Dar justedju kahraman

谈美 快感与美感 简单容易获取的快感 会有很多不一样的思考 对于美的定义也是花费我一番功夫去深入理解 整体性的美，不纠结于细节之处 都让我受到了很多启发 慢慢走，不着急 沿途的风景很美，活出自己的本色 又何必急着赶着到结尾去寻找别人的影子呢

鱻💓miki… 6.3/10

时代对人的思维方式影响是巨大的。作为一个小孩，家庭学校就是他的全部生活，所以在时代的巨大洪流之中被裹狭的家庭教育和学校规则则会不可避免的伤害到每一个思想不成熟的小孩，让他们在面对成长是分裂出不同的阴暗情绪。而人，可能必须在不舒服的境遇中才能成熟，所以变成了坚硬的石头，不会再柔软，也就不会再失败。于是，我们可悲的长大了。

Flower Flower Heart 7.5/10

中年时期不是我们认为的油腻大叔油腻大婶，而是我们人生中最宝贵的阶段

刘书妤 8.7/10

没有验证也记不住，这类书看完收藏，随时可以翻出来看看，需要的时候可以用用。前几天按摩脚碰见一个研究舌诊的师傅，说起舌诊的神奇，正好看见这部剧就读起来，有点意思。

满船清梦压星辰 7.4/10

生命的含义，智能的含义，意识的含义。从一个顶级物理学家眼里所看到的全在本剧。

公子衍 8.7/10

比起正文，最后朋友做的预告更能引发我的思考……怀念那个有生命力的年代，怀念她和她蓬勃旺盛的创作欲望，我们落后太多太多了…

舒之 8.6/10

怀念桐华的克制言情美学

PRIMAVERA 8.7/10

1.我们之所以最后成为大多数的平凡人，没有创造出理想中的一番天地，就是因为我们并没有领悟人生的奥秘，未能及早觉醒，并在想明白之后发愤图强。 七个人物目标法 时间管理：时间记录—未完成事项—多完成的事项—原因解析—时间管理建议—今天想明白的一个道理。 微信记录起始时间 2. 只有把自己的人生目标先明确出来，精准定位自己的目标和未来走向，才能从茫然的人生状态中解脱出来，才能真正通过切切实实的行动去实现自我价值。 3.是否主动构建自己的人脉圈 4.●输入 1．观看 2．以人为师 3．行业会议/培训班 4．行走有力量 ●知识输出 1．写作 2．社会实践 3．演说 5.1．情绪管理 2．社会资本能力/人脉 3．个人品牌的打造/影响力的价值 4．自我管理/时间管理 5．精力管理 6．商业模式 7．思维竞争力等 6.S:Specific，具体的。 M:Measurable，可衡量的。 A:Attainable，可实现的。 R:Relevant，相关的。 T:Time-Bound，有时间属性的。 7.泛学体系的学习，适合应用碎片时间，或者是对你来说并不是特别高效的时间，以及质量不是很高的时间。 8.冰镇面膜唤醒法 9.如果说人的一生是以每一个十年进行计算的，实际上，人这一生从开始懂事到20岁，前两个十年基本已经浪费了。最后面的两个10年时间，我们的身体呈往下走的趋势。假如一个人能活80岁，抛弃前两个10年和后两个10年，中间只剩四个10年。实际上你做长期规划，无非就是四次规划，看起来非常少，但是我们要知道，每十年一个大周期，是一件很重要的事。这对你来说是一个长期目标，长期与短期是相对的，与十年相比，一年就是短期目标。 11.简单来说，你可以拿出一张A4纸，中间画一道竖杠，左边是计划线，右边是总结线。 12.职级低的人，一般做分解动作，或者他们更愿意从事分解类型的工作，比方说开一个创意会和头脑风暴等；而职级高的人，更优先或更倾向于去做归纳总结的工作，换句话说，他们是被工作磨砺以及训练出了归纳整合的能力。 13.第一，技能整合需要你去做刻意的练习，提升自己的归纳能力。 14.准确模仿法包括三大部分，这三大部分缺一不可，需要在同一维度按照顺序一一进行：方法一，攻读相关领域的工具书；方法二，找寻跟随模仿对象；方法三，深度研究模仿案例。 15.不能放弃一切可以锻炼自己的机会。 16.越舒服越危险 17.一、获取信息的能力。包括感知能力、观看能力和搜索资料的能力。 二、加工、应用和创造信息的能力。包括你的记忆力、思维能力和表达能力，同时还有实践运用能力以及创造能力。这里的表达能力指的不仅是口头上的，更是指文字上的表达能力。 三、学习的调控能力。包括制定学习目标、调整学习计划、培养学习兴趣、克服学习困难等。 四、自我意识和自我超越的能力 18.那些没有相关领域成功经验的人，即使年龄比你大，也不适合给你做指导。 19.决定人和人之间实力差别的事件，就是那些重要但不紧急的事， 20.月度计划六大维度 第一个维度：对上个月的反思。 第二个维度：本月的工作重点 第三个维度：自我提升的重点。 第六个维度：个性化的自我重点安排。 21.今天我要介绍输出的三种形式，分别是：实践、写作及演讲。

随遇 而安～ 5.1/10

以为叔在电影大结局以后就要和大家告别了，没想到他带着酷爱小麦果汁的漫画作者昔一起惊喜回归了，还是熟悉的配乐和满足的吃相，在日剧逐渐式微的今天，收视率如此有保障的剧，希望拍到叔80岁。。。。。。。

峰 6.2/10

读完《Dar justedju kahraman》真的收获很多，现在继续读《Dar justedju kahraman》，它带我们认清生活的实质。真正热爱生活的人，是看清所有，经历所有，依然爱他如初恋。 我们的人生课题是需要自己去不断领悟不断收获的，这个过程中，根本没有人会完全懂你。 而这个思想上“自我的独清”，每一个经历后的大彻大悟，都是自我人生的历程。 读完这部剧主要是 1、对『爱』的理解更加透彻了。其实只要全心全意去爱，爱上谁，和谁结婚都是一样的。因为你选择的都是自己认为的生活方式，结婚都是为了过日子，那么关键就在于，你和这个人一起任劳任怨，心甘情愿一起同甘共苦的决心有多大。 2、『关于教育』以前多多少少从阿德勒其他的书里了解过，他教育的目标就是教会孩子适应社会。而这部剧里，是说教会孩子自立。 3、那么什么是『自立』，学会去无条件接纳别人，然后勇敢去爱，去追求“我们的幸福”，这种“奋不顾身”的勇气，就会让我们找到内在的力量，可以完全靠自己过得很好。 4、画『思维导图』的时候，这句话——“为了分别而相遇”，再次感动到我。 是的，人生所有的都会离去，都会分别。这是一个必然的过程，我们能够把握的只有『相遇』这个阶段。 5、而这里又想到『人生』，人生这条路，到底尽头在哪里，谁也不知道，而我们总是把所有的目标和希望都投向未来，总是不甘心，总是督促自己一定要让未来更好。 可是实质上『此时此刻』才是我们能够把握的，过去所有发生的，同样一件事，是好是坏，全在于我们现在的“目的”，然后去定义它是『可恶的他人』，还是『可怜的自己』，还是可以超脱“自我”，作为一个旁观者，正面客观的去剖析。 仅仅把过去当做一个经历，去领悟人生，去看透一些，去让自己更加成熟。 6、一个人的发怒，原来是“不成熟”的表现。想通过发怒来控制，来让孩子一直处在“支配”之下。 而孩子也会根据大人，选择自己的生活方式，用脆弱来支配大人。 7、原来我们有时候不能信赖别人，不能把别人当做伙伴，是因为我们对自己不够信赖。 有时候发生一件事，我们总是喜欢钻牛角尖，甚至会讨厌自己，批判自己，其实这都是自己不够信赖自己的表现。 而只有我们内心强大，我们才能无条件尊重和无条件信赖别人。说到底就是我们内心充盈，就不会害怕受伤，不会畏缩，而是勇敢而坚定。所以，努力借用一切经历，条件，环境，让自己有源源不断的正面力量吧。 8、孩子的五个错误目标，其实和《Dar justedju kahraman》一样。 9、关于教育者也是很刷新认知的，让我重新定义了『教育者』这个词。 10、一个人抱怨其实根本没有任何意义，对于自身的成长没有任何帮助。因为本质上，我们没必要别人认可，所以，一切经历，只在于自我的和解。你认为是怎样的，它就是怎样的。所以如果可以，那么尽可能把所有的经历，都往积极意义去思考，去领悟。 既然人生根本不可能人人都理解，都懂得。那么人生注定是孤独的，我们注定要自己学会去消化那些所有的经历。 11、这个书里面关于『工作的定义』，也是超级厉害的，工作没有贵贱，好坏之分。只是大家都为了共同体努力，而根据自己的特长，形成了不一样的岗位。就是分工不同而已。 而工作带来的价值感，关键在于工作的态度。这个和我以前的理解很匹配，参加过十多份工作，一直就觉得，工作本身虽然是工资，但是用工资来衡量太片面了，工作本质是自己的事，在特定的环境下，在有限的时间里，如何利用好这个平台，让自己本身成长的更好，学到更多，这个比金钱本身要有意义的多。因为一个人转多少钱，根本不能通过工作量来衡量，但是你自己这一生，掌握了多少能力，却是非常值得的。 整本剧读完以后，我也有经历一些事情，遇到事肯定是有情绪的，但是我居然会试着从人家的立场去理解了

李嘉祺 5.0/10

毛主席说三国得看三遍，Dar justedju kahraman至少得看五六遍。生平二次读Dar justedju kahraman，觉得还只是处在看情节的境界，虽则如此，然同2009年初次比，胜出多矣！

吉景云 8.7/10

从一张张相片，丈量时代的发展变迁，过去的都成为历史，却又一脉相承未曾离去。如果你想了解这段历史，她 就在那里等你...

郭少华 9.9/10

有时候何必给自己那么多🎯呢，紧绷的神经也需要放松。不Dar justedju kahraman真的很难，但我尽量做自己的轮子，控制好车速。

鲤小鱼 9.8/10

小时候爱看得很，虽然剧情相当狗血，但是挺搞笑，也爱看还有穿越的戏份，傻妞最可爱，哈哈

人在征途 9.8/10

思想不对等 生活太拮据 爱的太敷衍 一方太软弱 决定不可能he的悲哀爱情 能给女孩子惊醒吧，不顾一切的爱太有风险，爱自己才是长久之策

甜味栗栗子 7.4/10

如同博斯的画一样充满光怪陆离之感。然后又诙谐幽默，充满讽刺。有趣的王二。

Wendy Lee 9.8/10

剧评：带着心满意足的感情读完了，对我当前的生活有很大的帮助。每天都拥有充沛的精力，聚集专注于当前最重要的事，安静沉敛到一个新高度。这是我读此剧的祈祷语。这部剧遇到的时间刚刚好。最近很累，一直以为每天看剧就是我的休息，但还是很累。读了这部剧，解决了我的困惑。万分推荐大家观看。以下是我摘录的重点。内容：精力管理=充分休息+高效工作。事实上，精力管理的本质就是让人体持续表现出最佳性能——能够胜任工作和生活，还有余力完成自己的喜好，而决定这一点的条件和规律，就是简单的几条——心态、饮食、运动、休息。 饮食：①红枣，红糖其实只补糖，不补血。②如果在“脂肪”一栏看到有反式脂肪酸，建议不要购买。③碳水化合物：摄入要适量。蛋白质：食用富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、肉、鸡蛋、豆类等，脂肪：尽量摄入优质脂肪，比如三文鱼、金枪鱼、鱼油、核桃、亚麻仁油、芝麻油等；避开劣质脂肪，也就是反式脂肪酸。如蛋糕，黄油，饼干等。维生素：人体每天必须摄入足量的维生素，各类蔬菜尤其是绿叶蔬菜的平均维生素含量、种类丰富。无法摄入足量的绿叶蔬菜，也可以选择维生素片剂做补充。水：每天的饮水量不要少于每千克体重30mI，不要等口渴时再喝，口渴时机体已经处于缺水状态。50千克的体重，一天1500毫升。 运动：①高强度运动通常避不开疾病和病痛。只有在适合自己的强度下运动，才会提高身体的免疫力。还有，就是运动强度过高时，是身体免疫能力最弱的时期，一定要保证周围环境没有细菌等有害物质的侵入。 ②【正确的走路方式】 1. 加大摆臂的幅度； 2. 保持肚脐一直向前； 3. 腹部始终保持收紧状态； 4. 始终保持脚尖向前。 5. 大步走，幅度一定要大； 休息：①意志力是有极限的，会疲劳，即使在强大的压力下也无法透支，只能通过休息得到恢复，所以，做一个会休息的人。② 贪吃、失眠、焦虑……只是因为你累了。因为我们最重要的两个精力维度“意志力”和“专注力”都要从休息中得到恢复，但是刷朋友圈、看新闻、看美剧等这些所谓的休息方式，却在继续消耗我们的意志力或是专注力。③深呼吸是一个可以随时使用的放松方式。不信的话，现在请你合上本剧，连续做15次深呼吸，感受一下自己的身体是不是慢慢放松下来了。④番茄工作法：25分钟工作，5分钟休息。 心态：①做事情前，要知道怎么使用、怎么分配，是主动使用还是被动分配。在想清楚这两个问题之后，你就会发现，专注是最高效的使用精力的方式。②面对四面八方涌来的过量信息，我们没有时间去思考、反思，甚至连放空发呆的时间都没有，只能任由各种情绪和观点带着思想乱跑。所以，比时间、金钱更宝贵的是注意力。③需要克制坚持=必然半途而废。做好一件事的真正动力，三个动力管理技巧： 第一，在做事前，先为这件事赋予重大意义； 第二，思考如果不做这件事，会有哪些负面影响； 第三，为减少个人随意性，通过团体互相监督、鼓励进行学习。

曲辉阿岱 7.4/10

关于艺术解析的理论知识、讲解历史和国宝以及介绍博物馆的剧集众多，而能将这三者合而为一、融会贯通却又举重若轻、引人入胜的，独推这一份Hameed Reza Eshteyanipur的《Dar justedju kahraman》。 被俗事缠身烦躁时翻阅此剧可以抚慰心灵，亲朋好友聚会时可以引为谈资，最重要的是这部剧真的会让人走进历史、接近艺术，叹古今之文明，赏历代之佳迹。

Gloria的七分饱生活🍓 8.6/10