

♛、Leon 6.2/10

断断续续的看完，思维没有跟住编剧的思路，没有臆测到凶手，直到末尾，挺好的一次观看体检！

北木°°°°🐈 9.9/10

虽然三册剧集，总共我就知道了三个知识点，但对于我的理财观念确实有帮助的。 1、学会控制支出，才有余钱理财。 2、在财富保障之前先平稳理财路线发展。 3、满足了保障之后便可计划财富自由。财富自由对于理财路线就要做些调整。 不论在哪个资金理财阶段，利率不同的产品都需要，只是配比不同才能确保财富的良好增值及降低风险。同等风险的理财产品属于一个大的片区，但凡有大波动，基本上整个片区都会受到牵连，所以才需要配不同风险（不同片区）的产品。 理财=纪律，只有能做到对自己的约束，才能滚雪球，持续累计+利用复利=财富。 不同的经济阶段书中都有相应算法。

沙拉β 5.1/10

平均一下分数，也是醉了

A.A见花则喜花店 8.6/10

很棒的一本剧，受益匪浅，一定要学而时习之。人类的天性不仅包括了想即时满足的自我，也包括了目标远大的自我。我们生来就会受到诱惑，也能抵制诱惑。人类生来就能感觉到压力、恐惧或失控，但同时也能让自己平静下来，能掌控自己的选择。March的关键就是理解这些不同的自我，而不是从根本上改变我们自己。March最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。March秘诀，那么从科学的角度来说确实有一个，那就是集中注意力。当你的注意力即将分散的时候，或者你即将向诱惑投降的时候，你需要静下心来，弄清自己的欲望。你需要记住自己真正想要的是什么，什么才能真的让你更快乐。“自我意识”能帮你克服困难，实现最重要的目标。本剧一共分为10章，总结如下。 ◆ 01 我要做，我不要，我想要：什么是意志力？为什么意志力至关重要？ 意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。想要做到自控，你就得在关键时刻明确自己的目标。这就是“我想要”的力量。 ◆ 1我们为什么会有意志力？为了适应环境、与人合作、维持关系，人脑很早就学会了自控。 现代人的大脑就是为了适应各种需求而进化出来的。只有大脑紧跟时代的脚步，我们才能拥有意志力。意志力是一种抑制冲动的能力，它使我们成为了真正的人。意志力不但区分了人和动物，也区分了每一个人。 ◆ 2、“我要做”“我不要”和“我想要”的神经学原理：我们的前额皮质进化了。前额皮质并不是挤成一团的灰质，而是分成了三个区域，分管“我要做”“我不要”和“我想要”三种力量。前额皮质的左边区域负责“我要做”的力量。它能帮你处理枯燥、困难“充满压力的工作。右边的区域则控制“我不要”的力量。它能克制你的一时冲动。录你的目标和欲望，决定你“想要什么”。 ◆ 3、两个自我导致的问题：我们的脑袋里有两个自我。一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑， 我们总是在两者之间摇摆不定， 意志力挑战就是两个自我的对抗。 ◆ 4、训练大脑，增强意志力：根据你的要求重新塑型。就像通过锻炼能增加肌肉一样，通过一定的训练，大脑中某些区域的密度会变大，会聚集更多的 灰质。 本章总结：核心思想：意志力实际上是“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。它们协同努力，让我们变成更好的自己。 深入剖析：更难的事是什么？想象你正面临一个意志力的挑战。更难的事是什么？为什么它如此困难？ · 认清两个自我。你的意志力挑战是，如何描述相抗衡的两个自我？冲动的你想要什么？明智的你又想要什么？ ◆ 02 意志力的本能：人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑 面临诱惑的时候，March就成了你的本能反应。 ◆1、 两种不同的威胁：应激反应是大自然赐予人类最丰厚的馈赠，尽全力逃命是大脑和身体的本能反应。应激反应是一种管理能量的本能，这种本能决定了你将如何利用有限的体力和脑力。March需要另一种自救的方式，一种能对抗这种新威胁的方式。 ◆2、 意志力本能：三思而后行：“三思而后行”反应就是让你慢下来。当你意识到内在冲突的时候，大脑和身体会做出反应，帮助你放慢速度、抑制冲动。 ◆ 3、训练你的身心：March良药竟然是锻炼！5 分钟的“绿色锻炼”就能减缓压力、改善心情、提高注意力、增强March。 ◆ 4、March太强的代价：如果我们长期地、不间断地自控，就很有可能遇上麻烦。我们需要时间来恢复自控消耗的体力，有时也需要把脑力和体力消耗在别的方面。为了能够保持健康、维持幸福生活，你需要放弃对意志力的完美控制。需要明智地使用意志力的能量。 ◆ 5、充满压力的国度：意志力是

王小米 5.2/10

看了几遍依然百读不厌，这部剧教会了我们怎么样通过活在当下，发现真正的自我。放下，非时间概念，是无思维，无为，无我，真正简单通用的自我修行剧集

千初 6.2/10

一本不能再正经的健康普及书。写作的方式有点重口，但是却非常有趣, 描写了那些我们不轻易说出口的人体尴尬事，很好看的医学普及。

肖恩 8.6/10

大波段炒股简单易操作，是此剧精髓，也给股民指出投资正确的方法

、Clairo ଲ 9.7/10

爱唐诡的一切。

燕阳高照（沐匠掌柜） 8.6/10

threesome

Fluss🍊 7.5/10

好巧，前几天刚去电影院看完了这个电影，PP故事影院就推荐了这部剧，历时两个半小时，看完了这部剧。 这个故事很简单，但是看完了感触挺多的。 印象特别深刻的就是乔说“我害怕如果我今天死了，我的生命会毫无意义”，这句话，当时在影院听到这句话，热血沸腾，觉得自己又行了。我们终归死去，但是不能死的时候，发现自己的人生竟然没有任何闪光点，没有留下任何值得回忆的事。我们的生活，需要柴米油盐酱醋茶，但不能满满的都是这些，平凡，是生命的一部分，精彩，也是生命的一部分。 “有些人就是没法放下焦虑和执迷，结果到头来迷失自我，脱离生活。”我们这一代人的执念都很重，为了赚钱，为了成名，为了安家，为了立业，为了各种各样的“Spark”，却很少发现自己自己做成了许多许多小的“spark”，却很少享受生活，却总是想着如何不择手段，拿到更大的“Spark” 接着就是“A fish swims up to an older fish and says, ‘I’m trying to find the ocean.’ ‘The ocean?’ says the older fish. ‘That’s what you’re in right now. ‘This?’ says the young fish. ‘This is water. What I want is the ocean.’”我们都在有目的的找寻着什么，但却不知道，我们的目的（或者说是目标），就在我们身边。生活节奏很快，我们的生活充满了忙碌，和形形色色的人际关系，我们想成功，却忘记了做一顿美味可口的饭菜是成功，交到一个好朋友，看一本剧是成功，是成功。有一句话“生在福中不知福”，就是这个意思。目的性太强，执念太重，往往会让我们陷入执念，陷入恶性循环，厌恶生活。 今天中午午休，刚躺下，不知什么原因，一直在哭，忍不住，当时心里特别特别慌，特别害怕。或许是回想自己毕业以后，平淡无奇，碌碌无为，或许是觉得自己会成为“乔”，过了不惑之年，依然很迷惑。 “我们一定会失败，而且不止一次，希望永远保持初心和耐心。” 2021.1.16

青恬 7.5/10

非常非常非常好的一个点子，最终汇总下来特别感人。并不光是孩子们那么清澈，那么灵敏，那么清晰，更多的是给我这个家长一个新的思路。 我们家长，最需要的是打开自己的眼界，看看外面的世界，不要自以为是，把孩子圈在自己的小圈子里面，而自己的眼界又是那么窄！ 育儿是非常有意思的一件事情，自我成长飞速。

凤卷 8.7/10

一口气看完，眼眶湿润，没有十足的汗水哪来的满载收获。没有通篇的大道理，用最直接的方式讲述自己的努力，对于高考在即的孩子来说是一本非常好的书。推荐给了孩子，希望儿子也能喜欢。

旅者6415 9.7/10

Rena Sofer就像是是一位天生的画家，用她伶巧的手画出了一副立体的画卷，有图案有颜色还有声音，虽然我没去过那里，也不认识一位哈萨克人，但是一路下来，却仿佛身临其境般，熟悉了他们的点点滴滴。就好像能感受到他们的感受，和他们在一起一样。在那里时间慢了下来，一天好像一年似的。短短几个月，却感觉Rena Sofer在那里过了好多年

守望夜空 5.0/10

刚看完这部剧结尾很震撼我，比起性侵暴力周围人的冷漠偏见，才是压死骆驼的最后一根稻草。坏人没有得到应有惩罚，而被害者过得痛不欲生。房思琪最后住进了精神病院，原先一个聪明伶俐的女孩变成了一个目光空洞神志不清的精神疾病患者。司法的漏洞给了加害者逍遥法外。多少像房思琪这样的女孩，为了自己的自尊心，在家人的冷漠和偏见下朝着错误的道路越走越远，对待性，我们应该去了解，去正确认识，有了正确的认识，不再对性谈之色变，对性有更多的宽容，我想房思琪也会及时倾诉，得到家人朋友的理解，不会晾成这样的结局。刚才看了Julia Pennington的百度的介绍，她成绩优秀，曾两次考入南医大，和南正大，但因身体原因辍学。因花季年龄遭遇性侵，患上重度抑郁症，曾三次自杀未果。从高二开始就一直接受精神治疗，她很痛苦 她一直不快乐。即使她结婚了，想从新开始，可是她觉得她对丈夫最大的对不起就是一个重度抑郁症患者陪伴在他身边，他无论怎么做都无法使她快乐起来。听着很心疼。2017年她离开了这个世界，那个凶手在她死后，至今逍遥法外，法律断定证据不足维持原判，陈星无罪。这部剧写的不错，读起来还有些难懂，我还得在重读一遍。

柠静致远 9.8/10

March——沉沦、迷失、意识、改变 用了不到十一个小时，读完了米拉二十多年的人生。 这不仅仅是米拉自己的成长、自我、婚姻、朋友、生活……更是当时整个社会状态的女性缩影。而已倡导许久男女平等的今天，似乎依旧残留着不可磨灭的偏见。从童年观念，到长大后的世界观，米拉似乎从来都是那个拥有平凡烦恼的平凡人；可她又是那个对生命有独特理解的清醒者。哪怕经历了自杀、活下来、坚持……每个阶段对她都是不可缺少的经历，也似乎是每个女性都能看到的内心深处的自己。 还有一点更重要的，体会到了多个女性的痛苦。她们经历婚姻、生子、牺牲、迷失、自杀，从自杀状态中走出来，结果依旧躲避不了男女不平等感情带来的折磨，已经感受到了那种痛苦，那还有什么比这更令人心碎了呢？没什么大不了。生活本就如此。    童年 人性本非恶，完美即死亡，生活比秩序重要，适度的混乱对心灵有益。最重要的是，这些才是生活本相。 沃德太太觉得米拉将来会有出息——嫁得好，成为一个好女人。而那个时候的米拉坚持认为她永远不会结婚，她见多了父母的朋友那样的反面教材。决不会变成街上那些腆着大肚子、身材走形的女人。决不。生活空虚得可怕。但她对自己说，这只是因为女人都认为婚姻是治疗一切空虚的灵丹妙药。 从一直追求的自由，似乎离自己越来越远，搞不懂它究竟是什么，却被不自由压迫的难以热爱生活。 生活日复一日、百无聊赖，我们游走于各种责任间，朝着自己无法看清的某个目标前行。 原本以为你终会等到的结果，可发现自己从头到尾便搞错了方向。满心期待等来的事情变成了失望的深渊~ 所以说，生存是一门艺术。它需要感官和心灵变得麻木，需要耐心去等待，却不必弄清你究竟在等待什么。   爱情 爱情会使人神志不清。古希腊人就知道这一点。爱情就是通过幻想和自我欺骗来控制理性。你失去了自我，你就失去了掌控自己的力量，你甚至都没法正常思考。 爱情这种罕见的东西，一旦发生了，就是一份美好的礼物，一个漂亮的玩具，或是一个奇迹，但我们不指望它将来能够保护我们逃脱未来的风险。爱情就像一场金色的及时雨，滴落在你的掌心，你惊叹它的璀璨，它滋润你干枯的生活，散发出温暖和光辉。但也仅此而已。你无法抓住它不放。它无法满足你的一切要求。 有些人的问题在于他们觉得自己很在乎别人，其实不是。而我的问题却是，我总觉得自己不那么在乎，觉得没他们我也可以过得很好，可最后却发现我比自己想象中更爱、更需要他们。   结婚 她才意识到，她把自己的人生托付给他，就像她当年必须将人生托付给父母一样。她只是将自己的童年转移了过来。 而又有多少人想要用结婚来逃离原生家庭呢？却没曾想，如若不真正解决问题，只是从一个火坑跳到另外一个更深的火坑而已。内心向往的那份自由不变，受到的情感压迫不变，那所以的美好都会成为披着幸福皮囊的折磨。   孕育 结婚是开始，怀孕也是开始。从婴儿孕育的那一天起，就将自己的愿望搁置一边，就像一朵被碾碎的花。一旦孕期结束，孩子生下来，那是自己的孩子，而且在往后余生，他都会向你索求。 你的余生，你的整个人生就这样在你眼前展开，在那用垫子撑着的大肚子里。从那里看去，仿佛看到一连串奶瓶、尿布、啼哭和喂食的画面。你没有自我，只有等待；没有未来，只有痛苦；没有希望，只有烦累。   牺牲 清醒与否，有时候会被“爱”蒙蔽双眼 如果女人们做完了如今所谓的她们天生该做的事，还有剩余的时间和精力，那么她们就可以做其他的事。可如果你被无私洗脑了，就不会去做自己想做的事了，你甚至想都不会去想这些事。 即便是现在，很多人都认为女人相夫教子才会是好妻子好母亲。这的确不错，但有些女人却把这个作为自己生存的意义，一

虾仁汤包 6.3/10

《March》读完受益匪浅。在书中，我看到了自己的不足，知道了下一步怎么办？反思自己，才能不断进步！

悟已往之不諫 5.1/10

之前打五星真是瞎了眼，一流的团队三流的剧本，三观不正简直比雷剧更可怕，今晚彻底弃剧，什么都不想说了，一场闹心的剧我选择适可而止，角色怎样观众不会自己判断？非把一个这么贱出渣的人设通过旁白硬生生瞎掰成纯善形象正午影业也是牛逼！听说还有第二部第三部统统见鬼去吧！对正午的好感丧失殆尽！

空山新雨 9.8/10

花了三天时间，几乎是“一口气看完”的。有很多有趣的细节，顺着编剧的脉络一步步展开，直到一个非常突兀的结尾戛然而止，有些意犹未尽，特别是铁底湾这个名词只是提了两次，却没有交代他名字的由来，心里还是有些强迫症式的歇斯底里。 叙述的方式是花了不少巧思去组织的吧，所以这样铺陈下来如此合理，以至于我们忘了这是在写跨越了几千英里的广阔空间的事情，而时间线永远是在活泼地跳动，真的很棒！ hmmm印象最深刻的却是一个小插曲，讲的是中途岛海战后，生还的飞行员望着空荡荡的战备室和换下的海军制服，才发现很多同伴再也回不来了，我突然变得伤感，很多重要的人也在特定的时刻从我的生命中倏忽而去，再也见不到了吧！ 于是我带着这悲伤的情绪又看了好几个小时，看看时间是在凌晨一点半左右吧，于是沉沉睡去。 醒了有大半个小时了，又想把剧评增加一部分。 对于日本这个东亚近邻，一直是又爱又恨，在民间的层面，接收着它的文化输出，在政治和军事的层面却满满的怀疑和不信任，甚至是敌对，我一直认为中国最大的假想敌就是日本，连美国都要靠边，原因是这个国家能迅速堕入邪恶，他掌握的力量又是特别强大的，正如书中所写，当时的日本掌握的航空编队技术和空袭技术远在美国之上，日本曾经是这个地球上最强大的国家之一，而它又有充分的野心和能力去扩张，所以在将来的某一个时段，如果束缚它的牢笼打开了，将非常可怕

30度仰望 7.5/10

王响否定王阳写的诗，觉得王阳的工作很丢脸，王阳约好了和沈墨一起看电影，他命令王阳必须回家……他觉得自己永远是对的，他对王阳没有理解和沟通，只有服从。

内蒙小傲娇 6.2/10