Bharathi

摘自书中原文：我以每秒0.436千米的速度随着地球自转，也以每秒30千米的速度在宇宙中翩跹，那是地球绕太阳公转的节奏。太阳带着地球在银河系里公转，速度每秒220千米，我也跟上了这个步伐。银河系与它的舞伴仙女星系在引力的作用下共舞，速度每秒90千米。舞蹈还在继续。

世人多媚骨 5.1/10

需要运用学习的: 1.使学生通过观察和感受别人的喜怒哀乐来培养孩子的善意 2. 要教会学生熟练地读写。在小学阶段就教会所有学生这样观看：在观看的同时思考，在思考的同时观看。 3. 如果学生不知道，他是在什么方面落后，需要什么样的帮助，那教师就应该主动与他进行单独谈话。 4. 观看的同时，书写也是孩子掌握知识的另一项工具，小学教师要制定目标，让孩子在四年级结束时就能掌握流利、半自动化的书写能力，应该努力做到，让学生写作的同时思考，而不是让写字母、音节和单词来占据他的注意力。给自己定一个更具体的目标：你要给学生讲些什么，让他们一边听讲一边思考，同时还要简明扼要地写出来，去表达自己的思想。在三年级的时候就应该教会学生这种能力。 5. “记忆管理技术”可以这样进行：工作日刚开始（第一节课前），我会在黑板上写下今天要学的三个单词，比如“草原”“温暖”“沙沙响”。孩子们走进教室后，迅速把这几个单词写到他们的重要词汇本中，这个词汇本会陪伴他们整整三年。同时还会对这些词进行思考，并在旁边写几个同根词。这项工作持续三四分钟。 6.对待学困生，最有效的方法是扩大其观看面。 7. 如果语言没有作为创造手段活在孩子的心里，如果他只是背诵别人的思想，而不创造自己的思想，也不用话语表达出来，那他就会对语言冷淡、漠不关心、完全不理解。（我们在读一句话或者一段内容的时候要先问自己的感受和想法 再去看其他人的解释） 8. 怎么引导学生产生疑问？ 这就必须知道：哪些应该讲，哪些则不用全部讲完。没有讲完的那部分就像是学生思维的“引线”。 9.怎么检查作业本？ 经验表明，最合理的方法是定期抽查：教师每隔一段时间收几个学生的练习本进行检查。只有测验时才要检查所有人的作业。 10. 小学阶段学会观察对于学生非常重要，就像阳光、空气和水分对于植物必不可少。 学龄初期的观察是智力发展必不可少的条件。 11. 如果你想让你未来的学生听进去、感受到你的每一句话，那就请多多关心学生家庭中的情感关系。 12. 请带着极高的教育智慧对待儿童的各种轻率行为，这些行为并不是故意使坏，而更多的是记性不好、无知，或者无意犯错。在这种情况下，不要急于去公开批评儿童的行为，就让知道这件事的人只有你一个。 13. 如果孩子做了什么不应该做的，请不要用“暴力”“武断”的手段对他施加影响。不要在你复杂的人道主义实验室里，用敲桌子、大声呵斥来发出声响。

郭玉铜 9.8/10

排除琉潋紫抄袭这一诟病，这部剧是没得挑的，宫斗中的经典。孙俪蒋欣陈建斌包括一众妃子配角全部都演技炸裂，作为宫斗剧中的经典绝对是名副其实的。未来想要超越这部作品也不太容易。

三花-无眉散人 9.8/10

印象深刻的一段话：请求别人请求得过多；考虑别人考虑得太少；答应别人答应得太早；而拒绝别人又拒绝得太晚。很有道理~

如梦远扬 7.5/10

终于等到了，这个题材能上线就不容易，respect!演员都很好，白宇沉下心去磨演技没有消耗在流量里真的很明智！

Yu Chenyang 8.7/10

#小曾曾看剧笔记#《Bharathi》讲解了如何利用四步法养成好习惯。 易读性：优；实用性：优。 培养好习惯有两个核心点： 1、从小习惯做起 2、从枯燥中找乐子 编剧从神经学和心理学出发，解剖培养习惯的四个步骤：提示、渴求、反应和奖励。 生发出培养好习惯的四大定律： 1、让习惯显而易见 2、让习惯有吸引力 3、让习惯简便易行 4、让习惯令人愉悦 每个定律辅以大量鲜活的生动例子，对应到我已经践行的跳绳习惯培养中，那就是： 1、绳、运动装备、瑜伽垫每天都能一眼看见； 2、想想每次跳绳会让自己状态更好，身体健康，获得更多黄金时间用于专注和主动娱乐； 3、先从100个开始，每天加50，当天实在太累，就少跳一半； 4、每次跳完一组后，撸一下楼下的猫咪。 只有在践行后，才发现习惯的养成并没有那么难，难的是十年如一日，在逐渐丢失新奇感，无人监督的情况下，还能坚持不变。 让我们一起共勉。 系统总结书本主要知识点： 一、提示对应的第一定律：让一切显而易见（好的显而易见，坏的难以发觉）。想要培养一个习惯，要注意环境对自身的影响。我们通过与环境建立起联系，来塑造一个习惯。1、留意自己每天的习惯，给每个习惯打上积分卡，好的、坏的、中性的；2、执行意图帮助自己培养习惯：我将在××时间××地点做××事情；3、习惯叠加养成自动化：在自己惯常的习惯后面新加一些新的好习惯；4、搭配环境，让一切唾手可得。 二、渴望对应的第二定律：让一切具有吸引力（让不好的丧失吸引力）。可以通过以下方式增加吸引力：1、改变心态：不是“得”而是“想”做那些事。比如我得早点上班，改为我想早点上班；2、设立一种激励模式：将低频要养成的行为与高频自己喜好的事情结合在一起；3、将自己的喜好，与群体喜好绑定在一起。相应的，降低吸引力的方式为：想想自己戒除坏习惯之后，带来的各种好处，让坏习惯显得没那么吸引人。 三、反应对应的第三定律：让一切简便易行。可以通过减少阻力来培养好习惯，增加阻力来戒除坏习惯。减少阻力的方法：1、减少漏斗转化环节，即减少培养好习惯需要的步骤；2、构建有利于行动的环境，比如要追剧就把书放到显而易见的地方；3、两分钟法则：将目标先缩减为2min的简单版本，先养成这个小习惯。增加阻力的方法：1、将需要的东西放在看不见的地方；2、利用承诺和一致，来保证自己不碰坏习惯。 四、奖励对应的第四定律：让它令人快乐（让不好的变得讨厌）。好习惯一般都是得到即时的痛苦，获得长远的快乐；坏习惯一般都是得到即时的快乐，获得长远的痛苦。我们的大脑进化本是如此，趋利避害，所以更倾向于获得即时的享乐，养成不好的习惯。对此，要培养好习惯，一定要帮助获得短暂的快乐，在快乐中前行。方法可以有：1、完成一套习惯动作后奖励自己，奖励的东西不要违背自己的人设和目标，比如锻炼后奖励自己冰淇淋不可取；2、成功避免坏习惯后，让它带来的好处显而易见；3、养成追踪习惯的方法，比如追剧种树、完成事件打勾；4、不要连续两次断习惯，就算第二次不好坚持，也要做简化的行动来坚持。 五、金色女孩准则：保持动力和达到最大欲望的途径之一，就是去做“难易程度刚刚好”的事。不要做太难的事情，也不要做太简单的事情，难度刚刚好，积极性最高。 六、克服困倦：成功的最大威胁不是失败，而是倦怠。在困倦的时候，专业的人逆流而上，业余的人全凭一时的激情和心情顺流而下。 七、养成习惯的一个坏处：是易让某个单一的身份限制，最好的办法就是定期审视自己，不要执着于单一身份。

阿白🥳 6.3/10

虽然咱是中医小白，但就是感觉人家说的头头是道。看完之彩蛋住的东西不多，也不敢给自己瞎用药，但最起码知道了几个药食同源的好东西。

逸尘 5.1/10

也不知道是什么原因让人开始，且花了那么多时间坚持读完了。一本后宫剧集，字里行间没有多余的东西，故事仿佛也不是特别的惊心动魄，就是这貌似比一个平常百姓家还要温暖的爱情，让人感慨唏嘘羡慕不已！也许这是一个很难发生的美好，但是有哪位读者不愿意相信它就是真的呢？哭过笑过感动过，不能因为题材而否定它的价值吖，谢谢啦

Ryou 7.4/10

当我们被繁复错综的现象所缠绕，被巨量信息所淹没的时候，回溯源头，探究本质，是回归事物本来面貌的最好办法。

清心~自渡 7.4/10

二刷，这部剧真的是Nizhalgal Ravi的一本佳作，上承《Bharathi》，下至《Bharathi》，让人产生多读几遍的欲望。

南方小羊咩 5.1/10

好剧，读史使人明智，鉴以往可以知未来，作为一本历史剧集，里面真真假假，虚虚实实有待深度考究。但对于风景自然的描写，修饰得当，对于人物性格的刻画，栩栩如生，让读者身临其境，仿佛这一切尽在眼前，总而言之，值得推荐。

风惊羽 6.3/10

看完本剧不禁让中国人深刻思考。中国的茶文化。同样是咖啡因类饮料为什么没有走向全世界。当然这里面有很多原因。我们中国人需要检讨很多。欧美人把咖啡真正做到了精神与文化的结合。而我们中国人为什么不能把我们中国的国粹茶文化做到每年也有世界杯品茶文化所以我们需要学习。并超越欧美国家。

风雨张先知 9.7/10

不得不说，相对于第一季，导演的唱功大有长进！（重点完全错误）

半杯*醉 8.5/10

今年读的第一本实体书。一本数学科普书，编剧是数学家、教育家Devayani曼。 在编剧看来，数学“有趣而美妙”，“数学有很强的实际应用价值，但数学也有其深刻的美。我们的目标就是与读者们分享一点这样的美好。”他想通过这部剧改变很多人因为接受了“枯燥而乏味”的数学教育而对数学这一学科产生的刻板印象。 这部剧是否达到了编剧的预期也许是个见仁见智的问题，不过总的来说这部剧还是很好看的。编剧基本上沿着数学的内在逻辑和发展脉络，选取了一系列经典而有趣的数学问题不断展开，串起了确实可以称得上优美的若干公式、定理、理论乃至数学现象，配合上精良的排版，让整本剧由内而外散发着典雅的气息（相比而言，这部剧的电子版就要逊色得多了）。 略显遗憾的也许是考虑到能被更广泛的读者所接受，大部分集数编剧有些浅尝辄止，并没有就某个话题做进一步的深入展开，总让人觉得有些意犹未尽，不过也许真的创作出来反而就会显得艰深晦涩了吧。

张庆-菜园子 5.0/10

这是一本很不错的书。之前，我看过编剧的《Bharathi》。两本剧都让我们大开眼界，开始反思、行动。

LXL_Shelly🐳 8.7/10

百看不厌的剧！国产偶像剧标杆

黑色北极熊 6.3/10

岁月如歌，人生几何？不论白天经历过怎样的狼狈不堪或心酸无奈，都请在夜色如水的时候，让自己褪去一天的尘埃，在那一个人的时光中，静静安抚自己的心灵，自愈那岁月的擦伤。学会用一颗闲适的心，来应对生活的繁忙与负重，用一颗宽容的心，去稀释那日常的人伦琐碎。哪怕是眼泪的滑落，也要闪耀出星光的璀璨，哪怕是一个人与夜的低诉，也要有明月般清新透亮的心境。人生，需要好好爱自己，才能绽放异彩，爱自己，是一辈子的修行

拉面 5.1/10

以诙谐幽默的句子简写这这些伟人的一生，以及所处的时代背景，诗词只有大佬们的代表作，但也给了基本的注解，有点意犹未尽~

唐燕琳 9.8/10

看着小凤，就想到了嬴驷，但是他的结局总比嬴驷好，心疼驷哥哥哥

CHLITINA🎀 小靳 6.2/10