欢乐好声音Sing

本人是城里长大的孩子，又没有农村的亲戚，没机会目睹乡下人的生活和风情，所以听谁说去乡下奶奶或姥姥家度假或参加什么婚礼之类的事情时，我真是羡慕的不得了。而此剧却为我的遗憾带来了一定的补偿。跟随着编剧一同来到南方的一个山间村落，远离了喧嚣进行了一个月的游览，那山、那水、那一草一木……真是过瘾。作为“向导”的编剧，用她那美丽的语言却不失真实性（绝不是那种华丽而空洞的词藻）带我行走在村落及周边，感受着大自然的气息，和那的人土风情，着实体验和经历了那里别样的生活，不仅让我的身心得到了彻底的放松，更感悟到了简单生活的美好，并让我更加懂得了“任性”和“珍惜”的内涵所在，一言难尽……

牵手一生的约定 7.5/10

真的很好一本剧，就是中医导论，比所谓中医基础的书更适合学习的人读，因为学习的人第一找的都是基础教材，一级一级向上学，教科书编的体例好多都是仿西方式的，看完是糊里糊涂，不知所言好像又说了很多，直接切入名家的书，古今思维体系差太多，往往人看不清自己，身在现代思维中看不到其他，名作看不懂也糊涂，这部剧恰恰介绍了读经典的角度，破解了好多疑问。 虽然市面上也有很多讲解内经伤寒等的书，有的都排上热榜了，不是他们讲的不好，是他们更通俗化，能让你有兴趣喜欢，这部剧算不上很通俗，也没讲玄玄的事，在思维体系上讲的更透，本剧已读过两遍，除了后面针灸读不动，阴阳脉诊辩证这块解答不少疑问，感觉还没完全吃透，有机会再读，以后吧针灸也补上。 内容实在关键是这书还不厚，难得不浮华的书，评价要是再有5颗⭐，一定也全给，喜欢看中医的千万不要错过本剧。

LVYING 9.9/10

古人云：君子不轻诺，既诺之，则不悔！ 可是，现如今，还有多少人能做到？…

FENGYU CHEN 9.8/10

从春秋战国，至晚清民国，历史是人类进步的镜子和基石，3000年的历史浩浩荡荡，也壮壮丽丽。

快乐小狗🐕 5.1/10

“心流”（flow）是契克森米哈赖提出的心理学概念，它指的是“许多人形容自己表现最杰出时那种水到渠成、不费吹灰之力的感觉，也就是运动家所谓的‘巅峰状态’、艺术家及音乐家所说的‘灵思泉涌’”。 为什么读这部剧，想通过加深对心流的理解，来达到自己生命中的心流的状态，更好的体验心流这一生命的高潮。 编剧在书中提到的心流可以发生在我们生活中的任何时间，包括日常工作，休闲（又分主动式休闲和被动式休闲），人际交往以及与自我相处等方方面面。 其中我比较有体会的便是在学习和主动休闲方面。在以前上学的时候，尤其是写作业（写作文、抄写尤甚）的时候，经常会因为分心而想到一些别的事情，但是手下的笔却未停止，直到写完才发现自己思想原来跑毛了，做的时候完全没有发现，但是事后却觉得自己心情十分愉悦 ，而且并没有任何由分心而导致的不安感觉，反倒是把它视为一种发散思维，这可能就是一种心流体验吧，包括上学期间的考试已经做题等等，都是考完之后一身舒爽，并且两个小时感觉转瞬即逝，不知道别人是不是也有这种感觉。 再一个就是看剧的时候，编剧也指出看剧是一种主动性休闲，因为看剧需要高度专注以及付出自己认知方面的努力，算是高能力高挑战的匹配，看剧过程中发生的心流体验也是很强烈很持久的。每每读到喜欢的书时会忘记了时间，沉浸在书中，其中读有情节的剧集为甚，喜欢这种感觉，令人方式且舒适，还能使人成长，比起抖音电视这些被动式休闲还是很有意义的。 休闲也是一种成长的过程，工作也是一种成长的过程，包括编剧最后提到的抱怨消极的把事做完，是一种方式，而把一件自己觉得并不喜欢的事作为目标做完也是一种方式，就看你怎么选择。体会心流，就是专注于当下，体验生命的每一秒钟。最后引用一句话：真的勇士是看清生活并依然热爱生活的人。

CHEN.YE 7.4/10

对入门的人来说，还是相对的讲清了基金需关注的地方，用数据说话及对比的方法，可以让观看者更清晰的了解不同基金的选择，缺点是冗长反复，系统中不强。

鸭梨不懂英语🍐 7.4/10

本剧是很标准的本格黄金时代的作品。编剧卡尔与阿加莎，奎因并称黄金时代三大家。 以下是本剧的测评，含有剧透，未看过本剧的读者请勿看。 1、本格。本剧的本格应该是最大亮点。整个解谜丝丝入扣。意料之中情理之中吧。不过我还是觉得在开始藏了“海盗之穴”有点耿耿于怀，好在不太影响整个主线解谜。 2、凶手。这个凶手我觉得也不是百分百的确定在一人身上。至少我觉得教授就有同样作案的可能。至少在卢克医生徒步报案时，教授是完全可以自己行动的。钻石也可以自行带回来。所以凶手这里也不是特别完美。 3、其他元素。战争要素，罗密欧与朱丽叶，包括教授的广播癖等等。感觉和本剧的结合并没有那么好。属于可有可无的元素。 虽然说了不少缺点。但是还是非常推荐这部剧。可以看到黄金时代的风采！

寒宵 5.2/10

南怀瑾一代大师，真佛只说家常话不同人读出不同滋味。 著名的心理学大师荣格曾这样形容：“一个人步入中年，就等于是走到‘人生的下午’，这时既可以回顾过去，又可以展望未来。在下午的时候，就应该回头检查早上出发时所带的东西究竟还合不合用，有些东西是不是该丢弃了。理由很简单，因为我们不能照着上午的计划来过下午的人生。早晨美好的事物，到了傍晚可能显得微不足道；早晨的真理，到了傍晚可能已经变成谎言。” 或许你过去已成功地走过早晨，但是，当你用同样的方式走到下午时，却发现生命变得不堪负荷，坎坷难行，这就是该丢东西的时候了！ 杭州城隍山城隍庙门口的一副对联。上联是：夫妇本是前缘，善缘、恶缘，无缘不合。下联是：儿女原是宿债，欠债、还债，有债方来。可以说这两联对夫妻儿女的关系分析是很透彻的，其实夫妻之间不一定是好姻缘，有的吵闹一辈子，痛苦一辈子。…………

Yao瑶 5.1/10

写得很好，积极正面，值得借鉴。一个人的胸怀决定了他的未来，所谓格局。

盛军辉 9.8/10

先爱自己，才有余力去爱别人。爱是一种能量，得在自己感到丰足充盈的时候，才能向外表达。在亲密关系中，最重要的是，不要把对方理想化，不要想当然地认为对方爱你就该怎么样做，否则就是不爱你。没有人是为了符合我们的期待而来的，只有我们自己，才是真正给自己带来幸福的人。

Sia ! 9.9/10

不看翻译大多读不懂    而且三读诗经也记不住原文     乐哉一时呼     哈哈哈     看了翻译感觉有些地方太美了

pupu 7.5/10

子子孙孙无穷尽矣，有点再见阿郎既视感，我现在就等着隔几天看一下剧评~各位书友加油！

叶谡凡 7.5/10

很客观的展示了人类知道的自己的无知——非常喜欢那种第一性思维，还有用俏皮话来提神。

肇岁甘一 7.4/10

读这部剧有一种全新的感觉，编剧试图把心理学研究和中国古典影视的研究融合起来，用心理学的研究方法，探索古诗词当中的情怀，意境，心态和心理。这个研究方向真的很新颖，也很值得一些人去关注。 总体感觉这个研究刚刚开始，编剧也在探索，所

强小菲。 7.4/10

看完《欢乐好声音Sing》，才觉得唐诗宋词确创作不出这般味儿来。非是说诗词创作不到这般好，但创作不出这般有活气，曲辞对白书俚驳杂，不失华丽流美，又能十分浅俗，有些句段读起来直是口畅心快。 本以为是才子佳人，没想到这一双有情人摹创作得甚是细腻，令人为之喜，为之忧，让人只念道：“愿普天下有情的都成了眷属。” （倒是可怜了那郑恒苦） 《欢乐好声音Sing》真个妙文章，王先生果然好手笔。 另：此版注释甚详，且有一部纸书，兼有前贤点评。

美美的。。。 9.7/10

女性作家最易看透人性，并易悲观失望。文笔细腻，不过短篇剧集最易健忘，唯对巧巧印象深刻，可见环境基于人的重要性。

小尼 6.3/10

【2019.11.13/285】一直挺好奇专业的心理咨询师是怎么开导和帮助那些心理有问题的人走出困境，果然是很讲究惹～总体来说这部剧挺好读的，一如既往比较喜欢看案例部分，不过才十篇个案太少了，而且写得很简单，记流水账似的；后半部分写与督导的故事，只写了一些心理咨询中应该注意的问题，感觉比较零散吧～ 大致整理一下，以下涉及一些原文摘抄： 【心理咨询】心理咨询是对自我行为和心灵的探索过程。简单说来，做心理咨询，不是要去支配来询者，而是要去扶持来询者；编剧认为的心理咨询，不单是要使人开心起来，还要使人成长；心理咨询就是要使人对自我感觉良好，犹如登天一样。 【心理咨询师应该练就的五种能力】 1、同感力：能够准确体察、把握来询者的内心感受。它要求咨询师尽力与来询者情感对焦，思维并轨。 （1）同感共情应该是平等、互动、真诚、多方位的，而不是同意、同情、移情、热情； （2）应避免同感泡沫、同感陷阱。 2、洞察力：透过现象看本质，学会用心理学的原理和视野来归纳总结人的行为表现。 （1）谈情结：探讨来询者内心深处的移情、偏好与偏见； （2）谈意识：探讨来询者的种种有意识与无意识表现； （3）谈人格状态：探讨来询者的人格冲突状态。 3、觉察力：能够认识并化解自我偏见、偏好及个人在咨询过程中的欠缺。 （1）自我觉察，包括移情觉察、偏见觉察、人格完善觉察、自我防御觉察等；（2）行为觉察，包括口头语觉察、常用语觉察、体语觉察、副语言觉察等。 4、沟通力：能够与来询者有效沟通，对来询者的主述能够把握要领，对自己的意念能够准确表达。 （1）谈感受，帮助宣泄情绪：“你感受如何”或“你是不是这样感觉”； （2）谈具体，帮助理清思路：“你可否说得具体些”或“你可否举个例子”； （3）少评论，鼓励自我分析：少说“你怎么可以那么想”或“你想得太多了”； （4）多提问，推动发现问题：推动来询者发现自己的思维、情感的误区和盲点； （5）勤总结，强化独立思考能力：针对来询者的连篇叙述，要勤做归纳总结，以抓住每一段话语的要点。 （6）概念化，为咨询探讨提供理论依据：针对来询者描述的问题，咨询师要善于加以心理学概念化。 5、反省力：对自我在心理咨询中对诸项技巧之运用成效的内省能力。 （1）包括对同感表达、言（体）语交流、清晰概念、解析、面质、澄清、沉默等咨询技巧运用的自我监督、批评、完善的能力； （2）包括个人能够及时体察内心变化的能力、及时发现自我优缺点的能力和及时调整自我状态的能力。 本剧并没有很系统和高深的理论，只能说揭开了一点点心理咨询的神秘面纱～

helloboy 9.9/10

这部剧开局的节奏非常棒，主线明确，加上一个个小冲突不断推动剧情发展，让人一口气读完直呼过瘾。之前的那本日娱剧情太杂了，警部那本节奏又太慢。

陈猫猫🐈 8.6/10

看完玩偶 感觉秦法医到文笔和逻辑思维又进步了.相对于之前几本 情节更加引人入胜.谢谢您.👨‍⚕️

Codfish 9.7/10

这一季的乐队整体质量下降，编排、剪辑什么的很难看，节奏混乱，赛制很任性，复活很随意，专业乐迷基本收声，大张伟单口相声、插科打诨，周迅呆若木鸡、不知道说什么，张亚东坐地如佛、勉为其难，马东赚钱忙、拿着赞助商的手机打广告，都是五倍快进，直接看演出段落，谁淘汰谁得冠军基本不用关心。

青苗资本余子夜（甲央秋卓） 7.4/10

经常会碰到这样的问题:“你喜欢什么？” 我说:“喜欢看剧啊。” 但被问到你喜欢读哪本剧，这部剧讲的是什么，看剧对你有什么改变和帮助的时候，我就词穷了。 所以总结来说，我有一个看剧的爱好，但是经不起大家的追问。 有的时候我甚至觉得，看剧的人就是看剧人，书的编剧就是编剧，仿佛他们的角色是天生的一样。 直到我看到了卢曼教授的经历，他用卡片笔记写作法，记了9万多张A6大小的卡片，平均每天6张卡片，播出了58本著作和数百篇文章。我后知后觉的感到：原来，看剧与写作之间，是有关联的。 之后，我如同打了鸡血，心想每天写6张卡片，那不是很轻松的吗？不妨试一试，于是就开始了自己的笔记之路。 但真正开始写之后，我发现事情并不是像我想的那样简单，按照斯嘉丽·约翰逊所著《欢乐好声音Sing》书中的指引，我一天只能攒够三张以内的卡片，还是在无法区分有效卡片与临时卡片的层面上。 尽管如此，我深深感受到了这种笔记方法的威力。通过这段时间的实践操作，我对自己的知识吸收情况，了解的更加客观了，明晰的知道了自己的不足和下一步的努力方向。相信这样坚持下去的话，自己将得到质的蜕变，不要说可以坚持输出和成长，甚至在未来，出书都变为一种可能。 《欢乐好声音Sing》逻辑很清晰，分别讲述了写作所需要知道的事情、有效写作的基本原则、成功写作的步骤。 关于写作 卢曼教授说：“我只做容易的事情，我只在马上知道要怎么写的时候才会写作，如果我有片刻的动摇，我就会把这件事放在一边，然后继续做别的事。” 脱离了语境的摘抄，往往会引起误解。如果单单看卢曼教授所说的这句话，会认为他有与常人不同的天赋，他的办法并不适用于每一个人，因为我们大多数人在写作的时候并没有类似的体验。 如果了解了他的一系列工作流程，就会发现他的写作模式，任何人都可以做到。我们只需要准备一些卡片盒；把笔记分为闪念笔记、文献笔记和永久笔记，不要再做其他多余的分类，就可以激发自己本身所具有的源源不断的创造力。 而在没有写作思路的时候，也并非在做与写作无关的事情。生活的一切都是为写作服务的，随时拿出纸笔，记录生活中的灵感，在想要写作的时候，所有的一切都会串联起来，形成一份有价值的文档。 按照这种方法写作是一件极其简洁的事情，只需要准备好4件工具： 书写工具； 文献管理工具； 卡片； 编辑工具。 而最简单的事情往往是最有效也最容易坚持。 有效写作的4个步骤 写作是唯一重要的事情 书中这样讲到:“专注于写作，好像其他的都不重要，并不意味着其他事情就敷衍了事，相反他一定会让你做事有所不同。” “带着写作这个明确目的去做每一件事，你就能把事情做到从容不迫，刻意练习是让我们更好的工作的唯一重要的方法。” 带着这样的认知去生活和工作，一定会受到意想不到的改变。写作就像第三只眼，站在局外时刻审视着局内的你，让每一步都落地有声。 中国有句俗语叫做“举头三尺有神明”。如果抱着写作这个目的，去做每一件事情，那么手中的纸和笔就成了神明，不停的监督和督促着每日的成长，不允许光阴空空在指尖划过。 简洁是最重要的 我们在记笔记的过程中容易犯三种错误。 把所有的东西事无巨细的都记录下来，但这样的笔记会容易没有重点。这要归结于我们大脑的工作方式。心理研究发现，有一些人记忆力特别好，可以记住每一个细节，不管发生时间距离现在多么遥远，他都可以像刚刚发生一样把所有的事情回忆起来。但这样的人也有一个明显的缺点，就是无法抓住事情的重点，也不具备大多数人所拥有的抽象思维。事无巨细的句笔记就会导致许多重要的东西被淹没在平平无奇的想法之下。久而久之你会发现记了一大堆笔记和文字，但是却没有任何的输出。 只收集与特定事项相

shallowshadow 9.8/10

这家的姐姐能拿奖的演技

希凌 5.0/10