Ce qui aurait pu être

中国影视行业集体大脑萎缩？

Bꪖꫀ 5.1/10

写的好？好个屁，看的我恶心的，就算是主角，有主角光环，但是能不能正常点，不那么作死作死了还死不了，真是贱啊

豪豪 8.7/10

不一样的角度看康熙往事，德妃娘娘的一生，会忍到海阔天空，会爱到内心深处，读完了

wdz 5.1/10

每个汉字都有它的字源，字义很多也是有关联的，甲骨文、纂文、金文形象逼真的图形，可见古人的智慧。汉字真可谓源远流长，博大精深。佩服古人造字聪慧的思维，为汉字的魅力折服。知字源更懂字义，词语、典故的延伸，对于更深入学习汉字，学习语文有很大的作用。中华汉字的魅力值得我们每一个人中国人用心品悟、研究，值得我们一生去学习。

世界等着你 7.5/10

终于听完了，效果不是很好，每次听着听着就睡觉（哈哈哈，催眠效果很好）。还是建议读一看剧本或电子版，主要讲述社交货币，诱因，情绪，公共性，实用价值，故事，等传播的关键因素，案例简单。病毒式传播是在网络时代成本最低的营销模式，值得精读。

nie.ruimin 7.5/10

如今，闲寄在故里的小城，凡人一个，过着足不出户的日子。可叹，不必奔碌的我们，竟不习惯这样的宁静。有些人，为了使命，奔赴于没有硝烟的战场，死生不问，无声无息。有些人，静守在光阴的屋檐，等待行将而至的春暖花开。 那时惶恐远离，山河平静，众生喜乐。以往漫不经心的你我，亦知晓感恩，懂得珍惜，学会情深。她消去冰雪之身，移步人间，看世态繁华，尝人情冷暖。你的一年一季，便是她的一生一世。雨落在瓦檐，落在窗台，已无寒冬的冷意，可闻春日之气息。 你我终是不归客，却留念着红尘滚滚万丈。 本是青灯不归客 却因浊酒恋红尘 星空不问赶路人 岁月不负有心人 静待春暖花开之时 归来依旧风采少年 世事清明，知足则仙。我心悠悠，无思无虑。 繁世万物之美，文笔略显肥瘦。

答案 9.8/10

这部剧是有切实指导意义的。 做为一本指导书，就有清晰的条理和步骤。如果我们想学会并掌握那一套方法，必须学习时联系平时，对自己的行为进行积极思考，消化和改善。但这部剧不同于一般的指导书。一般性的指导书，我们乐意耐心学习。这部剧，就要求我们回顾日常生活中情绪失控的场面，就比一般的指导书多了一个要求，在烦躁中学习消化。如果难以做到这点，这部剧的精华我们就不得而知了。 现阶段对于情绪类的剧集分两种：一类是教人疏导情绪。一类是教人不生气。但这两方面都不能算做是指导书，只能是劝勉书。这部剧对于情绪采取的是即不否认，也不回避，更不夸大，他有一套可行的办法让我们真正的认识，接受和改善情绪。 现代人多少都了解一点关于事件，看法，反应这三者之间的关系。看法在其中所起到的决定性作用。但让一个人看完一本剧就突然改变习性，转变看法。未免强人所难。否则叔本华也不必在他理念里多次强调：“记住！一个人的性格是不会改变的。”虽然这句话太绝对。 埃利斯有办法。他提出，我们对于造成情绪事件的认识有三大误区： 1. 恐怖化：表现为，“万一……，那太可怕了！”（恐吓自己） 2. 应该化：表现为，”我必须……我应该……”（勉强自己） 3. 合理化:表现为，“那又怎样呢……，管它呢……”（逃避自己） 这样的误区，毫无意外的令我们对事件的发生，认知为过激的，痛苦的，讨厌的。自然会像提线木偶一样被事件牵着鼻子走。实际上一件事的发生是否会让我们活不下去？让我们一无是处？让我们完全拒绝交流？如果我们开始仔细思考一个麻烦事件，就会发现，这些想法是完全是虚假的。埃利斯书中有详细的表格，我们逐条写下就会明了。 既然以上都不是真实的，就有第四条认知，埃利斯指出这个认知是：更佳认知。表现为，“我希望……我喜欢……” 这是什么意思呢？简单来说，当一个人侮辱你，你想的不是： “1.太可怕了！我受不了！2.我必须骂他，揍他！3.算了吧不和傻子一般见识。” 而是： “我生气，我内心希望你尊重我，但……” 一旦启用第四认知，这里就产生了一个缓冲，隐藏了：虽然你不尊重我，但我也不会真的气死。我不按你说的做，也不表示我一无是处。我也不会无视内心逃避冲突，任由情绪积累到下次爆发。 于是我们就有了选择：我可以不过激的提出我的希望，你采纳，我们好商量。你不采纳，我可以做自己的主，离你远点。 注意，这是一个完全可以施行的方法。当一个棒球豪无预警的迎面砸来，我们晓得即砸不死我们又不该挨砸，也不觉得砸一下完全不疼的时候，这只棒球就开始慢动作了。接住还是躲开，就变成了一件可控的事。 当然对于习惯，不付出大量练习是不行的。所以埃利斯的书中有很多种表格，可以按照不同的类型，把造成情绪的事件从发生，认知，习惯的反应到更佳反应，逐条列出，平日里多加练习，就可以大大改善我们的生活质量。 书里不仅提出了认知方法，还对非理性思考方式（10条）进行的了大量的详细研究。 最重要的四条为： 1.太担心别人的看法2.决不能失败3.低耐挫性4.怨天尤人。 对治这些恶疾，需要觉悟还要付出，坚定表明自己不受制于人的态度，通过努力有计划有步骤的做下去。书中还列举了大部分人生活中会遭遇的各种恶性事件和解决方法，以便我们对比参照。这些例子出自工作，家庭，爱情，育儿各种重要的场景。 对情绪来说，发泄还是隐忍，都是不可取的。但通过埃利斯的方法，可以把激烈的降低为可控的，长期的改善为短时的，关键我们愿意承认我们过激了，也敢于承担改变的责任，战胜它们，我们就可以好好享受只有一次的生命。 看到此🙏，请一起努力吧！

Bznk 5.0/10

面对责任和义务，我们每个人都要扪心自问：承担，还是逃避？《Ce qui aurait pu être》就是这样一本拷问人心的剧集。让人感悟颇深的是书中的一个“负面遗产”的观点。

🍀Alice Wu🍀 9.9/10

快把刘亦菲和陈晓焊死在古装剧里面！！我他吗第一次明白什么叫陈晓眼睛里面有星星！！堪称两个顶级Alpha的眼神推拉！！这他吗才是成年人的高级爱情！！

Joey-Z 8.7/10

曾经看过改编的电影，重温文字版还是令人难过不已。。本剧以儿童的视觉描述德国纳粹残害犹太人的故事。 而结局也是在述说，当事情所产生的影响跟自己关联起来的时候，你才知道自己犯下的究竟是怎样的错误。。

Zora😊 9.7/10

从明天开始，制订每天的计划并复盘。今年的计划，分到每天的完成中。储蓄规划写起来

libing 5.0/10

情商分为五个方面：自我认知、自我调整负面、自我激励、感知情绪和同理心、人际关系处理。前三项是自我，然后是感知，再就是社交。 价值产生与交换，我觉得是这样的道理

🍭_麦芽糖 8.5/10

波澜壮阔的历史，一尘不渝的精彩。尽管朝代与皇上进入到我不太熟悉的年代，但历史的长河却永远不乏精彩。

孤鹰 5.0/10

非常喜欢，小时候读过很多遍，还拿了一张地图对照画了鹦鹉螺的路线。因为这部剧，萌发了环游世界的想法

啾啦啦 9.7/10

简洁的话语，就像淑女得体的裙装，优雅有力；冗长无味的话语，就像老太太的裹脚布，又臭又长。

春色动人 8.7/10

天真、纯粹的人总是容易受伤，但也许只有受过伤，自己才能成长，心才能足够强大

围桌 5.1/10