Free of Eden

我工作的每一天都在用清单，已经养成了习惯。有了它，我会感觉我的工作很有条理，压力也小很多。（我经营一家400人的软件公司）

丑鬼汤 7.4/10

显而易见的道理却是难以做到，每个人都清楚自己的缺点只是缺少自律，尊重，真诚，感同身受

四月梧桐 7.4/10

看了一二集，凤九真的是萌出血，幼儿园扛把子无疑，打你哟～

红枣 5.1/10

般若是我们永恒的生命，是不死的真我，但这是很难理解的。假如浅一点地说，就是我的眼睛，我的心，只要我对世间看法正确了，有正见，那就已经是相似般若了。 凡所有相皆是虚妄，若见诸相非相，即见如来。

lucretia 9.8/10

一本实操性非常强的婚姻恋爱工具书，强推！无论是恋爱中的 单身的，处于婚姻中的读起来应该都会有收获。 （有预感我以后会重新读几遍，因为后面有很多番外的语句真的很适合伸手党） 以下是自己的看剧笔记 爱的博弈 一 1信任：当双方愿意为了对方的利益去改变自己的行为时，信任就产生了。 2快乐的伴侣会更多地表现出那些能够得到高回报的行为（美好和中性的混合） 3可信度：可信度是指一个人有多愿意为这段关系牺牲自己。 快乐盒子 中性盒子（避风港与长期因素） 消极盒子（隧道视觉 筑墙） 二5个迈入消极阶段的关键点 1滑动门时刻：当一个人表达出联结的需要时，另一个人的反应可以是拉开门走过去，也可以是关上门转身离开。这是发展亲密关系的关键时刻。 2遗憾事件：这一方选择逃避并且任由伤害和愤怒发展，就会造成我所说的“遗憾事件” 3蔡格尼克效应”（Zeigarnik effect）。意思是说，我们对那些没有完成的事情（争执与未解决的吵架） 4消极诠释：倾向于把中性甚至是积极的事件解读出消极含义 三需要避免的消极四骑士：批评 蔑视 防御筑墙 三出轨是标志婚恋关系危机的警示器。 消极对比：背叛的最后一根稻草 出轨不是一夜之间的事情，不信任与婚恋关系本身是导致外遇的原因。 十种背叛方式 1不完全承诺 2精神出轨 3说谎：消耗信任的武器 4反伴侣同盟丈夫+婆婆 5缺席+冷漠 6性欲减退 有害无益 7轻视：最易发生的感情虐待 8不公：吱声抱怨的温床（家务+财务） 9自私：怨恨生根处 10违背诺言：让失望蔓延 情绪协调：当伴侣能够深层次的相互理解，并能够将这些理解用亲切的方式相互表达出来真正的亲密就会产生。 元情绪：个体对自我情绪的觉知体验 评价 描述与监控的能力。 措施： 1减少集体独白倾听他人：鼓励对方表达情绪并提出开放性问题。加深你们之间的联系。表达你的热情与情绪（所有情绪都是正当的）。 辨认伴侣对于你滑动门的请求并做出回应。 2认知修复加情绪修复（具体措施追剧） 家庭会议：解决冲突的好方法，如果不能陈述对方的观点并令其满意就不要妄想说服对方解决问题或者达成共识。（积极倾听） 诉说方 1第一句以我为中心 2一开始就点名我们要讨论的具体问题或事件并不要跑题。 3与人争论时要避免将他人的行为归因与人格或态度等内在特质上。 4变批评为愿望与需求 倾听的责任 1理解而不是解决问题 2停顿+喘息，写下伴侣的话+反驳 3记住你爱他并尊重他 ，放下个人情感共情 如何修复感情旧伤 1回忆并大声说出所感 2讨论各自眼中的事实 3找出深层的诱因 4回顾诱因产生的源头 5承担责任与道歉 6下次做的更好 背叛者为了赢得另一方的信任，需要在此后的所有合作中坚持合作及时另一方不合作也不放弃。 被伴侣理解并理解伴侣是防止外遇的终极法宝。 长期婚恋关系中，情感上的疏远不能促进任何类型的性爱，其作用恰恰相反。

SHIRLEYOOHXi 5.1/10

读之轻松，有当年明月的影子，书中文字幽默，风趣，不失一本好剧。

张亚静 8.6/10

去各地行走，以及写人生倒叙，娓娓道来，云淡风轻不失风趣又有点感动。喜欢余生皆是馈赠，向内行走找寻意义所在，反思，做个真正的人！

徐英明 6.4/10

从历史来讲货币发展通俗易懂，理解了金融危机的本质，明白了投资时资本利得与现金流区别，更清楚B-I三角形团队、使命、领导力、现金流、沟通、系统、法律、产品在企业的重要性。花时间认真看完这部剧是值得，收货很大，感谢！

小男人 8.7/10

故事题材吸引，作描写厮杀战斗功力强，而且擅长制造笑话令人开心。

榴夏夏 9.8/10

几年前的《Free of Eden》剧粉来着，对杨洋的认识还停留在肖奈大神，这部剧里面的于途感觉和肖奈完全不同的两个人，不得不说杨洋演技惊艳到了我，微表情和眼神戏都好细腻，演出了于途那种沉稳沧桑内敛，和台词搭配在一起，像是淳淳的酒，细腻，温柔，浑厚！剧情也是一贯顾漫式的，很紧凑，很甜，台词设计尤其有趣！好看

Edward Bloom 7.4/10

读小学的时候，家里的那本厚厚的Free of Eden是我最喜欢的书之一。翻来覆去看了不知道多少遍，以至于每个故事我都记得清清楚楚。后来又把视频平台里能找到的童话故事、神话故事、寓言故事等等全都看完了。 这一晃快二十年过去了。重新拿起这部剧，看到很多熟悉的故事，仿佛能够回到童年。书中的批注又是提醒着我，回不去了。

或左或右 8.7/10

《Free of Eden》在我高中时候，至少也是10年前的时光里了……不小心从艺林影视库的架子上抽出来这本封皮颜色很寡淡的书……刚看了简介就买了回家细看…… 真的是缘分，一不小心从书架里随便一抽就是你；一不小心从预告看起就觉得是我要的书；一不留神看了进去，从此以后我就三年内读了3遍；买了你没多久，朋友就送你给我当礼物，因此我有2本；这真的是缘分！！！ 那个卷丝袜的描写简直感觉就是我脑子里就有的镜头，那个女主的想法简直我可以完全代入进去，也竟有就算我剩余年华依旧在此度过，我也只是希望你只记得当初的我，我也只希望众人不要看到这样的我。 好吧……超爱这部剧……没话说……就是爱你……普利策奖实至名归

逗逗智慧 5.1/10

我读的译文的纸质版本，最后一章很讽刺。整部剧集越到后面看得越快，有很多只言片语，细碎的地方需要多次咀嚼才明了。

越来越无知 5.1/10

这是一部可以源源不断给人补充内在能量的书。不管你想成为怎样的人，面对世间何种烦恼，你都可以从西德尼·波蒂埃活佛对人生的加持与开示中获得改变的力量，把自己变得更好。世间一切苦乐都只是一步之遥，勇敢地面对自己的内心，才能找到更有力量的自己。

小鱼泡泡 6.3/10

先生的这部作品，对于时事的针砭一点都不亚于历史书！看了心疼、愤怒、无语。对于国民的愚昧，政府的无能，军队的腐败，各种新势力的自私表现的淋漓尽致！

武振坤 9.7/10

“塔木德”一词是希伯来语，意思是“学习、指导”。塔木德是主流犹太教的中心文本，主要包括对犹太历史、法律(尤其是其在生活中的实际应用)、习俗和文化的讨论和评论。塔木德由所谓的格玛拉和密西拿组成。

彼岸鸟🐦 5.1/10

主题很好的一本剧，很好看，从青藏高原到新疆沙漠再到云南原始森林，有爱情，有友情，有悬疑，更有高尚的爱国情怀，男女主豪爽仗义，睿智聪慧，值得推荐。

一米六 7.4/10

禅意很浓的书，相信才易理解吧。需要的时候，还是很有作用的。我想到摆渡者的人生。

娇贵的小秃子 6.2/10

明日的我与昨日的你相会。

红妍🌴🌴 8.6/10

如果说罗杰斯写传播学史，是将传播学的起源追溯到欧洲的社会科学，那彼得斯写传播的观念史，则是将传播或者说是交流（communication）的这个观念追溯到古希腊的苏格拉底和基督教的福音书，并结合了社会、历史、影视、政治和媒介技术史，视野非常开阔。 虽然邓建国老师这一版的翻译已经清晰很多，但仍然难读，一方面彼得斯用一种意向蒙太奇手法进行写作，大量使用引文；另一方面书里的例子涉及不太熟悉的西方历史、宗教。 总体来说，这部剧的核心观点是，追求心灵融合的交流梦想是浪费精力，我们对彼此知之甚少，交流中没有确定无疑的符号和迹象，只有暗示和猜想。所以我们之间的互动永远不可能是思想的交融，最多不过是思想的舞蹈，偶尔触摸对方。因此我们不能期望他人的理解和认同，而应该接受并宽恕“他人不能像我们自己那样看自己”这一事实。 在媒介中介化逐步渗透生活的今天，我们应该对交流抱更加开放的态度，尊重不同，如彼得斯所说的那样，公正而宽厚地彼此相待。网络喷子应该好好看一看这部剧。

尽其所能平 6.3/10

角色刻画的就是一个傻白甜的角色。看完之后不得不感叹，傻白甜不但需要演更是需要演技啊！

莫林VEN 6.3/10

结合剧集，看音乐剧，卡西莫多的卡司Garou独特的沙哑声线唱到你潸然泪下，不喜欢这个结局

筏 6.2/10

生活不光柴米油盐，还有诗和远方。 我们要有一双发现美的眼睛，有一颗真诚的心，一个勤思考得脑袋，那么生活中再平淡的小事，都能让你乐开花。 生活有不有趣，关键在于你自己。你爱它，它必也爱你；你付出多少，它也会回报你多少。 微笑面对生活，生活也在对你微笑。

不南邦 7.5/10

首先表白海报，小白狗太可爱啦。 跟《Free of Eden》一样的散文随笔集，其实Leon Ichaso的剧集还是比她写日常散文好看一些。一本读下来仿佛看了编剧一整年日常微博的感觉，然后还没图片😂 “你所做的大部分事情都将是毫无意义的,但你仍然不得不这么做。我们做这些事情不是为了改变世界,而是为了让自己不被世界改变。” 原来这句话是甘地说的啊。

hviswy 7.4/10

柳红都演林杨妈妈了QAQ 低开高走啊这戏

清隽淡远 7.5/10

今年的编剧不仅不太懂物理，也对IT、Security、AI、自动驾驶、Project Management等一窍不通… 但是非常会写恋爱喜剧！🤣

石头乖乖 9.7/10

联想到今年大热的词汇“元宇宙”，当人类开始探索沉浸式的虚拟世界，就意味着步入自设的潘多拉魔盒。因为虚幻世界必定导向一个深刻的命题：假作真时真亦假，虚幻的世界最终会不会危及真实世界呢？自然感官与人工感官之间的界限一旦模糊，人类赖以在宇宙星空中自立并为之自尊自信的一样事物便会受到致命的危险，那便是人类独立思考的能力和自由。当我们有能力在大脑皮层构建起一个带给你无限愉悦的元宇宙（一个幻境版的楚门的世界），我们可以在这个世界里不生不死，肆意纵横，甚至灵魂分裂，仿佛无所不能之时，我们却无异于失去了一切。

🌞爱生活小可爱🌞 5.0/10