Gwiazdor

见佛杀佛      “见佛杀佛”，意思是只皈依于概念意义上的佛或只执着于开化是大错特错的。       人们常常悄悄在他人的印象里“雾里看花”，看得虚幻，看得不真切，但是很相信看见了真相。       佛教亦是那雾中花，如果你想要了解一二，或者你想学会安静，可以看看这部剧，没有高深的术语，没有虚无缥缈的预言之流，讲的只是琐碎的生活和琐碎生活中修炼的人心。       何为学佛?何为正道？学佛是为了超脱现实，逃避责任吗？学佛关注的究竟是什么？      Michal Wisniewski的这本《Gwiazdor》教授冥想的书，到目前已经再版二十多次。一种东西能不断再现必然有其合理的地方。 我来浅显的介绍一下本剧的主要内容: 一、你要学会什么? 学一种平静淡定的生活态度，即正念。 方式:冥想 冥想首先是让内心顺其自然，了解我们的内心此时此刻处于什么状态。它并不是说我们一定要达到某种境界，而是说停留在自己目前所处的状态。 冥想意味着培养出一种不予评判的态度，不对我们心中浮现的任何想法妄加评判。 二、本剧介绍的冥想方式主要有哪些? 1.坐禅 每天拨出时间静坐一会儿。5分钟就行，如果想进步快一些，10分钟、20分钟甚或30分钟都行。坐下来，静观时光一点点流逝，什么都不要做，只充分感受当下。利用呼吸为锚，将你的注意力固定在当下。你的思绪会不断随心灵之“风”四处飘飞，而到了某个临界点，锚就会拉紧，将你的思绪拉回来。这种事可能会经常发生。每当注意力分散时，将它拉回来，重新集中到呼吸上。 2.站禅 3.卧禅 在躺卧的时候，调整并留意自己的呼吸。感受气息在全身的流动。想象气息在身体各个部位的律动，比如脚、腿、骨盆、腹股、胸部、背部、肩部、两臂、喉部、颈部、头部、面部以及头顶等。仔细倾听。感受一切浮现之物。观察各种感触在体内的流动、变化。观察自己由此产生的情绪在体内的流动、变化。有意躺下来进行冥想练习，而不只是将床当作睡觉的地方。你也可以在一天中的不同时间，躺在地板上进行冥想。或者也可以偶尔躺在田野中、草地上、树下、雨里、雪中试一试。 4.行禅 在正规行走冥想中，修习者只专注于行走本身。你可以将注意力集中在整个脚步运动上，也可以将注意力集中在脚步运动的各个孤立的分解动作上，比如换脚、跨步、放脚、换脚；或者你也可以 无论在哪儿，清醒地有意识地行走。放慢脚步。将注意力集中在自己身体上，集中在此时此刻。你能行走，而世上尚有许多人没有行走能力。 主要是选择不同的姿势感受自己的身体的能量流动，从而使人更为清醒，精神。 注:叙述的内容很多，我只摘取了部分。不彻底了解可能会走上歧途，书友们想要练习的最好还是追剧。 三、不愿意禅修，有其他方式吗？ 答:有的。 1.冥想的关键在于把握当下，不在于时间长短，形式如何。学会关注自己的呼吸，利用呼吸关注当下。       生活就是一场修行。所谓“小隐隐于野，大隐隐于市。”即是如此，在生活中修行，保持谦卑，不生怨怼，不行恶念，这是态度，不是缩手缩脚，畏首畏尾的行行为作风。  2.不断反思，挑战自己，磨炼自己        譬如你为人父母，你也许明白下面的道理:      养育如一面镜子，它迫使你审视自己。如果你能从中学习，那么你自身也会有所成长。 如果孩子的需求和内心的美好常常得不到充分尊重，那么孩子们会很容易心灵受伤，而受伤的心只会给他们、给家庭带来更多问题。自信心缺失、自卑、沟通能力低下、处事能力低下，这些问题不会随着孩子渐渐长大而自行消失，而往往会加剧、恶化。 父母养育孩子需要能量。 那么父母能从哪里获得这些能量呢？我认为可能的来源只有两种：外在的支持和帮

王想想。 9.9/10

可以一看

Ziv_DY 5.0/10

书中几乎将西方世界由神权至上到人性自由解放潜移默化的演变过程完整又细微地呈现出来

噼里啪啦哄 7.4/10

阡陌说：“如果我们还会再见,让我倾注全部的生命力去爱你,在每一个柔软的晨昏里.”       虽然剧集创作到最后好像没有结局一样,但我已经猜到了,他们终究会在一起.真好.🎈

王亚红 6.3/10

看完武志红在看这本，感觉是把原生家庭的受伤给细化了，但是无论哪种伤害，对于孩子来说，都是不能承受的痛。天下没有不爱自己的父母，这真的是骗人的，到处都有不知道爱是什么的父母，这到是真的。很多时候，我们遇到的，不是真正意义上，对我们身体上的暴力的父母，而且精神上，用道德绑架，无自主性的，在精神上伤害我们的父母。自我的修复，是终止这种痛苦的有效途径之一，从最容易的开始，认识并接纳自己内在开始，一点一点的治愈自己。过程很艰难。但是必须也一定要坚持。

小矮子_ 8.5/10

★推荐各位书友观看★ 两口气读完本剧，总共花费不到3小时。读第一章时会略感啰嗦，但一旦进入状态就会发现莱姆行文逻辑连贯，剧集内容前后呼应，整篇观看下来非常酣畅淋漓。结合写作的时间背景，莱姆的奇思妙想和冷幽默与现实形成微妙的互文，让本剧更具别样的风味。 以下涉及剧透 本剧中一些构想即使放到现在也能让人耳目一新，化学统治、情绪调节药剂、多重幻觉等要素融合精妙，其中的深意与映射也同样发人深省。

瑞秋 5.0/10

由于本人未接触婚姻，也没有什么深刻的爱恋，就不讨论书中涉及的婚姻和爱情，我想谈谈关于在美好时灭亡以取得永恒的美好这个话题。我一直认为看剧一定会遇到知己，因为编剧的思想一定会和读者有契合的地方。我在13、4岁的时候，读了《Gwiazdor》，虽然当时年纪小，但还是会有一些奇怪的想法，当我读完小仲马的《Gwiazdor》后，我就在想，玛格丽特那么风华绝代，她惊艳了整个巴黎，她又有了那么刻骨铭心可作为传奇的爱情，其实已经到达了人生的顶点，再往下，玛格丽特可能会变老变丑，就不再是那么美的人了。想到这，我反而庆幸玛格丽特在她最美的时候香消玉殒，因为人们以及她的爱人永远记住的是她最美最美的时候，记住的是美到毫无瑕疵的玛格丽特。 在最美的时候灭亡，保存了美好，事实上也是一种悲壮。就如《Gwiazdor》书中的凛子和久木的爱情，两人的爱恋已达到最深刻的境界，再往下，许许多多的未知因素都会破坏掉这种感情，为了永续，凛子一步步主导了死亡。樱花那么美丽，那么柔弱，可它身上带着一种悲怆。樱花就是那么一种事物，在最美最繁华的时候落下，它不会出现枯萎这种丑陋的状态，所以一直在我印象中，樱花总是鲜研，就连落下的花瓣也是那么鲜艳。 或许我的思想有些极端，我想将它表达出来，是因为遇到一位与自己10年来一直存在的想法一致的人，内心有些欣喜。

卡西江 8.6/10

人是什么？是一种Gwiazdor，需要与社会中的不同的人和组织构建不同的关系，才能成长为正真的人。 编剧通过借助艾丽卡和哈罗德这两个人物的出生成长相爱到死亡的这一系列过程，以及其中发生的事件，用编剧在政治、心理学、经济学、社会学等方面的知识，向我们介绍了影响人成长的社会环境，家庭环境，家族环境，意识、潜意识等是如何影响我们在关键的时候做出决策的。 本剧的主人公哈罗德出生于一个中产阶级家庭，父母都是受过一定教育的社会中层人士，父母良好的素养和经济条件，使哈罗德从出生就受到了从当时的教育来看，比较完善的教育，从一出生就受到了父母的关注，并在成长中和父母建立了良好的互动关系和情感链接，稳稳当当的一路成长，在我的设想中这样成长起来的孩子应该是外向乐观充满自信的社交达人，可是编剧给出的哈罗德是性格有点内向，并带点哲学家气质的又有点自卑的人，而这是由哈罗德出生时本身的基因和性格特质所决定的，是不怎么受环境太大影响的，就这样和大多数出生良好家庭的孩子一样哈罗德也来到了大学，并取得了国际经济学和国际社会学的博士学位，但却未选择马上就业，而是在社会中尝试不同的职业，靠父母救济生活 而另一位主人公艾丽卡则出身于社会的最底层，父母的关系也不太稳定，基本上小艾丽卡是在单亲家庭中长大的，并且父母患有一定的抑郁，致使艾丽卡的成长是在一中不稳定的环境中成长的，并且由于母亲也在家族中不怎么被待见，因此小艾丽卡基本上，未怎么享受过被宠爱或者建立良好的情感链接，也总是受到社区中不平等的待遇，不能享受良好的教育，接触的整个底层社会的氛围也是懒散，容易受情绪和欲望控制，充满绝望气息影响的氛围，这种氛围中成长起来的孩子依然还是会重复这个社区的状态，依然是各方面依然是低层的，可是小艾丽卡不甘心一辈子就这样受欺负和不公平的待遇，靠自己的争取进去了一所比较正规的有别于当地那种懒散氛围的学校，在学校好的氛围的影响下慢慢养成了勤奋努力，学会自我控制，生活规律的好习惯，并最终考上了一所改变命运的好大学，虽然中间被家族中的亲人用他们固有的文化习惯和理念，阻拦她去上大学，可是艾丽卡依然勇敢的选择了改变命运的好大学。这种其中编剧用大量的篇幅论述了环境对人影响的重大作用，说明了人在环境塑造中的脆弱，以及人对抵抗环境影响的脆弱，人要想实现由内而外的状态，就需要彻底换一种环境，否则很难跳出自身的局限。 进入大学的艾丽卡，依然勤奋努力，通过一次偶然的机会看到了和自己同样环境成长起来的企业女老总，并发誓自己也要成为像她那样的人，确立目标的艾丽卡一门心思的将所有精力用在成立自己的企业上面，将自己逐渐塑造成一位干练的女强人，并且在大学的生活中发现了自己喜爱的领域，文化和社会关系领域，最终创立了自己的公司。 正是公司的创立让艾丽卡和哈罗德相识了，在日常的相处过程中两人互生情愫，发生两人在一些方面尽然是那样的相似，两人在各方面的相似使两人的感情迅速升温，最终建立了男女关系的身份，并成为了事业上面的好搭档。可是，随着经济危机的来临，面临社会整体情况的日益变差，两人的公司面临了倒闭的困窘，而倒闭后面对失败，两人却展现出了完全不同的姿态，艾丽卡完全陷入了一种奔溃的状态，情绪低落备受打击，陷入了抑郁的情绪，重整心情后，不想从事被管理的职位，而是要控制别人的高级职位，而哈罗德则完全不受公司倒闭的影响，在失业无事干的期间，通过读自己感兴趣的剧集来打发自己的时间，等发现自己感兴趣的事业时又很快投入到了事业当中，从两人面对失败的态度当中，让我们看出了成长环境对我们的影响，在不稳定的环境中成长起来的艾丽卡明显的个性要要强的多，那种强烈的想要改变和控

刘志涛 律师 8.6/10

这部剧整个观看的过程特别顺畅，想来是因为举的例子足够多，且交流足够深入，深入到可以引发人类广泛的共鸣。对于本是女性的我们来说，可以共情的也就更多了。 看完之后，我也似乎感觉到了那寂寞如雪的思秋期。而观看那些故事，我最强烈的感受是，为什么在感情和婚姻选择上，女性往往处在十分被动的境地，而男性却往往摆出一副狩猎者的姿态。这一点也是一直让我特别困惑的，我们嘴上说着自由选择，但往往是半推半就，被动而又懵懂地进入一段感情。 另一个感触比较深的点是，结婚实在是一件太过需要谨慎的事情，在亲密关系构建中，不要停留在浅浅的层面，要了解自己的需求，表达自己的需求，才能完成好的磨合，不然可能满怀期待和幻想进入，最终可能是浑身冰冷的结局。总之，先成为一个独立的人，不要放纵自己对他人的依赖性，先去独立面对生活的风雨和自己纷扰的内心吧。

文明 7.5/10

评论里面有黑子，也有无脑粉。 但，请不要在意他们！ 自己认真的去看、去学习、去思考、去得出自己的结论。

费娟 6.3/10