Big Butt Smashdown 3

如果你与我在人海中走散，不用惊慌不要害怕，因为我会踏遍千山万水，踩过满地荆棘，来到你的身旁。

静云 9.8/10

在自己最危难的时候，所有人都放弃你的时候，即使自己的能力是那么的薄弱，也不能放弃了自己。

JZ3399 6.2/10

这的确是一本越早读越早受益的书，但只品读一遍的话能铭记于心的并不是很多，需要反复品读.与其说教我们什么新的思维不如说是用一个个成功的例子去验证我们心中所坚持的人对错与否.

我是限量版 9.9/10

“哥哥”每当娱乐圈的明星提起，都心怀尊敬。好奇心使然，读了本剧。知晓了您的家庭，了解了您出道经历，对于音乐的天赋，心底里敬佩您。父母之间，兄弟姊妹们之间没有得到爱与关怀，出道受到质疑，感情受到伤害，依然勇敢前行。喜欢您忧郁的眼神，喜欢您的每一首歌。您说“最不喜欢与别人做比较。”简单、做最真实的自己、问心无愧就好。迟到的了解，永久的爱。

水田田 6.2/10

看上去应该是部反思性很强的书，减掉三颗星是翻译造成的，艰涩到看见一堆中国字码在一起却不知所云，实在不想这么费劲，所以决定弃读了，可能错过了一部好剧，若有别的翻译版本还是愿意再看看。

M.小团圆 6.3/10

哲学家的人生大多都比较曲折坎坷，当故事书一样坚持看完了全书，算是对深奥的哲学之掠影吧。但却始终没能很好地领会剧名“慰藉”二字的含义，也许是我并没有完全读懂这部剧。

岁月无声 6.3/10

加一星给小全宝，太萌了！

烛 6.2/10

读完一本剧后很多东西都会忘掉，能够记得的是最有价值的，比如张无忌学太极时，我记得清楚的是放下执着，对自己的执着、对别人的执着；财布施是容易做到的，就好像富人很容易做慈善捐款；但是法布施就境界更高，提升精神层次。

- 年轮。 7.4/10

可能是因为没有一丁点功底的原因，读的有点懵，所以读极简史扫盲还是不可取的，有些地方甚至需要反复重看。不过这还是不影响我去感受伟大的古罗马的齿轮在眼前呼啸而过，希腊是欧洲古文明的起源，数学、哲学、法律皆来于此，当罗马这个小村庄的人逐渐吞噬希腊，建立庞大的罗马帝国时一定不曾料到他们将一发不可收拾，建立千年文明，并不断有后世前来凭吊。古罗马融合希腊，打包了欧洲的历史，宗教、国会、国王、地绅相互权利的牵制拉扯，农业革命、宗教革命、科学革命、法国大革命、文艺复兴，欧洲总是被撕成一片片如破布一般，可是每次的撕扯后的缝合又重是一番更加瑰丽的景色！

高海燕 8.7/10

适合管理者来看的一本剧，大部分原著是比较适用的，但部分编剧举例有些理想化，容易误导他人…总的来说不错

叮咚尉 8.6/10

这部剧简单的说了一下各种负面情绪下的解决方案。 认知重组训练，即以现实为标准来检验一个人的消极思想：我的这种想法符合实际吗？哪些论据支持我的想法，哪些又是反对的？这种带有推理性质的训练，其目的在于淡化消极思想的影响，从而控制住由其产生的消极情绪。 EMDR是英文Eye Movement Desensitization and Reprocessing的缩写，可译为“眼动心身重建疗法” MBCT疗法（内观认知疗法）是由美国科学家乔·卡巴金在十多年前发展起来的。根据他给出的定义，“主动将注意力集中于现时自身感受的变化，并不对此做出任何判断”，这样的状态就叫作正念，而它与我们身体的“自动驾驶状态”是正相反的。因为我们的大脑就是一台不断产生念头的机器。你可以选择顺着这些念头反复地想下去，想得更远更深，甚至开始自言自语（就像把收音机的音量调高似的）。也可以选择就让这些念头待在那里，并不陷入其中，将自己的注意力拉回到对感官、肌肉和呼吸的正念上来（就像把收音机的音量调低到只能听见背景噪声的程度）。所谓锻炼注意力，便是要将自己的注意力拉回到现时。 EMDR疗法可以“清理”我们的大脑，了结“旧账”，使我们与自己重归于好；正念认知疗法则开辟了接受自我的道路，因为尽管EMDR疗法为我们扫除了错误的信念，但我们性格中的优缺点依旧存在。冥想训练（正念疗法的核心）使我们能够跳出来，甚至带着幽默感去审视自己的缺点：“你又出现了！不过你是打不倒我的！”另外，冥想训练还让我学会接受生活和他人原本的样子。 “接受与实现疗法”，其英文缩写为ACT（Acceptance and Commitment Therapy）。ACT是新一代认知行为疗法的一种形式，其目的在于帮助内心深受折磨的人实现自我解放，并通过实际行动找回人生的意义。我认为，接受ACT是一种人道的行为疗法。

X&Y 7.4/10

说实在的，内容老套，但其实这部剧已经成书很长时间了！日本成了避难所，两个智人都躲在了日本。和日本动画片似的，主角都是日本人，都取得了保护人类的胜利！

王珮珺 9.7/10

谢谢你，Angel Eyes教授！通过您的讲述，我对中国当前所面临的国内国际形势有了更清晰的了解。

浅草红团 8.7/10