强制僵直

世界有自身的发展规律，一切烦恼来源于人心。清心，活在当下，把适当的欲望转换成努力的动机，做好现在应该做的事情。慈悲喜舍，到处为人处事的真谛。

小影 7.4/10

张凡医生技术超群，医德高尚，是每个医生学习的榜样。现实生活中的医生都应该象张医生那样钻研业务。

红澜 7.4/10

整体描写、布局都不错，一环扣一环，就是虐，有好些地方都戳中泪点！所有的言情都这样，居然四个皇帝都深深爱着女主，非她不娶，世上深情男人加起来也没有本剧集这么多！可能就是因为现实中没有，所以剧集里所有的男人都很深情，无论好人坏人都深情！如果缺爱缺深情男人，本剧集值得一看！总体都不错，推荐大家看看！虐……

崔团饭 7.5/10

一本不错的军事剧集 兄弟情，战友情刻画的不错 前去的感情线不错，但到结局女主主动为男主找之前暗恋男主的人，因为人多可以看住男主不上战场且不找别的女人 嗯。。。这个理由真的是 怎么说呢，个人觉得挺扯的，但是放在那个环境下好像也有可能 致敬为祖国奉献的有名的、无名的英雄！

福尔摩斯的男神粉丝 6.3/10

书是很好看，读了好几遍，每次都好气。 芸娘两次命运转折，一次是失欢于舅姑，一次是染病早逝。 失欢于舅姑是为公公纳妾惹婆婆心生嫌隙。 染病早逝是因为想给自己的丈夫纳妾不成抑郁成疾。 艾瑞克·艾伯纳尼写起文章来凄凄切切装情深，还说出什么告诫天下夫妻情深不寿的说法，殊不知害死芸娘的恰是他自己的劣根性！ 书看多了果然感觉女儿家如水一般清甜灵透，衬得这帮臭男人愈发污浊难闻。 快成贾宝玉了我。

老熊🐻 7.4/10

编剧文笔贼好。节奏和历史梗好棒，人物和历史情势把握很棒。 继韩大锤后又赵萌儿站起来，历史演义反而更让人认清当时历史事实。

晨是黎明的光 🌙 ☀ 6.3/10

不知道怎么说，原以为可以在别人的世界里找到一些确凿的证据——那样的世界确实存在的证据，但是到最后却有些怅然若失，仿佛那只是人类自我安慰的一个幻影，自我纠结太辛苦，然而在思想里沉沦也辛苦。如编剧说我们是自然投射出来的各种探索未知的可能仿佛能稍微安慰一下我，究其竟，我们习惯了被冠以属性或意义以确定自身的安全感过于去相信这一切只是偶然。然而事实也许本就是混乱无序的。

当爱已成往事 5.0/10

生活气息浓厚，了解小官场现状与规则，熟悉乡镇干部工作套路。主人翁方法灵活成熟包容又不失善良宽厚，升迁机会屡败不达却真朋好友连心。看罢此剧经一职。

不羁不绊 9.9/10

血色素沉积症：高铁饮食、大量输血或全身疾病造成体内铁储积过多，而发生的铁代谢障碍所致的疾病。

嗨，动起来 5.0/10

看见自己，凝视他人，野蛮成长。 专注力，觉察力，接纳，心理弹性，稳定，此时此地，这里这时，我能，我可以，深呼吸，深呼吸，不断的练习，不断的体验。

Tiger 王双虎 9.9/10

和这个世界和平相处 很喜欢Véronique Seghers对庄子《强制僵直》的解读。南怀瑾先生的解读堪称经典，Véronique Seghers的解读却更适用于我们这个时代。 处在这个一切都有“保质期”的时代，什么都要更高、更快、更强。如何在甚嚣尘上的人间保留一片净土，让自己不焦虑，不失眠，不抑郁……。 正如Véronique Seghers文中所说，首先让自己成为自在的人，这种自在是让他人让自己都觉得舒适异常，愿意亲近。所谓自在的状态:“一言以蔽之，就是心里面没有觉得亏欠谁，也没有特别想亲近谁，谁来了也不反对，谁走了也不留恋的状态。”人在这种状态里，自然就会和那些美好的事情同频共振。 其次不要打扰了别人的幸福。你很专业，很富有，很聪明……都ok。但是不要让别人显得相形见绌。“有一颗悲天悯人的心，保护自己，无害他人。慈悲跟智慧永远都是并行的，真正的慈悲一定是有智慧的。真正的智慧也一定自然长着慈悲的心，这就是’智悲双蕴’。” 要学会平衡，知道什么才是对自己最为重要的，并且一生都不可或缺。财富、地位、佳肴、美服、名声……都或早或晚对你失去了价值。但是爱和陪伴，人性的光辉不会。那是历久弥香，像醇酒一样。如何修炼人性，就是让自己“无用”。这里的无用不是目的，而是状态。要有“空杯”心理，不要师心自用。“当你的心情是松弛的，眉眼是欢喜的，内在是空灵的，不随便评判别人，而是暖暖地看着他犯错、吹牛、撒谎……所有好东西就会汇聚于你。”要做到自我觉察，不去无谓想那些不属于自己的东西。 我们在这个科技、智能、互联网的时代。要稳住阵脚，“此心不动，随机而动”。 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 附上书中好句: 1.不要去打扰别人的幸福。有一颗悲天悯人的心，保护自己，无害他人。慈悲跟智慧永远都是并行的，真正的慈悲一定是有智慧的。真正的智慧也一定自然长着慈悲的心，这就是“智悲双蕴”。 2.忠厚善良是需要建立在对人世间有着深刻理解的基础上才可以做到的。 3.庄子并不认为人心的难测有什么问题，因为这就是“人间世”。你对人心难测不了解这件事情本身，才是问题。 4.你用某种方式定义自己的好，无形之中，就相当于把别人定义为恶人。 5.其实，庄子就是在说，当你力量强大的时候，你也许可以这样做。但如果你是弱者，却还跑到强者面前宣扬“不做坏事”，就是把比你强大的人定义成做坏事的人，是很蠢的行为。 弱者的愤慨只会把自己气到内伤。有很多好人的结局并不好，就是因为他们不够智慧，没有深入地理解人性。 6.自诩为好人的人，内心通常有一种让别人不舒服的东西，这个东西就叫“我慢”。但它常常被包裹上“我为你好”的外衣，让人不容易分辨。 7.一个人内在的骄傲和执着，是掩盖不了的。它就像一种『力』，而『力』必定也会存在一种『反作用力』。 8.当你自诩为好人的时候，你就播下了一颗“恶”的种子，让对立面的那个人无形中成为坏人。但如果你既正直，又懂得藏锋的话，那就会9.命运好转，逢凶化吉，福泽三代。 从本质上来说，任何道理都只不过是用来显得有文化的道具而已。 10.把自己做事的节奏、说话的节奏、呼吸的节奏，甚至哭泣的节奏都调整为和那个人一样，你们自然而然就能够顺畅沟通。 11.一个人怀揣着“我是为你好”“我是对的”等想法，哪怕他只是在心里面默默地有“我是对的”这样的念头，就形成了所谓“我执”；当他觉得“我比你聪明，比你更知道事情应该怎样做”的时候，就形成了“我慢”。 12.不管你如何包装，如何提醒自己要显得低调、朴素，都是很难做到的。一个人内在的骄傲和执着，是掩盖不了的。它就像一种“力”，而“力”必定也会存在一种“反作用力”。 13.在你面前的人可以分成两种：一种人直接表露骄傲，另一种人装作很认

失踪人口 8.6/10

感觉还是有关寂灭劫的，到目前为止，是处于新旧交替时期，仙气在变为劫灰，而新宇宙则被压着不诞生（感觉武仙人是新宇宙的人，像帝尊里的太一，新宇宙刚刚出来就被打爆了，只有太一在），而第七灵界的合成不知道会不会直接跳过新宇宙直接开启一个新的宇宙，如果是这样子，小瞎子就要对上两个宇宙的敌人。很期待给出的答案

千羽 5.0/10

最后一部分澳门赌业的，没有读。读了前面1/4的时候向周围好看剧的朋友连续推荐了，一边读一边还和家人八卦一下。 读这部剧的心情，就像抛物线轨迹，从读读看到觉得挺过瘾，吃瓜吃得痛快，了解了很多大老虎的故事，猎奇感满足后，情绪一度到达顶点，这部剧收集的人物太多了，各行各业形形色色，再读起来，心情逐渐暗淡，一时间甚至想要放弃。 人性—社会—监管，每一个点说起来都是一部书，当身居高位，权力傍身，一句话就可以改变一个人的命运的时候，有多少是身不由己，有多少是欲壑难填，问贪腐者自己，也不一定说得清。 德不配位必有殃灾。给自己一个情绪的定位，不以物喜 不以己悲，过好属于自己的生活，才是王道。 不知道这部剧是该推荐还是不该推荐。遇到便是最好的相遇吧。

QQiYY 8.6/10

总的感觉就是太虐了，看了我的心都痛。 还有为什么不把陆跟林的写出来呢，他们六人都应该有好的结果不是吗

朱雪琼 5.1/10

非常值得一看的书。对于理清思维非常的有帮助，读完三省吾身，在日常生活中总是很轻易的陷入逻辑谬误之中而不自知。

相视一笑 6.3/10

《强制僵直》是中国看剧人的迪吧，几百页四百篇中基本是由中华民族最脍炙人口的成语故事堆砌。在那个战火纷飞的任武年代，恰恰是各种思想家、谋略家、政治家、军事家集中登场斗舞的高光时刻。

刘剑波 5.1/10

01 课题分离 课题分离是由阿德勒提出来的。 什么是课题分离？分清什么是对方的课题、什么是自己的课题。让对方去处理自己的课题，你承担自己的课题就好。不要将他人的情绪“背”到自己身上。 什么时候可以用到课题分离？当你发现自己的情绪被他人带走时，或者说他人的情绪引发你也有了这样的情绪，尤其是消极情绪。 怎么做课题分离呢？学会主语转化。举个例子，今天领导很不开心，所以我也没敢提出新想法。 例子：家人催婚 家人说，“你看看，那谁谁家已经订婚了，准备要结婚了，那谁谁家小孩子都会打酱油了。你再看看你，多大年纪了，还在这没着落，以后老了可怎么办呢？” 你说，“那是别人的生活，那不是我想要的。” 然后你发现，家人的消极情绪好像正在慢慢地来到你这里。于是你也开始怀疑自己，“我怎么还遇不到一个合适的呢”，“哎，我这个大龄少女，是我不够优秀吗？” 从课题分离的角度看一下这件事，家里人催婚是因为他们看到别人家孩子人生路已经走到这里了，而你还是后面，所以会着急，会催你。那是他们的课题。 而你自己呢，有你自己的生活节奏，等你想要的那个人出现，或者坚定的一个人过一生。这是你的课题。 他们的着急，不是你的课题。不要让他们的消极情绪影响到你。 当我们有了课题分离的思想，以后遇到问题时，分清是谁的课题，那就谁去处理。哪怕我们不能劝对方自己去处理他的课题，但是我们也可以不要让他们的消极情绪影响到我们。 02 停止你的授权 “我发消息他都不回我，他怎么可以这么对我？” “今天那个同事一直在盯着我的微信看，我不想给他看，一想起来我就不舒服，哼！” 他不回你消息，你就生气。 “是谁授权给了他让你生气的权利？” “是你自己。” 他盯着你的微信看，你不舒服。 “是谁授权给了他盯着你微信看的权利？” “是你自己。” 看到了吗？是我们自己给了他人伤害我们的权利。 我们时刻都是有选择权的。那些所谓“不得不”的时刻，都是我们自己选择的。 当你发现“他不回你消息，你就生气”的时刻，停止你的授权，不要把自己是否快乐的权利移交给他。 当你发现“他一直看你微信，你很不舒服”的时刻，停止你的授权，告诉他你不舒服然后请他离开，不要把自己是否舒服的权利移交给他。 03 最差的结果是什么？ 我们做这样一个游戏：现在你的大脑一片空白，你可以想任何事情。但是请不要想一只大白熊，一只有着毛绒绒耳朵的大白熊，请不要想一只大白熊。 给你一分钟的时间做这样一个游戏。请不要想那只大白熊。 一分钟结束以后，你是不是觉得，“诶，我的头脑里都是那只大白熊。” 这就是所谓的“关注即强化”。 当我们越把注意力放在一件事上，我们的注意力就会越来越窄，越来越窄，最后发现事情也没有处理好。 我们怎么避免这种事情的出现呢？ “最差的结果是什么，我们能接受吗？”如果不能，我们当下能做什么；如果能，那最差的结果都能接受了，我们又怕什么。 另外一个方法，就是走出当下，转移注意力。当我们拓宽我们的注意力时，我们才有可能从新的角度出发，找到新的解决方案。不然就一直是“只缘身在此山中”了。 以上，就是我从这部剧中学到的三个理论。 当然，这部剧中还有更多更棒的管理学和心理学知识，等待我们去学习。 如果你对这部剧感兴趣，记得去看哦。

琪亚思梁 8.6/10

只有老粉才会给五星吧。 这只有开篇两章而已。 其实银英传可以视作一部太空版的三国，着墨点在于历史，在于政治，在于人性。 论硬科幻和脑洞，比三体相去甚远。 论人物塑造，情感描写，政史启示，则不遑多让。 期待上架全集。

Mary 梅梅 5.0/10

一书道尽保险公司成长发展、保险制度改革心路历程、内资外资及合资始末、全球财团套利手法、平安，明天，安邦，银行，国资各路人马抢夺构架金融架构路数。作为行外人士，内心汹涌，路依然在脚下，互联网拥有大量C端的大鳄，将会对保险行业重构，还利于民，传统寿险公司，将何去何从，有的已经看到，有的还在观望，有的还在梦中，但这一刻的到来，已经加速，或许很多险资企业最终都将在梦中就被杀死，或被论为穷的只剩下一张牌照。 -幕

红尘微粒 9.8/10

“虽然我们都曾被时代误伤” 怀吉和徽柔，郡君和三娘，我永远的意难平。

牙牙仔 9.7/10

约翰·乐森是美国实业家，慈善家，是十九世纪第一个亿万富翁，被人称为“石油大王”。他活到了98岁，创办了芝加哥大学，北京协和医院也是由约翰·乐森基金会创办的。 这部剧以约翰·乐森的人生经历言传身教，在他写给儿子的信中，告诉儿子如何面对困境，教给儿子如何把事情做成功，教育儿子要努力，不要为失败找借口，要做世上的盐，实现人生的价值，并为社会做出贡献……. 商业上，关注比利润更重要的东西，观念上，“花钱”比“赚钱”更重要......这些大多都是他在建立石油帝国过程中留下的宝贵财富，呈现了约翰·乐森一生的智慧，有很多好的思维方法值得借鉴，很励志的一本剧。每篇信后面都带有一个中国的案例和笔者的理解，通俗易懂。个人认为信中没有教儿子怎样做人、怎样生活，有点儿小遗憾。

persist孟孟🌴 6.3/10

然而恋爱是不会按照这种正统的理论向前发展的。恋爱常常是单方面的、自私任性的。不按常识和道理行事，恰恰就是男女关系的难点。也正因为如此，人类才在以往几百年、几千年间为了同样的事情而欢喜、哭泣、悲伤，并不断重复着同样的错误。 虽然看似愚蠢，却也是人的可爱之处和值得眷恋的地方。

哗啦啦啦啦 7.5/10

【更新中，接近大结局】游戏类npc文。人送爱称：基泄湿，男主穿越游戏成为npc，不停种韭菜割韭菜（当然情节远比这个精彩）的故事。本剧棒就棒在设定尤为真实，包括解释了游戏人物对玩家不死之身的看法等。强推！

江颖Ying 9.9/10

文笔真的很棒，看起来很流畅，男主女主很有智慧，就是感觉男主看起来不是专一的人

左手青春，右手年华 5.1/10

这个春节把这部剧看完，也算有所收获。 从启航电视剧过来的，发觉剧本更改了好多，还好本剧不赖，值得一读。

Nacywenn🇨🇳 7.4/10

看完这部剧，突然发现自己影视有多匮乏，想不到什么词来形容。

依古比古🍓 5.1/10

很励志的一本儿童影视～译者的彩蛋与自己孩子关于故事和现实的讨论也发人深省。故事大团圆的结尾迎合了大众的观看期待～教育是唤醒美好的内心，是建设灵魂的事业。书里吉奥的父母提供了一个教科书般正确父母的版本，但现实，如同土豆的思考，这是理想的状态。现实更复杂，更令人沮丧。谁有幸一直行走在理想的状态中呢。anyway，这个版本的故事令人感动，虽然不免有大段说教的内容。编剧如同深谙读心术，走进每个孩子的内心，从不同的角度，叙事。每一个版本，都潜藏着不为人知的秘密，以此观之，每个人心中藏着一个吉奥～

心创教育🌹王珍 5.1/10

本以为《强制僵直》这部片子也无非是打着抗战的旗号搞些天马行空、矫情做作的小把戏，却没想到这部片是个惊喜，拍得踏踏实实、感人至深。 看了有好几遍，每次都飙泪不止。

若即若离 9.8/10

真的有点黑马相啊这部！当初看预告就莫名被风格吸引，正片上线更是超出预期！上下两阙各自并行，七年前是虐剧，七年后是爽剧。谁言贩夫走卒之辈不敢抬头，前尘回望真相茫茫，穿丝引线聚义破局，谁看了不说一声绝！以及乔振宇演渣男有说服力的让人咬后槽牙，满脸写着八个大字，道貌岸然，坏事做尽！太会演了

醉梦星河 7.4/10

600多章，写得一环一环紧紧相扣，草蛇灰线、密不透风，我从来没有看迷信故事这么欲罢不能的。艾瑞克·艾伯纳尼的观察能力、叙述手法我都很欣赏。

田志中 7.5/10