Behind Closed Doors

和 我离开以后那部剧的共同点是都是母亲和孩子的对话，不过法拉奇笔下的孩子还处于母胎之中，而且两本剧风格完全不同，法拉奇笔下腹中孩子给书中母亲带来的是“焦灼之针蜇刺着我的灵魂，针与针之间，激动的喜悦交替涌现。” 女权色彩比较鲜明。 “母性并不是一项道德上的义务，它甚至算不得是一个生物性事实，它是一种有意识的选择。” "孩子，你提出了那么多要求：首先，你要我的身体，并剥夺它最基本的权利，即到处行走的权利。其次，你甚至宣称要控制我的思想和心灵，使其退化、迟钝，劫掠它们感觉、思考和生存的能力！你甚至指责我无意识的活动。" 还有对孩子成长教育的看法。 "首先是我——尽管我并不希望如此——但也许在不自知的情况下，我会把那些对我适合但对你不宜的事物强加在你身上。比如，那双漂亮的小白鞋。在我看来，它们是漂亮可爱的，但对你来说，是不是也同样可爱呢？当我把它们穿在你脚上时，你会哭喊、叫嚷。我相信它们会使你感到不适，但是我依然会把它们穿在你脚上，告诉你不穿就会感到寒冷，慢慢地，你是会适应它们的。最终，你会屈服，你会被驯服，甚至不穿上它们反倒感到难受不舒服。这就是奴役长链的开端，而我总是那条长链的第一个环节，因为你离开了我就无法存活。因为我是那个将要喂养你的女人，我会为你穿衣盖被，给你洗澡，把你抱在怀中。之后，你会开始自己走路，自己吃饭，自己决定要去的地方，自己决定何时洗澡。但随之而来的是其他奴役的形式：我的劝告、我的教导、我的推荐。" "战斗本身比获胜更为可取，行在途中比到达终点更为美好：因为你一旦胜利或达到目的，你会感到内心空虚。为了克服这种空虚，你将不得不再次开启你的旅程，拟订出一个新的目标。"

姜晨 5.0/10

最后，当生存问题完全解决，当爱情因个体的异化和融和而消失，当艺术因过分的精致和晦涩而最终死亡，对宇宙终极美的追求便成为文明存在的唯一寄托，他们的这种行为方式也就符合了整个世界的基本价值观。” 所以人一生到底在追求什么呢

悖时砍脑壳的 8.7/10

看见，你内心的真实，表达出来。既遵守规则，又不贴标签，打破常规，不受局限。 下次借一本这里看不到的书，才值当

哆哆米 8.6/10

金格·林恩·爱伦是我自己和哈娜的代餐。 很庆幸在现阶段相遇，在对世界和自我迷失的危局。我常惊叹于我俩思想的不谋而合，仿佛是他在替我系统书写和表达。我们在不同的时空，用不同的语言，依据多年的观察，谈论着相同的看法。而他眺望得更远，在探了这段路后，先行者对后来者事无巨细地劝诫。这种灵魂的共振，使我观看时感到平静与安宁。金格·林恩·爱伦是理想中的世另我。在他对天才的颂扬中，也使我窥见天才即哈娜的智慧、幸福和满足。 自然，我没有他那般极端。但从前群众观的护旗手，怎么也侃侃而谈起了天才和愚人的鸿沟？这是不应该的事情。只是近几年，愚人刺耳的喧闹和攻击不停，我惊醒于现实，颇为自嘲地与过去做了个了断。绝对完美的理想主义者，做了十几二十几年的大梦——人人向善，天下大同。你可以说我走入了另一个极端，只是触底反弹后，我再不能爱任何一个人。 如果不能寻回爱，但愿我能借金格·林恩·爱伦之力，学会与世界和自我和解。

远山落日 9.8/10

很详尽的资料、数据和细节描绘，让人更全面地了解超级大国之前的美国。超级大国不是从来都是超级，不是很容易就超级，要付出自我反省，自我否定，和以血汗探索的代价，美国人做到了。

Gabby 8.7/10

一本6.5万字“小”书，观看用时2小时41分钟。言简意赅，适合扁平化的创业公司/互联网公司。 用四个部分进行展开: 1、什么是OKR工作法（定义）？ 2、如何制定OKR？ 3、如何实施OKR？ 4、总结 一、什么是OKR工作法（定义）？ 关键词:目标、关键结果 1、【定义】 O（目标）:有挑战、可衡量的目标（就是你想做什么事情） KR（关键结果）:关联你的目标和行动（就是如何确认你做到了这件事） OKR目标与关键成果=O目标+KR关键结果 2、【案例模拟&以这部剧的翻译团队】: Objective（目标）：集合团队之力，为社群提供有用的OKR实施知识。 KR1（关键结果1）：让至少5位成员参与此剧的翻译工作，并通过翻译质量控制。 KR2（关键结果2）：在本季度内交付播出社，并获得5000名读者。 二、如何制定OKR？ OKR=O（目标）+KR（关键结果） 1、如何制定O（目标）？ 关键词:有挑战、明确具体、可完成 ✔要求:只确定一个公司层面的目标（聚焦） 2、如何制定KR（关键结果）？ 【信心指数】:每个KR都要设定 ✔50%的信心（即50%的概率），加上最大努力，则可以实现目标。 ✘80%的信心:令人沮丧的不可完成 ✘20%的信心:没有兴奋的简单任务 3、【状态指标】:完成OKR的保障 【本周】:这周要做的3~5件 【未来四周】:要推进的重要事情 4、【案例模拟&新创公司】 【制定OKR流程】:目标、关键结果→状态指标→本周→未来四周 ✔目标:“第一，这个季度我们只确定一个公司层面的目标” ✔关键结果:“第二，我们会根据公司的目标给每个部门制定出关键结果。同时，我们给每个关键结果附加一个信心指数。设定在50%具有有挑战性的。” ✔状态指标:“第三，我们的状态指标有三个，团队良好的状态、客户满意度、系统满意度” ✔本周:“在每周的例会上，我们都要盘点我们的OKR，看看我们为实现OKR做了哪些事情。” ✔未来四周:跨部门协作、准备好市场开发 三、如何实施OKR？ 【流程】:OKR前→OKR→OKR后 1、【OKR前】:使命 实施OKR前，先明确企业的使命 ✔使命制定模板:我们通过（什么样的价值主张）在（什么领域或行业）（改善人们的生活或减少人们的痛苦） 2、【OKR】: ✔目标:有明确方向+有时间期限+独立团队执行 eg:推出一个很棒的最小化可行产品（MVP） ✔关键结果:50%信心指数+可量化 eg: 关键结果1：40%的用户在一周以内访问量增加两倍。 关键结果2：净推荐值达到8分。 关键结果3：15%的转化率。 3、【OKR后】:5大障碍问题应对 ✔没有给目标设置优先级 应对:设定一个单一的目标，用三个关键结果来衡量它。一次只完成一个目标。 ✔缺乏充分沟通，导致没能准确理解目标 应对:周一会议明确每个人职责，周五会议重复本阶段目标 ✔没有做好计划 应对:需要一个目标管理系统来记得重要的事情 ✔没有把时间花在重要的事情上 应对:重要—紧急矩阵（时间管理工具） ✔轻易放弃 应对:失败后不断尝试 总结: 1、OKR是什么:目标与关键成果 目标:聚焦一个，有挑战，可衡量 关键成果:设定三个关键结果来衡量这个目标 2、实施OKR前，先明确企业的使命 使命:我们通过（什么样的价值主张）在（什么领域或行业）（改善人们的生活或减少人们的痛苦） 3、实施OKR流程 目标:设定单一目标↓ 关键结果:用3个关键结果来衡量目标↓ 状态指标:挑出两个影响目标达成的因素↓ 本周关注的任务：列出3件最重要的事情↓ 未来四周的计划：哪些需要做好准备或支持 4、最终输出:【OK

萌琦蕊 5.1/10

通篇没有一个人物是纯路人 环环相扣 因为看过我是阴阳人先 所以看到后面真是激动不已  最后但行好事莫问前程 不忘初心方得始终

孙欣 8.6/10

殷悦容属实是情商有问题啊！就那一手好牌打成这样我也是服了

Charisᥬ🤗᭄ 7.5/10

是好看的且感动，但是武侠元素比宫廷元素更重。另外发现现在自己连这种长度的书都没有什么耐心了。

才昊 ¹⁸⁶⁸⁶⁶⁰¹⁰¹⁰ 8.6/10

美好的童年，总是有那么多描写不完的记忆，儿时岁月留下的印记总会伴随一生。

árvore 5.0/10

以燎原之势燃烧天地，唤醒世人，意在从新生启蒙意识中获得免于恐惧的自由。

林雄 9.8/10

一边读一边反思自己的人生，国与国的关系，国与家的关系，人与人的关系，人与物的关系……毛主席让我最感动的三点，一是持续学习，而是永远心怀群众和人民，三是永远坚持和平除非万不得已；同时相对意义上更加了解辩证唯物主义，矛盾律，实践论。最后邓小平怎么突然复出华国锋又怎么安排的文中没有过多描述，还要去翻一下资料

泠之若（涅槃） 6.4/10

第一眼看到这书名，真的很不起眼，不厚道地说甚至有点俗。可是，评分不错！这点很重要，毕竟书友们的眼睛是雪亮的，好作品不是吹来的。言归正传，这书从穿越角度来说真的是一个字，乱！但是真的是乱得很有成就感😂，过程内容就不剧透了，说说看后心得吧，在此之前，看了几部穿越剧集，这些剧集里有的还被拍成了电视剧，可想而知名头也不小，但是，我要说但是了，迄今为止没有一部剧集把结局写的这么干脆利落，不为难读者，不为了码字赚月票。当然，如果PP故事影院平台有赠月票，我一定给小花哥，因为他的作品值得。 上下五千年历史的长河里，被这天下第一乱，舞出了一朵又一朵美丽的祥云，徜徉其间，乐不可支，不禁感慨，假若生活真能如此，那该多好……😊

WABZ 7.4/10

只读了一半，但内容已经惊艳到我了，我相信对我之后的生活会有很大影响。我的自卑由来已久，在进入大学后逐渐对此深恶痛绝。如何自信曾经一度是困扰正常生活的最大障碍，为此翻过不少鸡汤短文和剧集，效果自然差强人意。今天读完这部剧后我才恍然大悟，原来自己一直以来已经陷入到了自信的陷阱中了。 编剧开篇就亮出了自己的观点:“我们一直以来学习到的增强自信的方法都是错误的。”原因是我们只追求于“自信的感觉”而完全忽视了“自信的行为”，我们做一件事情前都力求做到“不感到恐惧、焦虑和自我怀疑”如果不拥有这一心理，我们做任何事情就不会展现出最佳状态、就无法做自己想做的事、更无法成为自己想成为的人。而这一认知导致的结果往往是事情一拖再拖，永远在准备但却永远无法开始，就陷入了自信的陷阱。 想要解决这一问题其实也很简单，就是坚决而投入的行动。编剧认为“自信的行为先于自信的感觉，有了行为感觉才会随之而来。”这无疑彻底改变了我之前的固有认知。 但当你真正实践的时候其实依然会感到消极思想对你的影响，对此编剧告诉我们“人脑总是偏向消极的，这是大脑自然进化的结果，故大脑永远不会停止消极思想的产生，每当我们遇到挑战时，消极思想就会自动出现。”对此编剧认为“消极思想其实在本质上没有问题，因为它让我们有一种危机意识，但如果你被消极思想所控制以至于无法正常行事，问题才会出现。”应对消极思想不能用传统的自我激励方法，这样最终会将你拉入到自信的陷阱，也不要试图阻止消极思想的产生或是用积极的思想来代替消极思想。正确的做法是承认它的存在而不受它的影响（解离）它的目地就是让我们专注于当下所做的事。 编剧还教授了一些解离的方法，个人感觉最好用的就是每当出现消极思想时，就在脑子里以一种戏谑的方式与之聊天、调侃它。或者只将其想象成一串文字，它对你的行为没有任何影响。

菜啊 8.6/10

天高路远坑深，大军纵横驰奔。 谁敢横刀立马，唯我Behind Closed Doors。 大将军浩气长存

飞天小猪 5.0/10

几个亮点: 例句结合单词的具体语境记忆更深刻 释义和解读很友好  增加了近义词比较 还有习语的补充 词根词源的讲解  不足的是近义词区分度不够 还停留在比较模糊的印象 总的来说这本单词书篇幅较短 是我喜欢的类型 而且选词和我自己的词汇量比较契合 当然有不懂的地方要去查阅资料 值得再看

思远心静 8.6/10

在小学的时候就读到了Arthur Santiago的经典短篇剧集《Behind Closed Doors》，虽然是选读，但是在当时枯燥无味的语文课本里鹤立鸡群，我至少读了三遍，觉得脑洞大开，非常有趣。现在想来应该是我接触到的第一位日本作家，给我偏爱脑洞推理的剧集嗜好垫下了基础。

Gentleman小凉子 7.5/10

此剧18禁 18以上捂脸看 不管什么女人，不会对性不感兴趣的，如果她不感兴趣，那么应该是她没有碰到使她称心的郎君。 剖析爱与性 并没有看到爱啊 不找自身问题恶意设计绑架让自己老婆拍摄岛国动作片 男人到底是什么东西啊?

lilo 5.1/10

《Behind Closed Doors》分两个部分：《Behind Closed Doors》和《Behind Closed Doors》，《Behind Closed Doors》是《Behind Closed Doors》的前一个部分，这个设定是有着逻辑性的。神仙文明创造了哥哥文明，故事就按照这样的链条展开。《Behind Closed Doors》里面说的神仙的居住问题，似乎是很多老年人的处境。他们将子女抚养到大（这一点很像神仙文明用心引导四号地球人类发展），等到他们老了，生活能力不再像以前那么好了（像神仙文明的老人，因机器摇篮和年龄大了，除技术以外不能给他们相伴的地球人太多具体帮助（而且技术比较超前地球需要花时间适应）），需要儿女（这些人类）陪伴，儿女又会觉得厌烦，或言语上表现出来。他们内心渴望爱和陪伴。 技术摇篮是一个隐喻，摇篮，是婴儿的小床，象征着文明的童年时期，在神仙文明的个体心里，渴望这么一个摇篮，那里能让他们重新体会到文明童年时期的美好。 但与此同时神仙文明又有着一定的自尊心，他们不希望自己所造物怜悯他们。秋生家的“神仙”善良而温和，一直在忍受秋生家的刁难，临走前还将自己的电话给了兵兵。 《Behind Closed Doors》的故事接着发生了。故事的主人公叫做滑膛，有着一把滑膛的枪，这个故事由他展开，编剧冷酷的构想了社会发展的一个极端结局。终结了20亿居民在第一地球生存机会的终产者的生命，会由其他两个星球的文明终结，这是必然。故事描写的如此夸张，如此震撼。一个人拥有一个星球2000年，他的权力空前膨胀，本该管理他的机构和制度失去了其合理性，反而为他服务，这样的文明已经走进了它发展的歧路。 滑膛没有改变地球被哥哥文明占领的命运，那十三个人发钱来改善未来的命运是徒劳，他们赚到的那么多的钱，变成废纸。100多万的钱，变成灰烬，烧开了一锅水。

范烨 9.8/10

读《Behind Closed Doors》 观看日期：2-22 ~ 04-02 总耗时：13 小时 评分：一般 一句话剧评：书中介绍了很多皮肤的知识。但是内容仅供参考，因为不少内容并不科学。 内容如下： 皮肤的作用：最外层形成一层保护膜，阻挡病原体、有毒物质、过敏源等入侵者。天然空调，隔热保暖，防止水分蒸发。 性： 为什么男人私处从小到大都没晒过太阳，还是黑色的？ 基因自带的功能，天生很多黑色素，吸收紫外线，为了保护精子的正常产生。 背后的逻辑与性激素有关，性激素多的地方，皮肤更容易沉淀色素，从而私处变得更黑。 那反过来，也大概可以得出结论：同一肤色的人群，私处越黑，性激素越高。 另外，男人也要检查是否缺乏叶酸，晒太阳会分解叶酸，叶酸少了会导致精子质量下降，从而导致不孕不育。 防晒： 说起防晒与色素，所有人都要尽量防晒。不然容易长晒斑，俗称老年斑。 化学防晒霜可以吸收紫外线辐射，不同化学防晒成分的相互合作，可以高效吸收不同长度的辐射，将UVA与UVB全部拦截。 物理性防晒霜基本不会甚至完全不会吸收紫外线，而是会像小镜子一样将其反射回去，那些精磨而成的微粒好似带有镜面反射功能的迷你遮阳伞。 30岁后的女人皮肤更容易长痣和色斑。 要尽量降低皮肤氧化的速度，比如不要用自来水洗脸。因为自来水中有氯气，容易氧化皮肤。 可以使用烧的温水来洗脸对皮肤更友好。 皮肤病： 皮肤异常时，不同颜色代表不同症状。 黑色是受伤出血导致。 淡黄色是组织液或皮肤炎湿性湿疹导致。 橙色是细菌感染导致。 黑灰色是组织坏死导致。 块状发白发黄，代表角质细胞受伤的组织液，问题不大。 护肤： 皮肤的好坏很大一部分原因是基因决定的。 所以对于护肤品广告，不是明星用了护肤品皮肤变好后才去接广告代言产品，而是明星天生皮肤好，商家给的钱多，明星才去代言。 避孕药可以降低雄性激素，间接起到护肤美容效果。 但也有副作用，体重增加、水肿、降低性欲等。 成人有时也会长痘痘，除过激素和饮食因素外，还与压力有关。 当人感到压力时会分泌一种压力荷尔蒙，会大大提高皮脂腺的油脂产量，刺激炎症活跃度。 书中还介绍了营养学的知识，建议大家专门找营养学的剧集去观看，这里大概看下就行了。 而对于书中提到的各种自制药、偏方、祖传秘方，不建议自学模仿使用，有病去医院找专业医生看诊最靠谱。 总得来说，流畅书并不代表内容都正确。 看这部剧可以了解很多皮肤相关的知识。 但对于书中的方法与药物就不一定科学了。

wink行的阿絮 6.2/10

讲故事的神奇作用——它能帮你把你的想法装到别人的脑袋里，并且让他人埋单。

邱俊 5.0/10

我读完这部剧，真的觉得金格·林恩·爱伦是相当了不起的作家，他的语言并不是很复杂，但是故事画面感真的很强。 至于书中的故事内容，我读着好像很有感觉，但是说不上来什么。 还是对生活感触太少了，读多了大结构的史诗般的，或冒险，或奇遇的长篇剧集，对实际生活倒无感了。这应该是我以后要注意的吧。

如此，安好 6.2/10

Samantha Phillips，不要再把剧情搞得那么复杂化了，我觉得没必要再把那些有的没的牵扯进来了，乔岩泽夫妇两人已经够虐的了，差不多就行。如果清岩真的爱乔岩泽，就不会放手了，为他生孩子了，更不会放手，所以这个都不存在的，别再说清岩的孩子是乔岩泽的，否则你后面根本很难收尾，如果清岩的孩子是乔岩泽的，岑西跟乔岩泽的鸿沟永远跨不过去

婧婧 6.2/10

虽然Behind Closed Doors是面向期货交易的，书中部分集数只是很快速的扫一扫，但书中的交易理念读来仍给我带来一些触动。比如书中提及的退出策略，让我想到了自己今年过早退出的几只基金让自己错过了更高的收益。还是需要更多的学习和实践，努力打造自己的交易系统。

0+0 9.8/10

人與人之間的緣份，其實就是能量場的互相吸引和感召。無論如何，一切都是我們自己的心念吸引的結果。如果我們的心像鮮花一樣，那麼吸引來的就會是蜜蜂和蝴蝶。爲了在生命中迎接更多善緣，我們一定要好好地修正自己的這顆心！

不过沧海一粟尔 5.1/10

三位杰出的女性，性格秉性各不同，世人说宋霭龄爱财（嫁给了孔祥熙），他们在经费上支持蒋介石夺权以及拉拢美国支持蒋，之后和蒋家报团取暖，随着蒋的强大以及失败也慢慢陨落；宋庆龄爱国（嫁给了孙中山），此后从一而终坚定不移的追随孙先生的志向成为新中国第一代领袖。宋美玲爱权（嫁给了蒋介石），一位优秀的外交家帮助丈夫蒋的事业达到巅峰，后来又随蒋败逃台湾。她们的人生跌宕起伏各自精彩。但无一例外，她们都是非常优秀和厉害的人物，在近代中国历史上留下了浓墨重彩的一笔，并且影响深远。

邢安然 8.6/10

性格决定命运 但非绝说，改变的办法，就是认识你自己。（性格，即一个人的“内在小孩”与“内在父母”的关系。）认识你“内在的小孩”与“内在父母”的关系，可以改变你当下心灵的处境，进一步变得更好。 走入一段关系，这段关系就像一面镜子，镜子中的我。开始是粉色，然后是蓝色，灰色，甚至是黑色，从那时起，我开始认真的了解原生家庭，希望认识自己，改变自己。然后就读到了金格·林恩·爱伦老师的《Behind Closed Doors》，把这段关系中我的行为模式，再次投射到童年，投射到我的原生家庭，发现我的总总行为都是有迹可循的，都是有它独特的形成逻辑的，虽然对我来说是“合理”的，但却是“不正确”的。所以，认识自己之旅，再次启航。 这是第二次读金格·林恩·爱伦老师的书。第一次读的是《Behind Closed Doors》，我记得当时是头顶一片“乌云”读完的，整个过程很低落，那时最大的感悟是我再也不要认识自己了，那部剧是我认识自己的启蒙书。这次，头顶“蓝天”读完了，这次最大的感受是，我想认识自己，因为认识过后，心情很晴朗，生活很明朗。 吸收了许多新思想，现在也成了我的观念。一些印象深刻的，用自己的话做个整理 一、爱情 ①许多中国人的情感模式就像 : 男人找妻子就像是在找妈妈，女人在找爸爸。所谓的缘分，在心理学：缘分=恋上“爸爸”或爱上“妈妈”。 ②恋爱到深处，我们会变成孩子。爱情就像童年亲子模式的复制。这时，我们互为对方的理想父母，又互为对方的孩子。这个阶段决定了我们是重复童年的错误，还是修正童年的错误——解决之道，认识你自己 ③爱情，魅力之一是“强迫性重复”。一场爱情，它会再现童年亲子模式的感觉，让自己意识到自己的诸多问题，然后有可能去解决它们，是治疗自己童年创伤的最佳机会。 ④嫉妒，从根本上说是为了转嫁自己的自卑感，是自己的问题，如果ta嫉妒成性，要求你断绝与一些社会关系，也请理解，这是ta自我价值感太低才这样做的。 ⑤人们经常过高估计自己，以为自己会很潇洒，其实情感是最玩不起的。 ⑥为什么没有人可以爱？感觉爱情发生的概率很低？其实是内心的局限。人的内心既有对爱的渴望也有对爱的绝望。当爱的渴望很高时，就很容易找到爱情，但是如果爱的绝望很高，也不渴望，范围才会那么狭窄。爱，是活出来的。 ⑦几个常见的错误，常常很难让对方感觉被理解。一、揣测。二、评价。三、出主意。所以，要交流，理解，接受彼此的感受。 二、父母和孩子 ①生命因“自主选择”而丰富。当父母替孩子决定生活，孩子们的反抗也更强，常见方式是网瘾和叛逆。 ②如果父母对一个孩子越冷淡，这个孩子越容易成长为迎合者。迎合者只相信迎合的方式，所以当对方疏远他时，迎合者会更加付出，对方反而越想逃离，恶性循环，最终关系断裂了。 ③“当父母的关系出现问题时，孩子会伤害，牺牲自己，目的是拯救父母的关系。”父母要懂孩子的意思，并告诉孩子，父母的问题是他们自己的问题，他们会努力解决，请相信他们。 ④研究发现，孩子要形成稳定的安全感，需要一个条件——在三岁前，和妈妈生活在一起，没有严重的分离（超过两个星期的分离即为严重），而且与妈妈的关系有很高的质量。 ⑤快乐有三个层次：竞争式的快乐、条件式的快乐和无条件的快乐。我们社会的教育体系，其实停留在了竞争式的快乐。如果家长选择保护孩子，免于目前教育体系的伤害，最终，他们收获的并非平庸，而是孩子的才能得以巨大释放，并且孩子的生命一直处于快乐之中。 ⑥父母对孩子的期望很多情况下是投射，他们有种种心理需求，不是通过自己的努力，而是期望孩子能去实现。孩子实现了，就像是自己也实现了，孩子承受着巨大的压力，所以，别把焦虑转嫁孩子，改变之道：与孩子一起成长。 ⑦孩子有问题

a葡萄🍇 7.4/10

文笔一般，逻辑哪怕忽略专业问题也还是有漏洞。带一半脑子看吧，带多了辣眼睛，我先撤了。

方猴子@椭圆兔 9.7/10