In His Steps

时间就是你的命，用，是为了更好的读！以前过得太糊涂，读了猫叔的In His Steps，直接刷新我的三观

呦呦 9.8/10

德芬老师的书，通俗易懂，读来有一种被理解的感觉，原来不只是我有这样的问题，要提升自己，改变自己的固有模式真的非常的难，但是与这相比，是无法面对自己的那种痛，痛彻心扉以后，有没有勇气面对，还是周而复始，一直重复？ 如何改变自己的命运？我们所面对的这一切，都是我们自己创造出来的，反观自己的内心，问问自己，是我的一些什么行为，语气，或者想法，导致了这样的局面，慢慢一点一点从自己言行举止改变，你周围的世界也因此而改变了。

轻尘伶羽 7.4/10

不眠不休地读完此剧。个人不太喜欢此剧内容，感觉很狗血，可依旧耐着性子读完，故事情节太牵强，终归是剧集，无巧不成书大抵如此。 也许因为这个世界有白昼，也有黑夜；有冬天，也有春天，所以光明总是与黑暗交错，寒冷总是和温暖相随。在这半明半暗、半冷半暖的漫漫时光中，没有百分百的幸福，也没有百分百的苦痛，总是既有欢笑，也有忧伤。遇见的是欢笑还是忧伤，是我们没有办法选择的，但即使忧伤如同欢笑在太阳下的影子，总是无处不在，我也会永远选择面朝太阳，把阴影留在身后。

Ave Maria 9.8/10

我特别想看这种令男主后悔一辈子的剧集。，感觉是虐了男主，但是我却伤心了。很简短，但是印象深刻。

梁书娅 6.3/10

从小到大，我们学习各种科学知识各种技巧技能，学着坚强、独立、勇敢、学着挑战、学着不认输………但从没谁教过我们如何面对死亡。身强力壮时，死亡离我们遥远的几乎从未想过；意外或绝症时，死神近的让我们猝不及防不能接受。 当过去越积越多，未来越来越少。学会面对死亡，是每一个成年人不得不面对的必修课。 怀着沉重的心情看完。明白生死，人生有限，活好当下，顺其自然。 没有谁有能力选择自己的生，但愿有能力掌控自己的死。

～你很迷人 7.5/10

为什么不多更点？以前每天四章都很少了，现在干脆都没四章了。。。。无语。。。

晓擎 9.8/10

作为甜剧来说合格以上，光看文字剧透觉得油腻的台词桥段也被生活化的情景消解了。兄妹情和舍友情是很美好诙谐的，成功冲淡了原作小女孩yy式的悬浮想象

水果-篮子🍡 5.0/10

看了一半不下去了，看似反转反套路，人物个个智商在线，实则虐主虐心。喜欢多场景交替，但是抱歉关键时候除了主角那条线，其他没心情看，我选择跳过。频繁反转，看似新奇，实则叙事稀烂，每次反转都打断读者的投入感，并且显得主角弱逼无比，别说主角年纪小不成熟，这可是穿越重生两代人的记忆，主角成长这么慢，真心看不下去。明明有超凡能力的设定，确迟迟不用上，一心扑在阴谋诡计上，又TM被利用来利用去。最后终结，这边剧集毒是真的毒，频繁反转何尝不也是一种套路。

前原 7.4/10

论消防的真实和粗粝不如一些消防纪录片，甚至还不如综艺《In His Steps》；

一栗一秋 7.5/10

行为转变第三定律的反面就是让它难以施行。➢ 承诺机制是你当前做出的一个选择，它锁定了未来更好的行为。➢ 锁定未来行为的终极途径是自动化你的习惯。➢ 一次性选择，比如买张好床垫或加入自动储蓄计划，是一种单次行动，可以让你的未来习惯自动化，并随着时间的推移带来越来越多的回报。➢ 使用技术自动化你的习惯是保证正确行为的最可靠和有效的途径 习惯可以在几秒钟内完成，但会持续影响你在接下来的几分钟或几个小时的行为。➢ 许多习惯发生在决定性的时刻，每时每刻的选择就像岔路口，你的选择最终会导致卓有成效，或者一事无成的一天。➢ 两分钟规则规定：“当你开始培养一种新习惯时，它所用时间不应超过两分钟。”➢ 一种程序的开始阶段越是仪式化，你就越有可能进入做大事所需的注意力高度集中的状态。➢ 习惯优化前先要实现标准化。你不能改善一个不存在的习惯。 人类行为遵循最省力法则。我们天然地倾向于付出最少工作量的选择。➢ 创造一个环境，尽可能让人们便于做正确的事。➢ 降低与良好行为相关的阻力。阻力小，习惯就容易养成。➢ 增加与不良行为相关的阻力。阻力大，习惯就难以养成。➢ 预备好你的环境，使未来的行动更容易。 行为转变的第三定律是让它简便易行。➢ 最有效的学习形式是付诸实践，而不是纸上谈兵。➢ 专注于采取行动，而不只是酝酿行动。➢ 习惯的形成是一个行为通过重复逐渐变得更加自动化的过程。➢ 习惯的培养不在于时间长短，而在于重复的次数。 断断续续读完了，受益匪浅，最好的记住它们的方法就是实践

ZHAO--童装@好物团 7.4/10