李明瑞

之前知道遇到事情首先要平和心绪，却不知怎么做到，这部剧娓娓道来具体可行的方法步骤，并加以事例演示，让我们能够学习理解，如何实现同理自己共情他人，通过关注需求而非评判问题去达到共赢

蒙香 7.4/10

开始很困惑，为什么思嘉意识不到瑞德的爱，他看穿她想跳舞，就想办法邀请她跳舞，为了能会见他，耍手段到姑妈家做客，在炮火连天的时候陪伴她出城，即使他嫁给了肯尼迪，去锯木厂的路上他的丈夫只是担心她，而瑞德是保护在他身边，她想要很多钱去炫耀，他也满足他，后面看到瑞德对邦尼的爱，我突然明白，瑞德的爱就是纵容，无论多么无理离经叛道他都舍不得拒绝，他的爱就把思嘉想要的都给他，满足她，等着她明白；可是思嘉一直是自以为是活在自己的世界里，无论多人对事，她都觉得有把握按照她的想法解决，她爱的希里是自己想象中的，从来没有懂过希里，她自己营造了一个假象的世界，在这个世界中希里和她相爱却被现实分开，她一直沉浸其中，对瑞德的所做的事情从来没有想过为什么，为什么她无助的时候他都在，她居然没有意识到自己多么需要瑞德，而希里除了诗和远方现实中什么都做不了。我想这真是主角可爱的地方，如果她把一切都看的透彻，像希里一样，而不是挥舞手臂面对苦难的岁月，那他们靠什么生存下来，理想在这个毁灭又重生的时代变不出面包，贫穷饥饿一无所有何谈尊严。

金大麦 6.3/10

文章中的很多观点跟之前看到的一本剧类似，如果有基础性的疾病，除了服用药物，辅助有益的食物可能会达到事半功倍的效果。推荐观看。

皮蛋阿 5.2/10

很多人提到这是我们近年来不多见的良心剧，很同意，从故事架构、叙事手法、节奏把握、布景人设、演员表现等方面都确实让人欣喜，却同时想到一个题外话，一个让人背后发凉的问题：既然我们实现这种水准作品的可能性一直存在，也许人们并非不知道如何去做好，大家都是一直故意那样去做的……

紫色雪莲 7.4/10

我们相信李明瑞法远不只是一种商业战略，甚至也不是一个持续过程。它是一种哲学、一种思维方式，而且它能被任何规模的任何公司和团队所采用。商业的目的就是创造和留住顾客

空岛看冷💛 6.2/10

全书其实没有写完。人性的自私让世人选择伤害自己，还是伤害别人，熬夜看完整本剧，人的成长就是这样，见惯了世态炎凉，选择了，就知道自己究竟会有什么样的结果。刑警终究是站在沈渊的一群人，看着沈渊里面的恶鬼，看谁吃了人，看谁值得拉上来，而他们身后没有别人帮助，只有肩并肩的战友，所以不能说理解他们，能理解他们的只有他们自己。

💐時至茗归～Riki 🍀 7.4/10

精彩精彩！阿婆的构思真是绝了！每次读下来都让人大呼过瘾。谋杀居然还彩排，真是意想不到。

洋流 7.5/10

一种概括性的社会学哲学界眼光的西方年度回顾 知道了不少马上就忘掉的信息和轶事 也回顾了很多精彩的大事仿佛摸到了历史的脉络 看完好像学到了什么 但仔细想想又好像没学到什么

一席青衣卧龙城 6.2/10

在消费主义盛行的时代，我们需要静下心来读读这部剧。用极简的方式护理皮肤，把事情回归本源。

Cin 6.3/10

8.7分吧，看到现在才8.0分，所以往高打了点。

黄行轶 9.7/10

本剧编剧伯恩斯首先说： 本剧中的想法和方法并非旨在替代合格的心理健康专业人员的咨询或治疗。 没有任何剧集、方法或药物是适用于所有患者的。除了本剧中的方法之外，有些人还需要心理治疗师的帮助。这也不是什么丢脸的事情。 他又说： 我们可以在没有药物的情况下快速有效地治疗患有抑郁症和焦虑症的病人 我们的目标不仅仅是缓解症状，而且是改变你的思维方式。 我们希望每一个人在早上醒来之时，心中都毫无恐惧，并且充满着对新鲜生活的渴望，然后告诉自己：活着真好。 当你开始感到焦虑的时候，你的消极想法和情绪开始相互作用，形成了一个不断加深的恶性循环。这些消极想法会导致焦虑和恐惧，而焦虑和恐惧又会让你的想法更加消极。 当你真正意识到，所有的这些扭曲的思绪都并非真实，你的恐惧会自然而然地烟消云散。 “如果法”（What-If Technique）治疗。这种方法能够帮助患者快速找到恐惧背后的真正原因。 “软弱”实际上是他最强的力量，而他引以为傲的“力量”恰恰一直是他最大的软肋。 当你焦虑时，你其实是在极力逃避你害怕的事情。因此，只要你勇敢直面心中的恐惧，就可以战胜这种恐惧。 情感隐藏模型认为“善良”（niceness）是焦虑的主要原因。事实上，有的时候我会觉得，焦虑其实是一种“善良病”。如果你给我看一百个焦虑的人，我会告诉你这一百个人都是你见过的最好的人！ 抑郁是这个世界上最古老、也是最残酷的骗子，因为你会骗自己去相信很多根本不真实的东西。抑郁情绪会让你认为自己很糟糕，认为自己应该做得更好，还会感觉自己从来不曾开心、满足，也不会拥有创造力，无法和他人建立亲密的关系。 焦虑和担忧其实是两种非常常见的情绪，给他们贴上“病”的标签其实是很没有必要的。 大多时候，焦虑症其实是精神病学家虚构出来的一个概念，他们认为焦虑到某种程度就可以称之为“症”，但这种症状并不是真实存在的脑部疾病。 其实，“希望”是最有效的抗抑郁药。 大多数时候，被别人拒绝的痛苦都是来自我们自己的想法，而不是拒绝本身。 治疗焦虑症最好的方法就是认知行为疗法而非药物疗法，并且建议将认知行为疗法作为治疗焦虑症的黄金准则。 你的目标不仅仅是要改变你的思维方式，更重要的是要改变你的感受。 大家始终要记住，抑郁和焦虑是由扭曲的想法引起的。 当你改变思考方式的时候，你就可以改变你的感受。 事实上，焦虑就像一个清醒的梦。焦虑的人就像艺术家和诗人一样，间接地用图像和隐喻来表达感情。 患有抑郁症和焦虑症的人与健康的人之间的主要区别在于，抑郁症和焦虑症患者往往会陷在消极情绪里无法自拔。 每种消极情绪都会与特定类型的消极想法联系在一起。 无论如何，自助都是必须的，毕竟“自助者，神助之”。

小茵子 6.3/10

追剧过程中，我总是联想到社会新闻，特别是负面新闻。原来社会问题一直都存在，从来没有解决过。这一切都是由这个所谓的“李明瑞”影响的。编剧的表述内容有点啰嗦，但是通俗易懂，细致入微。         我推荐每一个中国人都好好看看，这样才能真正的理解和看清这个社会，国家。尽管有些真相有点残酷，让人感觉无奈，绝望。但是福祸相依，我选择看到好的一面。人生苦短，及时行乐。             人生如戏，戏如人生。反正都是悲剧结尾，“落得一片白茫茫大地真干净。”不如当自己人生的导演，就算拍的像毕志飞一样烂，也要坚持。毕竟不想当导演的演员不是好演员。

白秋 7.4/10

这是我第一本对话形式的书，感觉比较特别，感觉这种情况出现的是项飆本人不假思索的真实的感受和想法。很神奇说实话，他的视角是又贴近生活，又高于生活。他把生活的一些现象提炼到了理论中去。这部剧看得很累，虽然是我每天50页强迫自己专注读完的，花的时间依然很多。在无数个位置我都停下来去思考去推敲他表达的意思和我的看法。而且我还有很多概念无法理解，也许是年代的原因，也许是视角不同。不可否认这是一本好剧，是一本很值得一读的书，但是在有一些经历和想法之前读着会很没有共鸣。不过他对知识分子的印象和我不谋而合，他强调知识分子应该到群众中去，不要把学问做得虚伪、假大空，当然这是我自己的总结，我也认为现在的知识分子变成了一种奇怪的不贴近生活的名号，有时都不知是不是褒奖。但相反因为我没有接触过乡绅这个感觉的人，所以对这个概念就有很多不理解，他推崇的那种从内部理解群体的感觉，那种细致了解全局的人都让我无法触及，觉得很远，只能在电影中故事里才能窥探一二

汪敏DIY 7.4/10

怎么说呢，辜老还是很博学的，没错，我能接受说国人是温良的。可我一个站在巨人身上的侏儒不认同他的部分观点，尤其是忠君和绝对忠于丈夫这两部分内容。具体我也说不出个所以然来，只能不认同。

董中旺 9.8/10

非常系统，值得观看。 人格无好坏，情商有高低。更好的认识自己，更好的理解他人，让我们能够良好的沟通，是学习九型人格的目的。

Yosin 8.7/10

绝对五星的一本剧！而且男女通杀！ 据说现在对中年的定义是35－55，上有老下有小的阶段有多少糟心的事可想而知。书里的落点有两性，有孩子，有工作，有家庭，有教育，有健康……全部都是天天发生在你我他身上的。 正是因为如此熟悉，虽然有切肤之痛，但也像是在看别人的笑话，看的时候哈哈哈，偶尔却可能不自觉的去抽面纸…… 为了缓解焦虑，为了释放压力，为了正常的人格分裂……，看看这书吧！实在没时间，听听也可以！

unusual 7.5/10

很实用的一本剧。并不是单纯的在讲大道理灌鸡汤。而是可以运用于现实生活中的一本导航书。非常不错。推荐观看。

月光楠神🌞 7.4/10

童年回忆，挺搞笑的，喜欢姐弟之间的互怼

Abby小短发 9.8/10

确实是简单易懂，适合股市新手。写作风格也秉承了李君峰的，不过，比蜜豆圈里的要正经些哈！

黄俊雄 9.9/10

我实在是怒了

陈婕 7.5/10

最可怕的是，哪些比你优秀的人还比你努力。这部剧没什么高深的理论，没有认知层面或理念层面的东西，就是一些本就很聪明的产品经理，如何下笨功夫做好产品，而且都是一些我们日常生活中司空见惯的产品。真的很厉害，好几次都让我想到了稻盛和夫，怪不得小米能成功，向这些以双手沾满泥土精神做事情的人致敬。好东西都是聪明人下功夫做出来的，别用想着走捷径。纷纷万事，直道而行，别耍小聪明。

四季西柚 8.6/10

一本李明瑞，讲了一段宫墙里的缓缓故事，画了一场宫墙里的悲喜人生。看完，我只觉，命运无论如何，都应过好生活，不只关乎情爱，才能不枉岁月蹉跎。

PROMETHEUS 6.3/10

感谢编剧带给我一个完整的唐朝，让我犹如身临其境，文章写的视角独特，更好的展现了唐朝发展的轨迹，值得一读

樊新民 8.6/10

追剧的时候脑子里不停浮现各种傲骨贤妻和傲骨之战，尤其是diane在法庭上舌战群儒的画面。每种社会都有所求和为此要付出的代价。

小小婷子 9.7/10

这部剧的遣词造句存在诸多错误，而且不像一本自传记录剧集，更多的像是剧集，很多都想编剧臆想出来的，禁不起考证，该编剧没有较强的包容观，语言过于普通，重复啰嗦。 文章中的李明瑞，都是很优秀的大人物。好的家庭环境可以塑造出很好的人，开放式的教育真的会让人受益匪浅。 大姐宋霭龄爱钱，二姐宋庆龄爱国，三妹宋美龄爱权。她们在各自的领域熠熠生辉。

中景 8.5/10

观看此剧，能够了解财政体制变革下中央与地方的博弈过程，也有助于理解财政视角下地方政府工业化与城镇化的驱动机制，值得一读！

Flamingo. 9.8/10

从学佛、以心一境性为目标的修行过程上，系统列举并解说了 心经为 刚要的知识，并在其他经典小做拓展，他化自在天 测人心六欲等……教人，破开人对躯壳，对声色味触法的各种依赖

tough 9.9/10

只更新了四集就停播，有被埋的风险，没看过原作的我随意看看觉得还不错

岳凌 7.4/10

没有单纯去写一个作家要怎么写作，每一则里都有一个小故事，有点像历险寻宝。文字很美，值得反复看，也让人很想去了解下俄罗斯影视。

YoungGy 5.2/10

个人与社会大局比起来真是很渺小，个人不能改变什么，李明瑞是那个时代的缩影，编剧写各种人不同的性格但是都看起来十分可怜的结局，在批判当时的社会。同时不同人的性格决定不同的命运，老板王利发圆滑世故但我觉得他也是个好人，他看尽世间百态，可见内心也必是挣扎痛苦。秦二爷财大气粗有抱负，但是最后还是被这个时代打败了。常四爷正直刚毅敢于打抱不平热心肠，他最后对自己的总结说他他这一生一事无成，他不能改变这样的社会也不能通过个人奋斗做出改变。而李明瑞中那些干不正当行业的人子承父业，可能这也是在讽刺，真是劣根性不该。看完后我又在想我们现在的社会觉得已经算很公平很有秩序和善良了，会不会我们的后代会批判现在的社会呢。

李沐林 5.1/10