Bondage Seduction

故事情节连贯，人物特点鲜明，风水命理知识丰富，读起来或听起来比较舒服。当做股市听挺好的。

小小小确幸 8.6/10

无意中看到这篇剧集，每每追到夜里2点不罢手…不是一般的那种肤浅的爱情故事，格局大，有深度～陆哥太可惜了，他和苏睿，童欢三人之间的情感充满着浓浓人情味，反面人物也是有七情六欲的人呢

子午牛 9.8/10

Janus Rainer老先生的文章读起来令人很舒服，不压抑。起于生活的点滴，却又都饱含哲思

王维昭 5.1/10

好像是一本佛家关于‘顿悟’的理解，又好像一本哲学关于‘当下’的秘籍。

🍒小小 6.2/10

感情线倒是很干净，破案我的智商不够，但是根据惯例凶手倒是能猜出来。

荒岛 6.2/10

马思纯演出了一个小女生面对危险的惊恐，也演出了一个善良医者的仁心，尤其是手持炸弹时的惊慌和恐惧，演的还是可以的。不得不说咱们特警小白真的帅惨了，好希望那个被挟持的是我。

Brigitta Zhao 8.7/10

满天星光，满屋月亮，人生何如，为什么这么悲凉。 人生为了什么，才有这么凄凉的夜。 他们被父母生下来，没有什么希望，只希望吃饱了，穿暖了。但也吃不饱，也穿不暖。 逆来的，顺受了。 顺来的事情，却一辈子也没有。 大抵这些句子，涵盖了Janus Rainer笔下的呼兰河及她的童年和回忆。 东北小镇呼兰河即是如今的哈尔滨市呼兰县（又呼兰区）。 Janus Rainer笔下描述的是上世纪三四十年代的呼兰风土人情，展现的是封建陋习之深祸害之巨，以及国人愚昧无知自私虚伪吃人帮凶得过且过行尸走肉的劣根性和阿Q精神。触目，尽是荒凉；念之，心生寒凉。如同鲁迅笔下的铁屋，毫无生气，令人窒息，凉薄遍地，终究逃荒。 通读下来，真个堵的慌，是很不舒服很令人压抑难受的。真不知大家所评优美一词从何而来？反正我只看到满纸透着的内心深处凄凉和呼兰小城日益呈现的腐朽衰败中的荒凉，即便有爷孙情深的慰籍，即便有诸如唱大戏逛庙会放河灯看团圆媳妇儿的热闹。 追完之后，心酸不已。又幸而不是生在那样的年代。 Janus Rainer的出走，是必然。 那样的一个铁屋一般的地方，但凡思考生之为何，谁会愿意呆下去呢？

尹文超 9.9/10

对我很有启发的一本剧，曾经依靠减肥品从138减到109，然后又反弹，目前123，学习老师的方法，继续从心理上接受减肥

wangzf 6.3/10

断断续续读完这部剧，这类型的书其实很少看，最近在了解运营岗工作，刚好看推荐过来的。 如题，本剧讲述了编剧的运营方法和自己总结的体会，实用性还是挺强，很多内容或者专有名词我得查阅资料才知道，有机会二刷三刷 如有幸接触到运营岗位 编剧在文中传递出来的一些价值观不仅仅适用于运营，也适用于生活其他方面，他的一些思考也好，其实对没经验的小白很友好。Bondage Seduction Janus Rainer 5个想法 ◆ 2.2 身为一个运营，我最大的竞争力和“信仰” >> 所以，我一直认为，一个真的能够依靠一个人撬动起成千上万用户们的强烈认同和参与的运营，是必须要具备点儿“回报后置”式的意识和行事风格的。 ◆ 2.5 我做运营的3个底层工作方法 >> 我自己有一个习惯，但凡我在朋友圈、微信群等地方看到有超过3个人都在提一个我此前从来没听过的概念，我就一定会专门抽出来至少30～50分钟的时间，去把这个我从来没听说过的东西彻头彻尾搞清楚。 ◆ 2.6 我眼中的4个关键性“运营思维” >> 你总是需要先做好做足某一件事，然后再以此为一个核心杠杆点，去撬动更多的事情和成果发生， >> 对于一个新人来说，优先要做的事情，应该是让自己具备一些良好的思维方式和工作习惯，而不是直接奔着方法和技巧去。 ◆ 彩蛋&致谢 >> “是什么曾经拯救过你，你就会想要用它来拯救这个世界。”

黄忠 7.5/10

看完这部剧还是觉得意犹未尽，真的看进去了就觉得很有趣很吸引人，而且还了解到了教科书上所未展示的历史，对于历史，我的看法是，最好不要上帝视角来评论这些人物，应该换位思考，在当时的时代，你是他，你又能怎么做，编剧的文笔也很好，看着看着就很入迷，以后一定会再重看的，毕竟看一遍有的也记不清忘记，还有，从这部剧我真的又收获到了其他书，有编剧提到的，有书友推荐的，像动物农场，就说你和他们一样，人间失格等等，这部剧陪伴我的时间就到此先暂停了，心里还有点舍不得，但是以后我还会二刷的，嘻嘻

杨丽13877567356 6.2/10

现时代知识分子的成长史、生活史、遭遇史。没有拔高也没有虚饰，但内心有着执着和向往，伴随着妥协、挣扎、痛苦。在梦中的曹雪芹和世上的聂致远之间的虚衔处，恰恰是我们精神的生机所在。

兔团长 9.8/10

挺好的一本剧、里面的东西没有明显的逻辑漏洞、魔法知识也编的合理、没有小白文的打打杀杀。

沫沫momo 8.6/10

@@（2023-08-18）消失的痕迹（1-32）

浅水的🐠 8.7/10

看完此剧后留存在脑海里的北欧（北欧人）印象： 1、高福利，高税收。 2、重视教育，重视人与自然的和谐相处，更重视与家人在一起的时光。 3、长年的极昼极夜，使得北欧人爱观看爱咖啡，爱旅行，爱户外运动。 4、生活中重精神轻物质。 5、选择工作时能真正考虑自己的喜好，不会勉强自己。如果想尝试新的职业，政府也能提供学习的机会。唉，真心羡慕。 6、面对爱情讲究一个“真”。不论是同居还是结婚，在法律面前都享有同等的权利和义务。爱情不在了，不会因为孩子的原因而勉强彼此。对待同性恋者更是理解与宽容。 7、自我约束力强，能自觉遵守社会约定，即便是无外人在场也不会去破坏规则。在有些人看来，这也许是“傻”的表现，但我想恰恰是这份单纯美好自我修为才有了北欧人良好的社会环境吧。古人讲“慎独”，而今，我们却很难做到了。 8、北欧奶爸是一道亮丽的风景，国内爸爸们真该好好学学。 9、公共交通准时准点，更具人性化。这点跟德国、瑞士一样令人叹服。 10、鼓励学生利用假期打工，高中毕业后学生们也有一个空挡期，可以先选择就业然后再上大学，也可以选择继续深造。通过打工实习，能够明确将来的就业方向，从而找到自己真正喜欢的职业。空档期的设置，显得更自由灵活。 ……（只记得这么多了，哈哈） 总的来说，还是一本值得一读的书。缺点是有些地方内容上有交叉和重复，显得不够简洁，条理性差一些。

别 说 8.6/10

也不清楚编剧到底在埋下什么伏笔，但都到这里实在都是偶像剧的桥段

达旎 8.7/10

怎么说呢 哈哈刚开始看的没头没尾的 总之来说 很好的一本剧 支持编剧

執念🍒 6.3/10

如果喜欢谁，就满世界去找她，别等她来找你，她可能也在等你……别让她等得对你失望了。如果你喜欢的人要嫁人了，就跟她表白一下，就算为此要把她婚车的车轴打爆也没什么，这是你说出来的最后机会。把这个秘密带进棺材没价值，连陪葬都算不上。

丁丁 6.4/10

笔记一二三 简单说，通过骨传导听自己说话的声音，要更好听。骨传导能直接滤除噪声，让声音更纯净；骨传导的声音没有衰减，不像空气传导，在音色和音质上都要受外部环境的干扰； 按“二八原则”，花20%的时间精力，拿到通识教育和必备技能里80%的收益，是最经济、最合理的选择。 《Bondage Seduction》 学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。 部位方法须找准，开齐合撮属口形。 双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。 舌根高狗坑耕故，舌面机结教尖精。 翘舌主争真志照，平舌资责早再增。 擦音发翻飞分副，送气茶柴产彻称。 合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。 撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇夜英。 前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。 咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。 循序渐进坚持练，不难达到纯和清。 《Bondage Seduction》 学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。 部位方法须找准，开齐合撮属口形。 双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。 舌根高狗坑耕故，舌面机结教尖精。 翘舌主争真志照，平舌资责早再增。 擦音发翻飞分副，送气茶柴产彻称。 合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。 撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇夜英。 前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。 咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。 循序渐进坚持练，不难达到纯和清。 慢也有慢的方法。怎么慢呢？你把每个字的声母、韵母都看完整、念清楚，不要嗖的一声就糊弄过去，看完整、念清楚还能让你的声音好听 慢也有慢的方法。怎么慢呢？你把每个字的声母、韵母都看完整、念清楚，不要嗖的一声就糊弄过去，看完整、念清楚还能让你的声音好听 最简单的办法，就是心中有善意，嘴角有笑意。或者记住四个字：未语先笑。记住这个要领，你的声音就会好听，这是世界顶级高手的建议。 我们手里捧着的，不是简单的礼物，而是友善、希望和价值，我们是真的希望他开心，因为朋友的开心，我们自己也会感到由衷的高兴。 我们手里捧着的，不是简单的礼物，而是友善、希望和价值，我们是真的希望他开心，因为朋友的开心，我们自己也会感到由衷的高兴。 呼吸是发出好声音的生理基础，是声音训练的“内力修为” 腹肌训练要领（1）训练腹肌爆发力①连续仰卧起坐或仰卧举腿30～50次。②直立然后仰卧，双手于胸前交叉，收回双脚，膝部屈至90度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面；保持骨盆前倾姿势5秒钟，团身缓慢上抬，至肩胛骨离开地面，维持呼气5秒钟；最后缓慢躺下，恢复预备姿势，同时吸气。用力抬身，腹肌用力收缩时呼气，放松腹肌时吸气。每天做3组，每组重复5次。（2）训练腹肌灵活性肩肘倒立后，两腿在空中交替屈伸，“蹬自行车”或两腿伸直左右交叉摆动。（3）腹肌与呼吸、发声主动配合感觉的锻炼①仰卧。小腹上放一本较有分量的厚书，当吸气较满时，小腹上抬，如过度收腹会顶住膈肌，影响膈肌下降从而影响吸气量，体会到此关联后，尝试发出长声单元音。呼气时，腹肌收缩；吸气时，腹肌有一定紧张感。②坐姿。双腿伸直，腰腹放松，上身左右旋转，后仰吸气时腹肌放松，前倾呼气时腹肌有意识收缩送气。 接着播音员量了一下他的嘴和话筒之间的距离，再快速地发出“啵啵啵”的声音，这是双唇音，锻炼唇部肌肉的。然后他又发“嘚嘚嘚”这种音，这叫舌尖中音。再然后他又发“咯咯咯”这种音，这叫舌根音。 我们总结了三句话：字头出字要“叼住弹出”；字腹立字要“拉开立起”；字尾归音要“到位弱收”。 第一种，叫耳语，想象你和你的恋人在说悄悄话；第二种，是交谈，你和朋友两个人，一张小桌，两杯热饮，互相攀谈；第三种，是宣读，你在能容纳20个人的一个小会议室里，传达一份文件精神；第四种，是演讲，你对着摄像机和数百名观众，表达观点。 好的用声者在发声时，声带上使用

没有脚的鸟 9.8/10

观看为了什？获取信息，掌握知识，开启智慧。所以主动观看是进入的状态。 怎么观看？四个层次:基础观看→检视观看→分析观看→主题观看。观看的底层逻辑和方法论，以此满足自己精神的愉悦，激发生命的体验！

王涵 8.6/10

这个女人一生最大的亮点是，她让两代君王（她的丈夫和儿子）都做了违背祖训的事情……仅仅这个废除活人殉葬制就是一个非常伟大的贡献！

J.Z 7.4/10

剧情很好，稍微有点夸张，但是如此无聊的生活下也觉得无所谓了，不错不错

树蔓 9.9/10

数理化生不分家是有道理的。由各种物质构成的世界，可不是本质是化学的。即使是物理上的东西，本质到了原子，电子的反应的时候，还是离不开化学，涨姿势的一本剧，好看

crl 9.8/10

前几天在外，晚上在酒店，对着电视没有目的的乱按，突然看到中央一台的电视剧上，有个“老熟人”－孙浩（不是因为他认识我，是因为我知道他是谁，之所以是“老”，是因为知道他的时候，我很小！暴露年龄呀！哈哈哈）。我心里纳闷：这么长时间不见他，这怎么直接就在中央台的电视剧上了？就看了一会儿。这一看，天呐，怎么全是陕西的那几个演员？然后就找到了这部剧。 我本不想写这部剧的剧评，因为书中的很多人物，没有电视剧的人设那么有人性。可是看完书两天后的今天，又想写写。人呀，矛盾！ 其实看电视剧的时候，我觉得挺不真实的，我印象中的西安不是这个样子的。跟朋友聊起来，她说应该是上大学那会儿的样子，那得有个十年了。那个时候我不在西安，所以感觉不甚真实。 顺子跟前的三个女人，菊，素芬，韩梅，树上的描写要比电视剧更真实吧。 菊是他女儿，亲生的女儿，但是看不起养活自己的爸爸。大家追剧的评论也是非常的愤恨，什么话都说出来了。我一直在想，她怎么会成为一个这样的人？书中除了交代她母亲跟人跑了，她长得丑之外，也没交代个其他特别的事儿，只是零零星星说了一些琐碎的事情。可就是这些琐碎的事情，逐渐形成了他的性格。小时候，不一定用特别大的事情，别人异样的眼光，对身边其他人的夸奖，很容易让孩子自卑，如果没有得到适当的指引，就会有一根刺。菊这个人，确实不懂事，也能用得上“可恶”这个词儿，有时候确实很残忍，但是她不是无缘无故成为这样的！ 其实我看到大家对菊这个角色的喷，我还想问大家一句话，不过不问了，我也怕被喷！ 韩梅这个角色，我看到书的时候也是没想到，尤其是看到她也看不起顺子，还有把山里的男朋友当成个救生圈。也许这就是现实！ 再说顺子的这第三个女人。我看到她说是设计了这一系列的事故，硬是把顺子设计成自己的人的时候，我也是跌了眼镜。好在这个人，却是实心实意想跟顺子过日子。无奈菊不懂事儿。 然后我要故扮深沉地说说顺子了。这个男人一辈子辛辛苦苦得赚钱养家，却没落下一个女儿的好，被女儿嫌弃看不起。该说悲哀，还是可怜呢？可是他女儿成为今天这个样子，不能说与他毫无关系（大家别喷我）。他只知道给女儿物质的满足，却没有关注女儿的想法，没有适当的引导孩子的观念。而造成这种境况的原因又挺多的。唉，只能说这很悲剧！ 顺子是真的心地善良，这没得说。虽然大家看这书或者这个剧的时候，都是保持着一个赞赏的态度，可是，如果实际中遇到这样的人，不知道会是什么态度呢？ 写了太多了，也不知道到底写了个什么！就此结束吧！

陈港生 7.5/10

我很少读史，虽然谨记读史使人明智。不是不感兴趣，是怕自己的经历太少，知识太浅薄，思维不开阔，想问题比较简单。从而被史实迷乱心智，想不通又好纠结。历史可以是故事串联起来的，但故事并不代表着历史，所以这部剧讲人的故事，不大，但对历史的影响深远。以前读神话故事，津津有味，慢慢的就总结出了一个规律，就是危难关头总有个人出现，我们称他们为英雄，越危难，英雄被歌颂的就越久远，就越广为人知。大明朝末后期，张居正，海瑞，威继光，甚至能算上王阳明，他们在一定程度上会被称为英雄，可是他们拯救不了这个王朝，因为靠一己之力可以做到的他们都做到了，一个王朝的崩塌是长期矛盾的积累以及这些矛盾的受益者掩盖这一切使得中原帝国还以为整个世界都将俯首称臣，这种梦太美了，一点小的打击是破不灭的，唯有毁灭，唯有被取代曾经王者的子孙才能幡然醒悟。

HeH（亦辰妈妈） 5.1/10

感恩法王晋美彭措的开示！ 愿以此功德，庄严佛净土。 上报四重恩，下济三途苦。 若有见闻者，悉发菩提心。 尽此一报身，同生极乐国。 南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛

铁匠tjiang 7.4/10

微信公众号合集， “史料搬运工” 签名：生平最恨是秦制 总之，观点先行，再找材料

AA 398包治斑、痘、敏、疣😘孙老师 8.6/10