财神

值得一读的书，编剧与我一样对祖国未来发展有着强烈的自信！放眼世界，这边风景独好。

鲜鲜橙 8.6/10

非常简单，但非常巧妙的一本剧。 编剧虚构了一个初创公司，描述了从创业之初的热情，到遇到实际困难时的无助，从最初使用投资人介绍的okr工具但没有成效，到精通此法的技术总监指点迷津。这个初创公司在适用于自己的okr下一步步成长。 文中最后概括了此法的一些关键点和注意事项，如果时间紧，可以只读最后几十页就可以了，完全可以理解。 okr其实很简单，相信每个人在各个时期都有自己的okr，从考大学，考研究生，考各类证书，到健身节食，以及调养身体。其实都是okr。但到了组织，却经常是一盘散沙，只是通过绩效一个标杆考核。这很正常，在资源匮乏的情况下，人都是有私心的，人同时是有不同价值观的，在不同时期的关键需求也不同，这些不同人不同的okr组合在一起，很难形成1xN＞＝N的局面，而几乎都是互相抵消。 为什么公司发展的早期速度都远大于成熟期，为什么很多年轻的资源匮乏的团队，却战胜了老大哥。我想除了技术的更迭，更重要的是士气，是有效的方法保障了士气，而且让这一个个差异化的个体同向而行。 用okr方法指导家庭，指导工作是值得思考的。

喝着奶茶的其峰 5.2/10

梳理的非常清晰，但是遗憾在于缺少现代以后的美学思想部分，私以为理由如下，都基于本剧的年代在刚刚结束十年动乱 其一，是十年动乱的封闭导致没有获取最新学术成果的可能 其二，猜测是十年动乱使得编剧在讨论中有所保留，而现代美学正是当时最尖锐的意识形态对立的时候西方的代表，但在现代流派中编剧还是抽取克罗齐作为代表，而克罗齐是编剧本人早年接受的学派，在书中而今都是批判，而部分地方又显得有些模糊，可能批判克罗齐之外，更多是批判早年的自己

Ghang 7.5/10

了解了一些事情，解了一些困惑，这类的剧集还是应该多看看，多了解自己。 流动和淬炼是编剧一直在强调的，而活出你自己，则是编剧的建议和呼声，也应该成为所有人的愿景。

戴武俊 6.2/10

通篇围绕广义相对论及量子力学及信息论进行探讨，描述中涉及对科学，日常经验用时间讨论，其中也有对系统之间研的联系性研究，有较大开阔视野用途。科普到后面由于个人理解水平有限，难以读懂。总体，写的不错。

梅梅～ 5.0/10

还不错～8分～写的和人道至尊有的一拼～到后面都有些已经看不懂了～太深奥了～但总体还是蛮好看的

十里青山 9.8/10

这部剧涉及很多东西：失去、孤独、成长、种族、自然、罪恶……每个人关注和共鸣点不同，就会有不一样的读后感。 这是一个悲情却又励志的故事：基娅从六岁起，总在经历失去，孤独的她凭借自身顽强的生存本能，和大自然相依为命，在个别好心人的关怀下，从人们排斥的“湿地女孩”成长为一位大家尊敬的生物学家。全文没有跌宕起伏的情节，细水长流中却也常常触及人心，掉了几次眼泪… 这也是一本自然科学的读物，书中对大自然、海洋、湿地、鸟类、昆虫等描述美好又细致，基娅害怕人群却视自然为母亲，她和禽鸟交谈、嬉戏、共眠，自然是比人类更包容无私的存在。

小橙几🎶 5.0/10

看着看着就烦了，因为更新太慢，这部剧马上就听了过一年了，我想以后还是不要看此类的书为好。

Jim Sparrow 6.2/10

墙裂推荐！真实感人揪心深思敬佩！很多种感情交织在一起让人想一口气读完的一本很真实的剧集！

一万个人间 9.8/10

用科学技术升级的角度描述魔法的开发和提升，相当的有趣，分支情节幽默风趣而且有悬疑探险的情节，相当不错！

汪汪汪永晶啊 6.2/10

自记：健身三大要素宏观营养、锻炼、足够休息。 宏观营养：蛋白质主要的肌肉合成元素，每克热量4卡，主要来源大豆及其制品、各种肉类、蛋类、奶制品。人体所需每公斤3克每天，按理想体重计算。 碳水化合物：主要的能量来源，每克热量4卡，主要来源对照血糖指数生成表，选取生成指数低的。需求为每天刨去蛋白质热量，剩余热量的一半。 脂肪：每克热量9卡，对保持精力很重要，摄入以不饱和为主，主要来源未油炸的菜籽油、橄榄油、亚麻籽油和鱼肉中含有的脂肪为主。需求为每天热量的30%～35% 健身：身体素质由八项组成，分别是力量、爆发力、速度、肌肉耐力、心肺耐力、柔韧性、平衡能力和协调性。根据自身用书中所给计划，加上适合自己的练习组来增加自身的八项身体素质。 睡眠：每天保证八小时充足睡眠是肌肉合成的关键，睡眠不够，锻炼效果最少减百分之三十。 饮食习惯：每天加上训练六餐，每餐间隔两个半小时左右，做到少食多餐，运用后加餐碳水可以直接选取葡萄糖这种高生成指数的碳水加上足够的蛋白质。 补剂：可以选用蛋白粉来当代餐，但需要注意每天蛋白质的来源，蛋白粉不要超过百分之五十。乳清蛋白跟大豆分离蛋白在肌肉合成方面都是一样，不用过分追求乳清蛋白。大豆蛋白的性价比更高，大豆分离蛋白吸收慢跟氨基酸配比不太合理的问题，可以通过大豆蛋白跟蛋氨酸50：1的比例调和解决，注意！一定要精确到克，氨基酸摄入过量会出问题的。 调和之后加水煮开饮用就可以了。别的补剂只推荐肌酸，这个唯一被实验证实有效的，当然也有大概百分之三十得人对肌酸无感，还要看个人情况。用量为前一个月每日摄入五克，让体内肌酸尽快饱和，一月之后每天两克保持就可以了。 热量：静息代谢率×对照书本看下自身情况=你每日所消耗热量。 增肌：每日消耗热量多加500～1000卡，辅以合理饮食加上适度训练，如果脂肪增加速度超过自己的忍受，就降低热量。 减肥：每日消耗热量减500～1000卡，辅以合理饮食加上适度训练。 总结：健身是门关于科学，没有捷径可走，只有坚持，坚持，再坚持！ 肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，我们都应该保持他的坚韧、美丽和清洁。                                           ——村上春树

古的白 7.5/10

廿四风吹开红萼，悟蜂媒蝶使，总是因缘，香国无边花有主。 一百年系定赤绳，愿秾李夭桃，都成眷属，情天不老月长圆。 愿你所求皆能如愿，所行皆能化坦，遇到所爱之人，必会相伴。 但行好事，莫问前程，不忘初心，方得始终。

自律小胡 8.6/10

四年断断续续看了三遍，跟以往所看的书不同，整本剧每个人人物都有鲜明的特点，拉出来都能单独成线展开叙述。后期的收官略有点意犹未尽。。。。。。

刘全柱® 8.6/10

大半年时间吊胃口，质量有点低

慢慢慢半拍🍀 5.0/10

意境深运，情节紧密，起伏有续，欲罢不能。 情节有续，欲罢不能。

许军伟 8.6/10