消失的妈妈

蛤蟆先生，是一只不吃天鹅肉的好蛤蟆，集富二代、好男人于一体。在别人的眼里，他温文儒雅，风度翩翩。住着豪宅、开着跑车、当着校董，不抽烟、不泡妞、偶尔品酒，生活自由且快乐。 俗话说“世上的事情，件件藏着委屈。”蛤蟆先生最近就因为一些变故，变得越来越抑郁。他开始失眠、酗酒、不打扮，整天窝在沙发，把自己搞得邋里邋遢。他会在深夜痛哭，听一千个伤心的理由，仿佛坠入了深渊，成了井底之蛙。在朋友们的帮助下，蛤蟆先生找到了心理咨询师苍鹭，在苍鹭的引领下开始勇敢地探索自己的内心世界，不断地认识自己、接纳自己、改变自己。10次的心理咨询，犹如一架人生爬梯，让他从井底一步步向上攀登，最终实现自我蜕变，成为大家更喜爱的青蛙王子。 《消失的妈妈》，听书名像是童书，其实是一本非常专业，写给成年人的心灵疗愈书。在观看过程中，你可以跟着蛤蟆先生一起，探寻情绪的根源、体验咨询的细节，完成一场自我的疗愈。 为方便记忆，本剧的重点我以“1+2+3+4”的数字进行提炼，即： 1个前提。改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 2个思维。人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 3个状态。每个人都有儿童、父母以及成年人的状态，三位一体，成年人之所以痛苦，恰恰是因为不在成人状态。 4个坐标。人生有四个坐标，你选择的坐标决定了你成为什么样的人，“你好我好”是我们奋斗的终极目标。 Part 1——1个前提 改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 蛤蟆先生第一次拜访苍鹭的时候，苍鹭开门见山道：“你今天怎么样？”，蛤蟆先生脱口而出：“挺好的，谢谢你。”尽管他并不好，但习惯告诉他我应该这么回答，为什么会有这样下意识的反应呢？ 因为，我们从小就被大人灌输了这样的观点：表现悲伤、愤怒这样的负面情绪是无能懦弱的表现，是会被嫌弃和厌烦的。所以，我们学会了欺骗自己，隐瞒自己的真实情绪，好像只有这么做，大人才会开心，我们就不会受伤。所以，当苍鹭让蛤蟆先生描述自己真实感受的时候，他一时半会儿也弄不清自己有什么情绪。 当蛤蟆说“我就是一个不会生气的人”的时候，苍鹭识破了他为自己编织的假象，蛤蟆意识到，他不是不会生气，而是选择了另一种方式生气。当蛤蟆说“我很好”的时候，苍鹭让他看清了自己的悲伤与绝望，他不断追问蛤蟆的真实感觉，因为真实才是了解内心世界的入口。当蛤蟆责怪身边的人如何误解、让他伤心的时候，苍鹭点破了他最大的谎言：没有人能让你不快乐，是你自己选择了让自己不快乐。 改善情绪的第一步正是认识你自己，分辨你内心的真实情绪。 为了让蛤蟆先生的情绪量化可见，苍鹭使出了“情感温度计”的方法，温度计被划分为10个刻度，最低为1，代表非常糟糕，可能想自杀，5分代表还能承受，最高分是10分，表示非常愉悦。 蛤蟆先生第一次给自己打了1-2分，随着咨询次数的增加，他给自己的打分越来越高。这种打分机制不是考试，我们不用刻意在乎分数本身，只需将内心的感受真实呈现，有助于我们进一步了解自己、作出调整。 蛤蟆先生完成第一次咨询，离开的时候问了苍鹭一句：“你认为我会好起来吗？”苍鹭回答：“我相信每个人都有能力变得更好，我也会对你倾注我全身心的关注。但一切归根结底，都取决于你，能帮你的人是你自己，也只有你自己。” Part 2——2个思维 人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 在接下来的咨询过程中，蛤蟆先生逐步意识到，人人的大脑里，都存在着两种思维模式，理性思维和感性思维。蛤蟆先生在一开始选择抑郁，其实就是选择了感性思维，像个婴儿一样，只做出本能反应。而从

A最高🙏镜界～郭ོ喜来 9.8/10

默默的做好，自己想要做的事情 对于外界的一些事情，我们要抱着乐观的心态 对于身边的人，我们要坦诚相待 不抱怨 默默努力学习，进步。

认真干饭 8.7/10

感觉拍的不错，但是不想看下去了。

Wei Jia 6.3/10

这书能让人事半功倍地看剧。 大学时囫囵吞枣读，最近慢慢啃下来，获益匪浅。

汤大米echo 8.6/10

以收养弃儿为始，以收养弃儿为终。 《消失的妈妈》有了后半部分，才真正撑起来了，掩盖了剧集整体构思与情节填充还存在的许多毛病，只留下怅然与微弱的希望。命悬一线和一线生机，讲的是一种状况，却分别含了两种态度，都掺杂进了结尾。 全书的结构相当对称，符合编剧古典的审美，仁桢与文笙，冯家与卢家在时代里的沉浮相互穿插交织，构成了针线一样的结构，繁华背后是各有各的悲凉与无奈。 情节与情节之间，实则还是因为血肉不够充盈，而略显出稚气。比如大事出现前才突然冒出来的伏笔，比如看似合理的事情背后编剧“编写”的成分过重。而《消失的妈妈》是越写越顺那一挂，许多稚嫩都因后来的悲凉而被冲散。编剧是构建场景与意境的高手，尤善描绘带些寥落的中国山水画的景观。 人物原本使我有些不耐，总觉得前半截千万个人都成了一样的底色，左不过是编剧审美的皮影戏演员，美虽美矣，到底少了属于人物自己的魂灵。卢家一家说白了都是一样的性格，连原本性格里带着狠的昭德，整体也偏向温婉。后文有了仁珏、言秋凰、白小姐，才慢慢显出区别来。仁珏与范逸美尤为打动我，两个人看似在干一样的事，实则却是两种动机。然而主角始终是比较苍白的。

王秋香 9.8/10

小时候一直以为是讲到达消失的妈妈深处的故事，看完给我了真相～本剧是海洋动生物以及地理百科全书，生物地理历史不良的我一头雾水。印象最深的当然是尼莫船长，九十年代初一个走进荒野的理想主义者就在石壁刻上尼莫的名字。尼莫船长热爱生命热爱世界，有多爱就有多恨，有多很久有多爱，爱得深沉，恨也深沉。伟大的理想实践家。

乐园 5.0/10

这本剧集非常好看，情节紧凑跌宕起伏，写家庭矛盾，刻画众人丑恶嘴脸细致入微，人物形象丰满。但是未知演员的书有个最大的问题就是主角的感情线，无论是这部剧还是其他书，男主和女主的感情总是很生硬，喜欢就是喜欢咯，非要扯很多道理出来，尤其是男女主之间，温情的成分很少。 女主：为什么对我这么好？男主：因为我要报答你/因为现在的情势我只能娶了你，这样我们双赢。男女主永远没有接吻上床或者暧昧之类的桥段，不管是不是已经成亲都分床睡，两人搞的一本正经有问有答。 可是感情不是这样的啊……每个问题都有一大堆理由和答案，看女主被陷害或者情节推动的时候是好的，可是在感情中再这样搞就非常煞风景了……每次我看未知演员的感情线都忍不住翻白眼，《消失的妈妈》的感情线也是这么生硬，哎……

杨舒予yyds 7.4/10

第一次听着本剧的时候还是在高中的课堂上，老师告诉我们未知演员这个人，让我们多多看她的书。 她以自己的回忆记录下与孩子们的点点滴滴，很浪漫，岁月无痕。女性的一生是分为上半部分和下半部分的，其中下半部分与孩子度过的时光占了一多半，从未知演员先生在与孩子相处的点点滴滴中，不难看出未知演员先生是一个对孩子极其负责人的人，她用她细腻的笔触描绘这孩子的纯洁趣事，把孩童的成长记录，展现了从初为人母到调节两个孩子之间关系。对于安安，她从未知到熟知，她给予更多的关心爱护；对于飞飞，她即包容也疼爱。在后面的安安与飞飞的叙述中，可以见到她以清醒独立的头脑，担负着更多的对于家庭的责任。 我最喜欢的就是这一段：为什么一个男人忙于事业，就没有人想到要问他：你怎么照顾家庭？为什么一个女人忙于事业，人们就认为她背弃了家庭？这是什么白痴的双重标准？为什么你公务繁忙是成功的表现，我公务繁忙就是野心太大、抛弃母职？ 对于女性来说，社会给予的往往就是回归家庭，而对于男性来说，照顾家庭就好像说你多么没有出息一样。 我最喜欢的就是安安对于“妈妈”的描述，她是一个有智慧的、自由且理性思考的人。

神锋无影斯内普 8.7/10

不要因为粉圈是是非非就把这么一部好剧拉下水

梦狸 9.8/10

很喜欢编剧说的这句话：“认真对待自己，重新定义自己，修炼个性，选择目标，明确存在。”        通读这十二条法则，总结下来给我印象最深的有：人一定要自信，它是让我们日益强大的原动力；好好关照自己，别跟自己过不去；远离损友，多去与优秀强大的人作链接；严于管教好自己的孩子，那才是做父母真正该履行的责任；说真话，不撒谎，善倾听；不要为坏情绪所左右，心存美好，所见所得即美好；对世界多存一份善意，努力让自己的人生活得有价值、有意义。 彼得森《消失的妈妈》 法则一 获胜的龙虾从不低头：笔直站立，昂首挺胸。 法则二 像照顾生病的宠物一样关心自己：待己如助人。 法则三 放弃损友：与真心希望你好的人做朋友。 法则四 战胜内心的批评家：和昨天的自己比，别和今天的别人比。 法则五 管教你家的小怪物：别让孩子做出令你讨厌他的事。 法则六 当痛苦到想要诅咒一切：批判世界之前先清理你的房间。 法则七 苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且。 法则八 不买醉鬼卖的东西：说真话，或者至少别说谎。 法则九 别偷来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的事。 法则十 不要无视地毯下的龙：直面问题，言辞精确。 法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实，反对偏见。 法则十二 当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善。

白路 9.8/10

三部长篇没看。未知是最能勾出本源恐惧的因素，爱手艺笔不仅体现人类未知与渺小、无知，也更多地展示了不可知带来的恐惧，我不如克总粉丝那么了解这个神话体系，但我认为它旨在教人学会敬畏，敬畏宇宙及宇宙之外，敬畏不可理解之物。头脑简单或意志坚定的或许没那么容易感受到故事中的本源恐惧，心思细腻较为敏感的人才会吧——这就是为什么剧集里的艺术家，科学家，神经质，“低等人”也就是黑人、混血（对的，克拉夫特是种族歧视主义者）更容易感受到，更容易陷入谵妄。 一口气看太多容易审美疲劳，总得来说非常成功！！克总~发糖~~

山中 7.5/10

我以为外语书翻译过来就是这么不流畅，不过读完萌芽再回过头来，这书又不是科幻，影视性也不强，是胜在综合？比纯影视更科幻可能还有点，但是比科幻更影视我觉得还真不是。可能胜在价值观能对一些人投其所好了吧

不不二二 5.1/10

#挣脱不开的爱情悲剧# 无法替代，往往是悲剧的源头。 卡茜是希克厉的无法替代，而反过来不是那么成立。 从卡茜嫁入林敦家拉开悲剧序幕。希克厉成为被世界遗弃的人（毕竟她就是世界啊），一切无法挽回，剩下的只有溢出复仇怒火的躯壳。 世上最大的恶，源于最大的善。 艾米莉创造矛盾，连山庄都是矛盾的，一个凛冽粗旷，一个典雅温馨。人也是矛盾的，不羁与理性。 希克厉担任起魔鬼的重职，让矛盾肆意横行。卡茜被双重人格绑架最终难以两全。老林敦是正义的伙伴，不肯屈服但也骄傲软弱，多么矛盾的人啊！ 年轻的一代，眼看要重蹈上一代覆辙。微弱的转机，凯瑟琳决定去爱一个她应该要看不起的人，完成了母亲生前没有勇气做的事。魔鬼最终被感化，给悲剧画上句号。 悲剧是人类的内核 — 《消失的妈妈》

唐宇佳 9.7/10