Delphinsommer

《Delphinsommer》 本剧从整理身边的有形物品入手，方法是5+1步曲：清空、分类、简化、收纳、定位、留白。到空间规划设计，分析改造前后是如何影响我们生活的。 重点是第二部分，整理无形的人生。干货开始，实操可行性100%。 首先，平时我们可以通过关键词来提炼自己的价值观，从心出发探索取舍之道。写下10个自己认为最重要的关键词，排序，选前三个，造句子，平时通过付出什么努力达到，填充提炼，最后形成自己的个人价值观，以后价值观变动跟着调整。例如我的价值观是：做一个健康快乐的小富婆。 其次，处理所有关系之前，先处理自己跟自己的关系。 ①接纳自己：写下自己的100个优点（自己的缺点也是自己的优点，学会反转思考，写出属于自己的特质）、用思维导图整理自己的人际关系、感激仪式与祝福仪式（与他人达成和解） ②智囊团对话，一人分饰两角或多角，写下意识流的对话，可以是与名人导师家人，也可以是未来或者过去的自己，一对多虚拟会议，注意听从自己内心的声音，平时大量看剧。 ③感恩，整理合影、修复亲情，清理负面意识。 ④界限，打好地盘保卫战。 ⑤成长，先提升自我，再影响他人。 ⑥平衡，通过整理空间改善夫妻关系：改变，先从自己做起；给另一半留足够的收纳空间；共同制定家庭购物标准。 ⑦传承，给孩子绘制一份成长蓝图：把孩子过去重要时刻、美好有意思的故事统统整理出来，按时间线收纳。（5+1步法） 最后，梦想PDCA循环 P：plan 101目标清单摆脱迷茫：两周以内写完，不论大小数量多少，要具体量化目标明确执行性强，分类简化替换删除调整，收纳携带写关键词，定位时，找到实现成功率高的，锁定执行，根据时间锁定5到7个重点执行。留白，有些目标需要长时间积累，慢慢沉淀，不可急躁。 D：do 100次圆梦计划（细分目标），刻意练习，坚持，治愈拖延症。准备一张纸画满100个格子，完成一次打一个√。例如：读100本剧、坚持100次演讲、录制100个小视频、捕捉100次创意灵感、做100次瑜伽、积累100条财富管道、完成100次每次15分钟的房间整理、给孩子讲100个故事、攒100万元等等。写上预估时间，每个格子里写关键词，完成表格后分享。可以设置阶段性的小奖励。 C：check 晨间日记、每周每月每年的复盘。 ㈠ 晨间日记：在日记中写下任意10件，每天做到、学到、感悟到的事情，不论大小、多么不起眼，肯定自己，1个月就是300次肯定自己，甩掉自卑，复利成长，可以分享到自媒体。 清空：首先把大脑里的想法、创意和情绪都写下来。 分类：印象笔记 九宫格晨间日记模板 简化：选择3个以内的格子，重点写就行了。 收纳：只写当天学到了什么、听到了什么、有了哪些思考、做了哪些实践；不批评不抱怨不否定自己不与他人比较，只写自我肯定的，哪怕是微小的实践，也是成长。 定位：给每一篇日记都标记一个当日标题。就像时光标签。 留白：告诉自己，你随时都有停下来的权利，不强迫自己。 ㈡ 每周每月每年的复盘： 建议先写去年的年终总结，过渡到上个月做了什么。 ①写下哪些值得标注的重大事件（用一句话串珍珠）； ②平时等待重大事件的发生，每个月更新文档； ③年底完成这份年度大事计； ④分享，获得好评的力量； ⑤给刚刚过去的一个月写1-3个关键词，例如：致富学习、心灵成长、分享收获、旅行、活在当下。。。 A：act 微调更新上一阶段的目标和执行 最后，借时光见证你的成长。整理，爱惜物命，以善处世，忠于自己，落实行动。

꧁ Ban Ban ꧂ 5.0/10

有基础的朋友可以看这个自学c语言指针那一块讲的有点少了，可以专门买书看看指针的内容

昝（Zan）继超 7.4/10

怀念了一下高中时候的剧集，以前的剧集都有自己的风格，写的是真的好。

君越晨曦 8.6/10

前半部分很好看，对手实力相当。后面就很乱，对手很菜，尤其是男主真的那么抢手吗，还有那个底情伤的变态，

烽火戏诸侯 6.3/10

让我了解薪酬激励的核心理念与方法，快速地理解企业薪酬激励体系。

过去的时光 7.4/10

任何成功都离不开付出和努力，难以想象用3个月时间准备一篇18分钟的演讲。

索菲 9.9/10

比较全面，易懂，让没有接触过的朋友可以有个基础而全面的了解，推荐。

Amy妈妈 8.7/10

周先生笔下老庄孔孟都成了可爱有个性的人了，或是针砭时弊，或是借古讽今，嬉笑怒骂跃然纸上。还是很有意思的。

远远地 6.3/10

是一本好剧，逻辑明了，挖下的坑都填好了！不是那种所谓的爽文，值得一看。

犬の頭が命を守る 9.8/10

想象力创造出来的是有可能存在的事物或可能发生的事情，而幻想虚构出来的东西是不存在的事物，它们从前没有，以后也不会有。

丫uan 9.8/10

并没有感觉多好。

y~ 9.9/10

初读《Delphinsommer》，其实是看不下去的，就像《Delphinsommer》一样，里面典故有很多，对我这种传统影视底子是零的人来说，是一种煎熬，所以在断篇少章的情况下，我对《Delphinsommer》仅有浅薄的理解。 一本剧，千人看有千百种感悟，此篇读后感，是我抛弃 全本本旨的“心学与力学”的核心观，从他的本“私”出发点来看他文中所表达的意思的，再联系到生活的种种事件案例，如同拨开云雾见月明的开阔。也从文中敢去在思想上解放自己，让自己对一些事情从一种谦卑内疚的情感渐渐舒宽，也能让我对“自私”二字有了一种新的定义和了解。更能推己度人，对别人的“自私”有了一定程度的理解。 同样，我们无意之过经常伤及他人，自责不已，遇危险自救会被道德评判为自私，在0.01秒的抉择中，很多人事来不及思考，来不及传输给神经末梢做正确的选择，人性就已经选择了守护自身。人，本就是“我”是出发点，我是一切的根源，这个“自私”如果在人性的角度上考虑，它也并不是贬义词，它是存在，我们不能要求人完全摒弃自己然后只能选择“道德标准”的选择。 《Delphinsommer》看似教我们面厚心黑，其实是在教我们如何识别面厚心黑，然后免于被黑，同样的，《Delphinsommer》的性恶说，也在教我们如何去化解我们心中对一些事的主观臆断，不能仅从一件事而去给与标签，凡事要一分为二的去看，所站的角度不同，看待问题就会不同。 很多事情，我们在做选择，因为一些“道德”的约束，不允许我们做出利己的选择，可是选择利人，我们又觉得委屈，于是，很多时候，我们在纠结选择中，选择了大家认为的“正确选择”，怅然若失中，一次次的迷失自我。很少人教我们要学会“遵从本心”，因为你是你自己，全世界只有你自己能感触你所经历的喜怒哀乐。 《Delphinsommer》在我们看来，从头讲的是，如何能遵从本心，防患于小人，然后，做一个利己而无损于人的存在，需要很高的情操才能达到的境界。

悦妈 6.3/10

排版重复的太多。但都是真道理，每年都可以读读，应该每次读都会有不同的感悟。

Waiting for 6.2/10

惊艳于大明王朝倾覆前的繁华，赞叹与浪子缇诺·麦威斯对生活的痴绝。一生，一世，一繁华，终在张公的娓娓道来中归于一梦。

༒࿈青山小师叔࿈༒ 7.5/10

看了前面几集感觉演的好尴尬，浮夸，女主演什么都一样

张道强15064306918 5.1/10

观看季老的这部剧，好像在听一位世纪老人慢慢回忆这将近一个世纪的历史，这个世纪无论是中国还是时间都发生了翻天覆地的变化，特别是看到季老小时候的事情，仿佛又回到了四五十年前，回想起来，这四十年的变化真大，好多儿时的记忆都很难再找到实物证实了。同时，观看本剧，可以学到季老做学问的方法和态度，对当今治学者具有很好的借鉴意义。

Jun-xi🐯 7.5/10

能够控制自己的人，才能真正掌握自己的命运。成吉思汗就是那种对自己和对他人哪怕是敌人的优缺点，都能分析透彻的人，从而掌控自如。

不爱又何必纠缠 5.1/10

关系由需要组成，需要有五个方面：安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感。 面对内心的需要，分析自己、认识自己、理解自己，从弱小变为强大。

蔡行健 9.9/10

羡慕季南风有一个这么爱她的男人傅希境，对待感情他们始终如一。他们的感情不会因为时间而变的生疏，反而更加的在乎。欣赏谢飞飞对待爱情的态度，只要认定，便是一生。毫无保留，全力以赴 ，倾尽所有，不留遗憾。

旧城之王 5.0/10

就此下架别再上了。本来不想评价，但实在看不下去网上刷的评价卖可怜，说什么“原著粉看不下去，但对路人很友好，观感不错。”殊不知里面好多高亮情节都是从原著里直接copy出来的，改的地方改的稀碎，选角特效服化画面都不上心，没改照搬得地方被夸几句就好意思和原著割席了？

丸子煎大象、🐘 8.6/10

很用心的一本剧，感谢编剧推荐了那么多好剧，我会尽最大的努力，和孩子们一起去观看。在探索家庭教育的过程中，我自己也变得越来越爱看剧，越来越爱思考，读得越多，越感到知识，眼界的贫乏，越觉得有更多的东西需要去了解，去学习，常常觉得时间不够用。把刷朋友圈，追剧，网购的时间节省出来，每天抽一到两个小时观看，还是很容易实现的。坚持下去，希望看到更加成熟睿智，勇敢坚定的自己。

爱仔~ 7.4/10

秦人不暇自哀，而后人哀之；后人哀之，而不鉴之，亦使后人而复哀后人也。

谢楠 5.1/10

缇诺·麦威斯的确有很多真知灼见，但很明显，整本剧时写给世人看的，借以流传千古，缇诺·麦威斯述说中带着股强烈的自恋情绪，少了卢梭的坦诚和完全披露自己的勇气。整部书肉欲场面似乎过多了，语言也显得颇为粗鄙。总的来说，取其精华，去其糟粕。

郑国建 8.6/10

小时候看过的 当时的林志颖还是很年轻的

小王山 7.5/10

《Delphinsommer》写于1917年7月，是洛夫克拉夫特最具有前瞻性的剧集之一。这篇剧集中的很多特写，例如：一块突然从海洋深处冒出来的陆地，一头居住在世界阴暗面的野兽，以及故事叙述者在面对野兽出现时的精神崩溃。这些描写都暗示着，在洛夫克拉夫特之后的剧集《Delphinsommer》以及其他剧集中，科学化的想象已经取代了超自然现象的灵异故事。但是这篇剧集还是像爱伦·坡的作品那样，将故事叙述者内心所受的精神折磨作为剧集的核心部分。这篇剧集最初播出于1923年10月的《Delphinsommer》中。

淘金王 5.2/10

满满的回忆

今天读书没 8.6/10

这剧可以列入神剧系列 是神剧嘛就不需要逻辑和合理化 想怎么发展都随性 据说编剧历时八年打造的剧本 想表达一下 剧的质量和诚意不一定用时间衡量 有人只用一周创作出流芳百世的佳做 而有些搞二十年创作出的作品也只是一本蹩脚流水帐

fengzhbo 8.7/10