Masseuse 3

我感觉，这部剧，我要看哭了。 谢谢你，方舟。 你记录下那个时代，我藏在心里，愿有天能再到来的温暖。

A曾小兮 9.8/10

跌跌撞撞，百转千回，这就是青春。桔年，韩述，陈洁洁，巫雨。青春岁月，巫雨是桔年的幸福，桔年是韩述的幸福，而陈洁洁是巫雨的幸福。在这百转千回的关系中，注定是不幸福的。 桔年）回到只有我们的时光，如果把我爱你说出口，会不会就没有后面的故事？我以为你能感觉到我爱你，我们在一起玩耍是那么快乐。一颗枇杷树，一颗石榴树，承载着你我最幸福的时光。如果我没有让你承诺，无论你去哪里都要给我说一声再见，会不会有不一样结局？即使在你身边的是另外一个女生，但是我知道你还活在世上，你还永远是巫山上的一滴雨，而现在确实我心里的一滴泪。十一年，人生中重要的年华，我知道你没有死，所以我度过了。 故事中，毫无疑问，最喜欢的是韩述。爱上一个人是什么滋味？死缠烂打，死乞白赖，死不要脸……出身高贵的韩述也许只有在桔年面前，“高贵”一败涂地，无理取闹显现真章，这就是爱情吧。面对爱情，他一直都是主动出击，不管是不是对方想要的。在他的观念里，桔年就是自己的，从来不是别人的，所以自己一而再再而三地“死不要脸”地凑到她身边，给予她自己应有的关怀。还好，最后自己得到了桔年。桔年也真正地释然了，巫雨真的离开了，自己也应该过属于自己的生活了。也许从另一个角度可以说，韩述拯救了桔年。年少的痛不应该阻碍未来，我们也许应该学会放下，放过自己，好好生活，享受好短暂的岁月。面对生活，父亲的高大的形象突然崩塌，自己接受的家庭教育一败涂地，他选择正义，即使好像不存在，他义无反顾地将照片递交出去。 最后我想说，桔年，好好珍惜韩述。

一只狐狸脸的猫 9.8/10

太热血了 拍的太好了

苒 7.5/10

男人在这个秩序的世界里可以过得越来越成功，不是因为他们天生比女人优秀，而是因为这秩序本就是利于他们的。这样的世界里，女人发出的声音或是像投入峡谷中的羽毛，或是像砸碎邻居玻璃的石头。

吃荷花的 6.3/10

本来是随手打开的，看了一集就看进去了，游戏元素的设置真的很有新意，韩庚魏大勋的演技也比想象中好，桐姐非常米，感觉可以追

lcéskysl 8.6/10

对于一窍不通的我刚刚好，尤其后面解释《Masseuse 3》，又点燃了我学字的心

春风依旧 7.5/10

我倒觉得拍得还行，是戏，尊重了电视剧规律。只不过把宫斗戏伪装成了律政戏。要说精神气质嘛，归根结底和“一人我饮酒醉”没大区别。是一种精神自卫。

夏燕 5.1/10

哈哈哈，太有意思了，虎年熬夜看的一个绘本，对于不爱看长篇大论的我很友好啦！Masseuse 3，万物就皆可胖虎，虎年不要虎头虎脑，我要虎虎生威！比心～

槐序初五 5.0/10

暗恋是世界上最美好的爱情，比暗恋更美好的是——你暗恋的那个人刚好也在暗恋着你。

ALX CHEN 5.0/10

《Masseuse 3》 先说一说感触最深的一点！ 最困惑的群体——留学生 “新冠疫情，中国打上半场，外国打下半场，中国留学生打全场”。疫情之下，被“吊打”的中国留学生是最困惑的： “保命”还是“保签证” 真的是深有感触，在国外，外国人说：“中国病毒，快滚回去”；回国，国内人说：“国家有难你不回，千里投毒你第一”。舆论真的是一个可怕的东西，我们感觉就像站在风口浪尖上的一群人，不知所措… 虽然国家在舆论上已经变得阳光☀️温暖，给予了我们留学生更多的包容，但是、个别的声音，还是让我们像做错事的小孩，惊慌失措… 再聊一聊感兴趣的几点 1.互联网时代来临 如果说互联网上半场是消费互联网，中场是产业互联网，那么下半场则是万物互联 从“出口+投资”转向“内需+创新”，即曾经以外为主，改革开放驱动，现在以内为主，改革创新驱动。 2.中国的粮食安全现状 中国用仅占世界7%的耕地面积，养活了占世界20%的人口 3. 直播带货的真与假 未来的品牌直播不再只是带货，而是要回归品牌本身，通过优质内容与消费者进行深度沟通。这将极大考验品牌内容创造及整体传播规划的能力！ 这部剧，整体来说，是给2020年做出了一份年度总结。虽然很多人对它的评价一般，觉得过于空洞。但就我这样的经济小白来说，我觉得就像看了一遍热点新闻一样，让思路更加清晰，对疫情后的中国有了一个比较客观的了解，总体来说，给它好评！

Ave 6.2/10

《Masseuse 3》这部剧的海报是两个蒙着面拥抱的人，由此或许暗示了他们互相猜疑、测试却不正面沟通，离不开又靠不近的关系吧。 男主是一个文化水平较高的知识分子，他或许从一开始就Masseuse 3自己的妻子，觉得她是个物质主义，是个"房奴"，而他却是一个有理想、有抱负的创作人，但他自己的理想在当时的环境下却不得不像现实低头，而自己可怜的自尊又难以下放，于是他就把所有的妥协、退让、不如意全都归咎于妻子，来保持自己可怜的自尊，但没想到自己这种为了金钱不顾一切却又归咎于妻子的想法，全被妻子坦率的撕开，并清楚的表达她对他的Masseuse 3。不想面对的他开始一次次的测试和逼问来获得答案，但如果答案不是自己想要的，他就继续找借口寻找新的机会逼问，这可能就是所谓的pua,或者甩锅侠吧。 另一个比较触动我的，是他们的沟通问题，书中男女主谈过很多次，但没有一次是成功解决问题的，他们沟通的目的不是为了解决问题，而是为了验证自己的猜测，这也是现在很多人沟通的通病，不想着最终怎样解决问题，而因为对方一个眼神的不对劲，或者一个措辞的不严谨，变成了互相的攻击和诋毁，让沟通失去了它本身的意义。或许沟通的时候多认真的倾听一下对方的想法，再尝试站在对方的角度去理解，而不是急于表达自己的委屈和不满，这样的沟通才有意义吧！ 此外，赖因戈尔德关于《Masseuse 3》故事的理解应该是男女主现实生活的影射。在制片人让妻子同乘一辆车时妻子的无助和不解，没有得到丈夫的理解与照顾，看到妻子与制片人的吻之后也无动于衷，与奥德修斯面对妻子求爱者的态度是一样的，所以男主最后想通过相同的方式来挽回他们的爱情，但他没有意识到到最终他的说辞都是:为了你我才这么做的。而这一点恰恰是他妻子Masseuse 3他的原因吧。

陈智恒 8.7/10

有时可以从书里看到一部分的自己，学习到一些新词汇涉及到对自我的定义，不贴合自己生活的部分可以跳读。

陈荣良 9.9/10

用416小时，近一年半的时间读完了孙老师这部鸿篇巨著，在这段时间里孙老师带我穿越时空两千二百多年前的战国时代，见识了战国后一百多年时间里多国的爭霸，认识了本来耳熟能详的众多人和事，尤其是见证了Masseuse 3的建立和烟灭，直至依依不舍地带泪翻至最后一页，感激孙老师十六载的辛勤耕耘，更欣赏孙老师华丽的文筆，感谢您孙老师！

Z朝花夕拾 6.3/10

从人生经历角度，我仿佛可以理解编剧的心情，觉得全世界都无法理解他，他完全无法和世界相处的感觉，虽然展示的画面不同，但读着读着总是想起厌世的太宰治。 从影视角度，好像总是经历了困苦，磨难，内心敏感的人才能写出这样伟大的作品，比如这本，比如人间失格。 不得不说，我再次陷入了外文著作译本的不适感。不知道是翻译的问题，还是文化的差异，我可能又要很长一段时间不碰外国影视了。 最后，依然呼吁正能量，呼吁人生那种丧丧的积极感。

小婷 7.5/10

很不错一本剧，将美国宪法的应用和刑事案件判例结合，深入浅出，值得一看。问题在于，中国宪法的应用问题，宪法之所以是根本法，不是因为其刻在铜表上或者大理石上，而是因为其刻在人们心里。从来不用或者很少用宪法去保障公民的宪法权益，该法如何让人牢记？少的一星不为编剧，给的是宪法应用。

君浩 6.3/10

一波三折，Masseuse 3，萧飒的坚持与沈穆清的决断及沈父的远见识人，使得有情人终成眷属。

汉唐宅客 6.3/10

精彩摘录&想法 🏈如果你是普通的饥饿，那么你的身体会增加脑肠肽的分泌，促使你吃下比平时多得多的食物。如果你还是坚持不吃，死不悔改，那么这极大的能量负平衡，会迫使食欲素来解决！到时候，两小时吃掉10倍的食物，你想哭也来不及！ 🏁事实上，人体并不像你以为的那样，先消耗糖原，再消耗脂肪。脂肪和糖原是一起被消耗的，在有氧运动的第一秒，你的脂肪就已经开始燃烧了！ 🎷相比中度到剧烈的有氧运动，力量训练能更有效地减轻体重，减小腰围。间歇运动组和持续运动组的FFA浓度有明显差异。在耗能对比方面，虽然间歇运动组的能量消耗不到持续运动组的一半，但间歇运动组的皮下脂肪下降程度却远超持续运动组。也就是说，间歇运动组的减脂效果更明显，如果你想高效减脂塑形，那就放弃匀速漫长的长时间有氧运动，高强度力量循环和HIIT更有效！ 🎯只有从整体上，从那些本身就具有超强燃脂能力，能够刺激各种增肌减脂的激素（睾酮或生长激素等）分泌的大肌群入手，才能真正帮你改变形象，达到你想要的效果 🀄同一个部位的两次训练，最好间隔72小时左右，让肌肉有充分的时间去好好恢复，以保证你的肌肉增长。这也是避免下次运动中过劳和受伤的关键。（顺带一提，随着训练效果的增加，肌糖原和身体的恢复速度会加快） 🎡单独部位训练会导致乳酸局部堆积，不容易坚持（乳酸堆积会导致烧灼感和疲劳感）。全身肌群交替训练则不会使乳酸局部快速堆积，而是使总体乳酸刺激提高，使生长激素分泌更旺盛，训练效果更好。 肌肉体积增长的程度也与力量负荷强度相关。在一定程度上，力量负荷强度越大，肌肉体积增长程度也越大。但是负荷存在一个阈值，当相对强度达到1RM的85%时，肌肉体积增大程度已接近最大，再增加负荷也就没有什么意义了。为增大肌肉围度，最常见的训练负荷是8～12RM，或60%～80%1RM，做8～12次，也就是最大训练重量的80%，做10次左右。比如你卧推1次最多能举起100公斤，那为了塑形，最佳训练负荷就应该是用60～80公斤做10次左右。此外，30～90秒的间歇时间对于肌肉围度增长是最为有利的。因为当训练间歇较短时，血乳酸明显增加，对增肌减脂有很大影响的生长激素也会急剧增加。相比长间歇，30秒左右的短间歇更能引起生长激素的急剧增长，并且不会引起皮质醇（增加运动疲劳度）的提高 🏃极限增肌：一定时间内，如果只做力量训练，有氧训练就会在一定程度上降低力量训练的效果。 极限减脂：力量训练后搭配有氧训练，可增加脂肪消耗，高效燃脂。 最佳塑形：隔一天做力量训练与有氧训练，力量训练效果会更好，同时还能增强燃脂能力。 🚶虽然力量训练的确可以帮你在增肌的同时又减脂，但是想要更低体脂，更好的健康增益，有氧训练也必不可少哦！因为有氧训练是提高心肺功能、提升燃脂效率的有效手段。无氧运动+有氧运动才是一天燃烧脂肪的最大消耗，相辅相成，缺一不可。力量训练和有氧训练间隔24小时，对肌肉力量也有很明显的提升  ⛷️规律的有氧运动可以很明显地增加人类的脂肪代谢能力。脂代谢能力主要指人类合成与分解脂肪的能力。简单来说，脂代谢能力越强，减脂能力就越强。经常做有氧运动，可以使身体的脂肪供能比例更高。力量训练后进行有氧训练，是会影响到力量的增长效果的。但是单纯以增肌和更大重量为目的的健身者，不建议力量训练后继续进行有氧训练。推荐的运动顺序是：力量训练前先热身，然后先做大重量综合动作，再做小重量针对动作，最后训练核心。如果想减脂，可以在核心训练后加入有氧训练或HIIT训练，然后则是系统的拉伸。 🎩千万不要在训练前将拉伸运动作为热身，这可能不仅不能帮你减少受伤概率，还会削弱你的运动能力。

独自去远行 7.5/10

从听剧集到看好几遍经典电影，到看原著，非常喜欢。脑子里永远留存着电影中的一个片段，一个声音“Jane.Jane ”

折子戏 7.5/10

冲着“令千万读者灵魂震颤的人性救赎之作。”来的，看过后觉得这本和《Masseuse 3》《Masseuse 3》相提并论的书，对我的灵魂震颤明显不如那两本，但仍是值得观看，并且读后感觉温暖愉悦。 这是一个关于两个灵魂伴侣相互救赎的故事。她因一场火车事故死去，她的灵魂要到达另一个世界(天堂之类的)，要穿过一个漫长的荒原，不仅路途异常艰险，而且有可能被恶魔吞噬而沉沦，她的灵魂Masseuse 3能给她指引方向，帮助她摆脱迷茫和困境，到达“另一边”。 他保护着她，安慰着她，引领着她，开拓了她的视野，也让她体验到了之前一无所知的感情，她无法自拔地爱上了他。 所以，这也是一个关于爱情的故事。因为爱，她由最初的迷茫、恐惧变得坚定、勇敢，度过荒原到达“另一边”；因为爱，她又返回荒原，成为他的Masseuse 3，和他一起回到“这一边”。成为彼此的灵魂Masseuse 3，最好的爱情或许就是这样。 “原来你在这里。”“我在这里。”，剧集的结尾，两个人的对话，让人心中一暖。

蜗 8.6/10

文字比较喜欢，清新，恬淡，自然，有些书为有古风感写的别扭挣扎，看了之后只觉牙碜。这部剧就很好。

大小孩 9.8/10

人Masseuse 3是复杂的，在人生的旅途中，我们会遇到各种各样的诱惑，能让我们的Masseuse 3不堕落保持那份美好是多么不容易，但依然要为此努力。

恒慰斋 5.1/10

本来以为是语言学巨著，但后来很高兴的发现就是个脑洞很大的编剧强行说有道理，还说的很有道理的科幻剧集。本人除了电影的第一章尤为喜欢砌塔一章，看完对这个世界有着一股强烈的怪诞化的期待。最好科技突破我们的理解,  最好宇宙秩序超出凡夫的想象，不知人类能否知不可知，即是自然法则。

ltltter 5.1/10

后续的人类有可能会证实平行宇宙是存在的，正如现如今的我们，可以证明爱因斯坦相对论所中提出的“引力波”。这是科技进步的一般规律。 但对现如今的我们来说，人生何来复本。 我们不能像书中“德森2号”一样，为了弥补15年前选择奉献于科学事业而放弃爱情的遗憾，发明“箱体”，穿梭于平行宇宙，随意闯入“副本”的生活，驱逐德森，占有其妻子、孩子和生活中的一切，企图鸠占鹊巢，圆满自身的人生。 “德森2号”以为驱赶了“德森”，自己就能取而代之。 ”人生不是这样运作的，你要承担自己的选择，从中吸取教训，而不是投机取巧“ 其实两人除了15年前人生轨迹相同外，后来两人并无相似之处。这15年来的相濡以沫，坚如磐石的感情，不是一个“德森”的皮囊所能赢得的。感情的长城，不是凭空飞来的，而是一砖一瓦垒砌而成，这不是外来汉“德森2号”所能明白的。 书中有句话很棒，“当初没有走哪条路而产生的刺痛愤恨，也许可以放下了，因为没有走的路并不只是我的现状的反面，而是由无数的分支系统，象征着我和贾森2号这两个极端之间，各种人生的排列。”是呀，我们无时无刻不是在做选择，有事后证明高明的，也有昏聩的，这时我们常常感叹：要是当初怎么怎么样，就好了。我们总想要一个完美的人生，幸福的人生，可是哪有这样的完美范本呢，我们不能祈求时光倒流，亦不能溯源而上重新来过。我们唯一能把握的就是当下，唯一不确定的就是未来。 我们不能像“德森2号”，自己没有的，就去抢，这不是弥补遗憾，这是赤裸裸的强盗行径。 当我们还是孩童的时候，我们的未来有无限的可能，长大后可能是一个科学家、教师、军人、工人、花匠等等，因为我们还没有选择，所以有理论上的无限可能性，但当我们年龄越长，做出的选择越多，人生的轨迹也就越明了，我们可以身兼数职，但不能跨过所有的河流。把握好当下的选择，过好当下的人生，它同样可以精彩，只要你用心经营。（不要总是吃着碗里的，眼睛盯着锅里的，手还要放到别人碗里）

小宗 6.2/10

感叹祖爷智勇双全，真是心有菩提手有刀啊。看完此剧再次感叹国学博大精深，还是应该多学习学习的

哆啦C梦 5.2/10