Cold Feet

很好的一本剧，特意关注了下水道的微博，解决了很多困惑的问题，有一位书友总结了本剧的精华部分，大家可以翻翻看看，真的很有收货。

阿贵哥 6.2/10

家庭环境和成长经历真的对一个人的性格有着极其重大的影响，只希望大家都能超越原生家庭，看透人生中的挫折和苦难，通过自己的努力去争取幸福、获得关心获得爱，成为一个更好的自己。

刘梦瑶 9.9/10

在这部剧里，每一个诗人不再是语文课本上那简短的几句生平介绍。他们有血有肉，人生阅历丰富，每一首诗也不再似课本中那样只有诗文，和几个注解。编剧把诗和故事结合起来，让每一首诗的产生都显得那么自然而然，让每一句诗都有它存在的意义。让读者读起来，更能理解其中深意。以前读诗，只知背诵原文和翻译原文，现在方知，有些诗是不需要过多的解释的，有些解释更让人觉得无力与苍白。把诗和编剧的生平事迹联系起来，和那个朝代的兴衰联系起来，如果说之前读诗是读的死书，那像这样读诗，就像赋予了其生命。

甜米月亮粥🌙 8.5/10

不错，虽然有些关于想象的部分和其他人的作品有重复，不排除借鉴的可能，但是用笔者的风格和方式拼凑在一起很自然，这样也是很好的，期待持续更新，一直关注。

Heartless 6.2/10

太巧了！每集的煽情点我都恰好完全get不到！😅😅😅

洪梅 8.7/10

把经济学的原理用贴近实际生活的事例去深入浅出的阐述。发现更深层的问题和现象.....

Aileen Jiang（亚君） 6.2/10

能力圈其实是to do list，所谓深挖能力圈或有幸扩大，取决于行，取决于真知

西北旅游🍀杨琴🍀 6.3/10

为战火连天的日子里仍怀着一颗赤子之心的学者大师们之风采所倾倒，人性固然是复杂的，但其光辉的一面似旗帜，引领因为当今社会种种现象而感到困惑的青年一代。当时手无寸铁的学子也不知前路如何，只管尽所有心力学习知识从而日后得以报效国家，于我而言，做好自己力所能及的每一件事，保持思考和思维的前行，前路会逐渐展现。见贤思齐焉，见不贤而内自省也！

高畅GAO Chang 8.6/10

这不是一本成功学的心灵鸡汤，而是以明代的历史文化为背景，透过王阳明一生经历来让读者对阳明心学的产生发展有一个客观认识。

漂浮的羽毛 8.6/10

《Cold Feet》 平水韵•仄起首句押韵•十三元 当代•写手也疯狂——孙世元 塞上边墙锁梦魂， 关河戍鼓送黄昏。 涓涓锦水收三股， 历历虹桥放半仑。 蒙古雄师埋石堰， 女真铁旅葬城垣。 成梁架海擎天柱， 治道捐身报国恩。 注： 沙河堡遗址——位于辽宁锦州太和区境内，为一古老之军事重镇，明朝后期，蒙满交相入侵。前期是蒙古兀良哈部，后期女真兴起，东虏又为明之劲敌，相争抗衡。故辽西边防最为重要，而沙河堡正处于辽西走廊中部之北，屡为蒙满入侵之“贼道”。由此，沙河堡便成为抵御外侮的重镇。  三股——锦州绕城三条河，既小凌河、女儿河与百股河。 石堰——用以挡水﹑溢流的石筑低坝。可抬高水位，用于军事目的或便利灌溉和航运。 城垣，是指中国古代围绕城市的城墙。其广义还包括城门、城楼、角楼、马面还有瓮城。 成梁——李成梁（1526年—1615年），字汝契，号引城，辽东铁岭（今辽宁铁岭）人，明朝后期名将。祖上因躲避唐末变乱避于朝鲜，明朝时期回归。万历初期，灭建州女真首领王杲、子阿台部，数次大败插汉部酋长土蛮、泰宁部酋长速把亥；计杀海西叶赫部首领清佳砮、杨吉砮。李成梁有大将才。在整个明朝将吏贪懦，边备废弛的情况下，镇守辽东30年间，率领辽东铁骑先后奏大捷者十，边帅武功之盛，200年来前所未有。  治道——王治道，1535—1570，明辽东锦州卫人，字子弘，号毅斋。嘉靖间由世荫累署都督佥事，辽东总兵，隆庆四年九月，辛爱率部入寇锦州大胜堡、沙河堡等要塞。钦差大臣李秋此时正好在这个地方，他赶忙向辽东总兵王治道告急。王治道是个武夫，也是急脾气，当即从山海关挥兵北上，昼夜兼程，于锦州和李秋会师，不顾人马劳顿，恃勇轻敌，冒然出击，中伏死于戚家山，而李成梁就是在这样背景下，接过辽东总兵一职，亦亲援沙河堡之战。 当代•写手也疯狂——孙世元 2020/9/5农历七月十八

Cheryl Qiao 7.5/10

读过许多类似的心理学剧集，《Cold Feet》足够特别，它像一个丰富的自助餐菜单，在书中呈现了发展心理学的诸多重要观点，在观看的过程中，除了获得编剧搭建的整体架构，从自我管理、事业管理、人际关系、重塑生活、心里基因、心理健身、情商发展等完整的维度来觉察或对标自己的心理发展状况，更重要的是，可以从此剧提供的理论观点、操作方法延申开去，根据自己想要深入了解的内容继续钻研。 整本剧像一栋建筑的主体框架，每一章则对应建筑的一个单元，篇章下的节次则是单元中的一个个小房间，每个房间都别有洞天，各个房间之间各不相同又有所联系，当你逐个房间全部看过，就能形成关于个体发展心理学的完整架构和脉络。《Cold Feet》可以作为一本个体发展心理学的入门剧集，又可以当作一本工具书和枕边书。

孙起云 5.0/10

我觉得一本探案推理剧集，无论情节多么精妙，案件多么烧脑，本身必须要书写的让人有一直读下去的想法。Robert Bathurst系列做到了，里面很多法医知识写的也不枯燥，还会继续读其他系列的

鹤形 8.6/10

还不错，昨天亲身实践了下，确实实用。在读到某些集数的时候会有一种豁然开朗的感觉。 在此对全文进行总结。 整理分为三步：① 想象理想的生活   ② 扔掉没有心动感的物品  ③ 给留下的心动物品安排合适的位置。 Q  如何想象理想的生活？ A  建议我们最好能够具体地想象自己在“整理好的房间里生活的样子”。如果感到自己很难清晰地联想到生活的场景，或是不知道自己想要过什么样的生活时，不妨试着在室内设计杂志里寻找有感觉的照片，或是去看看样板房。在看过各式各样的房子后，自然就会知道自己喜欢的风格。总之具体详细为好。 Q  如何判断有没有心动感？ A   想要知道自己对哪样东西心动、对哪样东西不心动，最好的诀窍就是把东西进行比较选择。比如从衣服中挑选就最喜欢的3件。如果还是有衣服让你“搞不懂到底有没有让自己心动”，那就不要止于用手摸，建议你试着把衣服紧紧抱在怀里。当衣服靠近心脏的时候，自己的身体有什么样的反应？就算这个感觉不太准确，也有助于判断是否能让你心动。所以，要试着仔细观察，试着触摸，试着抱紧，要用各种各样的方法来与物品互动。当然，作为最后的手段，试穿一下衣服也是可以的。需要注意的是心动感的判断会随着经验的增长而变得容易，因此无需焦虑。 Q  物品的整理顺序有没有顺序呢？ A  物品整理是有顺序的，可以按照以下顺序：衣服类，剧集，文件，小件物品和纪念品。 Q  整理物品时有没有什么注意事项呢？ A   不要让家人看见扔物品，可以在整理前询问家人最近想买什么，如果整理的时候发现了可以送给家人，但不要让她看见自己扔东西不被允许的时候不私自丢家人的东西，做好自己的整理工作，然后潜移默化的影响家人。第二就是一类物品存放在一个地方，如果衣服只存放在固定地方，不分开放置。整理是一次性的行为，应一次完成，时间最长不超过半年，先整理再打扫。 Q  整理物品的具体方法是什么？ A  每类物品都有独特的整理方法，但是存在共通之处，第一要将所有的物品聚集在一处，亲手触碰做出心动选择。第二能够竖着放的东西竖着放。第三在扔弃物品时怀抱感恩的心，感谢它们的陪伴。第四是为物品寻找合适的家，确保其不工作时能够好好休息。第五让物品定居，不时常更换位置。 书中每个的小标题很清晰，需要了解什么直接查看集数就可以了。 希望我们都能够整理出理想的家，每天被心动物品围绕，过上幸福的生活。

尼人 9.8/10

看完了Tim Whitby的两部电影手记，很惭愧第一次听他的名字是从《Cold Feet》的导演名单上看到，听说《Cold Feet》讲述的是我们家乡的故事并且在这部电影里有我喜欢的演员廖凡，于是我想约弟弟去看，弟弟说了句“不好看”便把我打发了。看过他拍摄的纪录片《Cold Feet》，低成本的纪录片像vlog一样，但是有种说不出的亲近感。 电影手记里主要是采访稿和导演自己的所思所感，在描述任何一件小事都很有电影感，比如回忆杨导那段，回忆老胡同那段，和侯导见面片段，帮朋友“报仇”的故事，又如忧愁上身的片段等等；字里行间流露出编剧的观察力和对个体的关怀。 书中提到很多熟悉的人名，如前几日所读《Cold Feet》的编剧陈丹青，如大四期间在五台山先锋影视库所见的叙利亚诗人阿多尼斯，ᐕ)⁾⁾有种世界串起来的感觉。 我在高铁上“轰隆隆”地看完了第二本，休息期间转头望向窗外，窗外有青山以及抱着青山的小路，想到这趟列车路过了汾阳，想到这里就是Tim Whitby所说的“旧山河”，便对书上的文字更亲近了些。 我躲着窗外的阳光，往里躲一寸，阳光就前进一寸，我不动了它也不动了，就这样保持着我手臂被晒着的状态，真是调皮。 一条一条的光影从窗边掠过，一根一根长杆子也赶着投胎似的往后飞奔，车内小孩的嬉闹声、中年人的交谈声此起彼伏。今年，我22岁了，我突然在想当我离开这世间最多也就是90岁的事情，那么我至少已经走过人生四分之一的道路。而在这四分之一的时光里，我碌碌无为，盲目无所得，看完贾科长的故事，我开始对接下来四分之三的时光认真起来。

陈哈哈56 6.3/10

这后面肯定不是Robert Bathurst写的，我们都追了这么多年他的作品，现在对他真的是失望透顶了……

婷婷【遇见吾】 5.2/10

这部剧在运动健身方面讲的比较全面，纠正了我一些错误认知，对我接下来的塑形减脂中具有重要指导意义，也让我平时的健身运动安排更科学合理，好剧值得推荐！

不南邦 7.4/10

做任何事情需要带有批判性的思维 要不断反问自己为什么 特别是在现在这样信息繁杂 变化快速的时代 不能仅凭经验做事 要刨根问底 为什么 才能解决问题

涣海 8.6/10

很可怕，一边觉得太烂了一边又上头。烂到差点一集弃学生作业一样，怎么敢上线。是PUA吧，就会觉得后面还挺好看？！

明天天勤 9.8/10