Black Gang Bang 4

很多概念挺好的，身体最好是食补（对身体无害），补气补血，固本培元，直接由内而外的根治。也跟当下很火的养生的概念有异曲同工之妙。但是也有一些“美肤的小方法”还有待证实，比如“果汁面膜”啥的。可以看👀可以信，但不能全信。

蔡小芬 6.2/10

3.影片质感 看得出来导演刻意通过不同的色调来区分双线 但看过小说的豆友们应该都知道这是一个充斥着压抑与黑暗的故事 同时也正是这份贯穿于全局的“灰色”才使得最后那首《Black Gang Bang 4》和在防空洞中参观“壁画”的结尾如此动人

夏雨初晴 6.4/10

东一锤子西一锤子的，有的还行，有的无聊至极不知所云，完全是出于强迫症看完的。

listen young 6.3/10

静水流深，也就是保守的深度的价值投资，才能得以细水长流，慢慢累积财富。

米粒小姐 9.8/10

几个淘气包妙趣横生的童年故事，想到小时候对什么都好奇，觉得自己什么都能做，想让父母长辈觉得自己无所不能，做了好多蠢事但是也无怨无悔。最可爱的是，汤姆用自己刚掉的一颗牙交换了哈克的一只扁虱，两个人都心满意足，小朋友不去考虑事物的价值，只要好奇心满足了，一切都是美好的。

lantoo. 6.3/10

这是继山谷世界以后，又一部被震撼到的剧集，人性、宇宙、过去现在和未来、真实……永远都不会有透彻得真相，也不会有超玹计算机。

磊落王者 7.4/10

如果真想幸福一生，需要想清楚，人生有限，你到底想要什么就可以付出时间和精力。但是，你不可能都得到，你需要平衡。而且大概率的情况下，我们不会做出改变世界的行为，只是在自己的小圈圈里做一些力所能及的事情，让自己有存在感和成就感就可以了。

Elina 8.7/10

经营一个企业很多人都可以，但世世代代都能经营成功却是寥寥无几。成功的人拥有智慧，毅力，能抓住机遇又把事情做到极致。善于经营又精通管理是我们应该吸取的宝贵经验。

清凉一下 9.8/10

读这部剧，仿佛是和范文君聊天。 成长的两种方式：有质量的观看&向有见地的朋友请教 加入二次阅看剧目清单

沉默的海 8.7/10

旧金山同中国相距大约一万五千公里，大侠在那里住了半个月久。👻👻👻

李合桥 5.1/10

阿特伍德真是个天才。个人觉得，这部剧从影视性和完整度甚至思想深度上都远超《Black Gang Bang 4》和《Black Gang Bang 4》。 编剧的文字是那么充满灵性。几乎每句每段都通向无休无止的联想，意象四溅，意义像大树枝叶一样自行生长舒展，本意，联想，暗示，然后到对立面的反思，层层铺叠，哦不，是同时铺开，仿佛一道汁水饱满的美食在嘴里同时爆开，还会不小心被烫一下。然后一想到这只是中文翻译过来的文字，就不得不惊叹，原文该是多么的意义丰富，精妙绝伦。 关于故事，编剧并没有老老实实的铺垫这个未来世界的种种大背景，完整的政治结构社会结构，然后按时间顺序讲一个完整的故事。她只是在时间里自由跳跃，从未来的未来出发，用一个历史中微不足道的使女的自述来构建整个科幻背景。于是，讲述中充满跳频，回忆中的回忆，个人极致细微的感受，阳光的移动，树叶和草叶和蒲公英，窗帘，和母亲的吵架，静静地走过楼梯时大钟的滴答声。这给了本剧一种奇特的风格魅力。 科幻剧集都想做到仿佛一切都是真实发生的。阿特伍德在这点上做得很好，而且相当高明。当然这有赖于她只用历史曾发生过的事实作为这个未来社会的事实。这让许多人觉得，书中的故事并不是不可能发生，而是极有可能，并就在不远处。和上文提到的两本剧不同，阿特伍德批判极权的同时，基本上无时无刻不在进行反思，这使得个人思考得更深刻，极权有它发生的具体途径，并不是从天而降，而且其中某些逻辑也不是毫无道理，如果是你，当时也很难笃定的选择。 这个故事无疑很好看。和剧版相比，各有千秋，充分体现了影视和剧集的区别。剧集特色在语言，情节本身更平淡也更令人绝望。主角本身毫无希望，她既没有逃跑也没有反抗，甚至还一度沉溺妥协。别人的反抗比如炸毁大楼都是她臆想的，她的朋友也没有逃走，而是下落生死不明。她再也没见过她女儿。剧版做的改动很大，把她朋友们的逃跑行动改到她身上，炸毁大楼也真是存在，她的朋友和丈夫都逃走了等等。到剧版也神奇的保留住了原著凝重绝望的氛围。很佩服编剧。坐等第三季啦。

至味 7.4/10

之前在喜马拉雅听了一遍后果断购买了一整套又重新看了一遍！它绝对是对我的人生产生影响的书！关于人生观、价值观以及历史深度等等多维度影响，强烈推荐！！！

楠哥13277114011 6.2/10

盛世更多的是一种国民心态，一种集体无意识的满足感，一种物质充盈和人身安全前提下的内心宁静和骄傲自豪，以及无处不在可以触摸的繁荣昌盛、青春活力和雍容华贵。 无所畏惧无所顾忌地引进和吸取，无所束缚无所留恋地创造和革新，这就是盛唐气象的思想基础

小大人童装（搬至伦达东北门一楼） 9.8/10

救赎，忠诚，陪伴…… 也许在另一个平行时空里，真的存在这么一些人，正过着他们热烈而精彩的人生，感谢编剧让我们有幸看到他们的故事，故事还未结束，只是我们只能陪他们到这里……

小兔子呀嘿呀 6.2/10

从心理学的角度，分析了婚姻家庭，友情爱情处理中的真知灼见，迷茫中有了一份微光，以不致于迷失自己。

新佳 7.5/10

这段历史不应该忘记，就像每个人的苦难经历一样，都有他存在的价值。

Panda.Wang 5.0/10

相见恨晚的感觉！不知是由于我的无知还是见识少的原因，总之，我觉得这是一本被严重低估了的好剧。 书里很多模型定律都是听说过的，但是印象中却不是那么回事。 就好像对于清单这事，要列的不是待办清单，而是不办清单。 大量冗余事件，会给自己造成一种我很忙，做了很多事，但其实很多事都不如一件当下最重要的事来的有价值。（重要和紧急，往往紧急是会哭的小孩。） 还有那最小阻力之路，我以前一直用这个借口来为自己开脱，现在看了本剧……我怎么觉得批判性思维没有理解透彻呢。还得再来一本相关剧集。

好久^~^ 7.4/10

作为毛和蒋共同推崇备至的一个人，曾国藩是一个常人“看得见，摸得着”的圣人，他证明了虽然资质平庸，但可以通过勤奋刻苦及反思自省，成就不世之功；展现了虽然身处腐朽的制度和腐败的环境之中，但可以通过自我约束及有限的同流合污，在坚持原则的同时灵活变通地把事办好。本剧是非常通俗、可读性很高的一本曾国藩小传。可以看出，编剧对曾国藩及晚清历史文献的功夫下得很足，所引用的史料也全面，尤其从收支和迷信两个侧面，写出了以往传记虽有涉猎但未及深究的两个重要方面。好的历史通俗读物，除了要有扎实的学术功底作为支撑以外，选择恰当而精到的切面，也是极为重要和难得的。推荐！

T。 T 9.7/10

本剧从质疑开始，到认同结束，前半部分荒诞而现实，后半部分恐怖而绝望。但愿这样的世界永远只存在于书中，但愿人性、爱和自由能够永远战胜黑暗，但愿每一个人都可以不被强权、恐惧与邪恶所胁迫。

笑葫芦 6.3/10

看到三百章看不下去了，怎么说呢 人物智商感觉都有问题 情节更不用说了那无限开金手指缺什么来什么 获取方式就是说一句消耗了很多血然后就知道弱点直接杀就完了后面就基本全是一个套路 看一章和看了几百章一样 开挂没什么问题 每本剧都开挂开成这样就没意思了 看剧集谁不知道主角死不了呢？看这些书就是在看个过程过程写的太无聊一眼就能看到后面怎么写的 这样的书实在乏味

LXR^ 6.2/10

零散断续地看完这部剧，给我最直接的感受是：对孩子吼叫是父母本身不够强大在精神或物质方面，对孩子的期望又高于目前实际表现，又不懂怎样与孩子沟通疏导，才会对孩子吼。用心陪伴，挖掘及针对孩子的不同气质区别对待。读了此剧后，每次想发火时都会捋捋自己深呼吸，也开始尝试着讨好孩子，之前总认为很多东西是他应该做好的却未做好而被训。感谢感谢👏👍👍✊ （以下转发）本剧价值 本剧告诉父母该如何与孩子建立合作，减少无用而伤人的吼叫。编剧在书中分析了我们为什么会吼叫的原因，针对各种原因，提出了诸多改善的策略和工具，并运用生动案例演示了“减少吼叫”的具体步骤，以最终达到让父母和孩子有效沟通的目的。 编剧简介 罗娜•雷纳：美国著名亲子教育专家，也是“ Nuestros Nios父母热线 ”的创始人。她先后在美国、非洲、印度的医院与科研机构工作，参与多个儿童心理发展项目，有 50 年为父母提供儿童教育咨询的经验。 精华解读 一、“吼叫”对孩子有什么影响？ 在日常育儿过程中，对孩子大声吼叫，简直是90%的父母都会有的现象。只是，吼叫孩子的教育结果却往往事与愿违。长期对孩子发脾气，不仅容易造成亲子关系恶化，还会使孩子形成自我否定的消极心理，甚至影响孩子以后与他人建立亲密关系的能力。 二、为什么父母容易对孩子“吼叫”？ 引发父母对孩子“吼叫”的原因很多，编剧把它们总结为 4 种： 第一种是自身状态，这指的是父母个人的生理健康状况或者心理情绪，当你压力过大、睡眠不足、疲劳的时候，会更容易感到焦躁，自然也就容易对着孩子大吼大叫。 第二种是外部触发器，指的是环境中的他人与事件。比如有的父母一看到孩子磨蹭，立刻就爆发了，那磨蹭对于此刻的父母来说就是一个外部触发器。除了孩子的磨蹭、拖延，父母之间发生冲突、父母本身受到外界干扰或伤害也容易让父母把怒火发泄到更为弱小的孩子头上。 第三种是不断飙升的想法与情绪。面对孩子的问题，如果父母的想法和情绪没有得到及时疏导，就可能不断升级、越想越气，为怒火提供燃料，进而变得更加愤怒、焦虑，最后只能通过吼叫的方式发泄出来。 第四种是气质。书中的“气质”指的是，每个人天生就具备的一套性格特质，有些比较活泼有些比较严肃，有些比较冒险有些比较谨慎。当父母和孩子的气质维度差异较大时，也容易造成矛盾冲突，进而引发吼叫。如果能早一些观察和判断出自己与孩子的气质异同，和孩子的相处就会更轻松，吼叫的频次也会降低。 三、如何减少吼叫？ 关于减少吼叫的具体方法，编剧给出了 4 个步骤。 第一步，追踪吼叫、记录现象 记录我们吼叫的进程，能帮助我们尽早觉察情绪，进而做出改变。 书中提供了一个“吼叫追踪表”帮助我们记录，它包括：记录事件（也就是，什么事惹恼了你）、记录反应（包括你的情绪和身体反应）、记录后续情况、记录相关气质（也就是，吼叫过程中，你和孩子各自表现出的气质）、记录最后你对事情的评估。 第二步，追踪情绪、探究原因 愤怒的情绪背后，往往隐藏着引发吼叫的真正原因。只有你了解你的愤怒，知道是什么真正惹你生气，你才有可能去管理它，才有可能选择合理的表达方式，从而帮助你停止吼叫。 第三步，自我同情，自我接纳 指情绪不得已发作后，理解并原谅自己。如果你对孩子产生了吼叫，那么吼了就吼了，接受并理解这件事，不要过度地陷入内疚并苛责自己。 第四步，运用法则，自我调整 编剧在这里提出不吼不叫的 ABCDE 法则：A-Ask -自问、B-Breath -呼吸、C-Calm yourself -平静自我、D-Decide what your child needs -确定孩子的需求、E-Empat

🐱lw 7.4/10

科学是对自然的好奇，艺术是对心灵的好奇，宗教是对归宿的好奇，影视是对生活的好奇。那么历史呢？表面上看，历史是对过去的好奇，其实不然。历史最重要的作用，就是让我们知道，我们从哪里来，历史是我们每个人的根。历史不仅只是记录过往，同时它也指向未来。历史中那些被铭记的，被赞赏的人，会成为我们的榜样，指引着每个人。

醉人的笑容 7.4/10

喜欢《Black Gang Bang 4》，很高兴认识波波~我要去买实体书收藏啦~(｡･ω･｡)ﾉ♡

QoYn 5.1/10

看完之后更喜欢西奥迪尼了！创作得几乎比《Black Gang Bang 4》还好吧，我需要重新细细品味才能分辨出来。一本好剧，是能吸引你一口气看完，然而看完之后却还意犹未尽，感到值得再从头精读。这两本剧就是如此。 行文流畅易懂，几乎什么样的读者都能轻松驾驭，是真正意义上的科普热门剧集。但是我想每个人的收获都会很不一样。带着现实中有疑惑的问题去读，可能会有更大收获。而对于我来说，我打算把相关的学术文献都细细总结一下，捋一下自己的思路，有选择性地精读。书中的很多问题仍是前沿研究领域的题目，值得进一步深入探讨。

凉皮就是我 9.9/10

对这世间的每一个人有深深的体谅与悲悯。世人皆苦，愈坏愈需要被疗愈。如果不能理解每个行为背后最深的心灵的呼唤，来自家庭的影响，家族的影响，代际之间的传递。不能找到最本源的东西，那么，人生一直在轮回，也就是所谓的命。所以人需要真正理解自己，才能理解他人。本剧是一本很温暖的陪伴解惑疗愈自己的心灵加油良方。

不爱喝可乐的Q 8.7/10

很多沟通的技巧不仅适用于和儿女，也适用于和身边亲近的人. 看到最后真的很感动，如果能被孩子认为是最想成为的母亲，真的是很高的称赞了呢.

余静 5.2/10

我听看剧会讲解这部剧再配合追剧，这样就容易理解多了。对于我这种差劲的人来说只能用笨的方法了多听多看。 人类误判心理学可以帮助我们更好的了解自己，避免犯错。一百多种思维模型可不是一天两天就可以学会的，要多看剧读好剧，多实践多思考。这是一本值得推荐的好剧

Weii- 9.8/10

前期都很好，后面不知道怎么回事，离剧情都远了没什么看头，能转入正题了吗，看得我想跳过。

兴业郑晓清（推广人号：055698） 5.0/10

什么样的人在回顾自己一生的时候会像阿加莎这样幸福呢？“我想做的事情都做了”，此生无憾。

达铭 6.4/10

“在看这部剧的时候，觉得自己好像是在不怎么熟悉的国家旅行，每走一步，都看到新的远景，新的道路。这些道路通至哪里还不得而知，但必然会让我看到许多意想不到的东西，提供给我思考的养料。”（由编剧的结语改编而来）

孙一🍒 6.2/10