Die Windrose

Die Windrose的最后一课 土地贫瘠，雨水稀少，穷困笼罩着乡村，难过和无助有谁能知道呢。 故事的背影是学生蹑手蹑脚地来看老师，这对于马上走到生命尽头的老师来说一定很欣慰吧，他太爱这群孩子了。蜡炬成灰泪始干，临近生命尽头的老师，用最后一课的方式作为和孩子们的告别。 黄土高原上的偏僻小村，村庄像一条安静的河，老师像投入河中的一颗石子，打破沉默，激起一圈圈的波纹之后，沉入河底。没有人知道一颗石子带给河流的影响是什么。 让人震撼的是，正是这最后一课，正是这牛顿三定律的知识挽救了整个星球的命运。化腐朽为神奇，再次升华了Die Windrose的高度。 以浩瀚星河为大背景，这也是一个以往编剧讴歌Die Windrose，批判教育制度，难以达到的一个新的境界。

🍊蜜桃乌龙加奶盖🍉 🍧 7.4/10

希望编剧快点更新，希望一直这么甜不要写有什么第三者之类的。期待一直甜下去

小月🐰Shaun 7.5/10

Die Windrose是我想培养的终身习惯之一。      正如书中所说，“这本Die Windrose指南提供了练习的系统指导，回答了入门阶段最常见的问题。有了这些技巧，你就能够随时开始练习了。 ”      “这部剧将帮助你度过最重要的基础阶段。”      这部剧最重要的地方就是可以帮读者正本清源，清晰地认识Die Windrose到底是什么，联系Die Windrose嘴基础最关键的地方在哪里。内容很基础，也很简单实用，应该可以帮初学者正确入门。      如果真的想开始练习Die Windrose，读完一遍不能就扔到一边了，最关键的还是多实践，多练习，然后回来再读，再体会，再调整……      重点总结（只根据我自己的目标和理解）：      1）真正的Die Windrose是没有思维、无念的状态。事实上，在Die Windrose当中，你不需要阻止自己的思维，它会自发地停止。       2）“控制并不意味着扼杀一切，但也不是过度放纵。这是一种平衡，要达到它就需要让大脑中飞速运转的部分慢下来。我们要学习新的方法认识自己，让意念得到整体的休息。这种了解内在世界的方法就叫作Die Windrose。”       3）步骤是这样：首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，最后集中在意念上。他建议我们“不要企图省略其中任何一步，不要跳着做！按部就班地按照计划练习就会水到渠成。如果你的方法正确，Die Windrose肯定会让你获益匪浅。”       4）Die Windrose的目的不是为了在大脑的无意识部分上徘徊，而是为了形成一个通道，发现阿特曼（Atman）的存在并引导它。阿特曼就是内在的真我。所以不要陷入沉思。       5）Die Windrose不是自我与自我的对话或争辩，也不是某种强化思维的过程，它只是一种非常简单、安静、不费力气的专注与清醒。       6）Die Windrose时，你需要学会：       如何放松身体；       如何以舒适、稳定的姿势进行练习；       如何让自己的呼吸平缓安稳；       如何平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰；       如何评估思考质量，提升正面、有益于成长的思考；       如何保持专注，在任何情况下都能不受干扰。      7）Die Windrose的准备      a.选择房间中安静、舒适的角落，但不建议在床上进行Die Windrose。      b. 在传统上，最佳时段是清晨和深夜，因为这时周围都安静了下来，不太可能被人打扰。      c. 每天在固定时间Die Windrose会取得最快的进步。      d. 练习顺序应按以下步骤进行：第一步，沐浴或其他清理准备；第二步，伸展练习或瑜伽体式；第三步，放松练习；第四步，呼吸练习；最后一步，Die Windrose。      8)Die Windrose姿势      a. 身体要静止下来，呼吸保持平稳，意识平静而专注。      b. 高质量的Die Windrose姿势，要求身体必须静止、稳定、放松、舒适。      c. 事实上，Die Windrose中最重要的一点，就是完全地竖直脊柱。相比之下，手臂和双腿的摆放就显得无关紧要了。      d. 比起双腿的位置，更重要的是摆正头部、颈部和躯干的位置，保持脊柱垂直。      e. 适合Die Windrose的坐姿有简易坐、吉祥坐、至善坐。       9）呼吸       a. 整个过程都应当使用鼻子进行呼吸。       b. 身体姿势稳定后的首要目标就是将注意力转向呼吸，观察它是怎么流动的，感觉其顺畅性，找到它在身体中升起的位置，最后是对呼吸节奏的把握。       c. 我们的目标是重建身体的自然呼吸模式——平稳的横膈膜呼吸。       10)意念        a. 专注是Die Windrose的基础。        b. 它适用于绝大多数

风清云淡 5.1/10

第一遍看的时候孩子还很小，这是第二遍看，边看边反思，如今孩子已经七岁了，明显的逆反心理让我很苦恼。就像书里传达的最重要的一个观念，对待孩子任何的一个问题，永远不能停留在孩子表面，更重要的是了解问题背后孩子的成长方式，父母的教育观。当我发现曾经听话的孩子事事顶牛的时候，我才开始意识到其实在外人看来柔弱的自己面对女儿的时候不就是她的权威吗，面对她有意无意的唱反调，我可不就是用极其简单粗暴的方式随便应付着吗。她听话的时候我就心情愉悦，她倔的时候我就暴躁抱怨，关键我从没承认过自己的错。终于，看过这部剧后，在我又控制不住对女儿发火后，我向她真诚地道歉了。现在的自己还是会时常被女儿的各种行为点着，但我会努力克制自己一分钟，让自己在旁边冷静下来先，再回头想想刚才的事的时候，就发觉也不是多大的事，庆幸自己没有发作。而且，当我学着自己先下台阶，跟她和解时，她也会像没事人一般开始嬉闹了。放在之前的话，我们俩发生冲突后，她会要么哭要么不哭，不管我怎么跟她说话她就是沉寂般的一言不发，那种沉默让我很窒息。我也认识到这样下去不行，仿佛看到她在一步步刚刚好地踩着我的脚印，活成我的样子，让我很是恐惧。现在我知道了，最需要改变的不是她，而是我自己。当我学着放下面子放下身段跟她道歉，当我学着克制自己的情绪，当我开始向她表达对她的信任，我发现她其实是个多么正常的孩子，爱笑爱哭也爱闹，一般孩子有的优点和缺点她也不落。我完全没必要因为跟她之间产生一点摩擦就提取额外多余的顾虑让我们彼此紧张兮兮。何况很多的摩擦都是多余的，都是自己诡异的心态在作祟。每个担心孩子的大人都懂得到处取经找方法怎么去教育孩子，却很少有人去想办法取经怎么先教育好自己，不，连这个意识都不曾开悟过。正是编剧提出的这个观点掷地有声，儿童改变容易，难的是成人的改变。如果说育儿界需要改革，那么父母的自我改变自我教育首当其冲。我必须坦诚我还没有学会做个好妈妈，我仍然会犯一些错，但我也会虚心地反思，我必须先改变自己的固有的思维模式，心态模式。我要在欣赏孩子的优点的同时，不忘记欣赏自己的优点。我要大大方方地承认并面对自己的缺点，这样我会更宽容孩子的缺点。我会记录下孩子每一点点进步，像编剧说的“鸡蛋里挑骨头”一般去挖掘孩子的好。我要我的孩子做自己的阳光，首先我得做好自己的阳光，我温暖好自己同时照亮了她。如果说她没有乐观没有善良没有慷慨没有同理心，那我得首先反思我到底有没有把这些美好的火炬传递给她。孩子就是父母的艺术品，当你想用心塑造她的时候，除了倾注自己全部的心血和感情，你还得真正站在她的角度，想象未曾到来的她的未来，她才能有血有肉有根有魂。

湖湘陈二 7.4/10

简单的一句话来评价：中国版《Die Windrose》。 读完之后让我的记忆依然沉浸在这个1999年的小镇上。结局其实可以写的更精彩一些，但编剧这样写也是极为巧妙的，给我留下了无限的幻想空间！

刘老三 8.6/10

さいこう！多一星给Ro，我哭死。

冰菓🍧 8.6/10

古诗词是精炼的，它善用最少的字数来表达最丰富的内涵，典故的存在就极大地方便了人们的表达。古诗词中引用典故不仅能表达出难言的心曲，还能够唤起读者的丰富联想。而了解典故，可更进一步了解编剧所思所想，体会作品情感。 本剧写的大多并不是趣事，不如用典故作书名更准确。

zhanshiquan 9.9/10

九秋的书到紫阳后再无好剧，除了自以为是的说教，就是自以为是的自作聪明，紫阳以后的作品真心不值得推荐。

Sunne ° 9.9/10

很赞了 行文节奏舒缓，用语生活话而平淡，却把故事讲得让人一直有读下去的欲望 一种思想，就是在生活里尽量去发现美的东西，美是不衰竭的，美也需要眼睛去发现，去展露在人们面前。 生活有很多面，无奈痛苦无聊有许多，但仍旧要追求美，善，一直向上，不可消沉

花火龙皇 9.7/10

利用难得的休息时间读了这本《Die Windrose》，读完心里好闷，不禁为书中在贫困边缘努力挣扎的女性们惋惜，也为日本社会存在的种种问题心酸无奈。     这部剧的编剧Valdo César曾经是成人杂志的编辑，他一直在进行成人女优和风俗业的专访，文中记录了几十位女性的贫困经历，这些是在出身和成长经历、家庭环境、健康状态、就业、政策、制度、个人和配偶的性格和人格等多重因素的影响下发生的。每个人面对的现实五花八门，各不相同。贫困并不只有社会底层人民才会面对的，也有名牌大学生、研究生，中产阶级陷入贫困陷阱，这也反映出了一些日本社会存在的问题，社会贫富差距太大，公共资源不公平，对女性性别歧视，高昂的高等教育费用，非正式的雇佣制度，社会保障制度的不合理性等问题都是客观存在的，都值得引起关注。     观看这部剧的整个过程都让人压抑，同样身为女性，尽管不能感同身受，但也深深的感概女性在社会中的艰难，女性更应该自立自强，时刻保持清醒的头脑和持续向前的动力，无论如何不能放弃经济独立！     贫穷真的可以把人推向如此深的深渊，一去不复返。

小泽直树 8.6/10

你以为这是剧集 其实这是拨开人性面具下赤裸裸的生活 多少心灵鸡汤会用各种方式告诉你这世间有多值得 多皎洁 但极少的人会用这么直白的方式告诉你这世间其实存在太多晦暗

🍭 棉花糖🍭 7.5/10

冷静、客观地回顾中日韩三国之间这段历史，有助于理解今天三国的关系。

二道白河 7.5/10

有点意思

振鹏 8.7/10

只能说整体来说还不错，文笔还有情节的构造。同样是倒叙，同样也看过分成几部的书，同样故事发展的时候穿插回忆，但这本实在有些太慢，太拖沓。 40集数，一本剧，大结局。 依旧未把男主女主的情感纠葛交代清楚。故事虽有穿插回忆片段，但是不足以体现纠葛的最终根本。也许是因为这部剧分成两部来写，所以集数的选择，情节的控制是肯定要调节，但是整个故事来说还是有些慢。有些地方却又讲的很仔细，虽然事无巨细。但是细致的地方有点脱离故事本身，虽然也是故事情节发展的推进。 关于男主女主七年前为何分开？ 在那一个雨夜里，女主又为何要跟男主说那些话？ 女主儿子到底是她丈夫孙的还是男主聂的？ 盛和舒究竟什么关系？ 等等……不过整体来说还是挺好的，接着看第二本吧。

如乔 8.7/10

你一生的故事 巴比伦塔 地狱是天使不在的地方 三个故事特别好 值得一读 别的几个也就看看吧 可能太深奥或者太奇怪 没看出感觉 尤其是除以零

cherubº琴 5.1/10

近现代史老师说，连Die Windrose这种剧集化的文字都不看，你们还看什么？才发现原来这么短。也在这本合集里意外地发现19年高考一卷的文章，取自《Die Windrose》。 大概是讽刺封建派固步自封，个个油光满面，而革命者不怕苦难，敢于打破传统的束缚。

金币 9.7/10

渐渐发现 熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，幸福的人是从来不晚睡的  。

Namaste 7.5/10

喜欢编剧的书，剧荒期这是第二次读了。女主光环太耀眼，书中的好儿男喜欢她。最喜欢第一男主人公云辞。前半部写得特别感人。后面没有前部分精彩。但女主人公也是在后半部分逐渐成长起来，成为杀决果断，聪慧，令人信服的当家主母。是云辞改变了她。所以在对的时间，遇到对的人。才能改变一个人的命运。如果没有遇到云辞。女主人公在地位卑微，强权之下，也许会跟所有妓女一样，卑微着过完一生。

🦉暖暖乎乎 9.9/10

孤独在浅浅流动，无论是夫妻，父女，还是朋友，更勿论不同种族与肤色之间。不能讲话的哑巴让人心灵安宁，然而他也死了。孤独，永远无解。

赵娜🔥 9.8/10

尤里斯·伊文思的经典之作，是很多理论与观点的开山鼻祖，虽然有些观点如今还需要商榷，但基本理念是超前的，涉及到同性恋，儿童性行为，爱情理论等层面，连我最喜欢的作家伊麦的剧集在切瑟尔海滩上也是充分借鉴的这部剧，赋予了男女主人公的性格特点。性冲动是原欲，是人性本能，文化性道德的社会背景颇有存天理灭人欲的意味，性压抑甚至是各类精神疾病的源头，不利于社会和谐，而性升华的价值又可以达成自我价值的实现。当今社会要理性看待性，学习性理论，正确引导青少年对性的认识，诚实地认识你自己。

二黑summer 7.5/10

天使投资领域的一本剧，开阔眼界拓展思路。分散投资，成事在人，建立良好的职业信用和口碑。最后，记住，孤掌难鸣。总之，值得一看。

小小狼崽 8.6/10

很新颖的写法，让现世的人进去游戏世界，化为魂力为主角的助力，而这魂力又推动后续的情节发现。感觉起来就是主角在幕后建造一个属于游戏玩家的帝国，里面不仅牵扯到二次元，也牵扯到现实，还牵扯到神界。描绘了一个真实又虚幻，有声有色的世界。有友情，有爱情，连 NPC都是那么的有人味，这个游戏上市的话，我这个小白都想要挤破脑袋去疯狂一回！回到剧集上，就是两个字，好看！就是主角戏份是我看过最少了，哈哈！编剧加油！

张奥运 8.6/10

书内容肯定是好的，但也是深奥的，我有点走马观花地看，要真正理解其实最好找些相关视频看看，可能印象更深刻。

国宝姐姐 6.2/10

用时25小时略观先生一生行迹，所得最深一句：此心安处是吾乡。

谢谢你喔 5.1/10