Motocrossed

2021年读完的第3本剧，用时6小时44分 发现跑步的乐趣，感受到跑步带来的幸福感以后，我渐渐转型成为一名专业的跑步教练。帮助过成百上千的学员之后，我发现只教给大家技巧和方法是不够的，教练关键的特质，就是激发学员内在动机，帮对方找到并实现他自己真正的运动目标。但是，作为教练必须清楚：改变对方，必须用对方自己的力量。换句话说，教练是无法改变任何人的，而且没有人喜欢被改变。很多人觉得当教练就是为了改变别人，就像魔法一样，本来对方不愿意减肥，教练一来，仿佛施了魔法，对方突然就想要减肥了。事实上，这是不可能的，没有人喜欢被改变。注意，不是大多数人不喜欢被改变，是所有人都不喜欢被改变。 一本典型的跑步小白入门书，通勤的时候翻翻还行。 看到很多书友抱怨书里充斥着心灵鸡汤，可见你们尚未体验到“投入/无我”的快乐，我完全理解编剧所表达的这种感受。 心流，长期主义，接纳不完美的同时继续前行，211饮食法，我倒是觉得关于跑步心理和跑步饮食的部分写得比跑步内容本身可读性更强一些。 和《Motocrossed》《Motocrossed》《Motocrossed》《Motocrossed》相比，这部剧可以算是入门中的入门了。 另外，封皮上写着樊登推荐，就顺便提一嘴吧。所谓的听书，满足的应该就是那些连书都懒得自己读的人吧？（难道还真有这样的人存在？？？）前两天在短视频中看到樊老师大谈自己对跑步减肥的理解，说得煞有介事，不知道的人还以为他减肥成功了，看着他老人家满脸的油腻，我是不信的。生怕冤枉好人，赶紧第一时间找到他的微博，瞻仰一下最近的动态，不出所料，并没有瘦下来，哎，一脸吹嘘的作态，这样下去，真的是越来越不喜欢他了。

艾玩猫 7.4/10

第四集打卡……前天朋友在群里告诉我《Motocrossed》改编的电视剧播出了。我问谁演的，她说彭昱畅演张楚岚。

李广平 6.4/10

190个小时读完五卷 发现故事才讲一半 希望马老爷子长命百岁能把故事写完 能和剧本不一样的结局 马老爷子是女权主义者啊 就是一部女性赞歌 主角竟是几位女性 龙妈直接开挂 凡人皆有一死 越牛掰的角色 在书中死的越不值一提 也是故事魅力所在

郑小🐱 7.5/10

人类对世界的认知方式不仅有经验还有理性，正如书中实在论和反实在论争论的问题一样，其实就是理性和经验之争，涉及到具体的学科，就有科学和哲学之别。但是，所有的这一切并不是严格黑白分明，严格对立的，很多时候是你中有我，我中有你。

ල💞᭄弯腰拾幸福🌺ོꦿ࿐ 9.9/10

看一代商业巨子闯荡上海滩的传奇故事 以辛亥革命为中心，展现民族资本家的实业救国记和金融保卫战，呈现一幅上海总商会历史的百科式画卷。

让我再睡五分钟. 9.8/10

心情沮丧时默默念起咒语：“闪闪发光，闪闪发光，闪闪发光，闪闪发光”

Creta. 9.9/10

这部剧读的是时候分不清是剧集化的历史记载还是一个历史演绎剧集，但是太长了，慎入！

ʚ晓萌ɞ 8.6/10

从《Motocrossed》来的，整个故事实在太长了，所以只看了最后面的十多章，觉得书里的凤知微要更决绝

小橘子皮 8.7/10

看了书友的评论，读了此剧。很吸睛，书中两条线描写。一条季公安警察抽丝剥茧推理破案。一条线写孩子们家庭了学校的生活学习成长。每每读到学校这条线的时候，总会代入到自己回不去的少年时光，回想起那时的人那时的事。四个星。

南喃 9.8/10

此剧是银矿，研报是金矿！推荐投资者观看。 要炒股，应该系统地看研报。 新一代股市投资者，你们的教育背景和学习能力远胜老股民，你们更应该系统地看研报。 哪怕不炒股，要准确理解时代和生活中的为什么，也应该看研报。

幕笙 5.1/10

又看完了，最近也在看《Motocrossed》还有区胜的《Motocrossed》，正好和本剧对应，由内向外，由外向内的，看清了这段历史。

￴zy. 7.4/10

生活如电影，时光在手中，直面人生的每一段旅程，喜怒哀乐，艰难困苦，清悠闲淡，都是一种难得经历，都属于生命的一种颜色，不畏不惧不躲避，总能心安一直向前。

纤纤 9.9/10

断断续续的读完，感觉有一些碎片化，可能介于严肃历史学和历史故事之间，缺少了点动力，不过思考和发现问题的角度是打开脑洞的一个闪亮之处，希望每个人观看后都能有所裨益。

mimimimimi-o3o 5.1/10

看了长夜难明，坏小孩，无证之罪来的，结果发现这是完全不同于那几部作品的书，写作风格完全不同，那几部书看的人心情压抑又悲愤，而这就是一部黑色幽默的剧集，我很推荐你们看，不会踩雷

Zejun 7.5/10

煤气灯很普遍也没那么可怕 这部剧重新被翻出来，大概率是因为王力宏的事情，张靓蕾说出了他们关系中的这个“特色”，也指出是个很大的问题。《Motocrossed》的电影容易让人误解，煤气灯操纵一定是有意的，但读完这部剧，会发现，煤气灯效应存在于几乎所有的关系里，只要关系中存在权力，只要一个人想证明自己“正确”而另一个人需要得到这个人的认可，煤气灯效应就发生了。 这是想说的第一点：煤气灯效应没那么可怕，只要关系中存在权力就很容易发生。而关系是动态的，权力流转在不同场景也是动态的。可怕的是长期，固定，模式化——但也有规律可循，什么trigger会导致这件事发生；同时也有解决方案，最简单粗暴直接有效的就是离开。 第二，是意识到语言对思维的塑造。这是我见过的最喜欢用对话来举例的书，也非常有用。要想拒绝别人应该怎么说怎么做，想要从争论中解脱出来应该如何close conversation。这部剧不光讲了道理，还直接给了具体情况下怎么表达的tips，非常具体细致。有时候觉得老外写书真费劲，翻来覆去讲那么多干嘛，但是讲得真透啊！ 第三个是个learning：情绪的事情不要过多让理性插手，对应煤气灯效应的第二阶段。这个是我自己在处理关系时候经常掉入的陷阱。 我总为了让自己更reasonable而放弃表达情绪，忽视情绪而去讲怎么推进事情。这样，对方就没法get到我的情绪，更谈不上优化关系了。表达情绪，不要让理性去说服自己和对方的情绪，分清楚场景，很重要。 第四个是，联想现实生活，这里其实没有说这样一种场景：相比于双人的舞蹈，家庭关系里两个人的关系让第三人评判，也是个问题。其实父母的关系中存在煤气灯效应，很容易把孩子也牵涉进来。本来在争对错的两个人，尽量不要把第三方引入进来做判断——没啥用，也解决不了情绪问题。这也就是为啥“清官难断家务事”吧。 最后，需要四两拨千斤的沟通智慧。这个不容易，尤其在尝试结束争论的过程中尤其如此。 这部剧还有一个很扎实的点，有很多的参考文献，最后的致谢，感谢了很多很多很多人。我一方面感叹编剧的社会链接能力，另一方面看到国外有那么多心理社团家庭关系社团，看到了一个超强的社会支持系统。希望我们也有一天可以这样，有更多的余力去解决人们经济之外的需求。

苏秦苦读 7.4/10

喜欢蒂莫西·卡尔哈特的演讲，更喜欢读他的书！当一个人身上具备了善良、诚信、勇敢这三种最重要的品质时，我觉得这个人就是值得信任的，是能让社会变得更美好的人。

恒信 8.6/10

看这部剧，受到很多启发，人生中需要不断地开发自己的洞察力，结合内在自我意识和在外自我意识，避免无效的反刍，努力学习怎么做一个“善学”之人而非“善做”之人

虚无 5.1/10