His First Facial Vol. 2

在他流血将死时，我却只给了他一个创可贴。 这句话最为触动，生活中陪伴亲人朋友时，多些倾听，多些感同身受，只有共情，才能理解对方的需求，才能帮他走出困境。努力让自己变得更包容更宽恕更有爱的同时，也原谅自己接纳自己，共情他人也共情自己。

😊鱼蛋养猫🐱 9.8/10

一直以来，对诗词文赋就有一种天然的好感和兴趣，觉得诗词是最美好的语言之一。       这本动漫集很好。看得出编剧倾注了很多心血在里面，把唐诗做了一个大致的梗概和串联，行文风趣幽默但又不是胡诌。有理有据，分析到位，不失为一本上乘动漫书！       读完以后，期待混子哥的动漫宋词尽快上线，好让我一读为快！

九宫失格DAYTOY 7.4/10

受益匪浅，全是带娃经常遇到的难题，虽然不能一下吸收，但在实践中可以慢慢有意识的改变。

嘉¼年华 6.3/10

以历史虚无主义大本营炎黄春秋的资料为资料，这也是编剧的立场所决定的。

雨难停心难晴. 7.4/10

[第一季 第4-7集]

莹莹不废柴 8.6/10

编剧创作的好好，人生如梦。人有好心肠也是一生同情他人，不得开心，有坏心肠的人可能占一时的便宜，然不得善终。究竟要怎样才能过好这一生啊

虞燕 9.9/10

疫情期间，断断续续在跑步，受过一些小伤，问题在这里都找到了解答。我认为这是本很好的教科书，清晰明了的谈论了与跑步相关的方方面面，小到跑步时的手臂摆动，大到参加马拉松跑的训练计划。闲时，可以随意读上几页，总会有意想不到的收获。 合上书，准备去买双新跑鞋了，“工欲善其事，必先利其器”，它决定了你会跑多远，跑多久。业余的我，宗旨是跑得更安全，更健康。

蓝莓wei棒棒糖 9.8/10

必须付费观看，穷疯了？琳琅满目的海量剧集都读不过来，非得花钱读你？你以为你是谁啊？Who the hell do u think u r?

alysaa 6.3/10

成长路上必经的艰辛，都要敢敢放手一搏。对自己仁慈，就是对生活残酷。

陈桃花 7.5/10

B站看到的，插画界红头半边天的大佬，厚涂风格一看就知道是Paolo作品。

梁露 Luna 7.5/10

多年懵懂缘分：哈哈，空气（碳排放）也开始卖钱了，这是好多年前一个朋友给我的认知，当时我有点听着像开玩笑，今天它终于到来了（碳交易/碳税将把每个人带入其中） 改变认知： 推荐两本：His First Facial Vol. 2，从书名来看就是科普类剧集，对于非碳相关行业来说已经足够，而且能这么及时的普及这个认知和概念已经很不错，看了一本比尔盖茨的气候经济与人类未来，又看了国内安永写的这本，已对碳达峰、碳中和、所有碳排放现状、技术革新、当下成本困境和壁垒等有了全国的认知！ 行动起来： 碳中和，着实是40年的一盘大棋，不仅仅是中国，是全世界人民的一盘大棋，每个人都身在其中，不管你是主动还是被动，都不影响它未来的变革和走向，无论是企业还是个人那么认清里面的机会和挑战，做好准备，积极拥抱变化，找到适合的位置，参与或者引领，那么你将收益终身！！！

爱琪甜品铺13519889304 9.9/10

每个人都在或多或少的说谎。 我们必须有一些基本的认知，所有的骗局在分析的过程中都是漏洞百出的，可是身处局中的人并不能破局，不能破局才是正常情况。 唯一的破解方法是，不贪婪，告诉自己，这样的重大投资很有可能是一个骗局，找到适当的人帮自己分析骗局。人们的重大投资并不多，事先的骗局认定法，能够让自己找出各种破绽去验证，从而未识破骗局找到机会。 心理分析是有一定方法和技巧的，就像一个警探，接受过反诈骗培训，听说过各种各样的诈骗骗局。 律师和私人侦探，也听过无数自己行业的故事，能够清楚的明白，哪些业务可以轻松赚钱，不必做事。 在这篇剧集中，有着教科书般的案例。

厄释 7.4/10

先是无意中发现了这部电影，看了电影又过来看原著，前半部分简直就是大型爱情婚姻劝退现场（不过我超级喜欢，读起来很爽）。关于读到宗教瑜伽冥想的部分弃读，但本身想找到看完电影后的感觉，就一直读了下去，其实毫无疑问，对于原著改编为电影，两者得到的感受绝不相同。电影中只把美食拍出向往的感觉，书中则不多这部分的描写（或者说文字下的美食没有那么多的画面感）。自己很喜欢这部剧还有编剧，编剧与那么多女性作家，外国女性作家，当代外国女性作家都不同，所以也只有她可以成为她吧，这种女性毕竟只是少数。 感觉“一辈子做女孩”这个书名更浪漫一点吧～

旦知草 🙈 🙉 5.0/10

1/ “近体空间”与“远体空间” 研究发现，大脑将外部世界分为两个独立的区域管理，即“近体的”和“远体的”。近体空间包括手臂可及之处，这是一个可感知的真实世界。远体空间指你的手臂无法触及的地方，这个领域代表可能性。 “近体空间”：当你注意触手可及或已经拥有之物时，大脑被处理当下体验的化学物质支配着，让你安于现状，享受当下。 “远体空间”：当你注意从未拥有之物或某种未来的可能性时，大脑被与预期和可能性相关的「多巴胺」影响，「多巴胺」让你最大化利用未来的资源，追求更好的事物。 大脑用一个体系来处理你「拥有」的，用另一个体系来处理你「未拥有」的。 2/ 关于多巴胺 大脑中仅有0.000 5%（即二十万分之一）的脑细胞生产的多巴胺，它能对「行为」产生巨大影响。多巴胺实际上是对意外的反应，即对「可能性」和「预期」的反应。 「多巴胺的核心目标」 最大化利用未来的资源，最求更好的事物。 「“欲望多巴胺回路”与“控制多巴胺回路”」 欲望回路与控制回路来自相同的地方，但欲望回路结束于大脑激发兴奋和热情的部分，控制回路走向额叶这个大脑中负责逻辑思维的部分。多巴胺欲望回路，指的是产生冲动的经过中脑边缘回路的多巴胺。多巴胺控制回路，指的是促使计划和规划的来自中脑皮层回路的多巴胺。 「多巴胺的正面影响」 ·「预警」多巴胺提醒我们留意任何能帮助生存的事物，但它不在乎这事物是否已经拥有、喜欢或需要，它只「想要更多，贪得无厌」，它促使我们不断累积任何帮助维持生命的事物。 ·「坚韧」对于愿景的实现，我们必须与物质世界里不妥协的现实做斗争。我们不仅需要知识，还需要坚韧不拔的品质。多巴胺，一种面向未来成功的化学物质，正可以帮助你实现这一过程。 ·「冷静」情绪是一种当下的体验，情绪是理解世界的关键因素，但情绪有时会压倒我们。而多巴胺能够抑制情感，做出深思熟虑的选择，从而获得相对更好的结果。 ·「自我效能」多巴胺能让我们产生“相信自己能做到”的心态，有时会自信的承担过多的任务，甚至超出自己的能力。它能成为一个自我实现的预言：充满信心地期待成功会让你眼前的障碍消失。 ·「影响他人」当某人对成功抱有很高的期望时，他周围的人将会无意识的为他让路，在多巴胺的驱使下有时还会服从于他们的意志，由此他的自我效能得到完全表达。这种行为也是长期进化的结果，参加感知到无法取胜的竞争是不明智的，如果对手对成功抱有很高的期望，那你想要获胜就没有那么容易。 ·「潜在抑制」多巴胺会帮助我们会抑制自己关注不重要事物的能力，这样就不必把注意力浪费在它们上面。 「多巴胺的负面影响」 ·「道德感低下」多巴胺的生成不受良心的约束。相反，在欲望的滋养下，它是狡猾的源泉。它被激发时，会抑制内疚感这种当下的情绪。它能够激励人们做出不懈的努力，但在追求的过程中不能避免使用欺骗甚至暴力手段。 ·「作弊的倾向」欲望回路不会关心它触发的行动是否可能毁掉自己的人生，它只是想要更多。而控制回路知道真正的成功不是来源于欺骗，它是理性的，能做出冷静、合理的决定，这些决定能使你利益最大化，不仅是今天的利益，也包括将来的利益，但追求胜利时欺诈是一种强大的诱惑，有时会压倒一切，至少短期内，欺诈是有效的。 ·「内心的冲突」神经递质多巴胺是欲望（通过欲望回路）和坚韧（通过控制回路）的来源，它为我们提供了指引方向的激情，也提供了让我们到达目的地的意志力。通常，这两种多巴胺回路会通力合作，但当欲望集中在长期来看会给我们带来伤害的事情，多巴胺能的意志力就会掉转方向，并与它的同伴回路做斗争。 3/ 超感官的世界 「模型」 对远体空间的物体，我们运用想象力来为它们建

⁽⁽ଘ喵梓酱ଓ⁾⁾ 5.0/10

很喜欢这部剧的剧情，向往这种平淡又不失浪漫的生活，向往有这么一份爱情

99丶Cents 9.9/10

一本能登大堂之雅的小黄书 那么，很多人是边看，边表达自己正义感的，是对的，但水清无鱼呀！何况人类是靠性繁衍的生物，哪里来的绝对正义! 和尚都有偷情的时候。 就很佩服，西方有敢赤裸裸的解剖自己内心，拿出来，“看啊，妈卖批，我就是你们的翻版，我就是那么坏，你们还装纯。”我仿佛看到了编剧的群嘲讽。不管是毛姆的《His First Facial Vol. 2》还是这本《His First Facial Vol. 2》深深感觉到了编剧的群嘲讽，嘲讽世人，嘲讽每个看着书的人。 这句嘲讽应该用这句话来说，卡里.纪伯伦 的那句:自己犯了错，却拿别人也会犯错来给自己做理由。自己在鄙夷一张丑恶的嘴脸时，却没想到哪也是自己面具中的一副。🤔 看这部剧无须带着正义感去观看，这是一本忏悔录一样的小黄书。发生在我们上班，每时每刻都在上演着这样的故事。无须悲观，仔细看就好。并无对错，也没毛病。

寞繁 9.8/10

初看此类逻辑性强、定义多且影响力大的剧集，说句实话，看的有点吃力，但相对于观看那些纯剧集和畅销类影视著作来说，收获也明显更多一点点。我看此剧，也不算潦潦草草的一遍过，在很多书中提出的定义和说法都会在自己的内心经过一定的推敲、反复去在自己的生活中寻找证据去验证，然后才能慢慢去接受和记住它提到的定义和说法。此剧的前半部分的一些内容我较为能理解，但后半部分有点难以理解，虽然看完了第一遍，但我觉得读的还不够，这类剧集需要多读几遍才能加深自己对其理解，期待第二遍观看自己可以有所提高！

踏雪寻梅 6.3/10

金泰浩有才。人文关怀拍得太美好了。一直哭出来。

Dyl🔆 9.8/10

一个躯体装着无数个无数种灵魂，渴望死亡但是无比恐惧死亡，爱情即甜蜜又危险，与社会格格不入但不得不如，个人的渺小与矛盾。

陳雨昕 6.3/10

日本人还是习惯什么都配上图解，这样的确学习起来更加方便，比国内很多味同嚼蜡的教材要好得多。

赵兴华小朋友 5.0/10

短短的一本小册子，对照日常生活中的一些思维错误清单，我也中招了不少哈。看完全书，有三句话印象最深。 人们害怕失去某种东西的想法要比获得某种同等价值的东西的想法强烈。 在群体里容易按照他人的想法生活，在孤独中容易按照自己的想法生活。但值得记住的只是那些在群体中保持独立的人。——爱默生 今天的（以后的）世界奖励深刻思考和自由行动。 能保持清醒，再做到思考，尤为可贵。

法老 5.0/10