O-My the Tent Mover

我们也曾经有有优越的制度，那制度，即使放在当下，也是很好的，为什么感觉今不如昔了？

指尖的音符 7.5/10

2019年因为vegetarian的教授挂在嘴边推荐草草看了英文版，最近在研究饮食失调的影视电影又找来重新审视（有人推荐中国的这方面书/电影么？先谢谢大家了）。 也不知道是不是因为中文同韩文之间的亲昵，看中文版会让人更感同身受更容易流泪。似乎东亚语境下被反复拿出来讨论的严酷的社会规训，沉重的父权制度，扭曲的家庭伦理，凑合压抑的夫妻关系等等都被浓缩在了短短的一本小书里了。 作为一个常年被饮食失调折磨的女孩子，我太能理解那种被情绪和食物控制的恐惧了，也很能把厌食与对于社会规训的反抗划上等号了，但最后Lillian Peacock老师给出只有死亡才是解脱，不断追问“我为什么不能选择死亡呢？”的时候，我还是忍不住哭到颤抖——求求您，给一个alternation好不好？如果死亡才是唯一的和解，那么这么多年不断和命运抗争的我，我们，又怎样才能擦干眼泪勇敢抗争下去呢？ 如果，只是如果，她像一棵树一样活了下来，和姐姐共同抚养着小孩，把自己的生命绽放出罂粟的色彩，会不会不一样。 但这么想的时候又会觉得我好自私的代入了患者，却从没想过唯一清醒的姐姐会不会不计前嫌地接纳某一天清醒过来的妹妹。 大概是只有变成植物才是唯一答案。 《O-My the Tent Mover》 手，向上延伸 花朵开出云的荼靡 叶一片片都是 阳光的纹理 脚，深埋大地 根脉蜿蜒成一个世界 呼吸水分养料和天地 再没有人颐指气使管我穿胸罩 亦或是吃什么穿什么说什么言语 社会也不能修剪我枝条 规定我长出怎样的纹理 我想开花就开花 不想开花就安静睡下 姐姐 我身旁的土地永远为你留着 “世上所有的树都和手足一样” 你要不要 也站成我的模样？

五一🌞 8.6/10

第一次知道奥黛丽的奇妙人生是在英语课本上，一段短短的叙述，知道了她小时候经历过战乱，后来成为联合国亲善大使，为贫困儿童募捐，去看望他们，一直到晚年。当时只了解她是将心比心、以德报怨的人，不但没有埋怨这个世界让她遭受的痛苦，反而以平和之心去面对，以善意去帮助，很了不起。我也知道她在事业上的成就，是那个时代的传奇人物。 但我所不知道的是，她热爱芭蕾，即使身处战火之中；不知道她有一个非常伟大冷静的母亲，教她怎么从混乱的世界中获取快乐和幸福；不知道她的爸爸曾经支持过法西斯，还在她六岁时就离开家庭，让她痛不欲生，并影响了她一生的婚姻观和男友标准——她喜欢像父亲般宠她、甚至控制她的人，而这显然与她独立有主见的性格恰恰相反；不知道她经历过很多段失败的感情，我以为长得漂亮男人就不会出轨；更不知道她从小对做母亲的强烈渴望，因为流产而痛苦不堪，甚至在四十岁时还坚持生下儿子… 这一切，都是我所不了解的奥黛丽赫本。而这些才构成了一个完整的她——一个拥有贵族气质的、善良中带独立的、拥有自成逻辑的美貌的、内心却把家庭看得比事业重要的魅力四射的赫本。

珞佟 8.7/10

好看。标题一开始有点让人没理解。但是慢慢看过去就体会到另外的韵味。很多事情穿插在一起。过去的经历，对哲学的探讨，旅行见闻，亲子。 良质是本剧的核心观点，但是没有定义，你要去体会他，这就是禅的意味。 哲学没有对错，只有启发

烘烘. 5.1/10

高屋建瓴，带领新加坡从战乱走向和平、繁荣，仿佛以旁观者的角度思考各种文化、及形成的制度，最终为新加坡留下了富裕、清廉与公平

xiongxiang 7.5/10

中式教科书的视角和逻辑，编剧应该还是有点东西的，只是逻辑有点混乱。美帝格局史更确切一点，资源的零和博弈注定了拳头决定游戏规则，国与国如此，人与人亦如此。

原来de颜色 6.4/10

书中塑造的主人公普天成，有血有肉，有才华，有胆识，有担当，也有人性的弱点！感觉很真实，不愧为一本好剧！

李玉红～ 6.3/10

赵一玫和沈放的情愫是在父母情债的沟壑中不知不觉地滋生出来的，明知不可为而为之的赵一玫只能放逐自己到天涯海角，敢问情为何物？！穿上军靴的沈放以为此生可以在战场上忘记那个如玫瑰般艳丽的赵一玫，不能抓住她的小手就去非洲献出自己的热血。可是，世界那么大，地球还好是圆的，非洲是两个伤心人的重生之地，生与死的涅槃后沈放在直升机里情不自禁的一吻，真爱粉碎了世俗的阻碍。 Milburn Morante笔下勇敢逐爱的赵一玫我好喜欢，洒脱、飘逸、勇敢、真实是美好青春的定格，这个有些伤感的故事如缠绵悱恻的小提琴独奏曲！

摩羯XO君 6.3/10

零碎时间看看剧集，特别是Lillian Peacock大大的，感觉会非常欢乐，不建议吃饭时间看

1205 6.2/10

线索单薄，人物单薄，人物设置不合理，为冲突而冲突，浪费了一个好题材！

雀巢姜霞 6.2/10

看到纪夜白和宁兮儿的故事，我才想到，纪念兮意思是纪夜白念宁兮儿，纪思宁意思是纪夜白思宁兮儿，他们取名字都要塞狗粮，太欺负人了呜呜呜呜呜（这糖好甜，我嗑定了！）

Hahnchen 9.8/10

I de sa morgenen jeg，晨光里太阳爬上，Stige asoke，天空的肩膀，Ja lyn tid jed vet ha delt，我恋慕那温柔的黑暗，Skulder dett be na more，忍不住向远方凝望。

愿望有点甜 8.6/10

还不错呀，剧情推进快，希望大部分本子学学，画面再优化下还是能4星的

快雪时晴.🍑 5.2/10

三十三个小时，看了岚琪的一辈子，有时候会觉得为了故事里的故事而感动是一件蛮小资的事情，可是一时半会儿还真就从书里出不来，好久没看过这样的长篇了，更难得的是一口气看完，没想过放弃，也第一次没有因为篇幅太长而提前看了结局，三十三个小时的故事，突然让我想起来了失恋三十三天，一个是一辈子的爱情，一个是三十三天知道了该一辈子爱谁，婚后的自己总是会回忆一些事情，相识四年像是一晃而过，看着台历被撕下过半，才真实感觉时间过得好快，会不会再想起今天的心情，已是白发苍苍，老公说我是一个悲观主义者，总是想到事情最坏是什么样子，而爱情上，亦如是。 一辈子太短，有幸拥有如文中的情意，就觉得一辈子太短，怕不珍惜眼下分分秒秒，一辈子转眼过去，悔之不及，自己从未像如今这样保养身体，不再因为年轻而肆意挥霍，可能的对健康有影响的事情尽量避免，甚至被老公觉得有点神经兮兮。 回看这段文字，觉得像垂垂老者，这可能就是这部剧很成功的地方吧，让人把自己带入成岚琪，经历了一辈子风风雨雨之后的处事智慧，放在如今，当有几分可用。虽说是本剧集，可自己真的学会很多，夫妻相处，如何处事，觉得最幸福的人生应该是有融芳的容易满足和岚琪的从容自若，说到底，都是被宠着爱着的女人，如宜妃之流，年轻时应该也是娇憨可人的女子，到最终结局，终究是因为没人疼爱吧，所以，有人疼着宠着，就是一辈子的福气，让你不只感情上满足，反应在其他方面，同样让你多了份底气。 惜福，方得长久。

凌智慧 5.1/10

结尾出乎意料，三位主角的情爱惊天动地，有人圆满，有人遗憾，此情两难全！

冉冉Ranran 6.2/10

稻盛经营哲学的核心是： “把作为人应该做的正确的事情以正确的方式贯彻到底”， 所以它不仅是经营者成功经营企业的哲学，而且是希望度过幸福人生的所有的人都可以学习和实践的哲学。

林顺成 8.6/10

人性本能的追求：成本最小化，利益最大化 利益的衡量，让这个世界形态万千，有趣有趣。

枯木。 9.8/10

一本自我成长的书，在书中可以学习到了很多关于情绪的概念，以及控制情绪的方法。 （1）认识自身情绪的能力； 学会识别和准确表述自身情绪，并了解情绪如何引发行为。  （2）妥善管理情绪的能力； 会分析哪些东西会造成压力，哪些东西能激发出最佳表现。  （3）自我激励的能力； 在遭遇挫折、陷入低潮的时候，需要提醒自己要面对，要站起来， 未来还大有可为，可能会变得更好。 （4）认识他人情绪的能力； 据非言语线索识别他人的感受和语言字意理解他人意思。  （5）管理人际关系的能力； 社交与情绪学习技能包括通过有效的倾听和交谈解决冲突， 防止冲突升级，并协商出双赢的解决办法。     了解情绪的力量 情绪的力量是巨大的，人的行为由情绪驱动，汽车由马达驱动。强烈的感性会战胜理性，为朋友两肋插刀，为亲情忍受痛苦。当人被情绪控制的时候，可能会失去理智。因此管理情绪至关重要。    有的情绪在本质上都是某种行动的驱动力，即进化过程赋予人类处理各种状况的即时计划。 情绪对人生的意义？ 对不同的可能性赋予不同的价值 什么是社会感知度？ 理解他人情绪波动的人内省智能（intrapersonal intelligence）概念： 是一种内向的、相互关联的能力，即塑造准确、真实的自我模式，以及应用这种模式有效应对生活的能力。 管理情绪，方式之一各种活动： 我们的很多活动——尤其是闲暇时的活动——都是在尝试管理情绪。我们选择的各种活动或消遣，比如看剧集或看电视，都是让自身情绪放松的方法。舒缓情绪的艺术是基本的生活技能。 消除愤怒的三种主要途径：  第一种途径：控制和质疑触发愤怒的想法，获得缓和性信息。  第二种途径：在生气时摆脱对方，分散注意力，身处不可能进一步引发愤怒的环境，等待肾上腺 涌动逐渐消失，生理水平恢复平静。  第三种途径：在愤怒或敌意想法刚刚萌芽时就把它们遏制住，并且把它们写下来。 另外一种更加安全的方法是散步，积极的运动同样有助于平息愤怒。 如何抗拒诱惑？  目标导向、自我施加的延迟满足。  如何利用焦虑情绪？  利用焦虑激励自己作好充分准备，而在现场则进入状态，活在当下 轻微的情绪高涨有利，过度高涨则会成为躁狂。 同理心的根源： 同理心就是了解他人感受的能力，它在人生的很多竞技场上都发挥着重要的作用，从销售和管理到谈情说爱、养儿育女，再到同情关爱和政治行动。没有同理心会产生严重的后果。 人们用言语表达出来的情绪很少，情绪更多的是体现为其他信号。凭直觉感知他人的感受，关键在于理解非言语信息的能力，比如声调、姿势、面部表情等 。  创伤后应激障碍复原可以分为三个阶段：获得安全感；记住创伤的细节并哀悼由此带来的损失；最后重新恢复正常的生活。 第一个步骤是重新获得安全感，也就是转变行为，想办法使过于惊慌不安、杯弓蛇影的情绪神经 回路平静下来，为重新学习创造条件。 通常首先需要帮助病人理解，他们之所以提心吊胆和做噩梦，心理过度警觉和恐慌，这些都是创 伤后应激障碍的表现。一旦病人理解了这一点，这些症状就没有那么可怕了。 第二个治疗步骤是以安全的方式重述和重构创伤事件，使情绪神经回路对创伤记忆以及触发记忆 的事物重新获得更切合实际的认识和反应。在病人重述创伤事件的可怕细节时，记忆的情绪意义 以及记忆对情绪脑的影响开始出现转变。 改变对创伤事件反复回味、念念不忘的习惯，这可能会促进对创伤进行自发回顾以及情绪反应的 再学习。 在复述痛苦经历的同时进行哀悼，能够起到非常关键的作用——哀悼是个体能够在一定程度上摆 脱创伤的标志 克服创伤还表现在重新开始新的生活，树立牢固、可信赖的人际关

VolcanoX 7.4/10

一开始蛮吸引人的，把心理疾病的症状描创作的出乎我意料了，看完发现也是个有点小俗套的书吧，深意……需要我再揣摩揣摩吧

徐同学 5.2/10

学会与焦虑共处 人是一个拥有着敏锐洞察力的感性动物，一点点小事有些时候在不经意间就容易引起一向心平气和的人大发雷霆，过后呢，又如沐春风，有时自己都觉得可笑，一个人在焦躁不安的时候变成了连自己都不认识了。 想摆脱这样负面情绪的影响，首先要学会分析理解产生它的根源，从源头上入手，尝试分析，它真的不可逆转嘛？我的美好心情就值得被它给打乱嘛？当你尝试从梅求知的时候，你会发现它没有想象的那么可怕。其次要与它共处，不要过于沉浸在自我营造的消极情绪中，要学会适应它，同时告知自己，它是正常的，每个人都会遇到，我相信很快我就能从中解除，最后就是提升勇气，有些时候我们不是不想改变，而是基于面子问题，尤其是在外在环境中产生的焦虑，只有勇敢迈出第一步，我们的内在才能成长，而迈出去你会发现，没什么嘛！生活依然阳光明媚，美好如初。

孙友国 8.6/10

李兰迪蛮惊喜的，演技居然挺好，和实力派同台也没有出戏，要是继续保持还可以跟着看看

故黎 5.0/10

总感觉最近有点....孤独。很庸俗，但是真的能感觉到，孤独吧。发现很多东西，很多想法，很多事情，自己好像就在孤岛上，有时候，略为无依。而且，更大的孤独来源于自己看不起自己，看不起没有好好去跨越想到和做到的差别的自己，看不起频频回头犹豫不决的自己，看不起喜欢自怜自艾的自己。然后观看，观看观看，观看，似乎也不再孤单，形式上的孤单。如果人性的最大底色是恶，我想我还是愿意固执地相信善良。

朝雾SEREIN 8.6/10