AFI: I Heard a Voice

虽然写的没有那么细，有些地方有点太简单，但却让你笑不停，加油，你的每本剧我都光顾了哦！

喊 7.5/10

【书结】要真诚，要有看清真相，面对真相，追求真相，实现真相的勇气。

范淞才คิดถึง（不听语音） 8.6/10

整体感觉还不错！当时是在魔宇公众号上看到的，那篇文章很长图文并茂的，是讲他书被盗版了一系事情，当时觉得这个编剧好厉害可以干这么多事真牛逼，结果最后写了本故事纯属虚构！

芦晓勇 8.6/10

全书唯一让我遗憾的是小黄将军，爱的那么炽烈却无耐！心痛啊！不过人生就是这样哪有什么花好月圆……

努努 9.8/10

⭐2020年第18本剧⭐ 本剧的编剧是伦敦国王学院遗传性流行病学教授，世界最丰富的双胞胎信息库主管。 关于饮食和营养学我看过好多本，这部剧中的结论我认为相对来说比较客观和科学，关于健康饮食的建议值得参考借鉴。 收获和&总结： 1.是否发胖，很大程度取决于肠道菌群。 之前也看过一片论文提到用妈妈用肥胖女儿的粪便治好了自己的病但是变成了肥胖症的例子。 为什么两个人吃相同的超量食物，长胖的幅度会完全不一样呢？因为每个人对食物的反应有差别。所以单纯计算食物卡路里不可靠，比如2000卡的快餐和2000卡的鼓舞有着完全不同的代谢。 这种差异与遗传有关，最重要是与肠道菌群有关。 2.关于饮食建议，很难有统一定论。生铜吃法是否影响健康，是否能长期保持体重也未可知。 但达成共识的点是： 1）高糖和大量价格视频有害健康；香肠、火腿、薯条汉堡等各种精致碳水、垃圾食品等等。 2）食物种类应该多样性，粗粮豆类、果蔬菜、白肉类有益健康，蔬菜尽量生吃，每周吃30种。 3.关于饮食的偏见和纠正： 1）脂肪并不一定有害，适当脂肪有益健康，如果饮食中缺脂肪，肝脏就会转化生成脂肪。 2）土豆也算作精致碳水，少吃； 3）生牛奶更多细菌，更有利于肠道菌群； 4）咖啡、巧克力、高脂酸奶、红酒、奶酪有益肠道菌群； 5）放弃鱼油、维生素等保健品，对身体有害无益； 6）轻断食有益健康。 7）一日三餐并不是健康的模式，听从身体的建议（我发现我的的身体其实不太需要吃早餐，我以后用一日2餐+每周一天断食的方式）。 8）食用无糖的全脂酸奶、发酵豆制品、海藻类、蘑菇类食物有益于肠道菌群。 9）老年人不要贸然改变饮食习惯，会影响微生物。 10）益生元食物：菊苣根、菊芋、蒲公英嫩叶、韭葱、洋葱、打算、芦笋、麦麸、面粉、西蓝花、相交和一些坚果都含有益生元，打算降胆固醇。 11）抗生素滥用极大影响健康。最好购买有机食物。 12）食物过敏:过度干净、饮食太单一，反而容易过敏，养宠物延年益寿，减少过敏还能获得多样性微生物。 13）保质量并不是完全的参考依据，比如药品，即使过了保质期也不影响药效。 4.关于减肥的真相： 1）运动不能健康，但有益健康，更长寿，每年运动270小时就能延长3年的寿命； 2）用限制性饮食方案来节食，注定不能长久，体重也一定会反弹。 从食物种类、进食时间等重新制定饮食计划。 5.一份糖尿病的食疗配方： 燕麦、薏仁、荞麦、白豆、黄豆、大枣、山药、花生、莲子、苦瓜。 总结：对于健康来说，饮食的多样性是关键。

Meocy-狐狸眼睛准迷妹儿 7.4/10

人物形象都生动有趣，里面的场景也很清新，原本以为是悲剧，还好最后还是很圆满，人老了，看不得悲情的情节了，番外全是发糖！喜欢！漏了的集数可爱的读者都补上去啦！ 我觉得相比于琉璃美人煞我还是更喜欢这部剧叭，感觉琉璃美人煞的男主比不得扶苍这样爱的深刻又真实！我也喜欢玄乙的傲娇！

Jason® 7.4/10

从前看实体书用了小半个月时间，这次线上观看只花掉了7个小时，说白了，其实对日本向来没什么好印象（从前以后），除了村上春树和一休。完全是因为机缘巧合，认识一个年轻人后，才想深入了解一下这个民族本性里的一些东西。 “AFI: I Heard a Voice”三个字充分概括了日本人矛盾的性格和日本文化的双重性。“菊”是日本皇室家徽，“刀”是武家文化象征。依我看，菊代表了日本民族中谦和随性的一面，刀是“武士道”好战的一面。既好斗又谦虚和善，既忠贞又心存叛逆，既顺从又不愿受人摆布，这体现出这个民族鲜明的矛盾特征。纵观全书，可看出日本在礼仪上的观念和态度上的严谨，比如天皇自古就是效忠对象，虽然一直傀儡，但日本人的效忠感却从未消失。正如书中所说“天皇和日本是不可分割的，没有天皇的日本不是日本”，“没有天皇的日本是难以想象的”。对他们而言“对陛下尽忠”致死都是理所当然的。这种崇拜之至今日很多日本人心理依然存在。（愚忠） 读完这部剧，个人觉得日本缺少“仁”这一道德制高点。日本文化的缺陷在于割裂：对文化发展的割裂，对人生发展的割裂，和对人生观的割裂。因为日本的封建时代是从中国“借”回来的，日本的资本主义时代是从西方“借”来的。好学的日本人努力全盘西化，其本性与外来文化深层次一定会产生激烈的矛盾。人本性没什么好坏，只是被压抑后断绝了发展途径，然后又倔强地表现出来，难免扭曲导致人生观割裂。觉得人就应该活在一个统一的世界观下面，让各种价值长期共存的结果就只能既勇敢又懦怯，既保守又敢于接受新的生活方式。菊和刀正恰如其分阐释了这种矛盾。 三颗⭐。有大把时光的，不妨一读。

夏芽 7.4/10

其片头及片尾曲，觉得是所有影视作品里和内容镶嵌的最好的了，完全融为一体。由《AFI: I Heard a Voice》的青春浪漫开始，到《AFI: I Heard a Voice》无奈感叹中华丽落幕，中间的，便是金粉世家众生相的演绎了。

三木四水 5.1/10

还不错看 虽然地位有点差别 太是还是挺顺的 结局也很好 特别是高仁和暗位的角色 我还蛮喜欢的 最让人感动的是村子里的感情 团队精神 看穿越就是看心情 看那位编剧编厉害👍  编剧继续加油哦

耿峰 5.2/10

剧集版要比电视版好看些，这种好看，很大程度上归功于文字的魅力，文字能激发你的想象，你的想象有多丰富，剧集就越精彩.现代的媒体，就电视来说，往往用灌输的方式，瞬间大量信息，从视觉听觉如狂风般侵入你大脑，让你来不及思考，来不及想象，来不及确认，来不及反抗....也许电视媒体就像现代的各种眼花撩乱的饮料，好喝，刺激，亢奋，但...没啥营养，而读物如同品一杯茶，嘬一杯酒，走一段路....总之，让你回味无穷 再谈到这部剧，不管多么叱吒风云的人物，哪怕是神，随着一个时代的终结，也有你落幕的一天，文中各种旧神使用一些卑劣手段苟延残喘，无可奈何的活着，旧神代表奥丁希望通过一场阴谋来获得往日辉煌，无奈奥丁之子了了几句就化解这场无必要的战争，“我们为什么要靠别人的信仰而活？我们要相信自己，信仰自己就行了”，我想这句话不仅对神有用，对人也一样吧

诺 言(珠江啤酒🍻 ) 5.0/10

本剧首先打破的，是认为大家对自律的错误认识，告诉我们，别把自律当成目标，自律不是目标，而是实现目标的工具。        真正的自律应该是带着目标感，心里是很自然很喜欢的去做，是想坚持且能感觉到幸福的事，是清楚知道朝着那个方向前进与向往的结果。            今天养成的每个好习惯，养成的自律都是为了让自己，以后能获得更多的自由，你有多自律，就有多自由，就有多美好。感谢看剧给我带来阳光和更多自信。今天刚看到句子:人生过的是心情，生活活的是心态。一句话就概括了，在往后日子里，调整好心态与心情，加油努力

冰玲珑 5.1/10

从文字上能感受到战争的残酷和不易，但碎片化的文字和集数看的有些累，断断续续的不像一篇剧集

慕卿 8.7/10

或论大明倒严记

莲笙. 8.6/10

完整经历过了一波又一波的新冠疫情，以为能够以当局者的视角来读一读这部剧，没想到，我仍是一个彻彻底底的局外人。

@😄志明😄@ 5.1/10

第二部分平行世界三位一体人的构建，以及第三部分宇宙蛋理论，看得人心潮澎湃。整本剧的人文关怀更无需多言，人在不同维度成为了救世、创世的神，神在不同维度也不过是区区凡人，自私、愚昧、无私、伟大，毁灭与创造，汲取与给予，每一个星球/宇宙里只要存在人与人之间的关系，就会轮番产生这些复杂多变的人性争夺，世界也在乌托邦和反乌托邦之中摇摆。

hela 9.8/10

很不错的书，内容丰富且有趣，还能学到知识，希望分享给给更多人看

额 8.7/10

对唐诗又多了一点新的认识。Adam Carson先生创作的像是学术文章，但是夹杂着浓厚的个人感情，字里行间流露出自己对诗深深的喜爱。从初唐四杰到杜甫，性尽之处多着墨，可能因为当时的背景，当然还有才情，对杜甫偏爱到了狂热。仿佛看到了西南联大时，在月光下一袭青衫为学生讲课的闻先生。

Jessie_懿樊 8.7/10

花絮更好嗑，虞书欣一可爱，张彬彬就酥了，还爱学她，哈哈哈哈哈哈哈

浅隐云庐-江南山庄范冰冰 6.3/10

『AFI: I Heard a Voice』是一个看到就觉得很温暖的书名，所以一眼相中，就加入书架看看辽。简略读完一遍，确实是AFI: I Heard a Voice。 “你很辛苦，很累了，那么坐下来歇一会，喝一杯不凉不烫的清茶，读一点我的作品。” 虽然我没喝着一杯不凉不烫的清茶，读着你的作品。不过读者你的作品的同时，感觉已经是在喝着不凉不烫的清茶了，而且，是我所喜欢的那一杯。谢你赠与。 『四方食事，不过一碗人间烟火』 写的菜品，多希望哪天有个大厨或者是平时喜欢做菜研究的人出个系列，就把文中介绍的菜都做做，出个视频。在闲时弄弄，于平静中见人间烟火。我看着也是一种享受哈哈，想吃。 汪老真的是喜欢吃的，对喜欢吃的菜真的是有研究的，还会做，就很厉害。nice！谁会不喜欢做得一手好菜的人呢？！ 『寻常风物，最是抚慰人心』 ①“黄油饼是甜的，混着的眼泪是咸的，就像人生，交杂着各种复杂而美好的味道。” ②“我后来到过很多地方，走进过很多水果店，都没有这家水果店的浓厚的果香。这家水果店的香味使我常常想起，永远不忘。 那年我正在恋爱，初恋。” 猛女心动！写得太好啦，最后一句话简直了，升华效果最佳！简直是比沈从文先生的“我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。”这句还要让人心动啊！主要是“那年我正在恋爱，初恋。”比“却只爱过一个正当最好年龄的人”更升华，更让人（我）心中一颤。本人单方面宣布Davey Havok先生的这句胜。哈哈哈 『人活着，就得有点兴致』 “我不会下棋，不爱打扑克、打麻将，偶尔喝了两杯酒，一时兴起，便裁出一张宣纸，随意画两笔，所画多是“芳春”------对生活的喜悦。” 汪老的兴致我觉得很好呀，喝点酒，作作画，题几句诗，所绘所写都是对生活的喜悦，还有什么比对生活依然抱有喜悦并能以自己的方式表现出来更让人快乐的呢。 我不会下棋，会打扑克，不过有人才会一起打，不会打麻将。偶尔切集看看，一时兴起，读完，便留下一两句话，所写所念多是欢喜------对编剧所写的喜欢以及喜悦。 『生活，是很好玩的』 从夏天的昆虫就可以看出汪老也是喜玩之人，不过玩得更有深度也有广度。虽然我也抓过蜻蜓，但是我不能说出老家的蜻蜓有几种，不能说出蜻蜓的模样。还有很多虽是玩过，但是很少知道名字，又或许是方言的原因。汪老是一个爱玩之人，也是一个会玩之人。当然了，不只是昆虫，还有其他。汪老的生活是丰富又多彩的呀。 『难得最是得从容』 沉醉于人生的玩乐，又安静于喧闹繁华之中。也经历过文革，但是随遇而安。于闹中拾静，写作。是很让人佩服的汪老。“受过伤的心总是有璺的。”防破了。 和很多当时的作家都很玩得来。和老舍、沈从文、叶圣陶等等，不过好像文人都容易玩到一起去。钱钟书杨绛先生也和很多文人玩到一块。文化大家庭。 是平静的，也是欢喜的。

多丸 8.7/10

烂尾…拍不来两条线可以不拍，这案子也配压轴啊？ 先说优点，还挺好看的，不太雷人，剧本还不错，抛开bug能力本身破案也有一定的分析逻辑。男主时不时涂个口红真是迷惑行为，看了前两个案子都有意碰瓷职场女性不平权和LGBT话题，说实话有点鸡贼有点反感。 看到15集发现所有案件都是话题蹭满了，也算紧跟时事吧，能从女性受害者角度多叙述也不错。最后五集烂尾…无聊且烂

啊岛爱吃水果 5.1/10

回想起17岁的我有很多遗憾，多半是性格使然，遗憾归遗憾很难改变过去，只能以更大热情拥抱未来。爱上同哥这句话: 记住，无论接下来遇见什么困难，要记住，我都会在未来等你，在每一个路口拥抱你。

Rand 7.4/10