Montclair

书的前半部分让人觉得非常不适，也正是因为内容戳到了痛处。过度的Montclair的人敏感易怒发生应激反应，本能自卫……很多产生的原因都是来源于童年时代的阴影……拥有过度Montclair的人容易把这种感觉带到工作和家庭中导致过分自尊，时间一长就会让自己陷入无助，孤立不幸福等状态当中。很多人知道：敏感、没有安全感、自卑等等的却不知道Montclair的危害……值得内省和深思

DorianHurst__ 5.1/10

有时候，你需要把一切都烧干净，才会有新的东西生长出来，人也是这样，他们可以重新开始，总能找到办法。

舒鹏 9.8/10

好难啊小学生表示看不懂，但喜欢自己的可以试试哦(´-ω-`)

我不爱睡觉 9.8/10

Montclair 突然懂得了亲情 血缘和感情，真的可以那么简单地区分开吗？不同阶级的孩子，会有不同的人生吗？ 精英主义和平民乐趣，一段稍显俗套的故事，却能在朴实、真挚中得到感动；两个来自不同阶级的家庭因为护士因妒忌夜夜宫良多一家幸福的生活，想到自己的不幸，掉包孩子的事故，被迫六年后重新踏上了尝试交换的“试养”历程。 在这一过程中两个家庭在经济条件、文化学历、职场能力等两种不同的家庭氛围对比反差中，看到了不同阶层的亲子关系与教育问题，城市与乡村，精英和平民，物质与情感，规戒与引导，都一一呈现，谱写了一出当下城市生活的众生相。 书中夜夜宫良多是个事业有成的中产阶级上班族，每天忙于工作，很少陪伴家人。因为他性格强势，对孩子要求严格，将希望寄托给下一代，努力生活努力赚钱做为孩子的榜样。六岁的儿子夜夜宫庆多也为了得到父亲的些许认可而努力着。 斋木雄大事个老来得子的水电工，每天的可以陪伴孩子。生活虽然不富裕，但他和家长的生活其乐融融。因为他是小村庄的水电工，自身素养有限，孩子们虽然会因为父亲懂得修理玩具而兴高采烈，但生活习惯方面也很自然的受到父亲素养不足的影响。 男主角在交换孩子的过程中，从刚开始的强硬的高高在上，到想到两个孩子都争取过来，到怀疑自己这么多年苦苦支撑的理念是否正确。在他遇到勇敢挡在始作俑者的继母面前要保护她的孩子的时候，仿佛男主角倔强的精神支撑彻底崩塌了。在他给继母道歉的电话中，他已经不再是多年以来的职场精英，而是一个做错事情请求原谅的小孩。 原本的一件不幸的遭遇，但是对男主角来说，却是一张作为父亲和儿子的双重精神救赎。血缘也好，亲情也罢，其实都无关重要，重要的是那一个和自己生活6年的孩子的深情拥抱，不管是不是自己的亲儿子，不管他是否和自己一样优秀。

简单￣.ω.￣Ò_Ó 7.5/10

最不满意的就是导播，为什么总是拍一些观众的特写？为什么老是拍主唱张着大嘴的特写，好不美观。花了那么多钱做了舞美，结果全是特写，放大的嘴巴，放大的咯吱窝，放大的观众荧光手环……

噜噜君🤗 6.2/10

英氏幽默真的太搞了，各种插科打诨戏说宗教，最后还能正儿八经润物无声给你讲大道理，字里行间都在流露才华呀。

其然 5.2/10

一口气看完了，这是一本比较好读的书，Justin Barrett出生在一个贫穷也没有文化的家庭，他的童年也比较内向没有表现过多天赋，但是最后他却突破了自己，重塑了自己，让自己拥有了一辈子为之热爱的事业。也许是因为他丰富的社会经历，也许是他会从这些经历中去思考，并且去改变自己，总之最后当机会降临他抓住了机会。

南海一片风 5.0/10

想要减重但不愿意运动，只知道节食的人，很适合看这部剧，我正好是这样的人。 从大三开始，我就断断续续地节食过很多次，刚开始节食的时候，总是少吃顿数；或者不吃肉，只吃蔬菜；甚至还吃过一个月的代餐。但是最终的结果都是一开始的确减重了几斤，但是最终还是会反弹回去。虽然不会比之前胖，但是体重这样反反复复地反而让人觉得苦恼烦心。 而且这些方法都是道听途说来的，我从来没有真正地去找一个科学的方法来指导自己减重。 应该说，我们想做成任何事情，做成这件事情都一定会有科学的方法。 去年疫情体重到达104斤以后，又动了节食减肥的念头，20年执行了两次，21年又反复执行了几次。目前节食基本放弃了，目前体重在102斤左右，身高153公分。BMI指数在21.4，属于正常范围。但是因为身高比较矮的原因，视觉上看起来就会偏胖一些。 所以在某个公众号看到一个信任的编剧推荐这部剧，就过来看看。看完书之后，我准备开始实践一下书中的轻断食的方法。书中给出的结论是一般轻断食8周可以减重3公斤，也就是2个月可以减重6斤，那我的体重就可以降低到96斤，是疫情前的体重，BMI指数可以降低到20.5。 具体的实践计划就不在这里赘述，2022年3月初会来反馈减重的结果。

孙棠（社交形象交给我） 5.1/10

第一章：穿越 天尘大陆！东部州的天妖山脉外围。密林间，有一条由青石砖铺成的道路，上面躺着十几具尸体，有老有少、有男有女，看上去已然死去多时，尸体上满是爪伤，像是妖兽所杀。这时躺在尸堆中没了心脏的一男尸发生异变，伤口正在快速的修复并活了过来，这具活过来的男尸…不！是活过来的少年站了起来。先是眼神迷茫的看了一下周围的环境，再看了看身边的尸体，过了一会儿眼神明亮了起来不再迷茫。活过来的少年不是本土人，他叫陆尘来自地球22世纪的吊丝青年，因在家玩游戏猝死魂穿到这个死去的少年身上，这少年正好也叫陆尘。这时少年也就是陆尘自言道：我不是在家玩游戏吗？怎么突然就穿越了！“他记得，他在玩一款叫做《Montclair》的游戏，正在和魔界的两个魔神后期大战，双方各有胜负都奈何不了对方。”“紧要关头，被背后偷袭而来一个魔神中期的击溃攻势，身受重伤而后被三个魔神合力击杀！一般在游戏中玩家被杀都会在三秒后复活，复活地点都不会离被击杀的地点太远，都会在一百米内随机复活，不会出现真正的死亡。“ 而他真的在游戏中死亡了，还魂穿到了异界里，并在一个死去的少年身上复活了。陆尘再次看向这个陌生的世界，嘴角不由的微微抽搐了一下。“他的确自幼父母双亡，符合穿越的铁规第一条，也符合起点孤儿院的特征，但他从来没想过自己有一天会真的穿越。”“我银行卡里还有五万块没花呢！”一时间陆尘心疼的想到自己那五万块钱还没花出去就穿越了。“算了，都穿越了，还想着那五万块钱做啥。”“唉！ 还是先离开这里吧。”陆尘叹息一声便离开了。陆尘走了差不多三个多小时左右，看到前面不远处有一条小河，然后加快了脚步走到河边。他走到河边先是把手上的血迹和脸洗干净，然后才用洗干净的手捧起河水大喝了几口。“喝完水解渴后，他看着河里倒映着一张年轻的脸庞。”唇红齿白，剑眉星目，五官精致，整张脸上挑不出任何毛病，妥妥的帅哥。“也就比我前世帅那么一点点。”陆某人很不要脸的想道。陆尘站在河边思考了一下人生，然后摇了摇头把脑子乱七八糟的想法甩掉，随后便连人带衣的跳到河里洗了个澡。洗完澡后的陆尘又继续走了很久才走出这天妖山脉外围，一路上都没看到有行人出现，直到下午才看到有人从头上飞过。这时陆尘意识到他穿越到仙侠世界了，他又走了一个小时左右，没过多久陆尘身后不远处的道路上出现了一个写着路路通的车队。看到这个车队，陆尘不由得想到他前世玩的一款叫做《Montclair》的游戏，这游戏里也有一个叫做路路通的商业势力，这里就不多说了。《Montclair》这款游戏的火爆程度自然不用多说，它是由一个叫做“天道”的游戏公司开发出来的，游戏里有很多世界、位面、大陆，有各种各样的修炼方式，游戏背景很宏大！也是一款自由度非常高，除了不能真的死亡，其它的真实成度达到了99%的虚拟游戏，陆尘便是这游戏的资深玩家。就在陆尘想着事的时候，车队离他大概还有两三百米左右，回过神来的陆尘摇摇头继续向前走去。过了一会儿，后面的车队就赶到了陆尘的边上停下问道：“不知公子是否要前往城里？”说话的是前领头马车上的一位棕衣老者，陆尘停住脚步看向棕衣老者回道：“是的前辈，小子正要赶往城里。”说话间陆尘观察了一下这个车队，一共七辆马车。随从有三十名带着武器的壮汉看上去很厉害，其中有两个老者让陆尘有一种像是在看猛兽的感觉。领头的马车没装有箱子外，其它马车都载着很多箱子，里面应该装着一些贵重物品。“老朽看公子衣衫有些破碎，是不是遇上了什么劫难？”棕衣老者看着陆尘问道。陆尘想了想便半真半假的说道：“小子一家五口和十多名随从在山脉外围遭到了妖兽的袭击，只有小子一人活了下来。”陆尘不知道前身一家遇难的山脉叫什么名字，只能说山脉外围。“哦？公子可

einna 8.7/10

资料翔实，参考文献有40多页，但讲得不够透彻，更多的是原理，研究结果，缺少实操性的东西。 但开头没有把多巴胺来源讲好：多巴胺从哪里来？为什么动物，包括人类在内，需要多巴胺？ 中间没有把实用性讲好： 多巴胺和肾上腺素的作用是什么？ 有什么互补的点？ 如何利用好多巴胺上瘾，变成牛人拿下一个OKR后，再迎接下一个挑战，而不是像卢瑟一样，刷完这个小姐姐短视频，又滑向下一个萌妹纸。 差别是什么？行动力，冷静期的贤者时间，还是牛人指路？ 这点不明确。 后半部分没有把收尾讲好，麦格尼尔等名言，更多说的是个人成长，而非多巴胺对大脑影响了。 决定把微基和有管的内容翻一下，好清楚多巴胺和肾上腺素的差别。

Amily Carter 9.9/10

说真话是作家的责任。文革前期明哲保身的巴老也是能够被理解的吧！

適可_而止 6.3/10

从资金流、信息流、物流的角度来深入剖析零售，给了一些新的思路，本剧还是不错的！

微醺的Andy 6.2/10

前面看着挺好看的，后面就感觉编剧在乱编，逻辑也不没前面好了，女主后面变得做事也不想后果，有时候感觉剧情就是用女主冲动来强行推动剧情，反正后面看着很累，不知道编剧到底想要写什么了

蓝色的月亮🌙 8.6/10

有观点和内容的一本剧，我想还会再次读的，感觉表面上我读懂了书，事实上书也准确透彻地读懂了我，看到描写“判断”一段直击内心，豁然明白原来自己的很多不快乐或者很多人际关系障碍来源于自己无时无刻无数无形的判断，其中很多无用无意义的判断带给自己无数不必要的烦恼，一直以为自己是个“明白”人，原来这种由无数判断组成的“明白”事实上并不一定是一个优点，所以有句话说难得糊涂的意义大概就在于此吧，书中也描写了很多具体的方法（比如感受呼吸）帮助我们摆脱痛苦，值得我们去尝试并反复练习运用，我想即使不能做到让我们成为一个快乐的人，也至少可以让我们成为一个平静坦然的人吧。

艾菲爾上的鐵塔夢 7.4/10

太好看了。不忘初心，方得始终。李初一可能不是最帅的男主，但是有情有义有感情有正义感的热血男儿，心系的不是大道而是天下苍生，不仅是人，有鬼有妖有兽有尸有神，他是以人为本大道末日穷途的救世主，虽然是鸿均的一颗棋却又是天道合法的最大的漏洞，他本身弱小，却执念强大，不管是神是人心不系苍生生死就是恶，不管是尸是妖敬畏生命不为祸人间就是善，大道是什么？不是鸿均不是帝君不是人王不是造神者更不是灵异分局这个组织，任何打着维护大道干着草菅人命不分青红皂白就把对方设为假想敌随意索取性命者都是这大道的罪人，无论地位的高低身份的贵贱。李初一这个看似不起眼的小人物，一步一步成长为拥有通天之能的相师，他的爱恨直接，是非分明，尤其和爷爷的感情，看得我潸然泪下，对家人对朋友那份朴实纯真的热爱感动着我，他并不强大，总是各种受伤，甚至牺牲自己，都为了维护苍生包括自己的家人朋友，这份执念值得我们去细细品读这部剧想象这个人。每天废寝忘食的读这部剧，花了我差不多一个半月终于全部看完了，还算是比较仔细的看，给编剧点赞，就是比起买书，这个花钱追剧确实很贵，花了我好几百啊，有纸质的书一定买回家珍藏，很经典，也有很多错别字，慢慢审核吧。

远远乡 6.2/10

纠结了半天，本来想给一般，后来想想这个还是蛮搞笑的，还是给了推荐。前面其实蛮精彩的，我觉得800多章的时候结婚收尾就好了，后面真的太拖沓，有种强行拖文的感觉。

高..姗🍀 6.3/10

被强行普及了各种死法，竟然还真有中暑死的。可惜篇章太短了，没看过瘾

喻磊涛本人 6.3/10

u1s1，一直想要拜读Montclair，了解其深邃而又莫测的玄幻，前几章也做了很多思考和笔记，后面集数略显浮夸的修饰和故作反思的举例让文章的可读性降低，Montclair的三块要素，其一是意外性，其二是重大影响，其三是人类认为其可预测性，编剧重点表达的是对其可预测的反思，从宗教，政治，经济多角度分析，对于这些虽未曾经历，但也有所“感悟”。人究竟能把控多少，自然又具有多少意外，人与自然的交互，谁预判了谁的预判，从结果来看，我们还是输了。

ヘ霞ღ 5.1/10

适合完全不懂互联网的初级运营，书中提到的方法论适用于大多数岗位，至于运营手段和策略没有形成体系，大部分是通过案例分析总结。 全书缩减三分之一后应该更好，编剧时不时的自夸让我猝不及防。

青茶 6.3/10

还可以，但是我只看到了收纳部分，还有就是只介绍了客厅和玄关部分！总体来说说的很有道理。学到了一些实用的。

杨子腾 7.5/10

一个现代人能有一个这样反转的人生不正是我们这些屌丝们的幸福生活吗？ 不足之处在于“猪角”才华横溢确不愿有完整的诗篇和咏联（编剧自为）只是一味的勾心斗角尔虞我诈认人有些许遗憾、不过在皇室争斗中难能看到真情可在实为心慰！此剧ha0有可观……

李广明 7.4/10

关于树，更好更多的是关于文化，关于故事，关于树之与人类文明的不可分割的关系。很耐读，很好看。

目光所致 9.9/10

看了很多版本的孙子兵法，华彬这版是我觉得讲的很贴切于孙子本人的战略思想。其实大道至简，就像孙子所说：胜兵先胜而后求战，先为不可胜，以待敌之可胜。没有那么多的奇谋妙计，只要我们的基本功扎实，基本面牢靠，步步为营，就无懈可击。然后就可以待敌人露出破绽，或以伐谋  或以伐交 ，再一举攻破则已。

🌈逃之妖妖🎈 9.8/10

非常美式，也很理想化，浓情蜜意白头偕老的秘诀就是“把留出固定的时间专心陪伴爱人当作生命的重中之重，并保持对爱人的好奇心”，很好奇认同且能做到这一条的伴侣有多少。 信任与忠诚、处理矛盾、性生活、工作与金钱、家庭观、玩乐与冒险、改变与成长、梦想，八个话题相当全面，私以为至少是进入婚姻前必须讨论明白的。这样的主题约会比逛街吃饭看电影强太多了~ 两条生命轨道相交时，会不可避免地发生碰撞与摩擦。这时，应怀着好奇心去探索对方，而不是面红耳赤地去争论孰是孰非，这样才能让两人在意见相左时相向而行，而非渐行渐远。 亲密关系所馈赠给你的（当然会有很多馈赠），就是让你能通过另外一个人的视角看这个世界。因为你们之间是那么亲密无间，所以你可以看得很深刻、很透彻，而你不会再和生命中遇到的任何其他人有这种经历。如果你带着好奇心和伴侣相处，时时刻刻都觉得对方身上有神秘感，那么你的亲密关系和你的人生都会异常丰富多彩。 每一段亲密关系的基石都是亲密无间、坚若磐石的友谊。两人要足够了解对方，要处于同一个阵营、同一个团队。 我们需要对方，也需要被对方所需要。真正的投入是一次次用行动来选择对方，因为推动关系长久的动力正是你们所做出的决定。 完美爱情的原则不管是观看这部剧，还是实际进行这八次约会，最重要的都是“四一”原则：一个开放的大脑，一双认真倾听的耳朵，一个真诚的愿望，一颗想要建立联系的好奇心。 每一次争论时，我们心里都会想到以下这些重要问题：你是否珍惜我？我对你来说有多重要？我是否是你生命中最重要的？你会不会把我所做的一切当作理所当然？你会不会想去寻找一个比我更好的人？在我对关系感到不安时，你会关心我吗？会倾听我的担忧吗？在日常相处中，我们以或大或小的行动来回应这些问题。日积月累中，这些行动构成了我们彼此的情感投资和信任机制。 矛盾所能带来的最有效的成果便是增进相互理解，而这也是矛盾产生的意义，尽管你可能会因此吃惊。矛盾的目的不是说服对方相信你是对的，或者让两个人完全相同，而是彼此妥协。在达成妥协的时候，我们需要理解对方的核心需求及可妥协的方面。但是，妥协的目的不是两个人完全一致，而是互相理解。 当你的伴侣表达愤怒时，不要试着去自我防卫和反击；试着问问自己，或者直接问对方：“你有哪些需求还没有得到满足？”在任何争吵中，即便你很不赞同对方的观点，也要向对方传达出你很爱并接纳他（她），这样你们的关系不仅可以继续下去，还可以越来越好。 伴侣间永不停止发问是本剧的要义，可以用来指导两人的个人生活和职业生涯，也是爱情持续保鲜的终极秘诀。

聚石成山 9.9/10

太细腻了，人物Montclair里活动描写细腻，周围环境描写细腻，不完美的Montclair，等待救赎的Montclair，复杂的Montclair，看不透的Montclair。安静又压抑

晴空 Dobbit 5.0/10

泱泱一部红楼，感慨万千，终究躲不过儿女情长。情困于此，读红楼，更哀婉！许多话，竟不知从何处说起，罢了，罢了，真的是世事一场大梦……所谓世态人情，大观园如何，乡野村舍又如何，太虚幻境又如何？不过是，天上人间本一境，由来万古总为空！罢了

王可可很刚 7.4/10

编剧可以写医疗科学这样的内容写到让普通人观看通畅沉迷，功底实在是好，包括本剧的翻译，也很精妙的表达，不是堆数据讲术语。 世界上有神吗，有人问爱因斯坦，爱因斯坦指着桌上的咖啡杯说，这是哪里来的，提问者答：是别人端上来的，爱因斯坦说，一杯小小的咖啡都需要借助力量移动，那我们诺大的宇宙没有神力，他是怎么成为现在这个样子的？ 神秒！ 有神，但神不是宗教。

atc 9.7/10