Neil Diamond: Under a Tennessee Moon

一度都觉得自己的沟通能力还可以，但最近几年却越发的觉得自己越来越不擅长沟通了，有时候明明心里想的是这样，可偏偏表达出来的却是那样，除了工作，在生活中，似乎越来越不喜欢说话了，慢慢的变得沉默寡言，觉得不说话、不沟通，一个人的生活也挺好，安静又舒适…… 可能这就是导致自己变成沉默式应对方式的原因吧，遇到难缠的人不喜欢争辩，只要不涉及原则问题，能息事宁人就息事宁人了，按照现在很流行的说法就是很佛系！不争不抢，一切随缘，但这样很不好啊，受了委屈也不回嘴，感觉自己唯唯诺诺的；明明不想做的事，也懒得去表达，就那样接过来；遇到不理解你的人也懒得去解释，就让他误会去吧，反正理解我的人自会理解我，但现实是，若你不解释，谁会理解你呢？ 若不是看了《Neil Diamond: Under a Tennessee Moon》这部剧，我可能还意识不到自己身上存在的问题，他们在慢慢的堆积，不知道何时会把我淹没，曾经还觉得自己伶牙俐齿，现在牙也钝了，齿也糙了，真真的沉默寡言型了！也不是非要变得多么厉害，但至少在沟通中能够把真实的意思表达清楚，圆满的解决问题就好了。这就是看剧的好处了，反思不足，学习方法努力改进，不断提升自己，让自己越来越优秀。 关键对话，我们每个人都会遇到，当对话双方的观点有很大差距，继续对话存在很高的风险，对话双方的情绪都非常激烈时，就进入到了关键对话的时候。这个时候，我们往往都会搞砸掉，要么是暴力以对，比比谁的嗓门更大，看看谁的道理更占上风，谁能让对方承认自己是错的；要么就是沉默以对，大不了我不和你说话就是了，问题搁置，冷暴力示之！ 这个时候应该怎么办呢？掌握关键对话技巧的人会让自己冷静下来，想想自己最初的目的是什么，为了解决什么问题？他会从“心”开始，明确告知对方不希望怎样，他希望达成怎样的状态，把两人的立场放在一起，寻求共识。 接下来在与对方沟通的过程中，他会时刻关注，自己或对方是否正在陷入沉默或暴力状态，时刻保证对话的安全氛围，控制自己的情绪和想法，不妄自揣测、陈述事实；不人身攻击，和平以对；努力说出内心真实的想法，寻求对方的理解；然后征询对方的观点，寻找两人观点的差异之处；做出试探表述，确认对方的想法；最后鼓励自己做出尝试，寻求双方观点的一致，最后达成共识，实现有效沟通。 关键对话与非暴力沟通有异曲同工之妙，都是希望双方在沟通时能够冷静而客观的针对问题，而不是针对人来进行沟通，很多时候，我们的沟通不顺畅、出问题，多数原因是针对了人，并且更多的关注自己的感受，缺乏同理心，而关键对话和非暴力沟通教会了我们这一点，如何学习控制自己的情绪，如何对事不对人，如何积极沟通，不沉默、不暴力，以解决问题为一切沟通的出发点。 看完这部剧以后，昨天我也尝试着去进行了一场关键对话，但非常不幸，我失败了，沟通并没有达到很好的效果，最终，我又沉默和逃避了，回来进行了反思，觉得自己还是更多的在指责，缺少了同理心，让对方缺少了对话的安全感。看来这真的不是一朝一夕能够改变得了的，需要在日常生活中多去实践和演练，学习一项技巧，学到不是最终目的，而是要去运用，这样才是真的得到，改进的空间还有很大啊，希望自己继续加油，努力改掉沟通中的坏习惯，不去辩驳和指责，不沉默和逃避，一切以解决问题为出发点，努力成为关键对话的践行者，知行合一，学以致用！

雨渰 6.2/10

Beth Nelson Chapman的书，可读性极强，思想却又极其伟光正，看似矛盾，却又完美融合。不一般。

环岛南路 7.5/10

故事情节一般，有点儿牵强，但是挺喜欢马普尔小姐的，总觉得马普尔小姐就是阿婆本人呀~哈哈~

他们 5.1/10

小改变，大影响 这部剧是《Neil Diamond: Under a Tennessee Moon》编剧又一力作，28.8元，但是很值，一共五二个集数加一个附赠集数，里面大量的实验案例，细化内容或者用途，让人由知其然到知其所以然，不管是想提高生活中的说服力，还是工作管理中的影响力，这部剧都很实用，这部剧的主题就是用“四两”“拨千斤”。 一，向“大众”借力。 利用社会认同原理，如果你想让目标客户做某件事，那就简明而诚实地指出，大多数跟他们很类似的人已经在这样做了。 二 ，“小众”的反作用力。 当一个需要衡量的行为被公之于众的时候，与群体化清界限的动机最强。如果你不鼓励他人做出某种行为，那就应该把这些行为跟受众们不想要的身份联系起来。 三，非常态VS常态。 人们会更加在意违背（而不是顺应）社会规范的代价和好处，就是说：说服对象是持正面还是反面态度，如果持正面态度，就说反面的人有多反面，如果持反面，就说正面的人有多正面。 四，强大的环境暗示。 人们看到其他人违反了某条社会规范之后，他们不但更有可能亲自去违反一下，而且还更有可能去违反另外一条相关的社会规范，这就是心理学上的破窗效应。实际上，最强有力的背景环境就是，要让人们清楚地看到其他人都在遵守规范。 五，改个名字，改变一切。 人们天生都很在意自己的名字，利用“鸡尾酒效应”，把你要启动的事与他人的名字或首字母联系在一起。 六，如何化敌为友？ 人们都喜欢帮助自己的“同类”，当你需要鼓励大家联手合作的时候，应该把重点放在他们的共同身份上，强调他们的“非比寻常”的共同点。 七，预测他人的喜好、渴望与需求。 研究表明，对于一个熟人和陌生人的了解程度是不相上下的，想要跟我们的熟人保持合作，要跟他们定期交换新资讯，安排一些非正式的沟通机会，适当的自我暴露能加深了解。 八，主动承诺的力量。 咱们绝大多数人都有跟自己许下的承诺保持一致的强烈愿望，如果这个承诺是我们“主动”做出的、需要我们花力气参与而且被公之于众的，那就更是如此。 九，承诺要行动、要公开。 第一步，确保最初的承诺是具体明确的。第二步，确保在实践该承诺的环境中，放置一个“提示”，这个提示应该完全符合第一步中的具体承诺，并且能够引发出另外一些与此承诺相关的、符合你期望的行为 。 十，“心安理得效应”。 实验证实，人们在有“回收”字样的字娄，消耗更多资源，要抵消的第一步就是在物品回收处旁边加上提醒，告诉大家，虽然回收利用对环保有好处，但少消耗资源的好处更多。另一步就是运用承诺和一致原理，让大家做出一些小承诺。 十一，如何鼓励他人的积极性？ 提醒他们这么做的意义和重要性，让他们知道自己的价值。 十二，如何避开决策陷阱？ 很多好胜心很强的谈判竞拍者都容易掉进“逐步升级的承诺”陷阱，谈判不能赢后，不要陷入不能输的陷阱，要有这个意识，决策人和执行人要分开。 十三，巧用“执行意向”。 当我们努力去说服他人采取行动的很多时候，他人答应了，可是没了动静，我们可以利用“执行意向”让他们做一个具体的计划，说说他们打算在何时、何地、准备如何执行这件事，加深他人的行动力。 十四，推迟一点会更好。 当我们试图说服别人去做一些他们“应该做”却未必“愿意做”的事情的时候，却很难成功，一个最常见的原因就是：人们知道应该改变自己的行为，只是不想“现在”就做。当你想要说服他人接受某个改变的时候，运用“未来绑架法”不要让他们立即就改，而是把改变放到未来的某个时段——当然，前提是这个改变对他们有好处，而且符合他们的价值观。 十五，为了将来的自己。 尽管生活中的某些方面会随着时间改变，但每个人的核心身份“最真实的自我”是始终不变的。简单地提醒人们与将来自我的联系，

萌宝辣妈 8.7/10

看zh在ins上晒了这部剧。特意来看。看完总感觉主人公和坤的故事很像温周。都是双向救赎。坤是爱允载的吧，在看到允载有危险时，极力阻止，甚至装作不在意。这已经超出了友情的范围，而允载可以毫不犹豫的为坤挡刀。这就是双向奔赴的爱情啊！

油爆枇杷拌着面 8.6/10

生死如何理解，是个大问题。宗教对此有颇多教义，本剧引用了许多佛家的生死观，也有儒家的。

荣枯浮云 5.0/10

用了两个小时快速观看，非常棒！只是导读已经让我受益匪浅，有了一个大概的框架

尚禧 9.8/10

还有，梁王叛乱，皇帝驾崩，太子不继位却只是暂时理政，这简直是胡说八道，要知道自古以来，国不可一日无君，太子为啥不继位，等着死了只剩太后和公主，好让臣子带兵来救援，顺理成章的就改朝换代了。

fz.° 7.4/10

故事内容与解释不吻合，牵强附会。内容不点题，前言不搭后语。不推荐。

素月馨风 9.9/10

Neil Diamond: Under a Tennessee Moon是一种具像思考方式，能将需解决问题抽丝剥茧，表达时由总到分，先总结后具体，汇报时能直切主题，不耽误时间，目前需要将这种能力进行转化变成自己的能力！

pluie 8.6/10

月亮谁都可以看见，但不是所有人都可以追逐的。他做到了，也舍弃了作为一个普通人在社会中生存的几乎全部，对我来说，这种极端不可复制，却是足够迷人的。

萌小静不萌 5.1/10

《Neil Diamond: Under a Tennessee Moon》 Chet Atkins把自己奉献给工作，拼命工作，无私忘我，为国为民，做完美主义者，勤俭节约，德才兼备。他让人知道人类活着的意义和人生价值就是提高身心修养，磨炼灵魂。任何私欲的达成都有可能成为放弃继续挑战自己的理由，只有奉献的大格局才能到达生命的无限高度。 Chet Atkins先生的微博里有一句话，特别好： “即使看起来是枯燥无味的事情，也要把它看作是上苍赋予自己的天职，倾注自己的全部心血，这样锲而不舍，不懈努力，真理一定会显现。” “你不想可不行啊”，怀着这样的信念义无反顾走下去，坚持到底就是成功！ 当已经不行时，才是真正开始。 I.分享一个改变自己的秘诀 很多小伙伴一直很好奇，我是如何保持长期高效自律的，为什么我能坚持每天观看3小时，还能每天输出干货文章；为什么我可以在短短一年时间里变化这么大。 其实也不是什么秘密，很简单，就是有很多看似鸡汤的话语击穿了我的内心，我深信不疑。我信奉长期主义，可以说这就是我的信仰，但好像要做到这一点也没那么简单。 因为有些话实在太常见了，以至于容易被人忽视。 今天就来分享一下那些激励我不断前行的语言。 1、你的时间就是你的命，时间大于金钱 你看，就这么简单一句话，你信吗？我反正把这句话当做自己座右铭那种信，当成一种信仰那种信。 并且我会算出自己的时薪，比如现在就假设自己月薪2万，一个月工作22天，每天8小时，折算出时薪是113块钱，也就是你的一个小时=113块钱。 这可以提醒自己低于113/小时的事情不要去做，所以我几乎不去点拼多多或者其他没什么用的链接，现在也极少去玩游戏和追剧。 2、如何对待你的时间，你将成为什么样的人。 我相信一切皆是时间的积累，时间总会给你回报，你将时间和注意力放在哪里，那么经过长时间的积累和复利效应，你在这方面就一定会有收获。 比如有的人把时间花在工作上，所以他得到了不错的薪水和富足的生活； 有的人把时间花在观看上，所以他得到了认知的提升和精神的愉悦； 有的人把时间花在闲聊和娱乐上，所以他得到了即时的满足和长期的焦虑。 所以我们要学会时间押注，押注在大概率事件上，选择让自己的身体、大脑、财富、精神更健康更积极的事情上，把时间押注在最重要的事情上，比如观看和写作。 像这种类似鸡汤的话，你信吗？反正我信，我不止信，我还认真去践行了，并且也看到一点结果。 可以说，我改变的原点就在这，对于时间观念的改变。 3、其实，人的一生都在为自己的认知买单。 你所赚的每一分钱，都是你对世界认知的变现；你所亏的每一分钱，都是因为对世界的认知有缺陷。 你永远赚不到超出认知范围之外的钱，除非你靠运气；但是靠运气赚到的钱，最后往往又会靠实力亏掉，这是一种必然。 社会最公平的地方在于，一旦你的认知和财富不匹配，社会就有10086种方法收割你，直到互相匹配为止。 这是我最喜欢的一句话，读过至少100遍，这句话给了我一个非常大的启示，普通人想要改变，首要任务就是不断提升自己认知，各方面的认知。 所以在学习的这两年时间里一直在研究如何提升我们的认知，确实也有一定的提升，但仍需不断努力。 4、你是干大事的人 这是从猫叔的《Neil Diamond: Under a Tennessee Moon》中看来的，对我帮助极大。 很多人问我，我为什么对自己这么狠，每天学习那么久？ 首先你得明白你想成为怎样的人？ 我经常对自己说一句话：“你是干大事的人。” 偷懒的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。” 迷茫的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。” 无助的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。” 熵增的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。” 浮躁的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。” 自卑的时候，对

跨越七海的风 9.9/10

短篇故事集，无聊是原罪。看了四章，基本都有悲苦到富贵的跃升，四篇一律。仿佛成功就只有名利，没有百倍的物质就无法偿还落魄时的恩义一样。世界不该这么单调的，尤其是故事里的世界。 不知道后边的故事是不是也这么同质化，也不想知道了。

明月皎皎 5.0/10

"爱情的最高境界不是一方为另一方无休止地付出以换取回报，而是你丰富了我的生命，我也丰富了你的生命。事实上，真正完美的爱应该是以信任为基础，以性吸引和欣赏为催化剂，以承诺为约束，而形成的活力和稳定性并存的情感集合。"爱情的确是一门艺术，需要好好学习，好好经营，但其核心还是要经营好自己，少点依赖与期待，多点信任与理解。

红色的长颈鹿 5.2/10

非常值得一看的剧集，尽管篇幅较长，但很有吸引力，不会厌烦。 本剧以英国、德国、美国、苏联的几个家族几代人的经历为主线，为我们讲解了从一战、二战、反种族歧视、奥巴马上台直到柏林墙倒塌整整一个世纪的世界动荡。有历史有政治有生动的故事，让我们了解了历史的真相，看到了资本主义眼中的共产党。肯.福莱特的剧集播出前，都会请历史学家审看剧稿，绝不容许出现任何史实错误。这是我最喜欢的一点，在故事中学习了历史。 书中对几个国家领导人尤其是美国的领导人有详细的描述，原来对尼克松印象极佳，因为是他第一个访华，书中某些人眼中他却是个骗子。疫情期间不要乱nn出

13037 9.8/10

通过多给自己积极的暗示，形成稳定的惯常行为来养成好习惯，这点正是自由意志的最佳体现。

Deru 8.6/10

我太喜欢墨莲了 他的爱而不得让我心疼 他的痴情付出更让我难过 怎么会有这样一个洁白无瑕的男孩子 他像雪一样 明明是冰冷的 却融化自己给人带去温暖 我仅希望这个像雪一样的男孩子 在以后的生生世世中能够平安顺遂 我愿化成细缕微风 化成炽热烈阳 化成点点雨滴 给这个男孩子带去祝福

2022l123 8.6/10

1.往前走了很多路，以为自己前行了，其实最基础的练习没有做好，又返回来做最基本的事，冥想、正念、慈悲和平和。 2.世上没有白走的路，每一步都算数。 3.所有的境遇都是内心的显化。 4.原来很害怕亲密关系，读到文中的关系让人觉得温暖。你是谁，你就会选择怎么的关系。 一切的一切，不管是人、事业还是亲密关系，无论音乐、唱诵、祈祷还是家务，一切都是通往内心的工具。所有一切都是带我们乘往彼岸的船。 愿众生喜乐平安🙏 愿生生世世的父母喜乐平安🙏 愿大地母亲喜乐平安🙏 Namaste🙏

非正常人类研究中心特邀研究主任 8.7/10

故事是故事，但是案例都是身边发生并被热议过的话题事件。希望读过的人能更加留意、提防身边的“不寻常”情况，因为坏人不会放过任何一个作案的机会。自我保护从不忽视点滴小事做起。

婷明泽若 8.6/10

这部剧简单了解一下曾文正公还可以，但不可全信。因为编剧主观论断太多了，一些评价也完全是个人的一家之言。不如之前尼尔·戴蒙德写的的王阳明和张居正作品。

八十天 7.5/10

从来军事苟合都是各怀鬼胎，无一不是虎头蛇尾，惨败告终。蒋之中央，得以确立稳固！

ディディちゃん🦋 6.3/10

一段由始而终的爱情，像我们每个人曾经经历过的或者正在经历的那样，没有第三者也没有撕逼，这是文字版的，

Grissom 沈陈霄 8.5/10

第一次看到评分能从9.0变成9.1的剧，一般都是评分人数越多，分数越容易下滑，白夜果然不同一般啊

Climb 6.2/10

谷雨睡我求你

干袁 8.6/10

醒来是意味着获得自由，独立的新生活，还是更加孤独和艰辛？没有答案。一个忽略性别的时代需要经过多少年？遥不可及。

一花一叶 6.3/10

没有华丽的文采，只有质朴的叙事。虽然也是鸡汤励志传记，但这个女人及其家族太硬核了，她们传递的智慧与精神（独立勇敢、触底反弹、热爱工作、无论贫富都一直积极向上……），我们或许早已知道这些美德，但背后强大的知行合一的行动力才是值得我们敬佩和学习的。

张荣均 6.3/10