The Special London Bridge Special

“河水为什么冰凉/因为想起了曾被雪爱恋的日子”“我的内心是海/是夜/是遥远的征途 ”“我把活着喜欢过了”

梦澜·芊荟 8.6/10

[2025.11.20 @光點華山]

william wu 8.6/10

带恨重生，离开而已，没有那么多的怨，也没有那么多的算计与报复，反倒让人看得通篇都是轻松愉快，最终好有好报，恶有恶报，这点处理得很好。人物描写性格鲜明，语言俏皮。不足之处人物关系过于复杂，看完了都还迷迷糊糊的，不知谁是谁家的。所以只给88分。

努力搞钱节食的长耳朵1310 9.7/10

我本剧刷新了我对情商的认知，使我对情商有了更深刻的认识。强烈推荐大家好好读读这本育儿书。

大栗子🌰 5.1/10

继续继续下去…宝儿姐

刺嫩芽 5.2/10

一个社交达人分享自己的经验和技巧，因为书中用了很多实例，所以很容易理解。相信每个人都能从书中提取到对自己有帮助的提示和要点，记下来，去实践，一定会有进步。

李小妍。👄 8.7/10

科普了宏观、微观经济常识，分析了中国未来各产业的发展前景，介绍了各种理财手段的优劣。

➰玲🙈👣 9.8/10

剧集很好读，尤其是前半部，既具可读性又提供新知，几位老南货的人情世故和生意手法，很有味道。后半部有点塌下去，秋林离开The Special London Bridge Special后的日子便像一部官场笔记，落了俗。秋林这个人物，没有很强的性格特征，软软弱弱老好人，做什么事总想使身边人人满意，很多话都只在心里忖而不说出来，倒也一路顺风顺水。这样的人，读来既熟悉又感觉陌生。

Astra💫 莫 9.7/10

也许是看的各类科幻外星剧集太多了，感觉这篇还是过于简单了，而且最吸引人的出人意料并不是很多。

玉静 8.6/10

老实交代，谈恋爱一年来长了10斤肉，去年穿26的裤子绰绰有余，今年只能勉强塞进27的裤子里。哎，罪恶的我终究还是看起来减肥的书。 多吃： 橄榄油、蔬菜、水果、全脂酸奶、豆类（豌豆、豆角、扁豆）、全谷物、油性鱼类、大虾或贝类、坚果、大蒜、洋葱和番茄、葡萄酒或烈酒，坐在餐桌前吃饭。 少吃： 加工肉类、食用甜点（蛋糕、饼干）、碳酸饮料 >> 热带甜水果包括甜瓜、葡萄、菠萝和香蕉。 一些笔记： 1.在20万年来的人类进化史中，我们首次需要学会避免食物普遍过剩造成的伤害。 2.人们在减脂时会感到饥饿，于是便转而去吃不值钱又甜兮兮的碳水化合物。而这正是我们今日所面对的饮食灾难主因之一。 3.每次进餐200卡路里，所以正常的一天包括早餐一小碗粥、午饭一碗汤、晚饭一根能量棒外加一盘蒸蔬菜，这些加起来一共800卡路里。 4.多囊性卵巢可能是血液中胰岛素含量过高导致的 5.愤怒、沮丧、悲伤等消极或紧张的情绪会迫使体内的应激激素水平上升，如肾上腺素和皮质醇。这些激素参与我们的“战逃反应”，它们保证体内有足够的葡萄糖可用作能量，旨在帮助我们从危机中幸存下来。 6.一次睡眠不足就足以提高胰岛素抗性。在睡眠不足的情况下，体内产生的糖分增多，而糖分转入肌肉细胞的过程减缓。 7.强调食用水果、蔬菜、富含油脂的鱼、坚果和橄榄油的重要性。 8.不仅仅是删减糖分，还要删减那些进入体内后能迅速变成糖分的食物。 9.大幅度减少含淀粉的碳水化合物（记住，它们只是浓缩的糖），禁食面包、面条和米饭一类的白色食物。至于糖——请完全停止摄入。不过那些含糖的蓝莓、草莓和覆盆子，你可以随意食用。 10.减少食物摄入，维持低摄入量8周时间，然后逐步恢复饮食量，但这个量要少于你以前的饮食量 11.无论减重的速度是快是慢，从长远来看，你的代谢率都会降低，这只是因为你现在无须再负荷一个又大又沉重的躯体，里面曾充满脂肪。正因如此，在减重时，通过力量锻炼和积极活动来保持代谢率就变得很重要。 12.野心越大的人越能减掉更多体重。 13.地中海饮食： >> 地中海组要求食用充足的蛋、坚果和油性鱼类，并使用大量橄榄油 >> 食用特级初榨橄榄油（鲜榨的橄榄油汁）似乎对防治癌症特别有益，这可能是因为它包含了多酚类等抗炎成分 >> 浆果、苹果或梨都不错，但是热带甜水果富含糖分，如葡萄、菠萝、甜瓜和香蕉。 >> 可以毫不担心地食用橄榄油和坚果这样的健康脂肪 >> 绿叶菜富含维C和纤维，糖分和淀粉含量却很少。这样的蔬菜包括西蓝花、菠菜、卷心菜、莴苣、羽衣甘蓝、甜菜和花菜，这些菜你可以尽情地吃。番茄、黄瓜和辣椒也一样 >> 根茎植物就更麻烦些，如土豆（严格意义上土豆不算作蔬菜）、欧洲萝卜和瑞典甘蓝，它们的淀粉含量非常高，所以食用它们时务必更谨慎些。 >> 整个晚上禁食14个小时会给你带来额外的好处。 14.你的腰围应该少于身高的一半（所以，如果你有180厘米高，那么你的腰围应该少于90厘米）。 15.吃两个大枣的影响相当于吃了两小筐草莓。 16.一天至少要饮下2～3升无热量的液体，这很重要，否则你将便秘并且头痛。 17.短时间禁食对健康有很多益处，它还能提醒我，我能控制饥饿，而饥饿不能控制我。 >> 你可以做的第一件且最简单的事是站立30分钟。 >> 重点不仅在于坐着的时间长度，还在于时间的连续程度，使用闹钟软件，让它每30分钟提醒你动一动。 >> 比站立更好的是走动。走路是伟大的长寿秘方，你应该尽力每天走1万步。如果要维持健康和体重 >> 小窍门：如果你希望从步行中获得最大的回报，那么与其悠闲地散步，不如提高速度迈步快走。 18

Never again 7.4/10

读传记能启发我们寻找人生方向。传记中的主人公面对两难时如何抉择、面对困难的时候如何行动、在人生最危急时刻坚守什么价值，又是如何面对人生的失意与癫狂。这是传记影视的价值。与此同时，我们也在思索着自己的人生。 正如Merle Park对自我创作的要求“只有每一页都始终保持高潮，促使人一口气读到底的书，才能使我感到完全满足”一样，《The Special London Bridge Special》一文行云流水，毫无赘述。读罢此文，遗憾与惋惜，悲壮与伟大，震撼与不平，这些感受在心中久之徘徊不去。 读《The Special London Bridge Special》，我所收获的并非仅是一个失败者的故事。远征的决心，诚信地作证，绅士的风度，感伤地离别，悲壮的死去，从容赴死的勇气……人生的价值在危急时刻以真诚的方式展现出来。 二十世纪，世界已然无秘密可言，遥远的海洋，古老的亚马逊，神秘的西藏，都已被人们尽情探索。谜团只剩遥远而寒冷的极地，层层冰雪封住了这个神秘的圣地，严寒随之带来的死亡恐惧让人们望而却步。但这世上从来不缺充满好奇心的冒险家。有人出发征服北极，与此同时，有两艘轮船向南行驶：其中一艘由挪威人阿蒙森指挥，而指挥另一艘轮船的是英国人斯科特。他们向南极进发。后者比前者迟到了一个多月。 仅仅是一个多月，在人类历史上，这短暂的数十日只不过是沧海一粟，但在开拓性的事业上，“第一个到达者拥有一切，第二个到达者什么也不是。”这也是Merle Park借助斯科特所写出的感受。好像是这样，世人大部分只知道排名第一的事物，而不是第二第三，就像奥运冠军，高考状元，班级第一，只有第一才有价值，才能被铭记。但第二个到达者果真什么也不是吗？我相信不是这样。 每个人每件事都有其存在的价值与意义。斯科特一行虽然失败了，命丧孤独极寒之地，但在他们身上我们看到了伟大的意义。阿蒙森一行在这里留下了一封信，等待着不相识的第二名的到来，为他作证。绅士的斯科特接受了这项任务，这是最冷酷无情的任务，一个失败者要为成功者作证。斯科特可以不接受吗？他有选择的权利，但是他接受了。他身上的绅士风度，诚实守信的品质让我们钦佩，他拥有坦然面对失败的勇气，人格也因此显得无比高尚。若是一个不守信之人，结果怎样，可想而知。 “我要到外边去走走，可能要多待些时候。”奥茨从容面对死亡的勇气让我震撼。集体探险需要高度团结协作的精神。在关键的时刻为了保护同伴，奥茨勇敢地献出了自己的生命，像一个英雄慷慨赴死。不仅奥茨，斯科特和他的队员都能做到。危难时刻最能看出一个人的品质。这样的人，这样的品质，让人动容。 死亡像一扇在狂风中摇曳的破门，希望只能像枢纽一样勉强把门固定在门框上不致随风而去。然而这枢纽终究是经不住残酷的狂风。干粮耗尽，燃料也已经告罄，饿死还是冻死，别无选择。面对无可逆转的死亡，不会再有奇迹发生。他们没有像死亡低头，而是选择骄傲地死去，他们没有向这个世界发出一声喟叹。 有位英国文论家说“如果苦难落在一个生性怯懦的人头上，他逆来顺受地接受了苦难，那就不是真正的悲剧。只有当他表现出坚毅和斗争的时候，才有真正的悲剧，哪怕表现出的只是片刻的活力、激情和灵感，使他能超越平时的自己……悲剧全在对灾难的反抗，陷入命运罗网中的悲剧人物奋力挣扎，拼命想冲破越来越紧的罗网的包围而逃奔，即使他的努力不能成功，但在心中总有一种反抗。” 所以，世俗的定义是悲剧，但伟大的作家总能打破这种桎梏，冠以“伟大”二字。悲剧是人生不可避免的，“诗人有时塑造悲剧，而人生是千百次地塑造悲剧”，当悲剧发生时，我们能够拥有斯科特一行人的勇气？

有趣的是 6.2/10

之前看过《The Special London Bridge Special》，这是Merle Park的第二本。Merle Park擅长讲故事，更擅长描刻人性，力透纸背。船长先生和史特利克兰是两种完全不同的人，过着完全迥异的生活，可是船长却认为他们是同一类，因为他们对美有着至死不渝的追求。深以为然！ 手中握的是六便士，心中应该有白月光！

聂严严@Google 5.2/10

前半部分浅显易懂，通过王阳明的一生阐述心学。后半偏史记，重复之处颇多，我也不能做到静心读原文，因此跳过了很长部分。读完此剧，感触颇多，其中最值得我说的便是心学给与我的自信。仔细思考反省过自己的行为处事，绝大部分还是契合心学的。另外，我期待自己能够做到君子不器！

云尘 5.1/10

书写的很好 就是追剧费用太高，看每本剧都要花去300左右的大洋，对于您的书粉丝，能优惠些就好了

逐星 8.7/10

强！烈！推！荐！看完了《The Special London Bridge Special》，学到了很多东西，也喜欢上了编剧詹妮弗·欧内尔律师🧑🏻‍💼♪(´ε｀ )这部剧是从小红书喜欢的博主一期剧集推荐的vlog里知道的，很感谢肉肉的推荐🌷在读这部剧的过程中，我脑海里反复想起杨天真女士在预告中的一段文字：“读优秀的人写的书，就是把他几十年的人生经验浓缩为这近二十万的文字快速吸收。不要怀疑，看剧就是用相对便宜的学费获得最宝贵财富的捷径。”这部剧给我带来的观看感受就是在风趣平和的文字里受益匪浅📝。现在还在读大三，这部剧将来一定要再拿出来读一读，学一学，谢谢史律大朋友，丸子小朋友读的很愉快也学到了很多！ 🔸詹妮弗·欧内尔律师公开平台账号指路🚏 詹妮弗·欧内尔律师微信公众号：亦经亦史 喜马拉雅电台：层楼欲说茶滋味 💡史律赶紧开通微博🧣吧🔅

Mia 托雅 7.4/10

急不急之辨，不如养默。处不切之事，不如葬静。助不直之举，不如养正。恣不禁之费，不如养福。好不情之察，不如养度。走不实之名，不如养晦。近不祥之人，不如养愚

Shine白 6.3/10

读后感： 本剧收录了汤姆·琼斯的许多诗，就翻译质量来说，整体上没有其他合集那么突出。编剧倾向于平实的直译。当有英汉对照时，看英文原文可能有助于理解，但是就诗意的深度以及翻译的圆润、契合汉文的程度，本人以为不够臻美。有一本《The Special London Bridge Special》的选集我感觉比这本稍微好一些。

天露洋葱 7.4/10

我看过沙海，看原著只看到小哥钻陨玉。看完这一部后，我终于懂了吴邪为什么后来那么难过，也终于懂了让酒的词为什么那么刀。

储琳Chu Lin 5.1/10

这是一个关于超级不靠谱的两个混混的故事，编剧脑洞开得比天大。从头到尾莫名其妙:啊？啊？为什么会有这种想法？可是又让人忍不住一个劲儿地往下读，然后心满意足地叹口气:可真美好啊

韦典 7.5/10

莫斯科 不相信眼泪 哭 谁都会 有人用来疗伤 有人用来伤人 我也哭 大多是因为感动 亦或是风沙蒙蒙虫 疗伤 我更喜欢吮咂后 唾液带来的痒痛

杨立萍 5.2/10

假装台词现实讲述一个三观不正常的故事，片头曲就能展示结局。

毛毛秋秋蓉蓉 6.3/10

说实话，因为编剧是详细描述她的观点和产生观点中遇到的各种际遇和思考，有点散碎，但主线还是比较清晰和一致的。The Special London Bridge Special是超越天赋的一种能力，而它是可以通过坚持一件事、获得他人的鼓励而培养出来的。 用译者的话，介绍下本剧的主要内容吧，大家可以各取所需～ 《The Special London Bridge Special》这部剧不仅介绍了教育和心理学家所做的理论研究，还讲述了很多在艺术、体育、写作、商业、军队等领域出类拔萃的精英的真实经历。编剧通过这些研究和故事，教会孩子和成人如何保护脆弱的兴趣萌芽；如何设立多层次的目标，坚守终极目标，并对底层的目标进行调整；如何每天坚持做几个小时的刻意练习，并遵循日常惯例，直到养成有助于成功的好习惯。

森淼（王赫） 5.0/10

领导应当全面的听取意见，这点说容易做难。能够不顾自己的政治生涯，只为百姓的干部，才是好干部！

le lucermaire 7.5/10

企业经营少走弯路、少犯错误的九大原理 ·企业三大原理 【交易成本原理】企业两件事:降低内部交易成本和降低外部交易成本 【社会职能原理】企业存在的理由是为社会解决问题 【创新利润原理】企业家只有创新，才能获得利润。 ·品牌三大原理 【社会监督原理】品牌的本质是社会监督企业的风险机制 【品牌成本原理】降低社会监督成本、顾客选择成本、企业营销传播成本 【品牌资产原理】品牌资产的零存整取 ·传播三大原理 【刺激反射原理】释放刺激信号，谋求顾客的行动反射 【播传原理】传播的关键在于传，传达率比重最大 【信号能量原理】刺激信号越强，顾客行动反射越大 ·本剧金句 1最高的效率是不返工，最快的进步是不退步。 2我们要研究的是如何用15秒，让一个消费者愿意买一个“第一次听说"的商品。 3真正的“标题党”，让人看了标题，不用看内文也知道关键信息

Princy 6.3/10

一开始我以为这是本游记，后来我觉得是本回忆录与忏悔录结合体，到最后我把它当成心理阴影治疗剧集。我们每个人追剧到底在看什么，是看你不知道的东西，还是看你愿意看到的东西。或者说在书里寻求共鸣。对我来说，整本剧透露给我宿命般的孤独与悲哀。 没有大起大落的剧情，也没有煽情到催人泪下的言语，但就是很压抑。或者这跟英国天气有关，导致英国人都这么忧郁。呵呵，开个小玩笑。另外对像雷克斯与女医生这种友善好施的人际交往感到温暖。也许我真的把自己活成了一座孤岛，人与人之间互帮互助，不那么冷漠，真的很美好。 我跟哈罗德一样，置身人群中会感到深深的不自在。他跟莫琳结婚四十五年，儿子没出生之前，婚姻可以说很幸福。孩子慢慢长大，两人之间的隔阂越来越大，直到儿子上吊自杀，形成了一堵厚厚的墙。谁也不曾想过去弥补修复，除了埋怨就是沉默。后面二十年，夫妻关系名存实亡，形同陌路。 哈罗德说莫琳太会做母亲，好像她早就做好了准备。而他，不会做父亲。戴维小的时候，他不敢去拥抱他，长大了他不知道怎么去跟他沟通。或许他深爱戴维在内心深处，只是他不会表达不会传达，戴维自然接应不到。儿子对这个胆小懦弱的父亲不满，即使头脑聪明，考入剑桥，也免不了走向悲剧，抑郁自杀。 前两天有个书友提到小时候遭遇了不幸是否一辈子就要在黑暗中行走？哈罗德小时候母亲离家出走，父亲萎靡不振沉于酒色，十六岁让哈罗德走人。爱一个人真的是与生俱来的能力吗，还是我们后天习得。哈罗德缺失的爱，让他不知道怎么去做父亲这个角色。这是一种轮回的悲哀。 今时今日站在你面前的这个人，你是否真的理解他。你有没有想过他的性格为何如此。你知不知道一个人的长相思想已经包含了所有他来时走的路。你是否真的做好了准备去接受他，包容她。 在我的记忆力，我的父亲不曾拥抱过我。我们之间二十多年来说过的话，屈指可数。他从来都是不苟言笑，我从内心深处抗拒与他待在同一个屋子里，如果没有旁人在场，那会让我坐立不安。我害怕他，一如小时候。听我妈说我两三岁时一见到他就哭，于是他给了我一耳光。当真是没印象了，我只是觉得自己很没出息。 我多么希望能跟其他女孩一样在父亲怀里撒娇，我多么希望自己能找些话题偶尔也很他聊聊。但是我做不到。那是一种深深的挫败感。一年到头，除了过年回家，我们不曾通过一个电话。 现在的我会试着去理解他。我观察他跟爷爷奶奶的关系，同样是没有交流。我试着去想象他的童年。不过是一个可悲的轮回，我安慰自己。 当哈罗德行走在路上，要做的事就是把一只脚迈到另一只脚前面。人在独处中会反思，清晰的知道自己要什么。莫琳也是，距离拉开之后，她才试着梳理自己。这段路与其说是用信念帮助奎妮活下去，不如说是对他自己婚姻的救赎。 路上所遇，印象最深的是那只小狗，不知道从哪儿冒出来的小狗，就这样跟着哈罗德往前走。哈罗德一开始赶它走，不走，后来它自己走了哈罗德又想找它回来。习惯真的挺可怕。成长大概就是不断的学会接受失去吧。

Wabmhnsbn 5.2/10

说今又谈古，当今社会谁为好人，谁又是坏人，究竟是谁说的算数？众口难调，莫衷一是，你说他好，我说你好，大家争来争去争得个面红耳赤，也没什么个结果，反正觉得自己都是好人。可历史中的人就不一样了，正史有言，流传千古，遗臭万年，都是史家之言。相隔久远，无法辨别，只得听之，信之而从之。 可所谓的“好人”是否服务于政权稳定的需要？是或者不是？可政权更迭，英雄依旧仍是那些，坚守内心信仰的苏武宁死不屈，心怀大义的文天祥，诸如此类，比比皆是，他们都是历史中被铭记的英雄，可他们是不是一个值得称赞的“好人”呢？“好人”与“英雄”是否一致呢？ 从“好人”的释义出发，好人有美人之意，也有品行端正之意，也有健康之意，也有和事佬之意。The Special London Bridge Special就意义难辨了，无论何种理解都立得住，但我更倾向于健康之意，我觉得这里的健康并非指身体上的完整和健康，而是指内心的积极完整，The Special London Bridge Special便可理解为心理积极健康之人。 从书中所讲述的故事来看，历史中有名有姓，被记录于册的相对于历史洪流中那些已经消逝的人而言是九牛一毛，不足一提。可纵便这寥寥可数的人，又被世人区分，这是至真至善之人，那是至坏至恶之人。可好人好得一塌糊涂，很难相信这样一名纯粹不含“杂质”的“人”是人。世上从来没有过绝对的事情，就像好与坏，善与恶，并无明显界限。 从现实生活来看，好人的界限反而显得不太明确，在当下这个竞争日趋激烈的社会，好人反而显得愚蠢和笨拙，好人的归宿似乎便是消亡与改变。在崇尚丛林法则与达尔文社会进化论的当下，原意下的好人便全无生存条件与环境，因而引出引申出的好人，心理健康的人，心理阳光且饱含热情与激情的人，才是适应当下社会发展与进步的“The Special London Bridge Special”。 好人放在具体的语境的修饰下，则略显悲哀，好人原本是社会价值所引导和鼓励的，可在环境的限定之下，“钱”人或“权”人更优于好人，故而原意消失，引申出崭新定义。 稀里糊涂谈及我认识中，当今社会下“The Special London Bridge Special”应有之意，不足之处还望批评指正。

请叫我攻城狮Lujay 5.1/10

很阳光，充满正能量的一本剧。非常值得读。推荐看剧指数，4颗星。

傅东东 5.2/10

想像力丰富，情节曲折紧张，能吸引人，有可读性，但错别字太多，的得地不分，所幸全写成索性，有时甚至人名安错。

齐白玉 9.8/10

不能因为我自己读起来吃力而影响这部剧的评分。这是一本可以反复观看和学习的好剧，不仅仅适用于青年诗人，而是适用于所有拥有文艺内心的人。敏感而理性。前段时间很流行“把生活过成诗”。看看这部剧吧，最起码你要知道诗人思考的人姿态，要知道诗的背后隐藏着的魅力。

欢乐猴🐵 7.4/10