哥柏和阴影Gebo et l'Ombre

你好，我好 本剧编剧是托马斯A 哈里斯，美国精神病医生、大学教授。他的老师是撰创作《哥柏和阴影Gebo et l'Ombre》的埃瑞克 伯恩博士。 伯恩是TA的创始者，美国精神病学家。《哥柏和阴影Gebo et l'Ombre》一书描述了人与人之间是如何通过互相争吵以及玩刻板的、可预期的“心理游戏”而为自己制造痛苦的。 他在伯恩的TA理论观点上创作出了《哥柏和阴影Gebo et l'Ombre》这部剧。 人际沟通理论(TA,Transactional Analysis)是一种心理人格理论，也是促使人格改变和成长的一种方法。 其中最重要的概念就是“我好——你好”。“我好”的意思是仅仅因为我出生于这个世界，我就有权利拥有我的生命及我可能在生活中获得的幸福。“你好”的意思是，我知道其他任何人拥有与我同样的权利，因此我好，你也好。 但是，年幼无助的孩子需要依赖父母的关心和照顾，总是感到自己比父母卑微，因此最初必定会形成“我不好——你好”的心理地位，继而可能发展为“我不好——你不好”和“我好——你不好”的心理地位。这样的负面态度将伴随孩子一生，影响他们自己的感受，以及以他人的关系。 认为自己和他人皆处于“好”的心理地位（即“我好，你好”，是个体通往幸福，满足以及良好关系的重要途径。 在本剧中，编剧向世界宣告了：每个人都是可以改变的，并且无论是对自己还是对他人都可以实现一种真正的我好——你好的态度。 同时，他也提供了非常有效的工具、结合众多人际互动案例，帮助我们真正了解自己、开启潜能、改变人生。 全书共13章，对“父母”“成人”“儿童”自我状态以及四种心理地位等内容做了深入的介绍，具体阐述了“父母”“儿童”和“成人”自我状态在婚姻中的作用，以及如何运用人际沟通分析对儿童和青少年进行治疗工作。

王倩晨 6.3/10

故事跌宕起伏引人入胜，心疼神乐，鬼姬和未然的兜兜转转，泱莫辰是打酱油的。

急流勇进 9.9/10

中国文化中有许多的可贵，现代文明中人对人的关怀和联系由于距离的关系而变得淡薄，很多时候是出于文明下的责任或者说礼貌而关怀他人。然而文明的发展并非是为了解答人如何孤立地更好生活，而是探求人在社群中如何更好地交融与发展。关怀与被关怀也不该只是出于礼貌和责任，在中国传统文化以及历史渊源的传承下，我们可以窥见受多种文化影响下，中国人对于情感责任的理解，对于人与人之间关系的理解，我们与西方不同，个人主义的蔓延铺张会让我们警惕，因为那会解构我们精神层面很关键的一些连结。 中国文化精神可贵，可贵在这份思考已经不断打磨和实践，并支持着中华文明延续了几千年。这份力量在现代社会也有值得汲取的。 中国文化特有的精神心态，或可匡补现代文明面临的缺失；两者融合，能够开发出一个真正的世界文明。中国式的个人与群体、个人与自然，以及个人居为广宇长宙起点的结构，仍旧可以撷取西方个人主义中强调个人尊严，以及自由、平等的观念。中国与西方两种文明互相配合，以激励个人、自尊自重，使修己的工作更能以慎重庄严的态度，致力自我提升，最后经过推己及人走向人类的大同——“天人一体”，体现个人与自然之间的一致性。

紫竹巍 6.2/10

太难看啦！

洛宁 7.5/10

从恋爱到结婚，从两个人到两个家庭，随之而来的家长里短的问题也会是越来越多……爱情在这家长里短的问题里湮灭… 书写的很好看，但是结局太童话故事，现实的结局不会太好看

清新百合 7.4/10

第一次看这样的书，神话史诗，而且读的相当有味，很喜欢！喜欢那种相爱的人在一起；喜欢那种只要我想到你，你就会出现；喜欢那种人死了也可以复生的美好；喜欢那种真诚的爱，我只要你，天下苍生我都可以让给你；喜欢那种想上天入地都可以的自由；喜欢那种即便被世人谩骂，也依然爱你的坚定……总之，我有点爱不释手，挺好的读本，绝对的好的解压读物。

笑点君 8.5/10

哥柏和阴影Gebo et l'Ombre，尤其是现在自媒体发达的时代，适合正在奋斗的年轻人，用碎片时间读碎片文章，读碎片文章了解感兴趣的专业或知识，并用碎片时间写碎片文章提高自己的知名度，实现自我完善的目的。同时写作是最好的自我怡情，利用闲暇时间读点书写点东西，就象炒点菜自我欣赏一样。我想看剧人都有写作的愿望，却因不自信而懒得动笔，坚持写下去才是克服不自信的不二法门。正如苏东坡所说，写文章“初无定质”，信手写下去才能“如万斛泉源，不择地而出”，“行于所当行，止于不可不止”。总之，现在就动手吧，赢得时间，你才可能赢得世界。

bia唧的小角落 6.3/10

读这部剧比读《哥柏和阴影Gebo et l'Ombre》的剧集更能让我明白通理，看英雄人物从多方面有了了解，世界观的形成与客观存在有密切关系。用摆事实讲道理的方式让我了解历史和历史人物。读了之后受益！

王愿智 6.2/10

不过，虽然我们刚才已经讲了灵魂目前被看到的“真实”状况，但是我们所看见的还是像海神格劳卡斯像一样，它的本相并不是可以一望而知那么容易看清楚的，就像海神的本相已不易看清一样：他原来肢体的各部分已被海水多年浸泡冲刷得断离碎散，身上又盖上了一层贝壳、海草和石块之类，以致本相尽失，看上去倒更像一个怪物。这就是我们所看到的灵魂被无数的恶糟蹋成的样子。格劳孔啊，我们必须把目光转向别处。

正念 8.6/10

民以食为天，天塌了，压垮了人的身体和灵魂，哪里谈得上什么尊严和大我精神。 冰冷的数据让人不忍细看，其实距离真正温饱不愁尚且没有多少年，这个多灾多难的民族距离真正的乌托邦还远着呢。

꯭D꯭W꯭ 7.5/10

书中漏洞很多，坑也很多，多到编剧自己都填不上了，有点烂尾。但思想相对深刻，情节也很曲折，内容相对宏大，总体而言是一本水平挺高的剧集。碧瑶没给结局，不爽。

火羽 9.8/10

三步法：构建-衡量-迭代 非常完整的产品思维，经营公司、打造产品-数据贯穿始终，保障公司通过数据，识别风险、量化风险、解决风险； 详尽的实操案例-保障数据驱动对公司发展，产品打造的必要性； 全书构建一个非常清晰的数据框架，宏观看全局，微观靠体感（不懂可以问我）

Iridescent. 5.1/10

2天看完，看下来还是挺流畅的，就是不知道编剧下个地图选哪个了 ＼(＠＾０＾＠)/♪

王肥皂 9.8/10

这几年的古偶简直可以用这部来做一个代表，定妆照和杀青特辑拍得十分诈骗，还没播就开始轰轰烈烈地营销，演员们都坐等封神，审判前几集觉得还可以，越看感觉剧情越拧巴。开头又是强设定男女主绑定在一起，还勉强可以看看，男主角色是够苦的，瘦削的演员倒是意外贴角色，般若浮生副本就开始俗套起来，到后面男主称帝就越来越儿戏，越来越驾驭不住，是偶像爱情阴谋仙侠家国天下几世情缘什么都想要，什么都只能皮毛地拍一点。男女主演技是可以演虐戏，架不住不动脑子的来回重复（次次吐血就很敷衍），一群恶人审判恶人女二都给我看乐了。感觉编剧团队里有人写的还行（比如开头几集还有仙侠副本的开始），但其他编剧都在拧巴，有点可惜整个剧组还是有人在干活的结果整出这么个玩意儿。

立冬不立夏 7.4/10

利用外出休闲的时光，面朝大海，内视灵魂，审视思想，浸泡皮囊😄看完了这本浪漫爱情故事书。这部剧俗吗？很俗。暖吗？很暖。甜吗？齁甜。喜欢吗？喜欢😘…… 世界上最美好的事情莫过于——年少时遇见你，二十年后我们还在一起，因为哥柏和阴影Gebo et l'Ombre😝

龙猫🐹 8.6/10

推荐这部剧，简单的写一个看完的感受吧！ 看前面八章的时候，说实话，有点想放弃这部剧了，因为编剧几乎一直在阐述自己童年的不幸经历，让我感觉有点厌倦！但幸好是爸爸先看完并告诉我这是一本值得观看的书！当我看到十章左右，才认识到编剧的意图，前面所有的不幸经历都是在为后面自己取得的成功，以及对自己所处阶级的现状进行分析做铺垫。 编剧是工人阶级家庭的孩子，而且整个童年充斥着暴力，谎言，和所处环境的各种消极影响。最终能考进耶鲁法学院并成功的流动到精英阶层，说这是一个奇迹也不为过！ 读完这部剧我更加意识到一个好的成长环境对人的巨大影响，从有良好教育背景，安定，幸福，富裕的家庭成长的孩子比在充满暴力，消极，没受过良好教育背景家庭成长的孩子更有可能生活得幸福并取得成功。但我认为成功是排后面，生活幸福是更重要的，因为生活的状态会决定一个人的性格，所交往的人等各方面，而这些因素才会决定你是否会成长为职场上的成功者，自己能否扮演好自己在社会，家庭，职场上的角色！ 很庆幸自己成长在一个和睦有爱的大家庭，也交到了很多积极向上的朋友，这些使我成长为一个性格完整的人，虽然还没有在职场上取得巨大成功，但我相信我的家庭和朋友对我的影响将对我的工作产生积极的影响！感恩！

菠心菜 6.2/10