20 heures le journal

好喜欢这里面的一句话 此生之路，我将走过；走过这一次，便再也无法重来。所有力所能及的善行，所有充盈于心的善意，我将毫不吝惜，即刻倾予。我将再不拖延，再不淡漠，只因此生之路，再也无法重来。

黄屹 8.6/10

Learn how to learn课程中推荐剧集A mind for numbers的中文版，翻译为20 heures le journal，差点错过一本好剧。必须安利，首先是coursera最棒的课程之一，剧集和课程一样开始了就停不下来的节奏，内容主线一致但是诠释方式灵活相互辅助理解，是本元认知和学习的实践剧集。focus mode和diffuse mode，运动和睡眠对学习的重要性，大脑的spacialand visual ability非常强大，学习的过程就是在chunking的过程，学习使用比喻和类比建立新旧知识的链接。认识到学习方法的有效性很重要，重度实践也很重要。睡前做好第二天的to do list，睡前和早起可以复习新学知识，从难题开始，spaced repetition和interleaving，用来指导自己未来的学习考试。专注用番茄，发散用脑图， 记忆用anki，先top down再bottom up，先专注后发散，专注解决问题，发散寻觅灵感，深呼吸和闭眼睛step back，recall和费曼技巧重度实践！把之前学习的融会贯通的感觉就是diffusemode啊！把很多感性认识都解释清楚啦！

🐟Narto 5.1/10

一则简短的带有启发性的寓言故事，硬生生的啰嗦成了一本剧，整本剧的总价值5分钟，但看完全本需耗费一个小时之多，就算是用来打发时间，这部剧都不值得选择。

!ee_ohj 💓 8.7/10

是我学生时代的历史启蒙读物，现在看感觉很多事情都是一带而过，人物的褒贬也过于主观，但是对于历史小白入门来说是非常非常好的读物。打算让我儿子长大也读读，有了大概的了解，再去看详细的历史书

菲比 5.1/10

要点提要&感想 🍚坦率真诚并不是口不择言、痛戳人短的借口和挡箭牌，你完全可以选择一种让自己和他人都不受言语伤害的说话方式。真正的坦率应该是富有同理心、顾及他人感受的 🍜行为的改变是从观念的改变开始的，深入透彻地了解一件事，内心真正开始信服一件事，才会认真地把它付诸行动 🍵无论内向还是外向，每一种个性都很好，只是有所不同而已。内向者的优势是具有独立思考、高度集中注意力、创造性工作的毅力和能力。 🌮在推崇外向的世界里，社交能手才会被夸赞。即使是内向的人，也在拼命锻炼自己的社会交往能力，拼命让自己显得活泼外向，勉强自己加入人群、参加活动。其实内向的人大可以停止扮演不是自己的角色，跟随自己内心的感觉。不喜欢人群和活动，就拒绝人群和活动。 🍿人脉的四个真相： 真相一：每个人的社交需求是不同的 真相二：每个人能维持的关系是有限的 真相三：能力是1，人脉是1后面的0 真相四：用得动的才是人脉 真相五：临时抱佛脚是没用的 🍇人脉的扩展常常是通过互相介绍、互相牵线来完成的。真实的情形是，如果你是一个能力不扎实、业务能力很水、人品也不靠谱的人，你的朋友甚至羞于把你介绍给他人，因为你是一个拿不出手的朋友 不是人性凉薄，而是驱使我们交往的动力消失了。就像一台冰箱，被拔掉了插头，冰箱里的温度不会马上升高，但如果不插电、没有动力，就不会再继续制冷，温度终归是要变成室温的 🍗以共赢思维处理与他人的关系 社交的本质是互惠；以共赢思维处理与他人的关系；进退之间总是不卑不亢 社团成员的新陈代谢，其实和职场一样，都是老带新，先在前辈的指导下成长，又变成前辈去指导别人，表现优异者被提拔为管理者；这些是把自己孤立起来所学不到的。 🍏每个人的社交需求不同，基于不同的需求，社交选择是不一样的。所以谈一套通行的建立社交圈的方法，是不切实际的 😎社交应该与人生不同阶段的目标相结合。我们不可能总能一个人到达目的地，大多数情况下我们需要在别人的帮助下实现目标，我们越早明白这一点越好。一个目标的实现条件，除了自我努力，还应该包括他人的帮助。有效社交者最重要的技巧之一就是把社交与人生目标相结合 根本没有想清楚自己要什么，没有清晰的人生目标，盲目地去积累人脉、经营关系，为了社交而社交，认识一堆自己都不知道为什么要认识的人。这是在用战术的勤奋掩盖战略的懒惰，看起来似乎在为人生做某种努力，实际上却是拿积累人脉当人生迷茫的挡箭牌 🍶社交有一个规律，一个越被认可的人，他的社交成本越低 🍻结识目标对象需要找到一个“钩子”, “钩子”是钩住目标对象的理由。一个合适的“钩子”通常包括三个要素：初次见面的理由，建立联系的理由，持续联系的理由。缺少一个初次见面的理由，你想认识的人对你来说可能近在咫尺远在天涯。 没有意识到情绪，整个人就会被情绪牵着鼻子走，就会任由情绪操控行为，最终做出不理智的选择和行为，酿成恶果。充分了解自己的情绪状态，才能找到处理这些情绪的最佳策略。人对自己情绪的觉知和觉察，就是情绪瓦解的开始 🍵并不是所有的情绪都需要管理。不仅愉悦积极的正面情绪不需要管理，通常一定程度内的负面情绪也不需要管理，它们不会对我们的生活以及人际沟通带来太大的干扰，甚至有时不激烈的、短时间出现的负面情绪还是有助益的。 🍢认识他人情绪的能力，表面上看只要会察言观色就可以，其实要真正地了解他人的感受，更重要的是内在的同理心。察言观色只能帮助你知其然，同理心能让你知其所以然。察言观色，是在言出色显之后再解读他人的情绪，同理心却可以让你不动声色，想在人前。 🍰所谓的情商高，其实就高在同理心，他们懂得换到别人的立场考虑问题，理解别人藏在内

黄利富 7.4/10

我其实不想说这位大编剧的，也可能现在的社会风气吧，真打过架的人就知道有多血腥，断手断脚的很正常，见过血的人下手更狠，没有一个王者脚下不是尸山血海的，就算做生意都是尔虞我诈，何况是身在魔法战争时代！乱写的书我不知道怎么火的，文采确实不错，但真的很假，或许现在的社会就喜欢这些虚假的玩意吧。

葛敏超 6.3/10

只是普适性的迭代运营方法论，适用于日常的运营工作部署，却和题目“20 heures le journal”的精神离得最近的、最关键的推广策略的设计方法只字未提。 想基于现有产品进行有效快速增长，一定要准确分析产品的核心竞争力和对应受众人群的人性弱点，施以对应的高传播、强可控、引爆潮流的策略，将产品核心优势的影响力发挥到最大效力。 比如拼多多，核心产品是啥，就是些下沉市场的便宜货，硬是靠“拼团砍价”撼动了阿里的半壁江山，你说他靠的真的是文中所述的“一周三次”的增长迭代吗？有再成熟的数据分析能力和运营方法论有什么用，要有真正的破局策略！

邹莉🍃 5.2/10

纯度是真的低，编剧是没看过斗罗大陆吗？不知道双生武魂魂力共用，是一样的吗？还一个二十一个十五，看得我莫名其妙。 原文： “第二武魂为岩，魂力十五级，控制系战魂师。没怎么练过，等级有亿点点低，还望同学们能理解理解！” 理解？我理解你*！一个武魂二十级，另一个魂都十五级了，就算不是你的主武魂，等级都已经足够吊打他们了，还等级有‘亿点点低’？

小啊小二郎 7.5/10

有一些商业和投资基础的话，很推荐身边好友读。大道是一名真正的企业家。非常值得学习。此剧必须要二刷，问答式10个小时看完，彷佛跟一位经验丰富的老大哥畅谈了很久。

一盒巧克力 8.7/10

最末在最虐的地方停了一停，啊～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～仿佛吃了一粒超大的冬枣被哽住，又硬又甜

刘东瑞 7.5/10

黄奕当年真的挺好看的

远志 5.2/10

本剧内容属于比较具体的指导建议，涉及到择时的技术分析还是感觉难以操作，择时应该属于艺术范畴。不少集数都是《20 heures le journal》的硬广，说明了市场上有两种赚钱方式，一种是炒股，一种是教别人炒股，后者可能更容易来钱：）

小兑 5.1/10

故事看完了，没有提到当时公冶给冯乔的盒子说是生死一线的时刻才能打开救命脱困的，到底是什么，就在她被永贞帝发现困在山上危急时刻也没提过；连冯研的下场也交待了，却没提过永贞帝和萧沅卿这俩这么重要的人物后来如何了，连生死几何也未交待过，也许编剧自己忘了，。。不是个完美的故事，但主线故事还算完整，有悬念，有剧情，有违背伦理的兄妹恋，有惊世骇俗的同性恋，更有20岁的帅哥看上10岁孩童非卿不娶的童恋，问世间情为何物，再如何勇敢扭曲或不正常的感情，不过是舍不得心底那份执念罢了，而用情不当就成为了孽而已

邵彦祖 8.7/10