An Audience with the Spice Girls

因为电影拍的极为出色，我在看电影的时候就能感受到其中Elio细微的心思变化，所以想看原著剧集。刚读没几句，就被这本小书惊艳到了。炙热的感情，对感情细腻的描写。不记得多少处恰当的比喻，都让我惊呼编剧文笔真好。当然翻译成也好。 看到他俩离别时，就想起以前去看过我一任前男友，当时分开的时候我哭的特别伤心。特别特别伤心，我现在回想起来，可能那时候我就知道，那是永别了。 类似上述的情感碰触还有很多，可是我想我至今为止还没有遇见书中的如此确定的强烈的感情。就像Oliver在明信片上留下的“Cor cordium”“Heart of hearts”“众心之心”，也即“真心”。因为书里Elio对Oliver的真心是不言而喻的，甚至到20年之后，Elio37岁，也没有对他组建家庭有任何描写，所以我想他一直都是未婚状态，不禁又觉得这份感情的真挚。 本剧对Elio的内心是一以贯之的描写，所以就算是20年后的描写，我想象不出他37岁的模样，我一直把他停留在17岁的模样。就如书中描写的，他只是昏睡了20年。 看完本剧，不仅经历了一段美好的感情，也体会到本剧对情欲的描写美妙而与干净，细致又让人渴望，这种细腻的感情描写。这无异对我的写作会有所提高。

我就说好吃吧 5.2/10

从开始看这部剧我就想起了因抑郁症自杀的走饭。她和本剧编剧非常相似，思维天马行空，语言诙谐有趣，却都深受抑郁症的折磨。 有朋友想知道抑郁症究竟是怎样的症状，于是我以自己最近的学习和了解为依据总结了一下。 一、抑郁的状态是一个人的攻击性全部指向自身的一种状态。 比如受到外界的无论言语或者实质性伤害，都觉得是自己的错。首先内咎和自责，对自己充满愤怒，丝毫不会把攻击性指向伤害的来源。 再比如面对外界的竞争和压力，攻击性没有明确指向的时候，内心不断指责自己，形成巨大的内耗，丧失行动力又加重了自责，恶性循环就此形成。 二、抑郁的状态是可以消除的。 知道抑郁状态的成因其实就知道如何解除了，那就是对外界释放掉原本针对内心的攻击性。 这是每个人不刻意去做也天然就会的事情。 比如对亲近的人吐苦水发牢骚把对自己的攻击说出来。 比如看剧看电影看剧集健身逛街唱K等等，用兴趣爱好中的快乐来缓解内心的攻击。 再比如疯狂投入到工作和学习中，这可以说是把攻击性从自身转向外界的最健康的方式了。 不同的人释放攻击性的方式截然不同，所以对于抑郁状态，多数情况只能自助而很难求助于人。 三、抑郁症是无法解除抑郁状态的症状。 也就是任何时候都在自我攻击，无法对外界释放攻击性。 比如对自己内心的攻击无法对任何人说出来，即使心理医生也无法信任。 比如在看剧看电影看剧集健身逛街唱K等等的时候也完全感受不到快乐，甚至还会加重内心的攻击，觉得是在浪费时间，这一切毫无意义。 再比如丧失行动力而根本无法工作和学习，内心充满想有所作为的焦虑，因为行动力丧失而加重攻击，觉得自己是个废人，什么也做不了。 环境改变有可能会使过去有效的解除抑郁状态的方式变得无效，人生中的重大变故则可能会成为怎样也无法解除的抑郁状态。 所以抑郁症需要药物治疗，来缓解内心无时无刻的自我攻击，这些自我攻击到了最严重的情况只能是杀掉自己。 所以说抑郁症是一种永远只害自己而对他人完全无害的病。但凡他们的攻击性能够有向外释放的可能，也就不会有抑郁症了。 四、非科学诊断方式。 个人觉得判断是抑郁状态还是抑郁症的一个浅显方式就是行动力是否丧失。 抑郁状态不是靠所谓的内心强大就可以克服的，谁的内心是黑洞呢。 当一个人不论通过什么方法向外界释放了内心的攻击性，就可以说是没有抑郁症了。当然不健康的释放方式是不提倡的，比喻黄赌毒危害社会等等。 而抑郁症通常都是丧失了向外界释放攻击性的行动力，甚至连危害社会的事都做不出来。可能表现为全身无力无法行动，只要有了一点点力气就全部用来指责自己，然后继而全身无力，如此恶性循环。 如果有人以自己的抑郁症身份攻击不了解抑郁症的人，这也是一种对外攻击，是病好起来的迹象。 五、应对建议。 抑郁状态是正常的，可以解除的，这是为什么我很明确的知道自己没有抑郁症的原因。 而如果身边亲友真的患上抑郁症，劝TA去旅游健身追剧或者往好处想想都是无用的。 切忌要做的是指责TA，因为TA内心的自我指责已经够多了。 可以做的是带没有行动力的TA去坚持看医生吃药，慢慢找回行动力。 有行动力之后再通过求助心理医生建立健康有效的对外释放攻击性的方式，回到正常的可消解的抑郁状态中。

体彩，总有一个适合你的性格 6.2/10

武侠还活着。

音速鸮 7.4/10

干货满满的一本剧。Tony Gregory老师通过一本一本的拆书，分享了很多他的收获，他的拆书过程，如何延伸和运用。看的过程中也可以不断淘到许多自己感兴趣的剧集。

客离 5.1/10

总的来说还是值得推荐的一本剧作为golang的进阶教程，写的挺到位👍

凯瑞carrey 5.0/10

很真实，让我想到了自己，现实中这样的例子也很多只是很多人都独自默默承受着，我离过婚，只是因为性格不合，如果当初选择继续也不过是故事里般情节，所以结婚要慎重看人更要注意，值得推荐的一本剧。

小曲好唱 6.2/10

估值的方法 （一）PB（市净率）=市值÷净资产 通常情况下，PB适用于那些拥有大量固定资产且周期性较强的行业，对于软件、电商等固定资产较少、商誉较重的行业就不太适用了。一般来说，国内VC（风投）能接受的PB倍数为2～3倍。 （二）PS（市销率）=市值÷销售额 PS估值适用于利润为零或负的电商、软件等未来价值较高的行业。例如京东2015年销售额高达1813亿元，但净利润亏损94亿元。 但笔者分析京东的财务报表后，发现这是一种战略性亏损，是投资性支出带来的亏损，而不是我们通常所说的主营业务的亏损。因为京东在2015年投资了途牛、天天果园、永辉超市、金蝶软件、饿了么、分期乐等各领域知名企业，累计投资额近百亿元。而这些投资是用来补充京东核心业务的产业链支撑能力，这是对未来的投资，长远看是很值的。 （三）PE（市盈率）=市值÷净利润 市盈率法是对企业估值最普通、最普遍的方法。一般来说，市盈率估值不适用于利润为零及负的公司。其中0～13倍，价值被低估；14～20倍，正常水平；21～27倍，价值被高估；28倍以上，出现投机性泡沫。 一方面，PE估值法适用于周期性较弱企业，如公共服务业、食品行业、道路运输业等，因其盈利相对稳定。另一方面，PE的倒数就是ROI（投资回报率），15%的ROI还是比较有吸引力的。但ROI=年利润÷投资额×100%，这个指标简单但有作假的嫌疑，比如对于“分子”，融资企业可以通过延长折旧和摊销年限的方式，实现虚增利润的目的；对于“分母”，融资企业可以通过银行贷款等杠杆方式，放大企业的投资回报。 估值过高会摊薄收益率、延长投资回报期。如果融资企业处于初创期，还没有利润，仍然用PE对企业估值，就可以考虑把收益期延长3～5年，对利润进行加权平均，这种计算方式就是财务上经常使用的“现金流折现法”。 （四）PB、PE、ROE之间的逻辑关系 1．PB÷PE=净利润÷净资产=ROE（净资产收益率）。 2．ROE=净资产收益率=净利润÷所有者权益=净利润÷净资产=销售净利率×资产周转率×杠杆比率=（净利润÷销售收入）×（销售收入÷总资产）×。 我们知道，PE与PB只是企业经营的一个结果，而ROE涉及企业的经营水平、资产管理能力与负债水平，因此ROE更有意义。 3．假设PE=20倍，则PB与ROE的关系如表4.4所示。 表4.4 PE=20倍时PB与ROE的关系 著名投资专家张健平先生把PE、PB与ROE划分成九宫图，如图4.5所示（摘自张健平先生的A股估值结构之四象八卦图）：X轴为PE，Y轴为PB，按数值高中低组合分成9种类型，方框里的“高中低”分别代表ROE的水平（ROE=PB÷PE，平均ROE为15%。中PE区间为10～20倍，中PB区间为1.5～3倍）。

imp 9.8/10

除了不理解译者为什么要在书名里加上“金融的本质”几个字外，内容上五星。对央行的起源，目标，手段，当前及未来的关注点都做了清晰的阐述。

LiuZhengDe 8.6/10

掌控谈话，从内心深处去思考和冷静的说出观点，谈话过程中注意尊重对方，不要争论，强化正面信息。 最艰难的时刻是，冷静平复自己的情绪和当时的主观判断。这需要不断的练习。

无公害老咸鱼 8.6/10

每天都抽时间看这部剧，看得津津有味，玛莎是那样的独特而美丽，编剧写的人物传记真实而不失趣味.翻译的编剧文笔丰富，是一本不可多得的好剧

〽木妞 8.7/10

我，没有资格评判这一部伟大的作品；等我再成长下， 再回来写剧评吧， 现在只写五个字——等待和希望……

阿笃 9.8/10

彭昱畅是不会演戏了吗？水平太次了现在。看不下去。还不如那个冯宝宝。

Shi You🏃 7.4/10

听完了，出现太多遍的PET有种课程软文感，里面也有很多感觉有点不切实际的道德制高点，有一种逆来顺受的气质，在生活中遇到这样子可能会让我觉得神神叨叨吧，但是有一些理论确实是可以借鉴的，又看了排名第一的剧评，感觉可能是自己肤浅了，希望自己以后会再拿起来，可能会有不一样的感悟

定西 6.3/10

An Audience with the Spice Girls，第一次听到这样的理论。不过理论并不高深，人终归属于一区肉体，属于细胞组成的个体。那一定是在各种微量元素之中，随机应变应对一切变化。所以我们完全可以简化理解，我们每个人都可以达到我们想要的状态。重点是要打开那个元素密码表。 而运动恰恰是其中非常有用的一条通道。运动改变身体元素，重新变化的身体元素又影响着我们的神经递质，随时改变着我们的思维和精神状态。 当然运动也只是其中一个方式。睡眠，饮食，情绪等等都会随时改变着我们的身体元素，影响着我们的思维和状态。所以简单一点，运动起来，培养自己健康的生活习惯，一定会受益良多。

秋日香樟 6.2/10

第三册和前两册根本不是一个系列的，套装在一起纯粹误导别人。相比较桐木异闻录虽然台词稚嫩但故事趣味性还是挺强的

银河系小强 6.3/10

没什么，如果当初不管重来多少次，人生总会有遗憾的。 人生尽别离，世事又难料，有酒足矣。

何茗茗 9.9/10

庄子块然独以其形立。人生就是以人生为目的，为了活着而活着，自然而然的，不刻意雕琢。 本剧是《An Audience with the Spice Girls》的内七篇，从《An Audience with the Spice Girls》自我解脱开启，《An Audience with the Spice Girls》升华为生死物化，《An Audience with the Spice Girls》进一步养生修行，《An Audience with the Spice Girls》积极入世涉难洗涤，《An Audience with the Spice Girls》抵达至人境界，无我，无物，《An Audience with the Spice Girls》达无极之境，御万物而不伤，临天下而民不惧。 司马迁说过，其学无所不窥，其言洸洋自恣。庄内七篇最符合要求，最可能是庄子著作。七篇连贯性强，一气呵成。其中庖丁解牛，庄周梦蝶等影响深远。 南老说过，佛学是百货商店，老庄是药店，儒学是三餐。我们去逛商店，买东西也可，不买也行，社会需要它。我们必须去药店，老庄的思想涵盖广泛，如军事理论，治世思想，处事方式等等，不可不学。儒学如三餐一样，影响国人两千多年，更要细细研读四书。 非汤武而薄周孔，越名教而任自然。魏晋时期，名仕之风范。我想就是庄子遗风，发展而来。 品庄子，得细品！

天生哈 7.5/10

是呀！An Audience with the Spice Girls。 想起昨天中午散步时看到的一个场景，3个师傅，1辆挖土机，在杭州准备亚运会倒计时200天，把河边萧瑟的树挖出来移走，替换上绿叶满枝的品种。

A🇨🇳FIT-coach 况 9.8/10

谈到“情商”这个话题，我的内心是沉重，因为在这个问题上我不知道摔了多少跟头，同时也给他人带了很多不愉快，最为关键的是，在此之前我从来没有认识到是自己的问题，我总觉得是别人的错，总觉得自己已经足够理解对方。当我沉下心来去思考、学习“情商”这个主题时，我的内心才豁然开朗。

noallroses 7.4/10

而非要凝视永恒不变天空

Kelly林霞 8.6/10

近几年我更加了解到“仪式感”的重要性。 这么多年，我只见过一位把仪式感做到极致的人，她就像魔术师一样，在无数个学生的生活中留下痕迹。Barbie老师对待教学，怎么说呢，就像乔布斯对待苹果，全心全意。在圣诞节，父亲节或是其他的节日里，她会准备很多小道具，让孩子们在欢声笑语中获得爱的体验，并且留下深刻印象。 打造峰值体验是要用心的，还需要超出常人思维的创新，以及克服诸多“合理性”的勇气和精力。这个意义上，做一个有仪式感的人很幸福也很勇敢。❤️

Lydia💎莉迪雅 6.2/10

人最怕的是孤独，最难熬的是寂寞，尤其是在这个喧嚣浮躁的世界。 读了Emma Bunton的书，感受到了一个有趣的灵魂。他说，人可以无知，但不可以无趣。

卜志愿 8.6/10

相比《An Audience with the Spice Girls》，邓老师的翻译版本确实更流畅易读，但彼得斯本人旁征博引的写作风格和跳跃的论述思维，比起麦克卢汉、芒福德更让读者难得其要领，或许本身这就是一种对空言说吧。

Aiden冰糖葫芦五加皮 6.3/10

一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。 所有事情的缘由是来自于嘴馋的杨贵妃想吃岭南的荔枝，所以唐玄宗下令将岭南的荔枝带回来就为了博美人一笑。但由于荔枝“一日色变，二日香变，三日味变”的物性，所以要从岭南运送荔枝回长安几乎是个不可能完成的任务，因此也没有人愿意接下这份差事。书中的主人公，可可爱爱的李善德，因被奸诈的上司与同事陷害而被迫接下这份苦差。这里也充分展现出不管是在朝廷中还是职场上，是个人都会选择明哲保身，以避免官职不保。 接下了不可能完成的李善德本想一死了之，但因为韩承和杜甫的鼓励，李善德终究决定姑且一试，打算前往岭南一探究竟。本来没有眉目的李善德因为遇到了苏谅与阿僮姑娘的协助，才得以想出为荔枝保鲜的方法。但很可惜的是，当事情差不多办成的时候，因为朝廷增加荔枝的数量以及费用问题，导致李善德违背与了阿僮和苏谅的承诺，辜负了俩人的信任。看到这里真的觉得特别难过，一是明知上头的命令很不合理，但身为一个小官他又何德何能反抗圣令呢？看到这里就想到身为打工人的自己，也总是身不由己 🥲 经过一番路途跋涉，翻山越岭，死亡千万，最终荔枝的确成功赶在截止日以前送到杨贵妃手上。但你以为故事就这样结束了吗？结果，历尽千辛万苦的李善德还是一样穷途末路，还差点因对杨国忠无礼而险招杀身之祸。幸而到最后，李德善仅仅只是被判处长流岭南。兜兜转转，李德善还是回到这个地方。 此事起于贵妃一句无心感叹，终于贵妃的一声轻笑。自始至终，大家都在围着贵妃极力兜转，眼中不及其余。至于朝廷法度，就像是个蹩脚的龟兹乐班，远远地隔着一层薄纱，为这盛大的胡旋舞做着伴奏。

许盈 6.2/10

像其他书友说的：编剧喜欢就好～不要太纠结一些细节一些事情，还是可以看看的。最后一篇真的不喜欢！

中兵投资张洋 9.8/10

任何朝代都抵不过极盛之后的颓废衰败，只是明君和良臣通过自身的勤勉和克制成就辉煌，造福苍生！亦感叹皇室之家中政治的残酷。梦回唐朝，一个意气风发的时代，让人放开心胸、纵马四海，无数次地感受山野苍苍所带来的四顾无敌的意气风发，领略踞东方而傲视天下的逼人气魄！

刘教练 7.4/10

看完这部剧有提笔的冲动实在是因为与本剧编剧有太多契合度。观点，年龄，性格转变，结婚时段，孩子大小。。。。对编剧书中所举例的人脑海里也蹦出相对应的人物。还有更多的是对自己的反思！我们经历着无可厚非的青春却过着小同大异的生活。实在是我的不好！ 关于青春，谁执笔谁就是主角！记得前些年我申请了一个陌陌软件，然后有一个我不太喜欢的男人总是主动跟我聊天我不回也不点开看。后来遇上，他说✘✘✘(我的陌陌名)是你吧？我很惊讶，顺口而出“你咋知道”？然后脑子火力全开，头像是网上下的，动态里的插图也跟我的生活不沾边。资料也没有我的真实姓名，陌陌也没有绑定手机号是我还错过了其他什么猫腻么？然后他带着那副我现在也诠释不好的笑说“一看你的资料独白就猜到是你，有几个女生会像你内心这么狂傲的，你那长长的独白是自己写的吧？还说了什么我记不得了，最后一句是“你的心真像个男人”那时候我飞扬跋扈但不自知！内心远比外表不驯。总是有用不完的精力去玩去野去聚会去上感兴趣的课外班。恨不得四海为家，巴不得四海之内皆兄弟。那时候我也是住在跟几个女孩子一起的合租房里。只是我们的质量都不如编剧手下她们的高！现在我总结，我们缺少学识和梦想！而我能回忆到的当初有目标的那些人再翻翻朋友圈，她们现在果然过得好更多！ 我真的是那种典型的行动跟不上思想的人，对自己总是没有要求，也不喜欢坚持。浪费天资的聪颖和学习天分。但我很同意编剧所说的时间花在哪里是看得见的，努力永远都不会白费也总是会有回报只是时间早晚的事，它总是会在未来的某一处等着你。所谓的人生大赢家，并不在于你在哪里，也不在于你做什么，而在于你在自己选择的道路上，是否拥有强大的内心，以支持你想要的生活。每个人的眼界和能力都是特别有限的，但心胸可以是无限的。能不能成大事儿，最重要的不是能力，而是心胸，有了心胸，便可以与更多有能力的人去合作，以完成梦想。我觉得我什么都有点就是缺少梦想，一个时常窝在我心里遥远的启明灯。我总是随波逐流，有两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山，也有船到到桥头自然直，水到渠成之感。却不曾体会长风破浪会有时，直挂云帆济沧海之势！量的积累才有质的飞跃，像我这种总是吊儿郎当只享受当下没有梦想的姑娘过着安安稳稳的日子老天算是厚待了。 对于那种看到别人好喜欢说酸话，又不肯承认别人的结果都是努力换来的人。借用编剧一句话运气本身就是一种实力。我觉得过得越好，对别人的容忍度越高。至于怎么区分过得好，金钱的多少不能作为唯一的标准但绝对是个相对来说更有说服力的标准，等同于应试教育的分数线。前几天有人问我觉得女孩子家嫁人是应该选有钱的还是自己喜欢的？我后不后悔结婚？有关第一个问题。我的答案是都可以，只要他是真的有钱可以给你提供衣食无忧的生活，选择好一点的物质条件本就应该是个正当理由。穷人身上总会有一些穷毛病。有钱本来就应该是个优点，但绝对不是唯一的标准。只要你们说的着。或者足够爱你。在以后的生活中不负你望！怕就怕，他不能够给你养尊处优的生活还给你扣一顶势力的帽子。或者他根本没有你想象中的那么爱你。一旦进入婚后生活，很快就会抱怨你没有跟他一起吃苦的能力！嫌弃你不能跟他一起齐头并进。我打个比方，起初本来你应该高傲的抬头，优雅的伸出右手翘起中指让他双膝跪地为你带上那颗钻戒，只是为了理解他你自觉降低期望就算是枚金戒指你也心满意足了。最后他只准备了一枚银戒指，你觉得他有这个心就够了。但后来，他的记忆里只有为你买过一枚银戒指这件事而你可能纠结自己缺了一枚钻戒。第二个问题，我不后悔结婚因为我有了一个乖巧可爱的儿子，我也不后悔跟我老公结婚，虽然黑暗里我能看到他星星般多的缺点但晨光

nuli 8.6/10