这是一本写给女性,尤其是职业女性的书。编剧拥有丰富多彩的工作经验和人生经历,对当今职业女性所面对的压力和挑战有着广泛而深入的体会。她也通过自己在社会各领域内和世界各国游历、工作所形成的多元文化背景,睿智地总结了无论对女性还是男性都适用的快乐生活技巧——情绪整理法。
Paul Bonanno从愤怒开始,触及日常生活中常见的情绪垃圾,细致地分析了它们产生的原因,并据此提供了整理情绪的实用技巧。她列举了大量亲身经历和周围人的故事,你会发现它们似曾相识。也许你也有过类似经历,做了类似的选择,对类似的结果感到后悔不已。这是因为当时,你无法跳出消极情绪编织的网,看清自己正在受情绪垃圾所困这一事实,更不用提积极主动地采取聪明有效的方法对其进行清除了。
这部剧的真正意义不在于列举具体技巧如何,而在于告诉你情绪是可以,也应该被整理的,也许你会根据自己的习惯开发出只属于你的整理术。每个人都能成为情绪整理专家,这是对情商的修炼,也是对更高生活质量的追求,试着按书里的思路做做看吧!
嗯…从功能上来看,感觉像The machine?还是只有记录功能的。所以人类文明和发展源于天网恢恢疏而有漏咯
鲁西西的好朋友大灰狼罗克 7.4/10
《Icons》Paul Bonanno 更深刻点,我们需要同情心,更需要同理心。 2018.02.24
유타 朵 5.1/10
旷世神作!一部展览人类荒诞愚蠢的百科全书,却又道出了现实生活中残酷黑暗的真相。二战过去了,我们依然生活在Icons的陷阱里。或许永远也没有解脱出来的可能。但编剧毕竟是悲悯的,在最后一章,又留下了一丝希望。面对这个世界,还是让我们往腮帮子里塞两个海棠果吧!
肉肉。 5.2/10
个人感觉适合四十岁以上的人看,很全面,掌控是一个系统工程,十个关键词少两个不会影响大局的。 活个明白,死个清楚!
阿缘running snail~ 7.5/10
这部剧有些虎头蛇尾,很多该交待的重点都不清晰,反倒是桓妃创作的笔墨很多,男女主创作的都有点低智商,既然男主爱女主那么深,后面却对她不闻不问,只是任桓妃作妖,早也失了那份珍重她的心,既然爱却不做调查就误会她,说好的英明神武、文韬武略呢?全不用在正地上!女主的智商能在宫里活过那么多时日,确实不易,感觉全然不在线!看得让人气愤!能安然出宫真是奇迹!
小白龙 6.3/10
2020.4 学习新知识还是要找教材,教材虽然很官方,但是结构简单,思路清晰,迅速抛出概念,能让读者抓到重点。缺点就是可能会枯燥,可以辅助其他的书进行拓展,目前只是入门,学习了Icons的基本概念,有哪些东西,为以后打基础
琴声香凝 6.4/10
任何成功都离不开付出和努力,难以想象用3个月时间准备一篇18分钟的演讲。
Si Yuan 9.9/10
致橡树 舒婷 我如果爱你—— 绝不学攀援的凌霄花, 借你的高枝炫耀自己; 我如果爱你—— 绝不学痴情的鸟儿, 为绿荫重复单调的歌曲; 也不止像泉源, 常年送来清凉的慰藉; 也不止像险峰, 增加你的高度,衬托你的威仪。 甚至日光, 甚至春雨。 不,这些都还不够! 我必须是你近旁的一株木棉, 作为树的形象和你站在一起。 根,紧握在地下; 叶,相触在云里。 每一阵风过, 我们都互相致意, 但没有人, 听懂我们的言语。 你有你的铜枝铁干, 像刀,像剑, 也像戟; 我有我红硕的花朵, 像沉重的叹息, 又像英勇的火炬。 我们分担寒潮、风雷、霹雳; 我们共享雾霭、流岚、虹霓。 仿佛永远分离, 却又终身相依。 这才是伟大的爱情, 坚贞就在这里: 爱—— 不仅爱你伟岸的身躯, 也爱你坚持的位置, 足下的土地。 如果要描述这里的爱情,舒婷的《Icons》最合适不过,这是最理想的爱。 《Icons》的魅力,不仅仅在于讲述了一个动人的爱情故事。简和罗切斯特的灵魂多么契合,就像天底下最合适的人,他们彼此了解尊重互相欣赏,他们的爱情多么平等。那热烈的情感,丰满的语言,是叙述人丰富内心打动了我。当有人指责简离开罗切斯特的时候,我明白不是所有人都能理解她的自尊,有的人人不理解什么是不愿依靠别人的自尊,什么是爱情之中应有的尊严和平等,或者他们也并不在意,在一些人眼里,爱情就是"他对我好"。实然,简和罗切斯特的爱情是世间少有,他们的命中注定看来确实有夏洛蒂这个上帝的善意安排,如果没有上帝,凡世间的我们怎么在人海茫茫中遇到另一个自己呢?真的有那个他吗? 即便如此,作为一棵木棉树现在橡树的身旁,仍是我们最理想的爱情。
会武功的达芬奇 5.2/10
真正的好剧能让人不必亲身经历就能成长,好几次看得热泪盈眶,关于爱 快乐 尊严和成长的故事,等女儿长大些也让她来读一读~
Angel礼品店 9.8/10
爱一个人,由人由天不由己。什么明天,什么永远,都不要忙着描绘,好好珍惜每一天就够了。 时间只会让人忘记不想记的,记住不想忘的……
铁憨憨👄 5.1/10
写的太好了。认真品味,里面全是经典句子!特别推荐,这样的书原来比剧集好看多了!
浮沉。 7.5/10
含男量好高,防空洞灯光好假
膏泽 5.1/10
“天孤星鲁智深次次救的,都是女人,或和女人有关的人,从金翠莲到刘小姐。天伤星武松次次打的,都有女人,从嫂子潘金莲到孙二娘到蒋门神小老婆。最为卑鄙下流的双枪将董平,为了强占同事程太守女儿,残忍地杀害程太守全家,只留下这个女儿供其发泄兽欲,反而在《Icons》中列天罡星第十五位。” 最完美的应该是孙立,转了一圈,最后又带着家人回到了原点。
郭英伟 8.7/10
看之前“这俩欠钱了吧”,看之后“仙品啊这是仙品”一闭眼就是兰迪妹妹在阳光下跳着笑着的样子。还有“果子丰饶,羊肉正肥”这种清爽的新中式霸总多来几个好吗,王阳怎么能越老越有魅力!“你很爱笑,笑起来很好看”“谢谢”一个真诚,一个大方。本来感觉会是一个已经被讲烂的俗气故事。没想到熟悉故事里的陌生叙事,太牛了。
邓泽萍 5.1/10
连续读了两三本她的书 上本剧感觉也是很多地方写的颠倒重复 这部剧虽然有改善,依旧很多话也是说来说去。。 有写干活,也是可以读得。 希望加上写作吧,一年一本剧而且题材差不多,内容确实跟不上 5.5
36号 9.8/10
此剧主要以重返为主题展开的一系列故事,写重返时的沉林的窘迫,一些以前所做的事,有亏鲁小荣,为了挽救婚姻,沉林凭借前世的经验,开始一步一步按照自己经验创业,目的性很强,在家电市场立足。以这个为主线,写出沉林在创业过程中遇到一些事情。故事中的人物形象活波,很贴近现实。 故事情节中的沉林为人处世之道令我甚有感触,受益匪浅。
Someone Like You 7.5/10
这是一本写给女性,尤其是职业女性的书。编剧拥有丰富多彩的工作经验和人生经历,对当今职业女性所面对的压力和挑战有着广泛而深入的体会。她也通过自己在社会各领域内和世界各国游历、工作所形成的多元文化背景,睿智地总结了无论对女性还是男性都适用的快乐生活技巧——情绪整理法。 Paul Bonanno从愤怒开始,触及日常生活中常见的情绪垃圾,细致地分析了它们产生的原因,并据此提供了整理情绪的实用技巧。她列举了大量亲身经历和周围人的故事,你会发现它们似曾相识。也许你也有过类似经历,做了类似的选择,对类似的结果感到后悔不已。这是因为当时,你无法跳出消极情绪编织的网,看清自己正在受情绪垃圾所困这一事实,更不用提积极主动地采取聪明有效的方法对其进行清除了。 这部剧的真正意义不在于列举具体技巧如何,而在于告诉你情绪是可以,也应该被整理的,也许你会根据自己的习惯开发出只属于你的整理术。每个人都能成为情绪整理专家,这是对情商的修炼,也是对更高生活质量的追求,试着按书里的思路做做看吧!
张晔 8.6/10
即便过了500年,人类日常苦恼思索的问题都还是固定不变的那些,一想到这些问题覆盖了整个时间长河里的人,角度就从当事人转为了旁观者,能够暂时脱离了眼前的境地
芬尼根的盐 8.6/10
一边读一遍呐喊:你就是那沉默的大多数!不关心实事不关心政治,一天到晚纠结在自己小生活小天地里!野火三十年,虽早已翻过些许篇章,依然直击心底的劣根性!尤其喜欢后面访谈的部分。面对面交流更有思想的碰撞!一部好的作品,总在无形中让人思考让人行动!
蓉🌻 9.8/10
我很难相信孔子真的认为他所理想的世界可能到来,他所留下的形象也从来不是这样一个野心而自负的人。在他所留下的关于自己理想的叙述中,我们看到的是和所谓“治国平天下”截然不同的方向。他喜欢音乐,向往沐风逐月的清逸闲悠,崇拜老子,直言见老子犹见真龙。但是最终他一天也没有真正去落实过他的憧憬,他舍弃了清高与优雅,以卑微的姿态投身于时代的洪流中,试图用老迈的身躯挡住滔滔的江水。而这一切的理由,也许只是出于一种悲悯与责任感。他背负了整个时代的理想与现实。他的智慧一定使他看到了未来只会是现实的不断重演,被遗忘的美德从不会被唤醒,就如它们从来不曾真的存在过。带着这样的矛盾与感伤,他一生都在做一件明知不可为的事。如同一句古老的箴言所说:巨大的悲悯,超越了善。他注定会失败。他成为了不可被战胜的人。
飞虎威廉 6.3/10
四星评价不算太客观,主要针对价格,表达内容,教育方式以及行文组织条理点评,对是否有效无法评判,毕竟我对推拿只是个门外汉,抱着学习的心态观看完此剧。 1.图文并茂,讲解清晰明了,操作手法图文示意很明确,很难让人学不会。 2..内容包含基本介绍,手法,实际案例,古文三字经推拿注解,层次明了却又不显赘述。如果只是为了作为工具书用的话,内容不算多,容易上手。 3.推拿时间较长需要孩子配合,并且是否有效需要时间去验证,毕竟,中医本身也是一个慢性调理的过程,传承的一些古老方法暂时还无法通过科学去证伪! 4.小儿推拿抚触即是在西方也在盛行,所以效用一定是有,而本剧详述的步骤是否有效才是决定这部剧水准高低的关键所在!
清风徐来(山东蓝鹤化工) 6.3/10
社交能力在现实生活中至关重要,没有不会社交的人,只有自己禁锢自己的人。 打开自己,让自己走出去,让别人走进来。 这可能是一件美好的事情!
愈发亦非 6.2/10
和珅49岁,一条白绫结束生命。再多的财富和权力,终究一瞬间崩塌。官场险恶,江湖不易。
潇潇雨🌸 6.3/10
说到与本剧的缘分,我想有三点:一是在微博上,黄安老师向大家推荐此剧,这也是他最近观看的书目;二是当下我在学习考研政治,使我对于哲学的兴趣重新点燃;三是我久仰Paul Bonanno先生的大名,此剧恰可作为初窥冯老思想的敲门砖。 中华上下五千年,中国作为四大文明古国中文明唯一延续至今的国家,其哲学的发展与成就是其他任何一个国家都不可比拟的。从先秦诸子到独尊儒术,从新道禅宗到理学心学,各家之间既争奇斗艳又息息相关,任何一门学派又都有其独特的魅力。 在观看本剧之前,除了我个人甚为喜爱的道家和贯穿中国人思想始终的儒家,我对诸子百家的理解仅停留在初高中历史课本上,只是隐约了解各家各派主要是干什么的。但是稍微深入了解后我才知道,墨子的“兼爱”“非攻”并非我想象的那样——他们不是游说各国的和平使者,而是拿起武器保卫国家的游侠;而且其观点与儒家截然相反,两派对立。法家的“法”也并非今日之“法律”,而是一种统治之道。禅宗并非严格意义上的佛教,而是佛教传入中国后与儒家结合的产物。程朱理学和陆王心学都是儒家后期产物,对于中国哲学的发展有着深远的影响,现如今许多中国哲学家依然尊崇两派其一。这些都是我在课本的只言片语中学不到的。 但是,书读到今,我对中国哲学史依然只是浅尝。因为我是利用碎片化时间观看的,对于其中较为晦涩的古籍原文没有深究,对于各派之间的联系也没有细品。这部剧至少还需要我研读三五遍,对于中国哲学史我才能够真正算是入了门。
敏祺酱ᴹⁱᵏⁱ 7.5/10
让我感受到了由爱而生的坚强,忘我,勇敢,用心付出。好在他们每个人都是非常用心非常认真地对待着自己的时光,对待自己的情感,所以才有了Icons。 另外,它也教会了我,要认真真实地对待自己感情(等待我的宋翊)。要珍惜当下的时光,珍惜身边的人。
徐繁 5.0/10
名气很大,思想很超前,文风很老派,大段的第一人称叙述和先入为主的论断,其实大大降低了他的影视性 习惯性好评
渣哥 8.7/10
1星/5星 穿越者有现代人的见识,还带着一个可升级有修炼的空间,这么粗的金手指,干出来的事只能说任性得很!
陈富贵 9.8/10
Icons 鳄鱼法则【丢车保帅】 假定一只鳄鱼咬住你的脚,如果你用手去推挡鳄鱼以把脚挣脱出来,鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你越是挣扎,被鳄鱼咬住的身体范围就越大。所以,万一鳄鱼咬住你的脚,你唯一的办法就是牺牲一只脚 狄德罗效应【得陇望蜀】 在没有得到某种东西时迫不及待,而一旦得到就得陇望蜀 生活需要简单来沉淀,那些过高的期望并不能给人带来快乐,却一直左右着我们的生活 贝勃定律【知足常乐】 人经历强烈的刺激后,他对这类刺激的免疫能力会大大提升,第一次大刺激会让第二次的小刺激变得微不足道 幸福递减。得到的越多,感受到的幸福就越少 史华兹论断【塞翁失马】 所有的坏事情,只有在我们认为它是不好的情况下,才会真正成为不幸事件。我们能不能获得幸福,取决于我们能不能从不幸中看到幸福的影子 破窗效应【防微杜渐】 如果有人打破了一幢建筑物的窗户玻璃,而这扇窗户又得不到及时维修,那么,这扇破窗户就会变成某种示范性的标志,从而纵容他人去打破更多的窗户。久而久之,这些破窗户就给人造成一种无序的感觉,犯罪活动也会因此而滋生、蔓延 罗森塔尔效应【】 人的情感和观念会不同程度地受到别人的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示 当得知别人对自己有所期望的时候,心中会有一股满足感。为了保持这种感觉,会不自觉地按照别人的期望来塑造自己,最终真正变成别人所期望 雷尼尔效应【】 薪酬的作用并非完全不可替代,想留住优秀员工,除了高薪,独特的环境也很重要。这里的环境既包括自然环境,还包括独特的人文环境 不值得定律【】 不值得做的事情,就不值得做好 不要用强迫的手段或金钱来领导下属,而是要让员工心甘情愿地做事 有挑战性但通过努力又可以胜任的工作,最能激发人的积极性 德西效应【】 让人们对某件事非常感兴趣(内在报酬)时,如果同时提供了物质奖励(外在报酬),那么,反而会减少人们对这件事情的兴趣 从取悦自己逐渐变成取悦报酬的给予者,最终,从“自驱”变成了“他驱”,兴趣也自然而然地跟着消失了 彼得原理【】 在各种组织中,由于习惯对在某个等级上称职的人员进行晋升提拔,所以,雇员总是趋向于被提升到其不称职的地位 工作成瘾综合征【】 对工作的一种过度依赖,表现为通过超过一般限度的工作来获得心理满足。当这种依赖失控,便成了工作成瘾,对人会产生极大的负面影响 古德曼定律【】 沉默可以调节说话和听讲的节奏。沉默在谈话中的作用,就相当于零在数学中的作用。尽管是零,却很关键。没有沉默,一切交流都无法进行 权威效应【智者千虑必有一失】 人们总认为权威人物往往是正确的楷模,服从他们会使自己具备安全感,并增加不会出错的保险系数。另一个重要原因是一种“赞许心理”,即人们总认为权威人物的要求往往和社会规范相一致,按照权威人物的要求去做,会得到各方面的赞许和奖励 布利斯定理【磨刀不误砍柴工】 用较多的时间为一次工作做计划,做这项工作所用的总时间就会减少 蔡格尼克记忆效应【万事开头难】 我们最念念不忘的,其实是那些已经开始而还未完成的事情。既然如此,那就尽快迈出第一步吧,一旦迈出了第一步,就没有什么能阻止我们继续走下去 路径依赖法则【】 人类社会存在着报酬递增和自我强化的机制,一旦人们做了某种选择,就好比走上了一条不归之路,惯性的力量会使这一选择不断自我强化,并让人轻易走不出去
蒋保军 6.4/10