Neanderthal

1.借助表格理性思考； 2.不要轻易对一个人的性质下定义！ 主要就说了这么两个观点吧，同时也提供了一些可行性较强的实施步奏和思维走向。 整本剧的节奏太拖沓，浓缩一下可以更好！

丑七怪 5.2/10

编剧应该是男性吧～看到五百多页看不下去了 这本剧集里面女性基本一无是处 小棠作为一个工作几年的刑警明明已经推断出来凶手可能会去那谁（名字不记得了就是几年前喝醉打老婆然后离婚那个）的房子 一个人单枪匹马过去是该说她自信还是说她鲁莽？抑或是强行为了剧情需要？小棠第二次失误就是停职那次居然会被一个嗑了迷幻剂的女孩子偷拿到自己的枪！这得多粗的神经 多出格的失责 多别扭的剧情！另外编剧还有点萝莉控吧～塑造了美奈子这个角色 这个角色除了是剧中男主开始时候的倾慕对象 也是完全没有亮点 逃避疑凶的时候突然打喷嚏 吓尿裤子什么的……

一萍 9.8/10

废物男人大集合

安国中 7.4/10

这部剧说的是中国历史中的经济，透过经济发展的历程，使读者对历史有了更深刻的理解。 从周朝到汉朝，一路讲来，没有枯燥的理论和难懂的术语，谈笑风生中，从经济角度揭开中国改朝换代背后的历史规律。同时也学习了井田制、初税亩、盐铁专营等复杂的中国古代经济名词。 如果历史老师能这样讲课，他的弟子何止三千^O^

溫泉療養客 6.3/10

第一集前十五分钟就有0713龙套片段！！！！！！！！！他们六个人演得好好！！！！！

X.Yuan 5.1/10

真正的说话技巧，无非就是真诚，友善，怀揣这爱，对朋友，对伴侣，对你看到的一切

燕舞霞飞只为张 7.4/10

看完马丁伊登真的是如鲠在喉，可又找不到嗓子里的刺。理想主义者的幻灭背后真的是无数底层群体深沉的苦难，我们总是说寒门再难出贵子一样，并不是出不来，而是因为他们努力拼搏最后得到的东西并不是他们以为自己会得到的，从出生开始产生的阶级壁垒，不是一纸文凭就能打破的。你说众生皆苦，我看也不尽然，只是清醒的人最痛苦。其实人的一生并没有绝对的好坏是非，大家都在小心翼翼的在面包和月亮之间寻找平衡，假如马丁世俗一些，或许他会生活的很好，事业成功，爱人重回身边，可他是个偏执的理想主义者，他接受不了那样的幻灭。 Ps:刀锋里的伊莎贝尔是个虚荣到骨子里的女人，但我并不讨厌她，因为人性本身就是趋利避害，渴望稳定，所以她爱拉里还是嫁给了别人。这个故事的罗丝算不上虚荣，甚至比不上伊莎贝尔的一半，但无论如何对她喜欢不起来，美则美矣，毫无灵魂。

IAN🌟 8.7/10

天下熙攘，皆为利来往。用略带轻松的口吻叙述现实，更凸显了那份沉重。人性的凄凉与美好，值得我们每个人反思。

水瓶少女酱啊 8.6/10

不用那英你们会死吗！

一杯伯爵茶 7.4/10

是那种适合一大家人观看并激情辱骂角色的电视剧

ଇ 7.5/10

前面开始还行的，但是男主一味的作死，周围的人也一直故作神秘，啥都推说不到揭秘的时间，真是看得很郁闷，太无能也无脑的男主。读一半就草草跳后面看结局了。

假裝在种花花花 7.4/10

于2021年7月8日15:10读完!后一年读完的第86本剧!包罗万象!短小精悍!让人不禁佩服编剧的知识面之广,学识之渊博！回答了我一直想知道但始终没有自己去寻找的疑惑！经济、政治、人文、地理……编剧信手拈来，实在是在我百忙之中可以很好地消遣时光的一本精彩科普剧集！希望编剧多多出！

幕琳Jacquelyn 7.4/10

很烂的几本剧。愚蠢女人埃莱娜幻想出了自己永远也成为不了的Lina，一份自我意淫的作品。对于政治和历史的书写枯燥无味。

モニカ 6.2/10

我的一生略小于美国现代史 2022看完的第三本剧，精彩。 第一点感受，和谐的夫妻生活必定有一方较为弱势，大多数的情况，是落在女性一方。在强势的一方有意或无意的压抑下，不知不觉产生了“我不行，我老公/老婆比我厉害，让他/她去做”的心理暗示，对于自己的能力，越来越没有信心，躲在强势方的阴影下，暗淡过完一生。 如果没有意外，凯瑟琳也必将如此。 厄运成就了凯瑟琳，由于丈夫的自杀，她被迫走上前台，不得不发出自己的光芒，无意之间，越来越自信地活出了自己的精彩。 人生需要挫折，只有在挫折、逆境中才有可能激发出自我，凯瑟琳用自身的经历，诠释了爱默生的诗句：“半人半神走了，神就来了”。 第二个感受，是做企业、做投资的艰难，邮报能够从无名小报，历尽艰险，打败竞争对手，登上500强，少不了财力、人脉的加持，但是最关键的还是人，正确的理念，坚定的信念，超强的承压能力，危急时刻，果断而又冷静的决策…因而挺过五角大楼风波、挺过水门事件、挺过罢工事件。 风险意外，每个人，每个企业都会遇到，长远看大家遇到的机率也会是差不多的。企业遇到风险意外能够活下来的机率有多大，就是要看管理层的能力和竞争对手相比有多强。 巴菲特投资邮报，一定不单单看的是它财报上价值的低估和邮报有一定的垄断性、电视台有独占性，也一定分析了邮报的管理者，相对于竞争对手，更强更有韧性。这个分析能力，对于普通投资者，相较于股价，才应该是更难的、更值得关注的吧。不然，在水门事件、罢工事件以及其他各种各样不可预测的危机发生之时，持有的公司在生死边缘挣扎之际，股票暴跌，凭什么能够象巴菲特那样，支撑起继续持有的信心？ 第三个感受，媒体的力量真大，这部剧是活生生的例子，迈耶的眼光毒辣，不计成本的投资邮报，最想要的不是赚钱，是话语权，是对民众思想的影响力。民众获得权力的途径是从政，从政获得的最高权力是竞选总统，邮报想要的成功，是对总统能够施加影响的、并且不会有任期限制的、隐形权力的获得。

Sally Shi 5.0/10

架构和文笔都还挺好，但中间就感觉比较乱，把女主的情绪写的撕心裂肺，不是太真实，集中在女主身上的情绪太多了，

会开拖拉机的码农 7.5/10

读时间长了，脑袋有点疼。很喜欢这样的文字，有时间再读2。早期的三部曲只看了《Neanderthal》，看的大多数作品还是院线上映的，纪录片涉及的少，想看的时候再去看。支持科长！

今夜我在巴比伦看雪 7.4/10

前几天在社群里看到一个48岁的中年男人，给上海的政府发求助信，原因是他曾经是一个资深的外企高管，但是被裁员后，已经3年了，都没有找到工作。同时作为一个响应了国家号召，生了二胎的爸爸，他除了有一个高中大儿子，还有一个才上幼儿园的二宝。而在这个高速发展的时代里除了他没有工作之外，就连自己的老婆，也因为年龄的原因，要被辞退，所以向政府求助，让政府帮助像他这样的大龄男青年。 不知道你看完这样的一个故事之后，会不会跟我同样有一种对于对生活的无力感？没有工作，不能有稳定工作收入来源，而同时还担负着上有老，下有小的责任，这种对于生活带来的失控感，不知道你有没有遇到过？ 北京壹源心理健康中心联合创始人Alison Johnston，毕业于名校，执业时间九年，临床咨询时数逾8000小时。被壹心理评为“中国最具影响力的50位心理学家”之一。她在2021年3月份播出了一本剧，《Neanderthal》。 书中就提出了“泛中年危机”，“泛中年危机”除了是关于找工作的问题之外，还有关于你开始面对高强度工作感到力不从心，却又不知道是否换工作。还有关于你在情感上遇到问题，比如说，自己在情感中有着强烈不安全感，总是患得患失。又或者是在家庭关系上，总是难与自己母亲相处。这些都是属于“泛中年危机”状态，而进入这个状态后，很多人就会产生很深的无力感，感叹人生太艰难，熬得很辛苦。 这样的危机又是怎样造成的呢？我从书中找到了为什么会出现对生活失去掌控感的原因？又应该如何找回我们对生活的掌控？ 一、到底是什么让我们的生活失控了？ 影响我们对生活失去掌控，最重要的原因就是心理基因，而心理基因是很小的时候，就逐渐建立起来的。心理基因也是人们理解周围世界、周围人以及自己的底层逻辑，它会潜移默化地影响我们如何应对人生中发生的每一件小事。 就比如说，小时候，父母害怕我一个人出去玩，就会告诉我，如果自己出去，可能会遇到大灰狼。然后，我长大一点后，父母就告诉我，女孩子不能晚上独自外出，外面是很危险的，可能会遇到坏人对你图谋不轨。就这样，在父母的这种叮嘱中，我长大以后，就成为一个很害怕晚上独自外出的女孩子，哪怕现在在广州这样的一线大城市，我晚上超过21点下班，我都是各种害怕。但是我每次都会这样害怕，就会导致我换工作的时候，开始选择不用加班的工作。这应该就是书中，心理基因在无形之中，给我的影响。 这也只是对我影响的一小部分，如果我们想要摆脱这种会带来焦虑，带来负面影响的部分，就要不断的反思或者通过寻求帮助来帮助自己进步，从而找回对生活的掌控。 二、如何找回对生活的掌控感 对于失去对生活掌控感的我们，又应该如何找回对生活的掌控感呢？首先我们要了解对掌控的误区，然后再了解真正的掌控。 误区1：以为所有的事情都要按照自己的方式去做，不然自己就没有掌控，就会难受。 误区2：以为目标都可以完成，或者是按照计划节点完成才算是掌控。 误区3：以为必须要每天都要自律，要有所成长，才算是掌控。 而真正的掌控表现是：1）能够接受并非所有事情都掌控在自己的手上，在事情发生变化时，可以从容面对；2）在实现目标受阻时，能快速认清事实并灵活调整计划，同时不会因此而变得情绪化；3）能够毫不费力的完成很多人认为需要高度自律才能完成的事情。 当我们真正了解了什么是真正的掌控后，我们就要思考在重新掌控人生的过程中，是什么观念，或者想法阻碍了我们的进步。然后制定改变可执行的计划。 就比如我现在已经知道，是因为小时候爸妈对我的恐吓，导致我不敢晚上外出。我找出来的原因是小时候家里对我管的太严格，对我进行了恐吓，才导致我害怕，我对这个事情恐慌。我在对这个事情有了觉察以后，就开始进行尝试

小攀 5.0/10

看完化工女王的逆袭，心情紧张到不行，整个人都投入进去，情绪都被带着了。 是挺完美的，满星。

石头记 5.1/10

无语了啊，这第一集，勘察现场，这么暗的屋里，非得带个墨镜么？

疏桐清音 6.2/10

听名字还以为和原生之初差不多，看到最后白熊变成豪兽狼也是哭了。况且时间也是真的快，歌查德里面的冥黑大姐也长大了

吴陈浩 7.4/10

我以为自己读到这部剧有点晚，是在油管看Parisian Vibe的时候，看到一位法国女作家推荐的，她说这部剧她已经读了很多遍了，甚至，常常会拿出来翻阅。直到看到书最后写到的，在文艺的世界里，有一种因缘，突然觉得为时不晚。

千允 7.4/10

我是从«北京遇上西雅图之不二情书»里面才知道这部剧的，听说此剧被称为"爱书人的圣经"，这样看来，我大抵还是不能被称为爱书人的吧。 电影里情节需要，为海莲和弗兰克创造了一个美丽的爱情故事，但这其实是误导，哪怕这么多人觉得他们之间有爱情存在，我还是不敢苟同。我承认，他们确实互生好感，但那不过是一种友达以上， 恋人未满的状态。弗兰克一开始总是略显刻板，以工作人员对待客户的态度和海莲进行通信，海莲的字里行间透着小女孩的俏皮，她显然是把弗兰克当作了朋友。但从头到尾，他们的通信都是发乎情，止于礼的，甚至从来没有透出半点暧昧。海莲大概也从来没有想过会和弗兰克发生点什么，这个英国绅士，有一位大大咧咧的妻子，还有两个可爱的女儿，那是一个很幸福圆满的家庭。 很多人可能通过弗兰克的妻子诺拉最后那封信里看出了些许端倪，她说她有时候会嫉妒海莲，因为弗兰克是那么喜欢和她通信，他们有那么多的共同话题，但我想，这才是一个妻子的正常反应吧，大概这世上所有女人都不会希望心爱的男人的这样一个红颜知己的吧，他们通过书信进行精神上的交流时，她只能在家里打扫卫生。 我还是坚持他们之间最深厚的是友情，并且不止弗兰克，还有影视库里所有的店员，毕竟海莲是一个如此的可爱的姑娘，他们甚至从未谋面，却建立了深厚的情谊。互寄礼物，分享生活中快乐的小事情，哪怕是现实中的朋友，都很难一直这样联系吧，可是他们这样断断续续地通信，居然坚持了整整二十年。 海莲一直都说总有一天要去要去英国，要去看望那些可爱的朋友们，而影视库的职员也都一直很热情的邀请她过来，说一定会好好招待她。可是等海莲终于来到了影视库，却已经是二十年之后了，职员们都已经不见了，弗兰克甚至已经离世，而那间可爱的影视库，也已经不在了。 还是会难受的吧，幸运的是海莲把这个故事留了下来，所有人都知道了这个美丽的故事。在这个书信早已被微信取代的年代，纸质书也逐渐被网剧推翻，只希望有些最纯真的感情还能保留吧。

蛋白小公举 5.1/10

这是看Alison Johnston写的第二本剧。总体感觉还是干货很多内容有条理很系统。第一章讲底层逻辑，后面从微博、小红书、公众账号、短视频、H5等这些当下流行的新媒体分开来讲运营和内容创作。因为之前也系统的学过文案，所以对于我来说受益最大的是底层逻辑，读完确实很受启发。编剧的学习能力，思考能力都很值得学习。 怎么样把事情更简单去学会？ 学会事物看到事物的底层逻辑，透过表象看清事物的本质。 什么是内容？ 内容：知识点和观点。二者的区别是前者答案唯一且分对错，后者不唯一，但只有你的切入点足够深刻、特别，才能激起用户的关注、认同和转发。 如何让自己的时间有多倍的效果？ 提高“未来时间的产出”。提高知识产出，让知识，可以重复利用。把一份时间多份出售，就会有不同的效应。要把时间平均买出去5次，才算有价值。 飞轮效应：无论最终的结果有多么伟大，从优秀到卓越的转变从来都不是一蹴而就的，绝不是做对了某个奇迹事件最终就产生了指标，一定是不断推动一个沉重的巨轮，一圈圈旋转，最终终于产生突破，自己开始转起来。 启示：不要盲目焦虑，确定方向和小目标，持续而有方向的努力。其实飞轮效应和劝学说的是一个道理，我们上学写作文时经常引用古文里的经典，写文案也是一个道理，也需要引经据典，还要多用一些新奇的效果更好。 如何快速完成初稿？ 互动式写作流程：各平台搜集问题→整理出常见问题→集中现场问答→筛选问答→录音转文字进行整理。 互动式写作很有启发，学习、追剧的时候用这个方法巩固、消化知识也很好用。这个真的要感谢编剧。

ལུས་ཆེན་ 6.2/10

松松散散的叙述，平平稳稳的文字，很开阔的观看感觉，而事物也藏在表象之下，用最没有杀伤力的语句描写最悲难的故事。我喜爱这种感觉，痛来的温柔，缓慢，却疼了好些天呢。

K.Z. 5.1/10

这部剧的唯一价值，大概只在于较为丰富的美国政府决策过程史料。除此之外，真是充斥着傲慢与偏见。

月照东林 7.4/10