Zärtliche Haie

马里奥·阿多夫的为人为官之道，应该反复细读体悟。读先贤的教诲，尤其需要切己体察，有恒、惜福、节欲等等，若能逐一对照，当能有所进步。

Leo 易℡ 5.0/10

风吹不动光，因为那是我们坚定的信念。 蝴蝶能在狂风中起舞，因为它不是“墙头草”。

橘 8.6/10

很实用，值得一试。 至少能帮助自己整理思绪，在纷乱中找回自我。

许米米 9.9/10

这部剧强推。涉及到了各个方面也从人际交往中谈到了种种。 本剧我所取的最重要的几点 一，所有的人际交往围绕着你的核心目标展开。比如你想要成为一个企业家，那就要围绕着企业家的人脉圈子所展开，或者是在幼小的时候还不够强大时不断积累。 二，每个人必须对自己的负责，你在社会上的一切并不是你自己做主，而是你展示出来的做主，大部分人都是肤浅的只会看到你表现出来的内容。所以一定要运营好自身的个人品牌，就是展示自己的优点，将自己的的不足点改正，详情可以参考《Zärtliche Haie》这部剧。 三，社交圈子中最为重要的就是保持联系，定期维护你的朋友关系，无论在什么节日，一定要针对于有价值的人去培养关系。另外对于朋友的生日一定要记住，一般来说对于关系的维护，尽量保持在一个月进行一次维护足够，至于一些特别的朋友得区别对待。 四，人际交往是一个非常巨大的蛋糕，但是也一定要注意，所有的价值人脉，都是建立在自身足够强的基础上进行的。

夜空 8.7/10

持续学习，持续进化，持续成长。不要关注获得、荣誉、地位、赞赏、对错，只要关注是否成长。

杨水水 9.8/10

一本正经小三互撕情感文。。。选择原谅还是继续憎恨对一生都有很大影响。

亚晴 5.1/10

回答性问题时的态度比如何找到答案更重要。非常赞同编剧所言，“遇到问题，陪伴孩子去寻找答案的过程，比给孩子一个标准答案有意义得多。” 正如我们对此剧的期待一样。

淡了.忘了 7.4/10

真正的十年老粉，《Zärtliche Haie》播出了我依然会买纸书。很爱这两个主角，陈樨和卫嘉，两个人的点点滴滴在辛大的笔下都是那么细腻生动。陈樨聪颖灵动一门心思爱着卫嘉，卫嘉千般顾忌想爱不敢爱，真替他俩着急！！！ 十年了，辛大一直在进步，我也在言情剧集的书海里百转千回。这部作品，已经不单单是言情剧集，我更愿意称之为影视作品。 祝福辛大，和所有辛迷一起期待纸书播出！

Cimo 9.8/10

形成了对甜食损失恶果的基本认识，仅凭这一点值得感谢编剧！ 1.【份量】饮食餐盘以果蔬为主，合理结构！避免深加工，原生态食物！ 2.【顺序】饮食有顺序，先果蔬到五分饱，再优质蛋白到六分饱，最后补充谷薯类到七分饱，即可！ 3.【手段】浮游糖和空余热，戒除！ 4.【陷阱】升糖指数熟悉，但量也非常重要，热量低就大吃也是问题！ 5.【接纳】不必太介意数量等克制，听从内心，口馋了，品尝下就可以，不会失控！失控的原因还是压力和紧张等…… “越是顺应内心，你的内心越懂得分寸；只有压抑和过度放纵才会让欲望爆发，而这两种行为都来源于不恰当的人生观”“是不是很像你把甜甜圈当作解馋的食物后，又非常想再来一杯甜奶茶助兴？一旦失去对当下真实需要的觉察，我们就沦陷在味觉与情绪的愉悦中了。”“失去觉察的代价是不是很像透支了后半生的食物和情绪？” 6.【序曲】馋了饿了，一定慢下来，喝杯水，吃点坚果，身体感知后，缓缓进食！ 7.【认知】饿了，不是身体缺，是大脑精神馋啦！深刻认识这一点！瘾，是甜食后的恶性循环感知！ 8.【认知】糖，可怕，胖，疾病，衰老，伤大脑等恶果！ 9.【技巧】轻断食可行，身体要有饿的感觉，拉长两餐时长，不是克制，而是饮食均衡的情况下，体验启动深层身体机制！

尹梅 8.7/10

被番三打倒了，虽然理解编剧想幸福大圆满的结局但是却完全颠覆了剧集所有的美好为什么非要把兄妹之情都变成爱情，如果要圆满成全了冬施不就行了，番三真的算是败笔了。一家之言，大家都可以讨论讨论

浪里 9.8/10

关于动物们，每一句话都是知识点，最厉害的就是得到了科学依据的鸽子拖延症了。

琉璃苣女孩 6.3/10

为什么不能更多的记叙和分享创业过程中的具体事情和感受，老是絮絮叨叨的讲一些南怀瑾式的鸡汤，人生感悟等虚头巴脑的东西，这和标题，创始人手记，企业家有什么关系？难道成功了，就要把自己拔高，神秘化？

孙庆芳 8.6/10

这部剧我觉得写得很真诚，是安娜·卡里娜的风格，我从里面学到了以下几点: 1.做人要简单，真诚是一个人可持续发展最好的招牌，越往上越是聪明人，小聪明反而限制发展 2.做事要复杂，做之前准备工作要充分，全方位预判，不打无准备的仗，定好目标就要想尽各种办法去达到，也许这其中有你不想做的事，但只要能达到目标，结果就是你想要的结果 3.清楚客观的定位，给自己现实的定位，只有认清自己才能过上想要的生活

biu 特佛 8.7/10

实在是太配了！女主可爱 男主也不错

繁间偶打烊 9.9/10

这是读完的第一本互联网工作“启蒙书”，真的非常适合小白观看，从最底层的知识框架出发，编剧极有逻辑感和亲和力地一层层带读者构建运营工作方法论。黄先生一定是一名充满热情的互联网追梦者。也启发了我优秀的职场成功者背后是浪漫的，人性的，有深切同理心和感知力的。这部剧让我更想进入运营行业看看这个大环境，以后若有机会真正从事相关工作，定会再读。

Coco 童玲 7.5/10

今夏最好看的武侠片，不炒cp只破奇案，因果善恶快意恩仇。大众真的很吃这种死而复生，相见不相识的大虐点。希望这样剧本扎实主创用心的作品再多一些。表演:3 剧情:3.5 视效:2 总体:8.5

沈少萍 5.1/10